Жеке тұлға ретінде өсіп, өміріңізді жақсартқыңыз келе ме?
Жарайды, мен көптеген қолдарды көремін.
Сіз мұны қалай жасау керектігін білесіз бе?
Жоқ? Бұл жақсы, және көптеген адамдар болмайды. Шын мәнінде, сіз көптеген адамдардан бір саты жоғарысыз, өйткені сіз осы параққа қонғансыз. Біз өміріңізде оң және прогрессивті өзгеріс енгізуге мүмкіндік беретін қуатты құралды зерттегелі отырмыз.
Бұл «Жеке даму жоспары» (PDP) деп аталады және ол сізді мақсатыңызға жетуіңізге көмектеседі, егер сіз мақсатсыз оған жақындаған болсаңыз.
сүйген адамыңнан айырылу туралы поэзия
PDP-ге тиімді болу үшін не қосу керек екендігі туралы егжей-тегжейлі айтпас бұрын, алдымен оны жазудың себептерін қарастырайық.
Ол айқындықты қамтамасыз етеді
Дәл қазір сіз қандай мақсатқа қол жеткізгіңіз келетінін білетін шығарсыз ... шамамен ... сұрыптау . Бұл PDP шеше алатын мәселе: ол қажет емес нәрсеге нақты назар аудара алу үшін өрескел жиектерді жояды және заттарды мөлдір форматта орналастырады.
Ол Жол картасын ұсынады
Қайда барғың келетінін білу - бір нәрсе, оған қалай жетуге болатындығы туралы әңгіме мүлдем басқа. Бұл А-дан В-ға дейін жүздеген мильдік қашықтықты картасыз жүріп өту және адаспастан бұрын ешқашан саяхатқа шықпау сияқты. PDP сізге сол картаны ұсынады және межелі жерге жету үшін мильдік мильдерді бағыттайды.
Ол кедергілерді / қиындықтарды бөліп көрсетеді
Бірде-бір жол кедір-бұдырсыз болмайды және ешқандай кедергі кедергісіз болмайды. Бұлардың алдын-ала не болатынын білу сізге дайындалып, оларды жеңудің жолдарын табуға мүмкіндік береді. Осылайша сіздің жолыңызды кесіп өткенде сіз шок алмайсыз.
wwe Wrestlemania 35 басталу уақыты
Бұл керемет түрткі бола алады
Өз армандарыңызды шындыққа қалай айналдыра алатындығыңызды білмеу көңіл-күйіңізді түсіруі мүмкін. Сіз өзіңіздің идеалды нәтижеңізді елестете аласыз, бірақ егер сіз оны жүзеге асырудың тәсілін көре алмасаңыз, онда сіз әрқашан тырысуыңыз мүмкін. Жоспарды біріктіру және оған үнемі сілтеме жасау сізге нақты күш-жігер мен ынта-жігер бере алады.
Жеке тұлғаны дамытудың тиімді жоспары не қажет
Қағазды алып, есіңізге түскен ескі нәрсені жазып алу - бұл PDP қалай жұмыс істейтіні емес. Ол сізді алға жетелейтін тиімді болу үшін белгілі бір маңызды элементтерді қамтуы керек.
Олар…
1. Айқын анықталған мақсаттар
Өмірде жүруге болатын барлық ықтимал жолдармен, егер сіз баратын жердің қай жерде екендігі туралы нақты түсінік болмаса, қайсысына бару керектігін білмейсіз. Сондықтан кез-келген жеке даму жоспарының ең маңызды аспектісі нақты белгіленген мақсат болып табылады.
Анықтамадан гөрі нақты түрде өлшенетін мақсат болып табылады. Осылайша сіз жай сөздердің түсіндірмесіне сүйенудің қажеті жоқ. Мысалы, «өзімнің табысты кәсібімді бастау» мақсаты табысты сөзінің мағынасы бойынша пікірталас үшін ашық, ал «жылына 50 000 доллар табыс әкелетін өз кәсібімді бастау» сіз қандай мақсатқа жетуді қалайтындығыңызды анық көрсетеді. .
