Қатынаста пассивті-агрессивті тенденциялары бар серіктес өте қиын.
Әрине, тікелей агрессия керемет қорқынышты болуы мүмкін және қарым-қатынасты бір сәтте бұзады, бірақ зардап шеккен тарап бұл шындықты қабылдағысы келмесе де, оны елемеу айқын және мүмкін емес.
Пассивті агрессия, керісінше, қарым-қатынаста қиынға соғуы мүмкін, себебі оны анықтау немесе сөзбен айту кейде қиынға соғуы мүмкін.
Кінәлі тарап кейде мұны байқамай жасай алады, сонымен қатар оны жоққа шығару өте оңай.
Бірақ ол қарым-қатынастың негізін ақырындап бұзуы мүмкін, кейде оны толығымен төмендетеді.
Бірақ пассивті агрессия дегеніміз не?
Қарым-қатынас кезінде оның қандай мысалдары бар?
Сіздің араңызда одан әрі қиындық туғызбауы үшін бұл мінез-құлыққа қалай жақындауға және басқаруға болады?
Мұны білу үшін оқыңыз.
Қарым-қатынастағы пассивті агрессияның 12 мысалы
Пассивті агрессияны жағымсыз мінез-құлық деп атауға болады, ол қарым-қатынасқа құлықсыздық арқылы көрінеді.
Біреу мәселені шешуден бас тартқан кезде, бұл жөнсіз мінез-құлық.
2 жылды қалай тез өткізуге болады
Бұған кінәлі адам тек өзінің агрессиясын жанама түрде, мүмкін мысқыл арқылы немесе эмоционалды тәркілену арқылы ғана жеткізеді.
Олар сізді сырттай жақсы немесе жағымды ұстау шоуын ұсынуға тырысады, ал сіз саналы түрде немесе бейсаналық түрде азды-көпті азап шегуге тырысады.
Қарым-қатынастағы пассивті агрессияның бірнеше мысалдары келтірілген. Егер сіз олардың қай-қайсысын да серіктесіңіздің сізге деген көзқарасынан білсеңіз, бұл сіздің араңызда жұмыс жасау керек кейбір мәселелер бар екендігінің айқын белгісі.
1. Олар маңызды шешімдер үшін барлық жауапкершіліктен бас тартады.
Егер сіздің араңызда қайшылықтар туындаса және сіз күрделі жағдайға тап болсаңыз, онда олардың стандартты жауабы - толығымен бас тарту, сонда сіз мәселені өз бетіңізше шеше аласыз.
Бұл ұзаққа созылған қарым-қатынастар жүкті бөлісуге және бір-біріне қолдау көрсетуге байланысты болатындықтан, күрделі мәселелер туғызуы мүмкін, сондықтан пассивті агрессивті адамның серіктесі өзін тастап кеткендей сезінеді.
2. Олар жақыннан кетеді.
Олар сізге реніштерін көрсетеді олардың сізге деген қалыпты сүйіспеншілігін жасыру , бұл еркелету, сүйісу, құшақтау немесе басқасы.
Олар сіздің сүйіспеншілігіңізді немесе оның жоқтығын сіздің мінез-құлқыңыз үшін сыйақы немесе жаза ретінде қолданатын көрінеді.
3. Олар эмоционалды түрде шегінеді.
Егер сіздің қарым-қатынасыңызда мәселелер туындаса, олардың әдепкі жауабы - сіз эмоционалдық кедергілерді қоюыңыз керек, сонда сіз оларға сол деңгейде жете алмайсыз.
Олар сізді эмоционалды түрде кесу арқылы жазалайды.
4. Олар сирек ашуын ашық түрде көрсетеді.
Пассивті-агрессивті серіктес эмоциядан қорқатындықтан немесе оны жай ғана сау етіп білдіруді білмейтіндіктен классикалық мағынада жиі ашуланбайды.
Олар оны сізге жанама тәсілдермен шығарғанды жөн көреді.
5. Олар дұшпандық әзілді қолданады.
Олар көбінесе мысқылға айналады немесе жіңішке жауыздықты әзілдер айтады, содан кейін сіз нашар әрекет еткенде күледі. Өйткені, олар тек қалжыңдаумен болды.
Олар сізге белгілі бір нәрсені мазақ етуі немесе сыртқы түріңіз бен жүріс-тұрысыңыз туралы түсініктеме беруі мүмкін.
6. Олар сізге үнсіз қарайды.
Бұл мінез-құлықтың классикалық пассивті-агрессивті қасиеті. Бұл жай үнсіз емдеу болуы мүмкін немесе олар сізді бірдеңе үшін жазалау үшін көзге көрінбейтін сияқты көрінуге дейін баруы мүмкін.
7. Олар сезінбейді және ешқашан өз сезімдеріне жүгінбейді.
