Өзіңіздің шектеулі негізгі сенімдеріңізді білу ауыр және қиын процесс болуы мүмкін, бірақ оның әсерлері терең, таңқаларлық және көбінесе өзгертуші болуы мүмкін.
Сіз мұны керемет аквалангтың шеберлігімен салыстыра аласыз, сіз өзіңіздің қорқынышыңызды тастап, денеңізді шынықтырыңыз және шындықты көре алатындығыңызға сенуіңіз керек, осылайша сіз тұзды ерітіндінің түбіне қол тигізіп, онда не өмір сүретінін біле аласыз. .
Сіз керемет мұхит екеніңізді елестетіп көріңіз. Сіздің сұлулығыңыздың тереңінде не жатқанын ешкім көре алмайды, тек толқындар мен толқындар қарапайым және жасырылмайды. Бұл сіздің эмоцияларыңыз бен ойларыңыз.
Сіздің бейсаналық ақыл-ойыңыз бұл біздің қорқынышымызды, қарапайым тілектерімізді және кез-келген ауыртпалықты білдіретін әлемдегі жаратылыстар мекендейтін теңіз түбінде, біздің санамыздың шыңында қалқып кету үшін өте ауыр болды, сондықтан оның орнына барлық саналық қабаттар сіңіп кетті.
Мұхит түбіне жақындаған сайын, ол қараңғы болып, ауа жетіспейтін болады. Маған сіздің дайвинг бойынша ақыл-кеңес беруші болуға рұқсат етіңіз және біздің негізгі жараларымыздың қайдан келетінін түсіндіруден бастаңыз.
Ауыр бастама
Біздің ғаламшардағы алғашқы жылдарымызда біз өзіміз болуға және біздің эмоцияларымызды білдіру , біз балалар болғандықтан. Жеке еркіндік бізге қоршаған әлемді абайсызда бастан кешірген кезде беріледі, біз оны қолдаймыз сөзсіз махаббат біздің ата-аналарымыздан.
Біз сәл есейгенде, біз әлі нақты түсінбейтін ережелер мен ережелермен бетпе-бет келеміз: біздің білетініміз, бағынбау жақындарымыздың сынына және қабылдамауына әкеледі. Біз енді өзіміздің жеке адамымыз болуға тыйым саламыз, сондықтан мақұлдауды алу үшін белгілі бір талаптарға сай болуымыз керек.
Міне, осы жерде жара пайда бола бастайды және ол уақыт өте келе тереңдей түседі, сыртқы әлеммен қарым-қатынасымызда қалыптасады. Біздің негізгі сенімдеріміздің мәніне біздің қауіпсіздігіміз бен әл-ауқатымыз үшін жауапкершілікті көтере отырып, жеке қасиеттерімізді қалыптастыруға көмектесетін ата-аналарымыз үлкен әсер етеді.
Әрбір негізгі жара негізгі білімге негізделген біз өзіміз сияқты қабылдамаймыз, сондықтан жақсылық деп қабылдау үшін өзгеріп, өзгеруіміз керек . Бұл біздің өзін-өзі бағалауымызға және біздің ойымыздың негізіне әсер етеді.
Бұл сурет сіздің оттегі бөтелкесінің эквивалентіне айналады. Менің қолымды ұста, біз сәл тереңірек түсеміз.
Қатысты хабарламалар (мақала төменде жалғасады):
- Сіз келесіде үмітсіз болған кезде, осы 4 сөзді айтыңыз
- Ұялғаннан бас тарту керек 10 нәрсе
- Хо’опонопоно: Ежелгі Гавайдың өзін-өзі тазарту және емдеу тәжірибесі
- Сізді өмірде ұстап тұрған шектеулі сенімдерді қалай жеңуге болады
Әр түрлі реңктер мен пішіндер
Әлемге таныту үшін өзіңіздің мінсіз бейнеңізді қалай жасауға тырысқаныңызды қарастырыңыз. Бұл көбінесе сіз бақыт пен сәттілік үшін маңызды деп санайтын сипаттамаларды, сондай-ақ сізді сүйіспеншілік пен сүйіспеншілікке лайық деп санайтын қасиеттерді көрсетеді.