Егер сіз дәл осы бірінші қадамда тұрып қалсаңыз, сізге көмектесетін мақаланы оқып шығыңыз өмірден не қалайтындығыңызды ашыңыз .
2. Неге
Мақсатты айту - бұл бір нәрсе, бірақ оның сіз үшін не үшін маңызды екенін білу - бұл басқа нәрсе.
«Мен марафонды аяқтағым келеді» - бұл жеткілікті айқын мақсат (дегенмен, егер біз оны кейінірек талқылайтын болсақ, онда бұл уақыт пайдалы болады), бірақ мұнда не үшін мұны қалағандарыңыз туралы ештеңе айтылмаған.
«Мен марқұм әжемді еске алуға арналған марафонды қартайған шағында оған жақсы күтім көрсеткен хосписке ақша жинау үшін аяқтағым келеді» - бұл әлдеқайда күшті мәлімдеме.
Мақсаттарыңызға «неге» тіркей салысымен, сіз оларға басқаша жетіспейтін мағынаны бересіз. Енді сіз ерікті аяқталуды мақсат етпейсіз, сіз өзіңіздің іс-әрекеттеріңіздің мақсатын еске түсіресіз.
эмпат ретінде қалай өмір сүруге болады
3. Бастапқы нүкте
Сіз қайда және неге баратындығыңызды білгеннен кейін, қазір қай жерде екеніңізді анықтауыңыз керек. Егер картада А қай жерде екенін білмесеңіз, сіз А-дан В-ға жете алмайсыз.
Мысал ретінде сіздің жеке денсаулығыңызды алайық. Сіз сау, салмағы 170 фунтқа жетуді және аш қандағы қант деңгейіңізді 100 мг / дл-ден төмендетуді қалайтын мақсаттарыңызды нақты айттыңыз. 2 типті қант диабеті диагнозы мен онымен байланысты болатын тәуекелдерді болдырмаудың себебі неде? Мүмкін сізде диабеттік отбасы мүшесі бар және оның қандай асқынуларға әкелетінін толық білесіз.
Әзірге жақсы, бірақ қазір бұл екі өлшем қандай? Сіздің салмағыңыз қанша? Сіздің аш қандағы қант деңгейіңіз қандай? Қажетті нәтижеге жету үшін сіз қазіргі жағдайыңыздан қаншалықты алыс болуыңыз керек?
Өзіңіздің қайда екеніңізді және қайда бара жатқаныңызды білу - жеке даму жоспарының келесі маңызды элементін құрудың жалғыз жолы.
4. Аралық мақсаттар
Неге біз таныс емес жерлерді басқарған кезде карталарды немесе GPS жүйелерін қолданатынымызды ойлаңыз. Оларсыз біз бір жолды қашан және қайда бұрып, екінші жолға өту керектігін білмес едік. Бұл бұрылыстар өте маңызды, өйткені олардың әрқайсысы біздің сапарымызға жету бағыты болып табылады, бұл біздің соңғы межеге жетуіміз үшін қажет
Осы уақытқа дейін біздің санамызда соңғы нүкте айқын және біз қазіргі уақытта қайда екенімізді білеміз деп үміттенеміз. Енді біз бірінен екіншісіне қалай ауысатындығымыздың жоспарын тұжырымдауымыз керек. Бұл жерде аралық мақсаттар пайда болады. Бұлар ұзақ сапарды басқарылатын сегменттерге бөледі.
Мүмкін сізде белгілі бір ауданда 3 жатын бөлмесі бар үй сатып алу мақсатыңыз бар шығар (сіздің мақсатыңыз), ол кейбір жақсы мектептердің жиналатын бөлігінде (сіз неге). Мұны жүзеге асыру үшін қандай қадамдар жасау керек? Депозитке ақша жинау керек пе? Қанша? Сізге қазіргі үйіңізді сату керек пе? Егер солай болса, нарыққа шыққанға дейін оның құнын арттыру үшін оған біраз жөндеу жұмыстары қажет пе?
