Сонымен, өзгерісті шынымен маңызды болатын өзгертетін уақыт келді.
Біздің барлығымыз күнделікті қалай өмір сүретінімізді және олардың қалай жинақталатынын және анықтайтынын байқамай, кішкене таңдау жасаймыз.
Үнемі кішігірім бұрылыстармен және ешқашан толығымен түзу сызықпен жүре алмай, біз кейде жолды кесіп өтеміз, біз оны елемей де алмаймыз.
ол саған қарайды, бірақ қорқады
Біздің өміріміздің әртүрлі кезеңдерінде біз осы уақытқа дейін жүріп өткен жолды жалғастыру туралы саналы шешім қабылдай аламыз немесе бұрылыс жасай отырып, мағыналы және маңызды шешім қабылдап, басқаша жасай бастаймыз.
Өмірді өзгертудің екі тәсілі бар: өмір сүріп жатқан жолдан кетудің екі жолы бар.
Біріншісі - тік бұрышта бұрылып, жардың шетінен секіру үшін кенеттен драмалық шығу. Бұл түбегейлі және жедел өзгеріс, содан кейін шегінуге болмайды. Заттар енді ешқашан бұрынғыдай болмайды.
Екіншісі - түпнұсқадан біршама алшақтайтын жолды таңдау, баяу, бірақ ақыр аяғында басқа бағытта жүруге дейін.
Бұл өзгерістер кез-келген формада немесе формада болуы мүмкін. Сіз мансапты өзгертуді немесе сахнаның толық өзгеруін немесе тіпті өзгертуді ойластыруыңыз мүмкін қарым-қатынасты тоқтату (романтикалы ма, жоқ па платоникалық ).
Мүмкін сіз белгілі бір зиянды мінез-құлықтан арылғыңыз немесе жаңа нәрсе алғыңыз келуі мүмкін. Бұл өмір салтын түбегейлі өзгерту немесе диетаны өзгерту болуы мүмкін.
Біз күнделікті, гумрум туралы шешімдер туралы айтпаймыз, бірақ сіздің күнделікті өміріңізді білдіретін нәрселер бұрынғыға қарағанда айтарлықтай өзгеше болады.
Бірақ сіз үшін қайсысы дұрыс, қайсысы әрқашан басқасынан жақсы? Енді сіздің өміріңізді өзгертудің екі әдісін де қарастырайық.
1 нұсқа: секіріс жасаңыз
Бұл радикалды нұсқа және оны жарты өлшемде орындау мүмкін емес.
Сіз жардан секіруден гөрі беткейге көтерілуге тырысуыңыз мүмкін, бірақ сіз қалай болғанда да қолыңызды жоғалтып, құлап қалуыңыз мүмкін.
Бұл гипсті жырту тәсілі.
Бұл байланыстарды үзу және сіздің өміріңізде осындай ауқымды өзгеріс жасау туралы, сізде аман қалу үшін тез бейімделуден басқа таңдау қалмайды. Егер сіз тасқа соққыңыз келмесе, өз парашютіңізді жасаудың жолын табуға тура келеді.
қарым -қатынаста қалай ренжімеу керек
Мұндай өзгеріс әр түрлі формада болуы мүмкін. Бұл резервтік жоспарсыз жұмысыңызды тастауы мүмкін. Бұл ұшаққа билетті бір айға сатып алу, сату және рюкзак пен арманнан басқа ештеңесі жоқ жайылымға бет алуы мүмкін.
Бұл нұсқаны қабылдау туралы маңызды нәрсе - сіз бірінші секіргенде, сіз төмен қарай бара жатқанда бірнеше тасқа соғылатын шығарсыз. Бұл парашют бірден ашылмайды. Жағажайдың жақындап келе жатқанын көргенде, сіз ұшудың жолын табуға мәжбүр боласыз және солай боласыз.
Мұндай өзгерісті дамытатындар қысымның әсерінен жақсы нәтижеге жетеді. Олар микросхемалар төмен болған кезде қол жеткізе алады, егер олар баяу және тұрақты жолмен жүрсе, олар ешқашан мотивация таба алмайтын болады, өйткені олардың назары ауытқып кетеді және түпкілікті мақсатына зейінін жоғалтады.
2-нұсқа: Баяу және тұрақты
Өз өміріңізді түбегейлі өзгертуге және басқа бағытқа ұмтылған кезде, баяу және тұрақты кейбір адамдар үшін жарыста жеңіске жетеді.
өз өміріңізді қалпына келтіріңіз
Мұндай тәсіл құмарлық пен ынтасы бар және істей алатындар үшін жақсы жұмыс істейді ұзақ мерзімді мақсаттарын елестету , ерте ме, кеш пе сол жерге жететіндігін біліп, оларға қарай қадамдар жасаңыз.
Бұл күнделікті жасауыңызға байланысты біртіндеп өзгеріс. Сіздің өміріңізде түбегейлі төңкеріс жасағаннан гөрі, сіз баяу жаңа әдеттерді енгізесіз, бұл сіздің күнделікті өміріңіз қазіргі жағдайға мүлдем ұқсамайтындығын білдіреді.
Егер сіздің өміріңіздегі маңызды өзгеріс диетаны өзгерту сияқты болса, онда әдетте осы әрекетті жасағаныңыз жөн.
