Жақындық пен байланыс жоқ қарым-қатынас туралы не істеу керек

Қандай Фильм Көруге Болады?
 

Сіздің қарым-қатынасыңызда бір нәрсе жетіспейді.



Бұл физикалық жақындық және / немесе эмоционалды байланыс.

Мүмкін сіз сезінесіз қанағаттанбаған және бақытсыз және сіздің серіктесіңізбен байланыстың негіздеріне күмән туындайды.



Берілген, ұзақ мерзімді қарым-қатынаста немесе некеде қателіктер болуы мүмкін кез келген нәрсе болғанымен, жақындық пен байланыстағы проблемалар өте жалпы.

Бұл олардың өмір сүруіне аз ауыртпалық әкелмейді, сонымен бірге оларды жеңуге болатындығын көрсетуі керек.

Шындығында, қарым-қатынастың қандай-да бір кезеңінде физикалық немесе эмоционалды жақындықтың жоқтығын сезінетін көптеген жұптар ұзақ мерзімді жұмыс істеуге кіріседі.

Олар осы байланысты қайта табудың және қалпына келтірудің жолдарын табады.

Сіз де жасай аласыз.

Егер сіз ұшқынды қарым-қатынасыңызға қосып, жоғалып кеткен сияқты жақындық пен байланысты қалпына келтіргіңіз келсе, не істей аласыз?

Алдымен, сіз келесі кеңестерге сүйене аласыз:

1. Күткеніңізді төмендетіңіз

Менің ойымша, бұл жақсы емес. Бұл сізге саған берілген қолмен жай есепте деп айтқандай әсер етеді. Бірақ бұл менің айтқаным емес.

Сіздің күтуіңіз төмен болуы керек дегенді білдірмейді, бірақ олар ондай болмауы керек шындыққа сәйкес келмейтін жоғары , немесе.

Есте ұстаған жөн, сіздің физикалық қарым-қатынасыңыз сізде ешқашан бірінші кездескен кезде пайда болатын ұшқын болмайды.

Мұның бәрі сіз бірінші соққыны бастан өткерген кезде есі ауысатын гормондарға байланысты махаббат пен құмарлық , бірақ сіз өткеннен кейін табиғи түрде сәл қоныстаныңыз жасалған қатынас .

Егер біз үнемі жаңа махаббат тудыратын мазасыздық жағдайында өмір сүрсек, біз ешқашан ештеңе бітірмес едік.

Егер сіз оны бірінші кездескендегідей жабайы және құмарлықты күткен болсаңыз, онда сіз өзіңізді тек көңілсіздікке арнап отырсыз.

Сіз алғаш танысқан кезден басталатын сәттерді бастан кешіруіңіз мүмкін, және сіз өсіп, денеңіздің және талғамыңыздың өзгеруіне байланысты бір-біріңіз туралы жаңа нәрселерді таба бересіз, бірақ сіз күте алмайсыз сіздің физикалық қарым-қатынасыңыз ұзақ жылдар бойы жерді бұзады.

ең жақын досыңызбен не істеу керек

Сондай-ақ, бұқаралық ақпарат құралдары ұнататын идеяға жол бермеу керек ( егер сізде революциялық жыныстық өмір болмаса, онда сіз сәтсіздікке ұшырайсыз ) сізге әсер етеді.

Сіз бұл ессіз стандарттарға сәйкес келетін физикалық қарым-қатынасты мақсат етпеуіңіз керек, керісінше сізді қуантады, бұл шынайы байланысқа негізделген бірге және түсіністік туралы сенің серіктесің.

Сіз сондай-ақ эмоционалды жақындық туралы шынайы күтуді ұстануыңыз керек, өйткені кейбір адамдар мұндай байланыс басқаларына қарағанда қиынырақ көрінеді.

Бұл әрдайым бола бермесе де, ер адамдар әдетте әйелдерге қарағанда эмоционалды жақындықты шешеді.

Мұны түсіну және оны белгілі бір дәрежеде қабылдау сізге жақын қарым-қатынастың қандай болуы керек екендігіне сеніммен қарауға мүмкіндік береді.

