Өзіңді құрметтеу үстінде жұмыс істеу керек пе?
Егер сіз мұны оқып жатсаңыз, сіз мұны түсінген шығарсыз.
Өмірде өзін-өзі құрметтеудің денгейіне ие болу маңызды бола алмады.
Егер біз өзімізді жақсы көрмесек, басқа біреудің бізді жақсы көретінін немесе біз бұл сүйіспеншілікті қабылдайтынымызды күту қиын екенін бәріміз білеміз.
Сыйластыққа да қатысты.
Егер сіз өзіңіздің өміріңіздің барлық салаларында өзін сыйламасаңыз, бұл сіздің кәсіби өміріңізге, жеке өміріңізге және достарыңызбен, отбасыңызбен және махаббат қызығушылықтарымен әсер етуі мүмкін.
Егер сіздің өзін-өзі құрметтеу деңгейіңіз жақында түсіп кетсе немесе ешқашан жоғары деңгейде болмаса, оны түзетудің көптеген жолдары бар.
Өзіңізді құрметтеуді үйрену сіздің өміріңізді көптеген жолдармен өзгерте алады.
Мұнда өзін-өзі құрметтеуді шындыққа айналдыруға арналған 10 кеңес бар.
1. Басқаларға құрметпен қарау.
Кейбіреулер өмірде бірдеңе алғыңыз келсе, дәл сол затты басқа адамдарға беруіңіз керек деп ойлайды, ақыр соңында ол сізге оралады.
Ал сыйластық жағдайында ешқашан шынайы сөз айтылмады.
Басқаларға деген құрметіңізді арттырыңыз, сонда сіз өзіңізге де лайық екеніңізге сенімді боласыз және өзіңізге де үлкен құрметпен қарай бастайсыз.
2. Уақытыңызды қалай өткізетіндігіңізге қараңыз.
Біздің бұл планетада шектеулі уақыт бар. Сіз оны қалай жұмсайсыз, соншалықты маңызды.
Әрине, сіз барлық уақытыңызды мәнді істерге немесе сүйікті істеріңізге жұмсай алмайсыз.
Біздің бәрімізде міндеттемелер бар, және, өкінішке орай, бізде мақтаныш пен құрметке толы жұмыс орындары бола алмайды.
Егер сіз бос уақытыңызды сіз үшін маңызды емес немесе сіз орындайтын нәрселермен айналысатын болсаңыз, онда сіздің өзіңізді құрметтеу деңгейіңіз зардап шегеді.
Орташа аптада сағаттарды қалай өткізетіндігіңізді ойлаңыз. Жұмыс болады, басқа да міндеттемелер болады, демалуға және өзін-өзі күтуге көп уақыт болу керек.
Сонымен қатар сіз өзіңіз үшін маңызды адамдармен біраз уақыт өткізе білуіңіз керек, сізді бақытты ететін іс-шаралармен айналысып, сізді қызықтыратын нәрселер туралы біліп немесе өзіңіз үшін маңызды нәрсе табуға тырысыңыз.
3. Ақшаңызды қалай жұмсайтыныңызға қараңыз.
Ақшаңызды қалай жұмсауды таңдау сіздің өзіңізді құрметтеу деңгейіңізге үлкен әсер етуі мүмкін.
Егер сіз жылдам сән дүкендеріндегі қызықтыратын бағаның құрбаны болсаңыз немесе тұтынушылықтың біздің планетамызға тигізетін әсерін біле тұра, сізге қажет емес бір реттік қажетсіз заттарды сатып алсаңыз, сіз өзіңізді жақсы сезінбейтін боласыз.
Ақшаңызды кез-келген айда қалай жұмсайтыныңызға көз жүгіртіңіз және бұл сіз үшін шынымен маңызды болып табылатын нәрсе туралы ойлаңыз.
мен неге оңай ғашық болып қалдым
Егер олай болмаса, онда банктік есепшоттарға қарап, басыңды жоғары көтеру үшін шығындар әдеттерін қалай өзгерте алатыныңыз туралы ойланыңыз.
4. Қалай күн көретіндігіңізді ойлаңыз.
Жоғарыда айтылғандай, барлығымызға өте жақсы көретін жұмысты жасау мүмкіндігі жоқ.
Біз бәрімізге бірдей жұмысқа тұра алмаймыз, өйткені барлық жеңілдететін жағдайлар бар.
Егер сізде отбасын асырауға немесе қаржылық міндеттемелерге ие болсаңыз, қауіпсіз еңбекақыны төлеу бірінші кезектегі мәселе болып табылады - бұл дұрыс.
Бірақ, егер сіз ақша табу үшін жасайтын жұмысыңыз сіздің ұстанымдарыңызға қайшы келсе, онда сізде өзіңізді құрметтеу қиынға соғуы мүмкін.
Сонымен, сіз жаңа жұмыс мүмкіндіктерін іздей алатын немесе басқа жұмыс саласына ауысу туралы ойлана алатын сәттілік жағдайында болсаңыз, бұл сіздің өзіңіздің құрмет деңгейіңізді арттыру үшін жасалған өте жақсы қадам болар еді.