Сіз кейбір аралық мақсаттарға қатысты, әсіресе нақты факторлар аз кездесетін жерлерде аздап нақтырақ бола аласыз. Сіз, мысалы, жаңа дағдыларды игеру, белгілі бір әдетке айналдыру / бұзу немесе белгілі бір нанымдарды / көзқарастарды өзгерту үшін мақсат қоя аласыз. Мұны кейде нақты анықтамалықпен анықтау қиынға соғуы мүмкін, бірақ олар маңызды болып қала береді.
PDP үшін бұл аралық мақсаттардың мөлшері де өте маңызды және олар өте кішкентай болып қалады және сіз жалпы көрініспен байланысын жоғалту қаупі бар. Есіңізде болсын, сіз осы мақсаттардың әрқайсысына қол жеткізуге көмектесу үшін оларды бөлуге болады - және қажет - бірақ қажет болған жағдайда оны жоспарыңыздан тыс жасаңыз.
Сізге ұнауы мүмкін (мақала төменде жалғасады):
- Әркімнің көру тақтасын жасауының 5 себебі
- Өзіңізді ойлап таппас бұрын, міндетті түрде осы сұрақты қойыңыз
- «Мен ешнәрсеге шебер емеспін» - неге бұл бір ӨТІ ӨТІР
- Сіздің жетістігіңізді дәлелдейтін 32 өмір дағдылары
5. Мерзімдері
Сіздің нақты белгіленген негізгі мақсатыңыз (немесе мақсаттарыңыз) және аралық мақсаттарыңыздың барлығы қағаз бетіне нақты жазылған - жақсы жұмыс. Бірақ содан кейін бұл қағаз жәшікке салынады немесе сіздің хабарландыру тақтасына бекітіліп қалады (мәңгілікке).
Бұл өмірлік маңызды қадамды жіберіп алмаңыз, солай болады. Маға сене бер.
сүйіспеншілігіңізге жету үшін қалай қатты ойнауға болады
Сіз жасаған жоспарлардың барлығы сіз олармен жұмыс жасамасаңыз, мағынаны білдірмейді және олар арқылы жұмыс жасаудың ең жақсы тәсілі - бұл нақты жұмыс жасау. бірақ шынайы - мерзімдер. Жалпы PDP-дің әр бөлігінің мерзімін белгілей салысымен, сіз осы мерзімдер орындалуы үшін сіз қазірдің өзінде істеу керек нәрселерге назар аударасыз.
Мүмкін сіздің басты мақсаттарыңыздың бірі - жапон тілінде сөйлеуді үйрену және сіздің «неге» сіз жапон мәдениетін ұнатып келгендіктен және Жапонияға барғыңыз келетіндігіңізден болар. Керемет. Қашан?
Болашақта белгісіз уақытта Жапонияға барасыз ба? Егер сіз жеке даму жоспары дұрыс орындалған болсаңыз! Сіз келгіңіз келетін нақты уақытты белгілеуіңіз керек - мүмкін 18 айдан кейін - содан кейін осы уақыт аралығында тілді қалай үйренуге болатындығын жоспарлауыңыз керек. Мүмкін сіз 6 айдан кейін кейбір негізгі сөз тіркестерін игеру үшін бір-екі ай уақыт бересіз, қарапайым әңгімелер өткізгіңіз келуі мүмкін және бір жылдан кейін сіз жартылай еркін сөйлегіңіз келеді. Соңғы 6 ай жаттығу жасау және сіздің сапарыңызға дейін өз дағдыларыңызды шыңдау болуы мүмкін.