2. Сөйлесіңіз

Мен сенің бұрыннан білетініңді білемін байланыс қаншалықты маңызды , бірақ жыныстық қатынас сияқты күрделі тақырыптар туралы сөз қозғағанда, сіз отыруға және бұл туралы үлкен әңгіме өткізуге тура келмейді деп үміттенген боларсыз.

Алайда, бірге отырып, физикалық жақындық пен қарым-қатынасқа қатысты өзіңізді қалай сезінгеніңізді талқылау шынымен де мәселені шешудің алғашқы қадамы болып табылады.

Сіз екеуіңіздің бір парақта екеніңізді білуіңіз керек, серіктес екеуі де екіншісін кінәламайды және сіз екеуіңіз де онымен жұмыс істеуге міндеттісіз.

Мұнда басты нәрсе - сіз ешқашан бір-біріңізбен жақын болғаннан кейін бұл сұхбатты болмаңыз, өйткені бұл сіз екеуіңіз де болатын уақыт өзін әлсіз сезіну және барлық гормондардың айналасында жүргенде, эмоциялар оңай көтерілуі мүмкін.

3. Терапевтпен сөйлесіңіз

Кейде ерлі-зайыптылардың сөйлесуі жай отыруға және өз мәселелерін айтуға жеткілікті болмауы мүмкін.

Көптеген жағдайларда, үшінші тараптың қатысуы ерлер мен әйелдердің (немесе олардың кез-келген тіркесімінің) проблемаларын шешуге көмектеседі.

Қатынас немесе секс-терапевт әңгімені өзекті мәселелерге жетелейді, егер олар тақырыптан шыға бастаса, өз орнында ұстап, келіспеушіліктер туындаған жағдайда делдал бола алады.

Олар ерлі-зайыптылардың басына түсуі мүмкін мәселелерді шешу үшін нақты кеңестер бере алады.

Көбінесе, бұл белгілі бір уақыт аралығында бірнеше сеанстарды алады, бірақ нәтижелер көбінесе инвестицияларды ақтай алады.

4. Шағын бастаңыз

Физикалық жақындық тек жыныстық қатынасқа байланысты емес. Қол ұстасу, көзге дұрыс тию , олардың қолына тигізу немесе құшақтасу маңызды, маңызды емес сияқты.

Бұл сіздің күнделікті жасайтын кішігірім қимылдарыңыз серіктесіңізге сіздің шынымен де қамқорлық жасайтындығыңызды және байланыстың берік екенін білуге ​​мүмкіндік береді.

5. Романтикалы болыңыз

Романс жарқын ым-ишара туралы емес. Бұл өмірдегі сұлулықтан және бір-біріңіздің компанияларынан ләззат алу туралы.

Бос емес екеніңізге сенімдімін, бір-біріңізге біраз уақыт бөлу маңызды, және серіктесіңізге шынымен ойлағаныңызды көрсетіңіз.

Оларды арнайы тамақ дайындауға қосымша уақыт бөліңіз, себебі. Шығармашылықпен айналысыңыз және қораптан тыс ойлаңыз. Серіктесіңізді пикникке, көрінісі бар жерге апарыңыз. Күннің батуын қараңыз. Оларға тек компанияда уақыт өткізгеніңізге қуанышты екеніңізді көрсетіңіз және естеліктер қалдырғыңыз келеді.

6. Күн тәртібін бұзыңыз

Анау романтикалық қимылдардың мысалдары бұл сіздің өміріңізде қалыптасқан үлгіні бұзудың бірнеше әдісі.

Күнделікті жұмыс көптеген артықшылықтар әкеледі, әсіресе өмір балалармен қайнап жатқанда немесе басқа да міндеттер қажет болса.

Сонымен қатар күнделікті мүмкіндік береді не болып жатқанына шын мәнінде назар аудармай өмір арқылы жағалау . Бұл автопилот.

Қарым-қатынас тұрғысынан сіз эмоционалды және физикалық жақындықтың азайғанын түсінбеуіңіз мүмкін.

Сонымен, әдеттегіден бас тартуға және жаңа және өзгеше нәрселерді жасауға мүмкіндігінше көп мүмкіндік алыңыз. Немесе, кем дегенде, сіз жиі жасамайтын нәрселер.