5. Өзіңізді және сізді құрметтейтін адамдармен қоршаңыз.
Біз үлгімен жақсы үйренуге бейімбіз.
Егер сіз өзіңізді сау деңгейдегі өзін-өзі құрметтейтін адамдармен қоршасаңыз, сіз оларға еліктей бастайсыз.
Өз жұмысымен мақтанатындармен, бос уақыттарын тиімді пайдаланатындармен бірге уақыт өткізіңіз, демалуға да уақыт бөліңіз, осылайша олар әрдайым жақсы болады.
Дәл осы адамдар сізді өздері сияқты құрметтеуі керек.
Егер сіздің өміріңізде үнемі кешігіп, сізді құлататын немесе сізбен қарым-қатынаста күш салмайтын адамдар болса, онда олар сізге лайықты құрмет көрсетпеуі мүмкін.
6. Сіздің романтикалық қарым-қатынасыңыз құрметке негізделгеніне көз жеткізіңіз.
Егер сіз романтикалық қарым-қатынаста болғыңыз келсе, ол өзара сыйластыққа негізделген болуы керек.
Сенім сияқты, құрмет - бұл қарым-қатынастың негізі. Егер сіз өзіңіздің серіктесіңізге құрмет көрсетпесеңіз және оны дереу қабылдамасаңыз, бұл сіздің бір-біріңізге деген сезіміңізді төмендетуі мүмкін.
Қатынастардағы құрмет бір-бірімен сөйлесу жолымен, тіпті жұмыс қиын болған кезде де көрінеді.
7. Өзіңізге күтім жасауды сән-салтанат емес, маңызды нәрсе ретінде қарай бастаңыз.
Егер сіз өзіңізге деген құрмет сезімін қалыптастырғыңыз келсе, денеңізге және ақыл-ойыңызға қарауды бастауыңыз керек.
Егер сіз біреуді ұнатпайтын болсаңыз, бірақ неге екенін білмесеңіз
Өзін-өзі күту жеңіл емес, бұл өте маңызды.
Жақсы тамақтану, денеңізді қозғалту, демалу және рахаттану өмірдегі кішкентай рахат екінші табиғатқа айналу керек.
8. Миыңызды пайдаланыңыз.
Бізде мидың күші өзіміз білетіннен әлдеқайда көп.
Өзіңізді ойша итеру, жаңа ұғымдарды түсінуге және жаңа нәрселерді білуге тырысу өте маңызды.
Неғұрлым көп жасасаңыз, соғұрлым сіз өз қабілетіңізді сезінесіз және сіздің ақылыңыз бен парасатыңызға деген құрмет арта бастайды.
9. Мақсаттар қойып, соларға берік болыңыз.
Кейбір адамдар өздерін құрметтейтінін білгендіктен өзін құрметтеуге тырысады.
Олар әрдайым бірдеңе жасайтынымызды айтады, содан кейін миллиондаған сылтау табады.
Уақыт өтіп жатыр және олар армандаған барлық нәрсеге қол жеткізе алмайды.
Бұл сізге ұқсайды ма?
Олай болса, қол жетімді мақсаттар қойып, оларға жетуге саналы түрде күш салыңыз. Мұның өзі сіздің өзіңіздің жеке қабылдауыңызды өзгерте алады.
Өзіңізді сынап көріңіз, жаңа нәрселерді байқап көруге дайын болыңыз, және сіз бірдеңе жасамақшы болғанда, оны білдіріңіз.
Оны жүзеге асыру.
10. Жоқ деп айтыңыз.
Өзін сыйламайтын көптеген адамдар үшін үлкен мәселе - бұл олардың бәріне ұнауға тырысуы.
Әдетте бұл кәсіби немесе жеке өмірде болсын, олардан сұралатын барлық нәрсеге «иә» деп аударуға айналады.
Адамдар бұл мінез-құлықты жиі пайдаланады, егер сіз бәріне «иә» деп жауап берсеңіз және сіздің табақшаңызда көп болса, сіз өзіңіз қалаған стандарт бойынша ештеңе жасай алмайсыз.
Сонымен, өзін-өзі құрметтеудің кілттерінің бірі - жоққа қашан жауап беру керектігін білу.
Бұрылып, біреуге сіздің тым бос екеніңізді немесе бұл сіздің түріңіз емес екенін сыпайы түрде білдіруге жігеріңіз бар.
Сіз бұл мағынасыз болып көрінетін сөздің қаншалықты трансформациялық бола алатынына таң қаласыз.
Сізге ұнауы мүмкін:
- Қалай адамдарға жоқ деп айтуға болады (және бұл туралы жаман сезінбеу керек)
- Адамдарды сізді қалай құрметтеуге болады: нақты жұмыс істейтін 7 кеңестер жоқ
- Ер адамды қалай құрметтеуге болады: 11 ақылсыз кеңестер!
- Өзгелерді қалай құрметтеуге болады (+ өмірде бұл неге маңызды)
- Өзін-өзі бағалау және өзіне сенімділік қалай ерекшеленеді?
- Уақыт өте келе өзін-өзі бағалауды арттыру үшін осы 10 ұсақ-түйекті үнемі жасаңыз