Өзіңізді белгілі бір мақсаттарға қол жеткізгіңіз келетін уақыт туралы ойлауға мәжбүрлеу арқылы сіз оны бастауға болады міндеттерге басымдық беру Сіз қалаған мерзімдердің әрқайсысына сәйкес келетіндігіңізді қамтамасыз ету үшін. Егер сіздің денсаулығыңызға, байлығыңызға, қарым-қатынасыңызға және мансапқа қатысты бірнеше негізгі мақсаттарыңыз болса, онда сіздің PDP-ге идеалды уақыттар жетіспесе, неден бастарыңызды білгіңіз келмейді. Олар басқаша болатын істер тізімін алып, оны басқарылатын бөліктерге бөледі. Сондықтан бұл маңызды қадамды өткізіп алмаңыз.
6. Жетістіктер туралы жазба
Сіз өзіңіздің жеке даму жоспарыңыздан мақсат қоя білсеңіз, оны атап өту керек. Сіздің алға жылжуыңызды жазудың қарапайым әрекеті - бұл өзіңізді сапардағы келесі қадамға ұмтылуға итермелейтін сенімді әдіс.
Сіз өзіңіздің барлық жетістіктеріңізді жазатын бос орынға ие бола аласыз немесе PDP-ні әр мақсатыңыздың қасында құсбелгілер қою үшін форматтай аласыз. Сіз мұны қалайсыз, сіз өз қалауыңыз бойынша жеңістеріңізді атап өтуіңіз керек фокусты сақтау , энергия деңгейлері.
7. Нақтылау циклі
Мақсаттар мен армандар ешқашан тұрақты болмайды және сіздің жеке даму жоспарыңыз да болмауы керек. Сіздің жағдайыңыздағы өзгерістерді ескеру және сіз жасаған қадамдар туралы үнемі өзгеріп отыру керек.
Мен әйелімді басқа әйелге тастап кеткеніме өкінемін
Жылына бір рет, өзіңіздің қолыңыздағы ПДП-мен бірге отырыңыз және оны жолдан-қатарға өткізіңіз. Жазбалар жасаңыз, белгілі бір сәттерді бөліп көрсетіңіз, басқалары сызып тастаңыз, ол сіздің қайда екеніңізді және болашақта қайда барғыңыз келетінін жақсы көрсетуі үшін қажетті жаңартуларды енгізеді.
Сіздің кейбір мақсаттарыңыз өзгеріссіз қалады - бұл өте жақсы нәрсе, өйткені жиі кесу және өзгерту - бұл ешқайда кетудің кепілдендірілген тәсілі - бірақ сіз кейбіреулерін өзгертіп, басқаларын толығымен өзгертіп / өшіріп, тізімге жаңа элементтер қосқыңыз келуі мүмкін. , сондай-ақ.
Бұл үдеріс сізге өзіңіздің басымдықтарыңызды қайта реттеуге және соңғы 12 айда болған жағдайлардың барлығын ескеру үшін мерзімдерді реттеуге мүмкіндік береді. Мүмкін сіз көп нәрсеге қол жеткізген боларсыз және кейбір аралық мақсаттарыңызды алға жылжыта аларсызсыз, немесе күтпеген оқиғалар шығармаларға кілт шығарып тастауы мүмкін және мерзімдерді болашаққа апаруыңыз керек. Қалай болғанда да, сіздің жаңа тайм-фреймдер сіздің жаңа шындықты бейнелеуі керек.
Оны орау
Жеке даму жоспары - бұл сіздің армандарыңызды жүзеге асырудың және оларды жүзеге асыру үшін нақты жол картасын құрудың маңызды құралы. Сондықтан сіз олардың біліктілігі мен талантын дамыту үшін қызметкерлермен бірге олардың нұсқасын қолданатын бизнесті жиі кездестіресіз: олар қарапайым және қарапайым жұмыс істейді.
Жалпы жоспардың тиімді болуы үшін осы элементтердің әрқайсысы қажет екенін ұмытпаңыз: нақты белгіленген мақсаттар, неге, сіздің бастапқы нүктеңіз, аралық мақсаттар жиынтығы, нақты уақыт шеңберлері, сіздің жетістіктеріңіздің жазбасы және үнемі нақтылау процесі.
