Өмір қиын, кейде өте қиын. Бұл сізді адам ретінде тексереді, достық қарым-қатынасыңызды тексереді, және бұл сіздің қарым-қатынастарыңызды тексереді әрқашан дайын болмайтын тәсілдермен.
Өмір сүру, дауылды қалай жеңу және одан қалай шығу керек екендігі туралы керемет нұсқаулық жоқ. Дауылдар басталған кезде өз бетімен ойлануға тура келетін нәрсе көп.
Бірақ қара бұлт көкжиекке жиналған кезде аздап дайын бола алмауыңызға ешқандай себеп жоқ.
Сонымен, қарым-қатынасыңызбен қиын-қыстау кезеңдерді қалай өткеруге болатындығы туралы кеңестерді қарастырайық, олар бұрынғыдан гөрі мықты!
1. Есіңізде болсын, бұл сіздердің проблемаларыңызға қарсы.
Тым көп қатынастарда серіктестер өздерінің серіктес екенін ұмытып кетеді. Олар бір-бірінің жағында болуы керек, мәселе үшін бір-бірімен ұрыспауы керек.
Сіз өзіңіздің және серіктесіңіздің проблемаға қарсы екеуіңіз екенін, бір серіктестің екіншісіне қарсы емес екенін ескерту арқылы жанжалды азайтуға болады.
Қуатыңызды мәселеге бағыттай отырып, сіздің араңызда сына туындайтын нәтижесіз дәлелдерді азайтуға болады. Кейде ерлі-зайыптылар арасындағы қақтығыстармен бірге жүретін кінәлау мен сықақ салудан аулақ боласыз.
Сонымен қатар, шешім іздеудің өзі жағымды сезімді қамтамасыз ете алады, бұл екеуіңізді де жақсы кеңістікке шығарады және жағдайды нашарлатады.
Әлем қатал болуы мүмкін. Сіздің серіктесіңіз қиын болған кезде шегінуге болатын адам болуы керек.
2. Дауласқан кезде серіктесіңізбен қол ұстасыңыз.
Даулар мен келіспеушіліктер әр қарым-қатынаста болады. Мұны төбелес деп шатастыруға болмайды.
Кейбір ерлі-зайыптылар адамдар көбінесе суреттейтін етіп шайқаспайды, өйткені серіктестердің біреуі немесе екеуі де эмоционалды бақылау мен қарым-қатынас дағдыларын дамытуға уақыт бөлді. Күреспейтін ерлі-зайыптылардың сау қарым-қатынаста болмайтындығы туралы жиі кездесетін аңыз бар, бірақ шындықтан әрі қарай ештеңе болуы мүмкін емес.
wwe -де қанша балуан бар
Ашу мен дау-жанжалды әлсіретуге көмектесудің бір жолы - ұрысып жатқан кезде серіктесіңізбен қол ұстасып тұру.
Физикалық байланыс адамның эмоциясын басуға көмектесетін жақсы химиялық заттар тасқыны шығаратыны белгілі. Сонымен қатар, серіктесіңіздің қолынан ұстасаңыз, екеуіңіз де осыған тап болғаныңызды нығайтуға көмектеседі бірге.
Ал егер сіз екі қолыңызды ұстасаңыз, бұл сізді серіктесіңізге бұрылуға және олардың бетіне қарауға мәжбүр етеді. Мұның өзі сізді кері қайтарып алғаныңыздан және сіздің сөздеріңіз олардың бетіндегі азапты көре алмағаннан гөрі ауыр сөздер айтуды қиындатады.
3. Өзіңіздің сезімдеріңізді сенімді адамдар орнына серіктесіңізге нақты және шынайы түрде білдіріңіз.
Серіктеспен ашық, шынайы диалог сізге өзара тиімді шешім табуға көмектеседі.
Мәселе мынада, біз әрдайым серіктестерімізбен жақсы қарым-қатынас жасай алмаймыз. Керісінше, біз достарымызға немесе отбасымызға бастан кешіп жатқан және шешуі керек нәрсеге түсініктеме алу үшін жүгінеміз.