еркектер неге итеріп кетеді

Жаңа орындарға бірге барыңыз, жаңа іс-әрекеттерді көріңіз, жұп болып жаңа адамдармен танысыңыз, мәдени көкжиегіңізді кеңейтіңіз…

... сіздер және сіздің серіктесіңіз қарапайым жолаушылар ретінде өмір сүрудің орнына қайтадан бірін-бірі байқайтындай етіп жасаңыз.

Әдеттегі өмірдің біртектілігінен қашып, эмоционалды жақындық тағы да өсетіні сөзсіз.

7. Бөлек нәрселер жасаңыз

Жаңа нәрселерді бірлесіп жасау екеуіңді жақындата алатындай, сіз де бөлек нәрселерге біраз уақыт бөлуіңіз керек.

Бұл әсіресе сіздің және сіздің серіктесіңіздің барлық бос уақытыңызды бірге өткізгенде пайдалы. Сіз бұл сүйіспеншілікпен қарым-қатынастың белгісі деп санаған шығарсыз, бірақ кеңістік пен өз бетіңізше нәрсемен айналысу еркіндігі әр адамның эмоционалды әл-ауқаты үшін өте маңызды.

Бұл сізге бір-біріңізді сағынуға уақыт береді қайтып оралғанда қолда барды бағалауға мәжбүр етеді.

Бұл әрқашан бір-біріңіздің қалтаңызда болу тұрғысынан қысымды алып тастайды.

8. Бірінші ашатын адам болыңыз

Көбінесе, бір серіктес өзінің эмоциясын сәл жауып тастай бастағанда, екінші адам оған сәйкес келеді.

Бұл табиғи реакция. Біз айналамыздағы адамдарды бейнелеуге бейім және егер біздің серіктес эмоционалды түрде аз берсе, біз оның орнына аз қайтарамыз.

Бұл эмоционалды көріністің кез-келген түрінде (немесе көрінбеуде) бірдей. Ашу ашуды тудырады. Қуаныш қуаныш тудырады. Қайғы мұңды тудырады.

Шешім - өзіңіздің резервтік көшірмеңізді қайта ашып, серіктесіңізге осыны көруге және сізді өз кезегінде көрсетуге мүмкіндік беру.

Сіз өзіңіз салған кез-келген қабырғаларды алып тастап, эмоцияларыңыз бен сүйіспеншіліктеріңізді мүмкіндігінше көрсете беруіңіз керек.

Оларға сіздің эмоциялық жылулығыңызды ұсына отырып, сіздің серіктесіңіз сезінеді қарым-қатынас туралы аз алаңдаушылық және тағы бір рет ашуға мүмкіндігі бар.

Сіздің серіктесіңіз үшін сіздің айналаңызда өздері болуы үшін қауіпсіз кеңістік жасаңыз, эмоционалды жақындық пен байланыс табиғи түрде жүреді.

Бұл әрдайым физикалық жақындыққа әкеледі.

9. Қолдаушы және жігерлі болыңыз

Сіздің серіктес өз эмоцияларын білдіру немесе басқа жолдармен ашу арқылы осалдық туралы кеңестер көрсеткен кезде, сіз бұл әрекетті бағалайтындығыңызды көрсетіңіз және тәжірибеге толықтай оң көзқараспен қараңыз.

Сіздің серіктесіңіз мұны түсінуі керек процесс қанша қиын болса да, сіз оларды қолдайсыз.

Олар мұнда жалғыз емес екендерін көрген сайын және өздерін қауіпсіз сезінгендей сезінеді, олар эмоционалды шекараларын одан әрі күшейтеді.

Оларды өз қарқынымен жіберуге тырысыңыз. Егер олар эмоционалды болса тәркіленді біраз уақытқа дейін немесе олар сіз бұрыннан білетін болсаңыз, олар сізге эмоционалды түрде жақын болу қабілеттеріне жеткілікті сенімділікке ие болу үшін біраз уақыт қажет болады.

10. Өзіңізге мұқият болыңыз

Қазіргі әлемде жарнама мен инстаграммен белгілі бір түрге қарау үшін өте көп қысым бар, сондықтан мен бұған әрине қосқым келмейді.

