Үлкен немесе кіші, біз күнделікті көптеген шешімдерге тап боламыз.
Көбінесе олар бізді не істейтінімізді білмей, өзімізді тоқтатады.
Сценарийлер тривиальды өмірден өзгеруі мүмкін, жеке немесе кәсіби болуы мүмкін, бірақ біз өзімізді фаралардағы қоян сияқты ұстаймыз, сал болып қаламыз.
Сіз өзіңіздің жеке бизнесіңізді бастауыңыз керек пе немесе мәңгілікке жалақы құлы болуыңыз керек пе?
Мектепке оралып, жаңа мансап жолын ашу керек пе немесе дәл сол жерде болу керек пе?
адамды қалай ерекше сезінуге болады
Сіз қарым-қатынасты тоқтатып, тіс қайрап, жағдайдың жақсаратынына үміттенуіңіз керек пе?
Бұл біз үнемі күресетін шешімдердің бірнеше мысалдары.
Сіз ойланасыз, мазасызданасыз және әдеттегідей кез-келген жолды таңдауды кейінге қалдырасыз шешілмегендіктен тоқтап қалу.
Көңілге қаяу түсіретін нәрсе, мәселенің мөлшері көбіне ең жақсы іс-әрекетті талқылауға кеткен уақытпен кері байланысты болады.
Бұл кішкентай нәрсе болуы мүмкін - мысалы, колледжде оқитын досының үйлену тойына күтпеген шақыруды қабылдау туралы шешім қабылдау - бірақ құқық бұзушылықтан қорқып не істеу керектігін білмегенде, ол үлкен сезінуі мүмкін.
Іздеу Іс дұрыс обсессияға ұшырауы мүмкін, және, менің ойымша, бұл қоян саңылауында қанша уақыт босқа кетеді.
Сонымен, тығырықтан шығу үшін не істей аласыз?
Мотивациялық гуру ретінде Джим Рон айтады:
Кейде қоршаудың қай жағынан түсіп кетуің маңызды емес. Ең маңыздысы - түсу! Шешім қабылдамай алға жылжу мүмкін емес.
Егер сіз бұл қиын жағдайларды - мазасыздықты, белгісіздік пен білмегендікті шешіп, шешімге жету жолын түзете алсаңыз, тек өзіңізді қалай сезінетініңізді елестетіп көріңіз.
Сонымен, сол қоршаудан секіріп түсіп, іс-әрекетке кірісу арқылы өзіңізге жақсылық жасайтын уақыт жетті.
Ақыр соңында, кез-келген іс-қимыл, мүмкін, жоқтан жақсы болуы мүмкін.
Президент Теодор Рузвельт мұны былай деді:
Шешімнің кез-келген сәтінде сіз жасай алатын ең жақсы нәрсе - дұрыс нәрсе. Сіз жасай алатын ең жаман нәрсе - бұл ештеңе емес.
Шешімсіздік тығырықтан шығу үшін бірнеше ұсыныстар:
1. Тиісті білімді іздеңіз.
Мүмкін сіз кез-келген қиындықпен ашық тығырыққа тірелген шығарсыз, бірақ бұл ешқандай жағдайда бұрын-соңды болып көрмеген жағдай емес.
Біреу, бір жерде, онымен кездесіп, онымен айналысқан болар.
Мүмкін, олар влог шығарды, блог жазды, мақала жазды немесе тіпті өз тәжірибесі мен мәселені шешуге саяхат туралы кітап жазды.
Сол ақпаратты іздеп, оны осы жерден қайда баратындығыңызды анықтау үшін пайдаланыңыз.
2. Мақсатыңызды анықтаңыз.
Сіз жасайтын іс-әрекеттің өзі түпкілікті екеніне сену оңай, бірақ көбінесе, бұл іс жүзінде тек мақсатқа жетудің құралы.
Мысалы, қанағаттанарлықсыз қарым-қатынасты бұзу - бұл түпкілікті емес, бірақ (үміттенемін) басқа біреумен үйлесімді байланысқа жетудің құралы.
Сіз өзіңіздің түпкі мақсатыңызды анықтағаннан кейін - мақсатыңызға жетудің әлеуетті құралдары туралы нақты көзқарасқа ие болуыңыз мүмкін.
3. Бұрынғы табыстарды қазіргі дилеммаларға қолданыңыз.
Мұнда айла-шарғы қарапайым: сіз үшін бұрын не істегенін бағалаңыз және одан да көп нәрсені жасаңыз.
Олардың кітабында Ауыстыру: өзгерту қиын болған кезде заттарды қалай өзгертуге болады , Чип пен Дэн Хит бұл техниканы жарқын жерлер іздейді деп атайды.
Сіз не істеріңізді білмей тұрып қалсаңыз, алдыңғы жетістіктеріңіз туралы ойлаңыз немесе бұрын шешкен мәселелеріңіз туралы ойлаңыз.