Бұл кері нәтиже беруі мүмкін, өйткені сіз өзіңіздің сенімді адамыңыздың уәждерін біле бермейсіз. Мүмкін олардың сізге немесе сіздің серіктесіңізге деген романтикалық қызығушылығы бар шығар, сондықтан сізді одан әрі бөліп-жару үшін сізге ақыл-кеңес бермейді.
Мүмкін олар керемет адам, адал және сенімді, бірақ олар сіздің серіктесіңізді сіз ойлағандай жақсы білмейді немесе түсінбейді. Және олар сізге өздерінің дұрыс емес жорамалдары негізінде жаман кеңес береді.
Сонымен, қарым-қатынас проблемаларын қарым-қатынастан тыс біреумен сөйлесудің орнына, орнына серіктесіңізбен сөйлесіңіз.
Егер сізде үшінші тарап болуы керек болса, оны пайдалы сұрақтар қоятын және тиімді басшылықты ұсынатын білікті терапевт етіңіз. Біз қарым-қатынас кейіпкерінен онлайн-қарым-қатынас терапиясын ұсынамыз - қазір біреумен желіде сөйлесу немесе кейінірек сөйлесуге уақыт бөлу.
Төрт. Қуаттаңыз сіздің серіктесіңізбен достығыңыз.
Сіз өзіңіздің серіктесіңізді жақсы көретіндігіңізді сезбейтін кездер болады. Махаббаттың химиялық процестері кейде балауызға айналады және уақыт өте келе жоғалады. Бұл сирек емес серіктесіңізге деген сүйіспеншілікке бөлену қарым-қатынас кезінде бірнеше рет.
Бұл романстың астында достықтың берік негізі болуының маңызды себебі. Осылайша, сіз өзіңіздің серіктесіңізді оларға деген сүйіспеншілік сезінбеген кезіңізде де ұнай алатындығыңызды білесіз.
Сүйіспеншілік пен нәпсіқұмарлық сезімдеріне ғана негізделген қарым-қатынас өмірдің күйзелістері басталған кезде шайқалған жерде болады. Достығыңды арттыр!
5. Әріптесіңізбен өткізуге арналған тұрақты уақытты жоспарлаңыз.
Сіздің серіктесіңізбен салауатты достық пен қарым-қатынасты сақтаудың бір бөлігі олармен тұрақты уақытты өткізу болып табылады.
Отбасылық өмірде, жұмыста, хоббимен және басқа да жұмыстармен жонглр болған кезде өмірдің қарбаласы мен күйбелеңіне батып кету өте оңай. Бұл сіздің жақындық пен жақындықты сақтау үшін серіктесіңізбен тұрақты уақыт өткізуге кедергі болмауы керек, бұл сізді бірге ұстауға көмектесетін желім ретінде қызмет етеді қиын кезеңдер арқылы.
Егер сіз бос емес адам болсаңыз, серіктесіңізге арнау үшін аптасына бір рет немесе екі аптада бір рет кездесу кешін белгілеңіз. Сізге міндетті түрде көшеге шығудың қажеті жоқ. Кейде керемет кездесу - бұл пиццаға тапсырыс беру және диванға фильм көру үшін құшақтасу.
6. Осал және эмоционалды жақындықты көрсетіңіз.
Кейбіреулерге бұл қиын деп санайды осалдықты көрсету және тіпті олардың романтикалық серіктестеріне эмоционалды жақындық.
Олар дөрекі тарихқа ие болуы мүмкін, қатыгез үйде өскен немесе осалдығы өздеріне зиян тигізетін қатыгез қарым-қатынаста болған.
Бұл өмір сүрудің түсінікті және қажетті механизмі болғанымен, салауатты қарым-қатынаста улы және жойғыш.
Эмоционалды жақындық пен осалдық өте қажет қарым-қатынасты құру, қолдау және нығайту. Оларсыз, болатын дауылдарды жеңу өте қиын, өйткені серіктестер бірлік ретінде жиналуы ықтимал емес.
7. Сіз қателескенде еркін мойындауға дайын болыңыз.
Көптеген адамдар өздерінің қателіктерін мойындау қиынға соғады. Бұл өте өкінішті, өйткені адал болуға дайын болу және сіздің қателіктеріңізді мойындау - қарым-қатынаста жақындық пен байланысты орнатудың күшті әдісі.