Бір күннен екінші күнге диетаны толығымен қайта қарау ешкім үшін жақсы идея емес, өйткені сізге уақыт бөліп, тиісті зерттеулер жүргізіп, жаңа сүйікті тағамдарыңызды тауып, шкафтарды толтыру керек.
Кейбір жағдайларда бірдей өзгеріске кез-келген жолмен қол жеткізуге болады.
Сіз өзіңіздің хабарламаңызды тапсырып, оны жұмыс істей алатындай етіп, сіз келесі жолды кешке және демалыс күндері асығуды бастау керек деп шешіп, келесі жылға бір рет хабарламаңызды жіберуіңіз керек. сіз өзіңізді асырай алатыныңызды білесіз.
Кейбіреулер үшін бұл жоспарланған және бақыланатын тәсіл жетістікке жетудің жалғыз әдісі болады, ал басқалары қысымды сезінбесе, тез бітті.
Сізге ұнауы мүмкін (мақала төменде жалғасады):
- Жаңа өмір бастау үшін бәрін қалдырмас бұрын қоятын 24 сұрақ
- Өзгерістердің 5 кезеңі (транстеориялық) мінез-құлықты өзгерту моделі
- Жақсырақ адам болу үшін сізге тап болатын 4 шындық
- Өзгерістерден қорқуды қалай жеңуге болады және жаңа қиындықтарға сенімді түрде қалай бет бұруға болады
- Неліктен сізге жеке даму жоспары қажет (және оның 7 элементі болуы керек)
Сіз үшін қай жол?
Жоғарыда аталған жолдардың ешқайсысы екіншісінен жақсы емес екенін ұмытпаған жөн. Олар бір-біріне қарама-қарсы, бірақ ешкім де жоғары емес. Сондай-ақ, бір адам кез-келген жағдайға қарамастан әрдайым бірдей әрекет жасайды деген дұрыс емес.
Сіз таңдаған жол сіздің тәуекелге деген көзқарасыңызға байланысты, сондықтан біздің кейбіреулеріміз «қауіпсіз» жолмен жүруге бейім болуы мүмкін.
Егер бұрынғы адам сізді қайтарғысы келсе, не істеу керек
Егер сіз, әрине, тәуекелге бой алдырмасаңыз, «құздан секіру» опциясын қолдану сіз қандай мақсатқа қол жеткізгіңіз келсе де, ешқашан жақсы идея болып көрінбеуі мүмкін.
Екінші жағынан, біздің шешімдерімізге мән-жайлар және біз қандай өзгеріс енгізгіміз келеді. Мысалы, егер белгілі бір іс-қимыл жасау сізге жеке әсер етсе, радикалды жолмен жүруге сізде көбірек еркіндік бар.
Егер сіз өзіңіз үшін жасағыңыз келген өзгеріс айналаңыздағы адамдар үшін өзгерісті де білдіретін болса, радикалды жол сіздің қалауыңыз бойынша және сіздің кейіпкеріңіздің сол жаққа қарай ұмтылуы мүмкін болуы мүмкін. импульсивті.
қашып, жаңа өмір бастау
Бұл түбегейлі жасалса, кейде бұл басқа адамдарға қатысты мейірімді болады деп айту. Егер сіз жасағыңыз келетін өзгеріс, мысалы, романтикалық қарым-қатынасты тоқтататын болса, бұл ешқашан жасалмайтын нәрсе болмайды. Мұны тез, мейірімді және түсінікті етіп жасау керек.
Оның үстіне, сіз өзіңіздің өміріңіздегі кейбір үлкен өзгерістерді өзінің табиғаты бойынша белгілі бір жолмен жасау керек деп ойлауыңыз керек.
Мысалы, егер сіз алыс жерге көшуді қаласаңыз, онда қысқа сапардан бастаңыз, содан кейін құлыпты, қойма мен бөшкені жылжытпастан бұрын біртіндеп көбірек уақытты өткізу мүмкін емес. Сізге сөмкелеріңізді жинап, ұшаққа отыруыңыз керек, содан кейін екінші жағында өмірді анықтауыңыз керек.
Кейде жағдайдың өзі сіздің қолыңызды мәжбүрлейді, ал кейде сіз таңдау сәніне ие боласыз.
Дұрыс жауап жоқ
Бәлкім, сіз қазірдің өзінде түсінген боларсыз, бұл ақ пен қарадан басқасы. Егер сіз мұнда нақты жауап алу үшін келген болсаңыз, сіз оны таба алмайсыз. Google сіз үшін шеше алмайтын бірнеше нәрсе бар. Әлі жоқ, бәрібір.
Сіз өзіңіздің жеке жағдайыңызды жан-жақты қарастырып, сізге сәйкес келетін нәрсені анықтап алуыңыз керек. Сіз әрдайым басқа адамдарды ескеруіңіз керек болғанымен, ұзақ мерзімді перспективада жақсы жаққа өзгеріс енгізгіңіз келсе, кейде өзімшіл болуға тура келеді.
Сіз секіріс жасасаңыз да, сәл басқа бағытта қадам жасасаңыз да, алға ұмтылуды ешқашан тоқтатпаңыз.