Содан кейін өзіңізге сұрақ қойыңыз:
- Сәтті стратегия қандай болды?
- Мәселені қалай шештіңіз?
- Мақсатқа жету үшін қандай қадамдар жасадыңыз?
- Сіз өзіңіздің қазіргі проблемаларыңызды шешу үшін осы тәжірибені қалай қолдана аласыз?
Сіздің жігітіңіз сізді түсінікті деп санайтын белгілер
Қысқаша айтқанда, жарқын жерлер туралы ой жүгіртіңіз және оларды сіздің қазіргі жағдайыңызда қайталаудың жолдарын іздеңіз.
4. Сөйлесіңіз.
Жанашырлықпен тыңдайтын құлақты тауып, проблемаңызды сол адамға түсіндіріңіз.
Бұл дос, отбасы мүшесі, әріптес, кеңесші немесе онлайн-форум мүшесі болуы мүмкін. Қысқасы, тыңдайтын кез келген адам.
Сізге туындайтын дилемманы дауыстап айту процесі ғана сізді мазалап жүрген шексіз мазасыздықты бұзуы мүмкін.
Сіз кіммен сөйлесесіз, оған нақты жауап болуы екіталай.
Мен өзімді адам ретінде сезінбеймін
Бірақ сіз өз ойларыңызды үшінші тарапқа түсіндіру үшін сіз іздеген айқындықты жеткізе алатын логикалық тәртіпке келтіруге қатысты бір нәрсе бар.
Бұл электр шамының пайда болуына әкелуі мүмкін және дұрыс әрекет барысы айқын болуы мүмкін.
Фактілерді басқа адамға көргендей түсіндірудің қосымша пайдасы бар олардың құнды кері байланысының әлеуеті.
Олардың бейтарап көзқарасы бойынша, олар сізден осы уақытқа дейін аулақ болған бірнеше түсінікке ие болуы мүмкін.
5. Сіздің орныңызда болған адамды табыңыз.
Қиындыққа кезіккенде және тиісті әрекеттерді анықтай алмаған кезде сізге басшылық беретін тәжірибе сияқты ештеңе жоқ.
Дәл осындай қиын жағдайға тап болған дос, отбасы мүшесін немесе танысын табуға тырысыңыз тығырықтан шығар жолды табуға көмек сұраңыз.
Жақсы да, жаман да жеке тәжірибелерінің пайдасы үшін олардың іс-әрекет барысындағы кеңестері немесе ұсыныстары сізді шешімсіздік тоқырауынан босатуда өте маңызды.
Сізге ұнауы мүмкін (мақала төменде жалғасады):
- Шешім қабылдауға алаңдаушылық: бұған қарсы ешқандай 8 кеңес жоқ!
- Сіздің өміріңізде қалай дұрыс шешім қабылдауға болады
- Өткен қателіктер мен қателіктер үшін өзіңізді кінәлі сезінуден қалай бас тартуға болады?
- Өмірге кептеліп қалғаныңызды сезген кезде өзіңізді шешудің 9 тәсілі
- Өмірде белсенді болудың 8 тәсілі
6. Өзіңізге біраз кеңістік пен қашықтық беріңіз.
Көбінесе проблема кезіндегі паралич мәселемен тікелей байланысты емес.
Мүмкін, жұмыс, отбасы және жалпы өмірдегі стресс пен қысым сізді тастап кеткен болуы мүмкін бас кеңістігі немесе эмоциялық қуат жоқ сіздің ақыл-ойыңыздағы жолдан өту үшін.
Сіз бұл мәселеден қашып құтыла алмайтыныңызды білесіз, және сіз белгісіздік лабиринтіне жол табуға үміттенбей мәңгілік уайымға ілінесіз.
Егер сіз мұны өзіңіз үшін сезінсеңіз, ең жақсы шешім, егер сіз оған қол жеткізе алатын болсаңыз, онда өзіңізге уақыт бөліңіз.
Кәдімгі ортаңыздан, күнделікті міндеттеріңізден және күнделікті өмірден аулақ болуға тырысыңыз.
Көріністің өзгеруі және көзқарастың өзгеруі сіз таба алмаған жұмбақтың жауабын тудыруы мүмкін.
7. Сәби қадамын жасаңыз.
Қоршауда қалып қоюдың ең көп таралған себептерінің бірі - әрекет жасамас бұрын сенімді болғыңыз келеді.
Сіз 100% сенімді болғанға дейін ештеңе жасағыңыз келмейді.
Бірақ өмірде ешнәрсе ешқашан анық болмайды. Сіз әрқашан күтпеген жерден күтпеген тосынсыйларды болжай алмайтын нәрселер болады.
Сіз өз шешіміңізге 100% сенімді болғанша күткеннен гөрі, шешім қабылдадыңыз деп болжайтын кішігірім нәрсе жасаңыз.
Содан кейін не болып жатқанын және сіз оған қалай қарайсыз.