Жағдайға жол бермейтін жағдайға олардың әдепкі жауабы - арамдық. Сіз олардың ешқашан ашуланған немесе ашуланған кездері туралы шындықты білетін емессіз.
8. Олар сіздің түймелеріңізді әдейі басады.
Олар сізді қалай ұрып-соғатындығын біледі, осылайша сіз емес, олар ашуланатын көрінеді.
адамды басқалардан ерекшелейтін нәрсе
Егер сіз оларға ұнамайтын нәрсе жасасаңыз, олар сізді ашуландыруға мәжбүр етеді, осылайша олар жарақат алған тарап ретінде кездесуі мүмкін.
9. Олар сізге қажет ақпаратты жасырады.
Олардың сізге пассивті шабуыл жасауының тағы бір тәсілі - маңызды ақпаратты сізден сақтау, екеуіңіздің араңызда әдейі қиындық тудыру.
Өзіңізді оқшауланған және сенімсіз сезіну немесе сізден ақпарат сақтау арқылы өміріңізді қиындату - классикалық пассивті-агрессивті тактика.
10. Олар құрбанның рөлін ойнайды.
Олар бәрін айналдыра басқарады, осылайша әлемге ұқсайды, ал сіз әрқашан оларды таңдайсыз, және олар жай күдікті, дәрменсіз құрбан.
Олар жеке, кәсіби немесе денсаулық мәселелерін асыра сілтеуі немесе өздерін дәрменсіз немесе әлсіз етіп көрсетуі мүмкін.
11. Олар сені ауырған жерде қалай ұруды біледі.
Олар сіздің әлсіз жақтарыңыздың не екенін жақсы біледі және олар сізді жаман сезінгісі келгенде, соққы тигізетінін білетін төмен соққылардан ұялмайды.
12. Олар әрқашан өздерінің мінез-құлқын жоққа шығарады.
Егер сіз оларға ашулы немесе ашуланшақ болып көрінетінін айтсаңыз, олар мұны мүлдем жоққа шығарады, ал жіңішкертуді жалғастыра береді.
Сізге ұнауы мүмкін (мақала төменде жалғасады):
- Қарсыласудан қорқуды қалай жеңуге болады және жанжалмен қалай күресуге болады
- Қатынастардағы ашуды қалай басқаруға және қалай шешуге болады: 7 мағынасыз кеңестер!
- Өзіңіздің қатынастарыңызды пассивті агрессиямен саботацияны қалай тоқтатуға болады
- Қатынаста болу туралы шешім қабылдауға көмектесетін 17 сұрақ
- Келіссөздер жүргізуге келмеуі керек 20 қарым-қатынасты бұзушылар
- Қарым-қатынас кезінде ренішті қалай шешуге болады: Bullsh * t бойынша 12 кеңес жоқ
Қарым-қатынастағы пассивті-агрессивті мінез-құлықпен күресуге арналған 8 қадам
Бұл өте ауыр тізім болуы мүмкін, бірақ сіз он екі қораптың бәрін белгілейтін адаммен қарым-қатынаста емессіз деп үміттенемін.
Енді біз бірнеше мысал қарастырдық, егер сіз осындай мінез-құлықты үнемі көрсететін адаммен қарым-қатынаста болсаңыз, қалай алға жылжуға болатындығын қарастырудың уақыты келді.
1. Өзіңізден қарым-қатынас тұрар-тұрмайтынын сұраңыз.
Біріншіден, сіз өзіңізден осы мәселені жеңу үшін қажет жұмысты бастауға дайын екендігіңізді сұраңыз.
Ақыр соңында, сіздің серіктесіңіз пассивті-агрессивті тенденцияларды мәңгілікке сақтап қалуы мүмкін.
Олар бір түнде мәселелерге көзқарастарын өзгертеді деп күтуге болмайды, және алға бастайтын жолды анықтау екеуіңізден де үлкен шыдамдылық пен сүйіспеншілікті талап етеді.
Егер сіз оларды жақсы көретін болсаңыз және олармен бірге болашаққа ұмтылсаңыз, онда қажырлы еңбек бәріне тұрарлық болуы керек.
Бірақ махаббат әрқашан жеткіліксіз. Сіз біреуді жақсы көре аласыз және оны тастап кету екеуіңіз үшін де жақсы деп сене аласыз.
Әрине, егер сіз оларды жақсы көрмесеңіз, онда қалудың аз себебі бар.
2. Қазіргі уақытта сіз мінез-құлыққа қалай жауап беріп жатқаныңызды ойлаңыз.
Сіздің серіктесіңіздің пассивті-агрессивті мінез-құлқына жауап беруіңіз олардың кейіннен қалай жүретініне үлкен әсер етеді.
Сіз олардың жеміне көтерілесіз бе?
Сіз олардың мінез-құлқының ашулануына жол бересіз бе?
