Әнші тағдырына күйініп жүрген кантри әндерінің бірін естідіңіз бе?
Әдетте, бұл әйелі басқа жолмен кетіп бара жатады, ол өзінің жүк көлігі мен итін ертіп, өзімен бірге жүреді, содан кейін сүйікті коляскасы бұзылады, ал құрғақшылық оның жүгерісін жойып жібереді, және ...
… Сіз идея аласыз.
махаббат шын екенін қалай білуге болады
Мұндай нәрсе шынайы өмірде болуы мүмкін, шамалы аз сценариймен болса да.
Көптеген адамдар бір күні өздерін жартастың түбінде табады. Олардың өміріндегі барлық нәрсе бірден қателесетін орын. Метафоралық немесе сөзбе-сөз мағынада, олар жолдың бойында үйіліп жатқан жерде.
Егер сіз өзіңізді осындай үйіндіде тапсаңыз, өміріңізді қалпына келтірудің бірнеше сенімді әдісі бар.
Жағдайды тозақты қабылдаңыз
Батыс мәдениеті көптеген адамдарға кез-келген жағдайға қарамастан, біз үнемі позитивті болуымыз керек деп сендірді.
Бұл іс жүзінде зияннан әлдеқайда көп зиян келтіруі мүмкін. Бұл адамдарды барлығының тозаққа түскендігі туралы шындықтың орнына жалған позитивті позицияны қоюға мәжбүр етеді, бірақ олар оны жақсарту үшін жұмыс істейді.
Бұл біздің тағдырға қынжылып, сол арықта жатуымыз керек дегенді білдірмейді. Бұл жағдайды жақсылап түсіну үшін оған қатысу мүмкіндігі мен келесі қадамдарды пайдалану керек дегенді білдіреді.
Бұл тек адал болу біз өзіміздің қазіргі уақытта тұрған жеріміз туралы және бізді жағдайды жақсартуға мүмкіндік беретін барлық факторлар туралы ойлана отырып.
Оның кітабында Істер құлдырап кеткен кезде , әйгілі тибет будда монахы және мұғалімі Пема Чодрён былай дейді:
«Біздің негативтерімізді жақсартудың орнына, біз дәл қазір өзімізді sh * t бөлшегі ретінде сезінетінімізді және жақсы қарауды ұнатпайтынымызды мойындай аламыз».
Берілген жағдайда өзімізді қалай сезінетініміз туралы шынайы, ашық және шынайы болу өте еркін.
Біз өзімізден өзгені сезінгендей кейіп танытудың қажеті жоқ. Егер біз өзімізге адал болсақ, басқаларға да адал бола аламыз.
Алдымен нені шешуге болатынын және оны шешуге болатынын анықтау
«Менің өмірім тозаққа кетті» деген ұлы схемада әрқашан басымдыққа ие болу үшін кезек күттірмейтін дәрежелер бар.
Мысалы, жұмыссыз қалған күні сіздің үйіңіз өртеніп кетсе, басымдық беру бұл сіз үшін маңызды: үйге орналастыру немесе жұмысқа орналастыру.
Көптеген адамдар тұрғын үйді жұмыс орнына қарағанда жоғары кезекке қояды, сондықтан бірінші кезекте бұл сұрыпталады.
Үйде тұру және тамақтану - бұл сіз сұрыптауыңыз керек ең маңызды екі нәрсе. Егер оларға қамқорлық көрсетілсе, сіз өзіңізді келесі нүктеге ауыстыра аласыз, яғни ...
Сіздің өміріңіз үшін жауапкершілік алыңыз , Және сіз қайда қалай бардыңыз
Бізге жағдайдың жасалуына ықпал етпей немесе оған қандай-да бір себептермен қатыспастан болатын жағдайлар өте сирек кездеседі.
Сіздің қарым-қатынасыңыз бұзылды ма? Қазір оған себеп болған барлық факторлар туралы өз-өзіңізге шынайы қараудың уақыты келді.
Сіз жұмыстан қуылдыңыз ба? Жарайды, неге? Егер сіз шынымен білмесеңіз, сіздің (қазір бұрынғы) жұмыс берушілерден сіздің жіберілуіңізге не себеп болғанын сұраңыз.
Сізге терең әсер еткен барлық нәрселердің тізімін жасаңыз. Уақыт бөліп, әр қайғы-қасіреттің туындауына себеп болған факторлар туралы өте жақсы білуге тырысыңыз.
Мысалы, егер сіздің қарым-қатынас ақыры аяқталды өйткені сен едің саботаж жасау , сіз «қатыспаған» болсаңыз немесе сіздің серіктесіңіз / жұбайыңыз сізді алдаған болса, мұның бәрі не үшін болғанын шынымен анықтауға біраз уақыт бөліңіз.
Сіз олармен сүйіспеншілікпен, тең қарым-қатынаста болуға деген шынайы ықыластан гөрі, осы адаммен бірге жауапкершілікті сезініп жүрдіңіз бе?
Егер сіз оларға деген қызығушылығыңызды жоғалтсаңыз және кез-келген жақындықтан алшақтады , оларды басқа біреуге итермелеу керек пе?