Басқа қалаға көшу туралы ойланасыз ба? Демалыс күндерін сол жерде өткізіңіз - егер қажет болса, қонақ үйде тұрыңыз - жердің жұмыртқасын алу үшін.
Ол жерде болу сезімін қараңыз. Атмосфера қандай? Жергілікті тұрғындар мейірімді ме? Онда сіз іздеген барлық дүкендер, барлар мен кафелер бар ма?
Балалар кітабын жазғыңыз келе ме? Тек бірінші тараудан бастаңыз.
Бұл дайын мақала болмауы керек, бірақ қағазға түсіру арқылы сіз келесі тарауды жазуға қажет шабытты таба аласыз және т.с.с.
8. Кемелділікке ілінбеңіз.
Кейде біз тығырыққа тіреліп қалуымыз мүмкін, өйткені біз кез-келген жағдайды абсолютті 100% керемет нәрсе деп санаймыз.
адам жасушадағы тозақ
Мінсіз шешім болғандықтан әрқашан қол жетімді емес (және кейде анықтау мүмкін емес), түпкілікті нәтиже ешқандай әрекет болмайды.
Мысал ретінде көңіл айту хатын жазуға болады.
Сіз қайтыс болған адамға жұбаныш ретінде не жазуға болатынын ұзақ уақыт ойланасыз, ақыр соңында карточка мүлдем жіберілмейді.
Таза нәтиже: ар-ұжданыңыз ауыр және жұбататын сөздер қабылданбайды.
Сонымен, сәби қадамын жасаңыз, жоғарыда айтылғандай, бірнеше қарапайым сөз жазыңыз, бірақ кемелділікке үміттенбеңіз.
Бұл олар алатын ең жақсы, керемет шешендік картасы болмауы керек, бірақ бұл үнсіздікке қарағанда өте жоғары бағаланады.
Кейбір іс-әрекеттер, кез-келген іс-әрекеттер, әрдайым мүлдем болмағаннан гөрі жақсы болуы мүмкін.
9. Ішегіңізбен жүріңіз.
Өзіңіздің инстинктивті эмоционалды реакцияңызды ешқашан төмендетпеңіз.
Сіздің ішкі сезіміңіз сіздің негізгі сенімдеріңіз бен құндылықтарыңызды басшылыққа алады , бұл сізге дұрыс нәрсе іздеген кезде оларды осындай күшті басшылыққа айналдырады.
Қиын жағдайды қалай шешуге болатындығы туралы кеңес сұрағаннан кейін сіз өзіңіздің айналаңыздағы көптеген ақпараттан бамбук сезінесіз.
Ақпаратты қорытыңыз, бірақ содан кейін сіздің инстинктивтік ішек сезіміңіз сізге дұрыс іс-қимылға бағыт берсін.
Міндетті түрде тыңдаңыз!
10. Ырқақты болудан аулақ болыңыз.
Іс-әрекетті шешкеннен кейін сіз бірдеңе істегіңіз келсе де, оған асықпаңыз.
Егер мүмкін болса, онда ұйықтаңыз.
Бұл қысқа үзіліс сіздің ойыңызда басқа нәрсеге назар аударуға мүмкіндік береді, ал идеялар фонда ашылады.
Егер жақсы ұйқының екінші жағында әлі де дұрыс нәрсе болып көрінсе, алға қарай жүріңіз.
11. Күмәнді тыңдамаңыз.
Сіз ақырында ұзақ және қатты ойланғаннан кейін әрекет етуге батыл болсаңыз Іс дұрыс , сіздің іс-әрекеттеріңіздің салдары ашылған кезде күмәндану өте қарапайым.
Бұл, әсіресе, егер сіз ойлағандай болмай жатса, бұл дұрыс.
Сізді керек және мүмкін нәрселермен азаптауға болады, бірақ мына маңызды фактіні ұмытпаңыз:
Сіз өзіңіздің іс-әрекетіңізді тек жақсы ниетпен жасадыңыз және шешім қабылдаған кезде қолыңызда болған біліммен ғана қаруландыңыз.
Осыны ескере отырып, жоспарлаған / күткендей болмайтын нәрселер туралы ойланып, ақыл-ой күшіңізді жұмсамауға тырысыңыз.
Егер барлығымызға 20-20 аралық көзқараспен бата берілсе, біз супер-адам нәсілі болар едік.
Қысқаша…
Осы ұсыныстардың кейбірін қолдану сізге не істеу керектігін білмей тығырықтан шығуға батылдық беріп, әрекет етуге мүмкіндік беруі керек.
Айтуынша, бұл жасырын сөз не істеу керектігін білмегенде не істеу керектігі туралы ең жақсы кеңес болуы мүмкін:
Даниэль Брайан мен Бри Белла
Шешімді болыңыз. Дұрыс па, бұрыс па, шешім қабылдаңыз. Шешім қабылдай алмаған жалпақ тиіндер өмір жолына төселген.
Тиін болма.