Сұлулық бір мәнді емес, сондықтан сіз шындыққа жанаспайтын стандарттарға сәйкес келуге тырыспаңыз.

Алайда, сұлулық стандарттарынан бас тарту сіз өзіңізге қарамауыңыз керек дегенді білдірмейді.

Сіздің киіміңізге және жеке күтіміңізге аздап мұқият болу өте жағымды әсер етуі мүмкін, егер сіз өзіңізді тартымды сезінбейтін болсаңыз, онда сіз оны серіктесіңізге жібересіз.

Ақыр соңында, бәрімізге бірнеше рет айтылғандай, егер сіз өзіңізді сүймесеңіз, басқа біреудің сүйіспеншілігін қабылдау қиын.

Өзіңізді жақсы сезінетін нәрселер жасаңыз , өзіңізге уақыт бөлу, шомылу, курорттық күнге тапсырыс беру, тамақтанатындай тамақтану сізді энергияға бөлейді немесе өзіңізді ертегідей сезінетіндей етіп жаттығу жасау сияқты қарапайым.

Жаттығу дененің белгілі бір түріне жету емес, өйткені дене бітімі әр түрлі формада болады. Спортпен шұғылдану сіздің бойыңызда күш-жігерді және жалпы өмірге оптимистік көзқараспен қарауды білдіреді, бұл кез-келген адамның кітабында тартымды болады.

Айнаға қараған кезде сіз өзгерте алатын нәрселерге емес, сүйетін нәрселеріңізге назар аударыңыз.

Сонымен бірге, серіктес өздері үшін бірдеңе істеп жатқанда оны қолдайтындығыңызға көз жеткізіңіз және олардың ішіндегі және сыртынан қаншалықты әдемі екенін айтуды ұмытпаңыз.

11. Стресс

Сіз келесі күні таңертең жұмыс үстелінде күтіп тұрған үйінді туралы немесе жұмыс туралы электрондық поштаңызды үнемі тексеріп тұрған кезде серіктесіңізбен байланыс орнату қиын.

Мүмкін, сіздің серіктесіңіз сізді бәрінен жақсы біледі, сондықтан сіз олармен бөлмеде болмасаңыз, олар бір миль қашықтықты айта алады.

Сіздің серіктесіңізбен байланысы ғана емес, күйзеліске ұшыраған кезде сіздің өміріңіздің барлық салалары жақсарады. Сіз оны бірінші кезекке қоюыңыз керек.

Жаттығу арқылы буды босатып, мазасыз ойыңызды тыныштандыруға көмектесетін жаттығулар табыңыз, мейлі ол йога, мейрамхана, медитация немесе жақсы кітап оқу болсын.

Сіз өзіңіздің серіктесіңізге олармен болған кезде толық қатысып, оларға барлық көңіл бөлуіңіз керек.

12. Бір түнде өзгеріс күтпеңіз

Күтушілерге жақсылықтар келеді. Жоғарыда келтірілген кеңестерді сіздің қарым-қатынасыңызда іс жүзінде қолдану үшін саналы түрде күш салыңыз, бірақ жедел нәтиже күтпеңіз. Уақыт пен шыдамдылықтың арқасында сіз аңсаған жақындық тағы бір рет дамиды.

Жақындықтың бір түрі екіншісіне апаратынын сіз, бәлкім, таба аласыз. Егер нәрсені физикалық жағынан бастау оңай болса (және біз тек жыныстық қатынас туралы емес), онда мұны жасаңыз.

Немесе араларыңыздағы физикалық қашықтықты шешуге көмектесетін нәрселердің эмоционалды жақтарын өсіргіңіз келсе, бұл тәсіл де нәтиже беруі керек.

Сіздің қарым-қатынасыңыздағы жақындық мәселесінде не істеу керектігін әлі білмейсіз бе? Интернеттегі қарым-қатынас жөніндегі маманмен онлайн режимінде сөйлесіңіз, ол сізге мәселелерді анықтауға көмектеседі. Жай.

Сізге ұнауы мүмкін:

Танымал Хабарламалар