Бұл негізгі сенім - субъективті түрде сізге және сізге ғана қатысты, өйткені сіздің тәжірибеңіз сізді осылай ойлауға мәжбүр етті. Бұл сізге үйретілген және дәлдігін өзіңіз растаған шындық. Бұл сізге үйде де, мектепте де күнделікті кездесетін ережелер, зиянды стереотиптердің таралуына асықпай көмектескен мұғалімдер мен басқа балалар.
Мысалы, егер сіз мектепте барын салған, бірақ «сіз одан да жақсы бола алар едіңіз» деп үнемі еститін бала болсаңыз, сіз «жеткіліксіз» деген ізді алып жүресіз. Бұл сенім саналы түрде сіздің бүкіл өміріңізге әсер етеді, бұл сіздің армандарыңызды орындауға және гүлденген қатынастарды сақтауға мүмкіндік бермейді.
Үлкен апасымен салыстырылатын қыз үшін жара «Мен басқа адамдардан жаманмын» формасын алады. Егер сіз жұмыс істемейтін отбасында өсіп, ата-анаңыздан жеткілікті қамқорлық пен сүйіспеншілік алмаған болсаңыз, сіздің жеке дамуыңыз қарапайым, сонымен бірге жүректі ауыртатын негізгі сенімге негізделеді: «Мен сүйіспеншілікке лайық емеспін».
Кейінірек, жасөспірімдер мен ересектер, біз өзіміздің негативті сенімдеріміздің қарама-қайшылығын дәлелдеу үшін барлық мүмкіндікті қолдануға тырысамыз. Біз өзіміздің мәжбүрлі шынайылығымыздан туындаған дисгармония белгілерін сеземіз: депрессия, эмоционалдық ұйқышылдық, бас тарту сезімі, мазасыздық және тағы басқалар.
Бұл тіпті өзіміздікі емес, қол жетпейтін құндылықтарды іздеу. Біз ең жақсы болуымыз керек немесе сүйікті екенімізді дәлелдеуіміз керек деп ешқашан шешім қабылдаған емеспіз, өйткені біз осал және ұсынысқа бейім болған кезде.
Бұл біздің қоғамдағы балаларды тәрбиелеудің дұрыс әдісі ретінде қарастырылғанның жанама әсері. Қолданылатын жазалар мен сыйақылар жүйесі эмпатия болмауы және заңды түсіндірулер көп зиян келтіре береді.
Сіздің жеке жаңалықтарыңыз
Мен қазір тұжырымдаманы түсініп отырғаныңызды байқаймын. Егер сіз өзіңізді психикалық дайын деп санасаңыз, сіз сүңгуге тырысып, өзіңіздің негативті сенімдеріңізді мұқият зерттей аласыз. Өткенге жақсы қарап, туыстарыңыз сіздің ерте өміріңізде болжаған болуы мүмкін сенімдерді талдаңыз.
Өзіңіздің мінез-құлқыңыздан заңдылықтарды іздеңіз және оларды қайталаудан не нәрсеге қол жеткізгіңіз келетінін қарастырыңыз. Сіздің жүрегіңіздің ішкі бөлігінен аққан тәрізді күңгірт ойдың әрбір көрінісін іздеңіз.
Процесс барысында сурет салыңыз және жазбалар жасаңыз. Өзіңізге ұнайтын әндердің атауын жазып, мәтінін түсіндіріңіз. Олар қандай пәндерді қозғайды? Неліктен олар соншалықты таныс және орынды сезінеді? Онда сіз туралы не айтады?
Осыны анықтауға бірнеше тегін кештерді арнаңыз. Сіз өзіңіз туралы көп нәрсе біліп, нәтижеге қайран қалуыңыз мүмкін.
Сіз өзіңіздің негізгі жараларыңызды анықтай алдыңыз ба? Олар не және оларды табу қалай көмектесті? Төменде пікір қалдырыңыз және өз ойларыңыз бен тәжірибелеріңізбен бөлісіңіз.