Сіз қарсыластықты көтере алмағандықтан, олардың мінез-құлқын қосасыз ба?
Сіз онымен басқарылатын және шектеулі сезінесіз бе?
Сіз серіктесіңіздің мақұлдауын іздейсіз бе?
Немесе сіз мінез-құлықты байқап, оны қосудан аулақ бола аласыз ба?
Саусағыңызды дәл қазір жауап беріп жатқан жолға қою екеуіңіздің алға жылжуыңыз үшін қандай өзгерістер енгізу керек екенін анықтауға көмектеседі.
3. Сізге сызықтың қай жерде екенін анықтаңыз.
Өзіңіздің серіктесіңізден пассивті-агрессивті мінез-құлық тұрғысынан не қабылдайтындығыңызды және шектен шығып жатқан нәрсені анықтау өте маңызды.
Болашақта сіз сол сызықты ұстай білуіңіз керек және сіздің серіктесіңіз оны басып өткенде айтуға дайын болыңыз.
Оларға сіздің күткен нәрселеріңіз туралы нақты хабарлаңыз, егер олар өз рөлін атқармаса, екеуіңіз үшін де қандай нәтиже болады.
4. Жағдайға қарсы тұруға дайын екеніңізге көз жеткізіңіз.
Сіз өзіңіздің серіктесіңізді пассивті-агрессивті мінез-құлыққа шақыру әдемі болмайтынын білуіңіз керек.
Сіздің серіктесіңіз қақтығыстарды болдырмауға дағдыланған, сондықтан олар сізге жағдайды бастағыңыз келетін барлық жақсы жауап бермейді.
Олар сізден бас тартуы, жылауы, тоқтап қалуы немесе ашуланшақ болуы мүмкін, сондықтан сіз оған дайын болуыңыз керек.
5. Өзіңізге сенімді болыңыз.
Пассивті-агрессивті адаммен қарым-қатынас жасаудың ең жақсы тәсілі - талапты және айқын жауап беру.
Егер сіз мінез-құлықты шешудің уақыты келді деп шешсеңіз, оны эмоцияға алдырмай, нақты көрсете білуіңіз керек.
Сіздің күткендеріңіз туралы оларға хабарлаңыз, қажет болған жағдайда оларды қайталаңыз.
6. «пассивті агрессивті» сөздерін қолданбаңыз.
Сіздің серіктесіңізді иеліктен шығарудың оларға пассивті агрессивті деп санайтындығын айтудан гөрі жылдам жол жоқ.
Бұл сөз тіркесін пайдаланудың орнына, олардың мінез-құлқының сізге кері әсер ететіндігіне немесе сізді қалай сезінетініне назар аударыңыз.
Оларды қабылдау кезінде қандай болатындығы туралы түсінік беріңіз.
7. Сіз жасайсыз.
Осы мінез-құлыққа кінәлі адаммен қарым-қатынаста болған кезде, сіз кейде өз өміріңізді айналаңызда өткізе аласыз.
Барлығы оларды бақытты ету және олардың нәпсіні тоқтату туралы болады.
Бірақ егер сіз олардың мінез-құлқымен жұмыс жасағыңыз келсе, бұл тоқтату керек.
Сіз өзіңіздің өміріңізбен айналысуыңыз керек, жоспар құрып, өз өміріңізді өзіңіз білетін әдіспен өмір сүріп, барлық сүйетін адамдарыңызға уақыт бөліп, мақсатыңызға назар аударыңыз.
Уақыттарын жіңішке етіп өткізгенше, олар сіздің алға қарай жүргеніңізді көруге тырысуы мүмкін және бұл жағдайда сіздің қарым-қатынасыңыз аяқталуы мүмкін.
Бірақ олар сізге жаңа құрметпен қарауы мүмкін, яғни сіздің қарым-қатынасыңыз қалпына келе бастайды, тіпті өркендей алады.
8. Салқын, сабырлы және жиналған күйде болыңыз.
Бұл оңай болмайды, бірақ егер сіз бұл мінез-құлқыңыздың жақсарғанын және сіздің қарым-қатынасыңызға аз зиян тигізетінін қаласаңыз, оны талқылап жатқан кезде сабырлы болу маңызды.
Осылайша, сіз биік белестерді сақтай аласыз және оларға ешқашан сізді ақылға қонымсыз деп айыптауға мүмкіндік бермейсіз немесе оны шамадан тыс үрлейсіз.
Сіз неғұрлым сабырлы болсаңыз, соғұрлым сіз басымдықты сақтайсыз.
қарым -қатынаста әйелді қалай құрметтеуге болады
Осылайша, сіз олармен сөйлесуге және егер сіз бақыланбасаңыз, сіздің қарым-қатынасыңызды бұзуы мүмкін мінез-құлықпен күресуге әлдеқайда жақсы мүмкіндігіңіз бар.