Сіз адамсыз. Сіз әрқашан дұрыс нәрсе жасай бермейсіз. Сіз әрқашан оң шешім қабылдай бермейсіз. Кейде, сіз жаманға айналдырасыз.
Сіздің серіктесіңіз мұны білуі керек сіз өзіңіздің жауапкершілігіңізді жоғалтпайтындай үлкен адамсыз егер сіз қарым-қатынасыңыздың осы соққыларға төтеп беруін қаласаңыз.
Сонымен қатар, проблеманы иемдену және оған кінәні мойындау - араларыңыздағы шиеленісті жеңілдетудің сенімді және жедел тәсілі, яғни қақтығыстар аз деструктивті және тезірек өтеді.
Сіз өзіңіздің кінәлі екеніңізге сенімді болыңыз және сіз серіктесіңізді жайландыратын нәрсе үшін кінәні мойындамайсыз.
8. Проблемадан бір қадам шегініңіз.
Ашулану мен көңілсіздік біздің пікірімізді жиі жауып тастайды. Істер ойдағыдай жүрмейтін кездер болады.
Сіз ашуланасыз, және сіздің ашуыңыз ақталады. Мәселенің шешімі сіздің ойыңыздан тыс болып көрінуі мүмкін, сондықтан сіз оны ұстап алу үшін оны көре алмайсыз.
Проблемаға сүңгу және Сізге күшпен күш салуға тырысу кері әсер етуі мүмкін бұлтты соттың арқасында.
Егер сіз проблемадан бір шегініс жасап, оны біраз уақытқа қойып, содан кейін оған жаңа көздермен және сабырлы оймен оралсаңыз, шешімге тезірек жетуіңіз мүмкін.
9. Қаржы мәселесінде шыншыл болыңыз.
Стресс пен қарым-қатынастың бұзылуының негізгі себептерінің бірі - ақша.
Қарым-қатынастың нашар қаржылық жағдайы стресс пен жанжалды тудырады. Сіз үнемі үнемдеуші және пеннені қысып тұратын адамды еркін жұмсайтын адаммен шын мәнінде жұптастыра алмайсыз, әйтеуір, жанжалдың қандай-да бір деңгейінде болмайды.
менің армандарым ешқашан орындалмайды
Қаржы мен қарыздар туралы екеуіңіз неғұрлым шыншыл болсаңыз, өмір лақтырыла бастаған кезде сіз соншалықты жақсы позицияда боласыз күтпеген шығындар саған.
Қаржы және үнемдеу мәселелеріне қатысты екеуіңіздің бір парақта екендігіңізге көз жеткізіңіз, әйтпесе ақша қысылған кезде сізді тістеп алады.
Қарым-қатынастың қиын кезеңдерінен қалай өту керектігі туралы көбірек кеңес керек пе? Интернеттегі қарым-қатынас жөніндегі маманмен онлайн режимінде сөйлесіңіз, ол сізге мәселелерді анықтауға көмектеседі. Жай.
Сізге ұнауы мүмкін:
- 13 Bullsh жоқ * t Сіздің қарым-қатынасыңызды күшейтудің тәсілдері
- Қарым-қатынасқа қалай шыдамды болу керек: 5 тиімді кеңес
- Сіздің қарым-қатынасыңыздағы ренішті қалай шешуге болады: Bullsh * t бойынша 12 кеңес жоқ
- Қарым-қатынас кезінде әділетті қалай күресуге болады: ерлі-зайыптылардың 10 ережесі
- Төбелестен кейін қалай бітісуге болады және сіздің қарым-қатынасыңызда дауды тоқтатуға болады
- Стресті серіктеспен жұмыс істеуге және олардың босаңсуына көмектесетін 12 кеңес
- Өзіңіздің қарым-қатынасыңыздағы пассивті-агрессивті мінез-құлықты қалай шешуге болады
- 6 Қарым-қатынаста жалған айып тағу туралы кеңестер жоқ
- Сізбен ештеңе туралы сөйлеспейтін күйеуімен қалай жұмыс істеу керек