Егер сіз жұмыстан шығарылған болсаңыз, оны жек көргендігіңіз үшін және осылайша өз жұмысыңызға салғырт қарағаныңыз үшін бе?
Сіз науқаспен көп шақырдыңыз ба? Сіз жұмыс орнында басқаларға пассивті-агрессивті болдыңыз ба?
Дүкенге барғаныңыз үшін өмірлік жинақ ақшаңызды жоғалттыңыз ба?
Неліктен осы «заттарды» сатып алу керек деп ойлағаныңызды анықтаңыз. Сіз қандай ішкі ойықтарды материалдық құндылықтармен толтырғыңыз келді?
Не болған болса да, өзіңізге жанашыр болыңыз. Барлығымыз кейде қателесеміз, бірақ біз осылай үйренеміз және өсеміз.
Шындығында, біздің үлкен емес әрекеттеріміздің артында тұрған факторларды анықтау өте маңызды, өйткені бұл біздің өмірімізде үлкен өзгерістер жасауға мүмкіндік береді.
Есіңізде болсын, тастың түбіне түскенде, сіз одан да төмен бата алмайсыз. Сіздің өміріңізді қайта бастауға және қайта құруға мүмкіндігіңіз бар.
Сізді бақытсыз ететін және сізді қуанышқа бөлейтін нәрсе туралы шыншыл болыңыз
Бұл алдыңғы өзін-өзі тану қадамымен жақсы үйлеседі.
достарыңыз болмаған кезде бұл нені білдіреді?
Егер сіз жұмысты жек көретіндігіңіз үшін жоғалтсаңыз, қазір мансаптық ауысудың ең жақсы уақыты.
Бұрынғы жұмысыңыз туралы не жек көрдіңіз? Сіз мектепте оқыған, бірақ ренжіп, саботаж жасаған мансапта болдыңыз ба?
Жақсы болса: не істегіңіз келеді?
Өмірлік мақсат тұрғысынан сіз нені жақсы көресіз?
Сіз басқа адамдарға қалай жақсы қызмет ете аласыз?
Сізде күнделікті қолданғыңыз келетін қандай дағдылар бар?
Сізді бақытсыз ететін нәрсені және оның орнына сізді бақытты ететін нәрсені анықтау өте маңызды.
Коммерциялық емес немесе табиғи қорықтарда жұмыс істеу үшін жоғары ақы төленетін жұмыс орнын тастап кеткендер бар, өйткені дәл осындай жағдайларды олардың жүректері аңсады.
Сол сияқты, өмірінің көп бөлігін ұзақ мерзімді қарым-қатынаста өткізген, бірақ біраз уақыт бойдақтыққа қуанған адамдар бар.
Бұл сіздің өмірлік сценарийді қайта жазуға және сіз әрқашан барғыңыз келген бағытқа өтуге мүмкіндігіңіз.
Өзіңіздің басымдықтарыңыздың тізімін жасаңыз және оларға қалай жетуге болатындығы туралы қадамдар бойынша нақты жоспар құрыңыз. Содан кейін өзіңіздің бақытыңызды табу үшін осы жоспарды орындаңыз.
Өзгелермен байланысудан қорықпаңыз
Ешқандай ұят жоқ екенін ұмытпаңыз басқалардан көмек сұрау қажет болғанда.
Сізбен ақыл ойыны ойнайтынын қалай білуге болады
Сіз, бәлкім, жақын адамыңыз қиын кезеңге кезіккенде қол ұшын беруге дайын адамдардың бірі боларсыз. Басқалары да сізге өз кезегінде осындай сезінетіні сөзсіз.
Бірде-бір адам өздері үшін арал емес, ал қоғамдастықтар бір-біріне қолдау көрсету үшін өмір сүреді.
Сіздің отбасыңыз болсын, сіздің Жақын достар , сіздің рухани қауымдастықыңыз немесе сіздің мәдени хабыңыз сіздің өміріңізді қалпына келтіруге көмектесу үшін қол ұшын созуға дайын.
Не болып жатқанын және қайда барғыңыз келетінін олармен шыншыл болыңыз.
Сіз ұмтылатындығыңызды анық көрсетіңіз мақсаттар айналасында негізін қалағаннан гөрі, және сіз мұны сіз үшін жасауға көмектесуге қалай қадам басатынына таңдануыңыз мүмкін.
Сіз адамдарға керемет болуға мүмкіндік бергенде, олар сіз күткеннен әлдеқайда керемет.
Өз өміріңізді қалай қалпына келтіруге болатынын әлі білмейсіз бе? Бүгін сізді осы процестен өткізе алатын өмірлік жаттықтырушымен сөйлесіңіз. Бірімен байланысу үшін осында нұқыңыз.
Сізге ұнауы мүмкін:
- Өміріңізді жақсарту үшін сізде 2 таңдау бар
- Қиындықтардан қашуды қалай тоқтатуға болады және оларды қайсарлықпен шешуге болады
- Өткен қателіктер мен қателіктер үшін өзіңізді кінәлі сезінуден қалай бас тартуға болады?
- Өмірде өзіңізді жоғалтып алғаныңызды есте сақтауға арналған 15 дәйексөз
- Бір қателікті қайталай беруді қалай тоқтатуға болады
