Ғаламшардағы кез-келген адам өмірінің бір сәтінде өзін адасқан және бағытсыз сезінеді.
Олар өздерінің бұрынғы күйін сақтайтындығынан гөрі, жай күйді сақтайтындықтарын түсінуі мүмкін шын мәнінде өмір сүру.
Көптеген адамдар үйреншікті қозғалыстардан өтіп, эмоционалды түрде тексеріліп, өздерінің қазіргі жағдайларында бақытсыздыққа тап болмау үшін қажет.
Басқалары өзгеше нәрсе жасау керектігін / жасағысы келетінін толық біледі, бірақ олар не білмейді. Онда көптеген нұсқалар бар, олар көптеген жолдармен аяқталады, олар өздерін шамадан тыс және бағытсыз сезінеді.
Егер сіз осындай нәрсені бастан кешірсеңіз, онда бұл дұрыс. Біз көмектесуге келдік.
беа алонзо және доминикалық рок
Мен сізден дәл қазір жасағым келетін нәрсе - іштен бірнеше рет тыныштандыратын тыныс алу. Содан кейін өзіңіздің сүйікті сусыныңыздан бір кесе дайындаңыз, дәптер мен қалам алыңыз және ыңғайлы жерде бұралаңыз.
Біз сіздің өміріңізде бағыт-бағдар табуға көмектесетін 8 қадамдық саяхатқа шыққалы отырмыз.
1. Өзіңізге маңызды сұрақтар қойыңыз.
Мұны жаңа парақтың жоғарғы жағына жазыңыз:
Егер ақша, уақыт және ресурстар объект болмаса, мен өз өмірімді не істер едім?
- Сіз жұмыс / мансап жолында не істер едіңіз?
- Сіз қайда тұрар едіңіз?
- Сіз өзіңіздің уақытыңызды не істер едіңіз?
- Сіз қалай киінер едіңіз?
- Сіз қазіргіден өзгеше көрінер ме едіңіз?
- Сіз үшін керемет күн қандай болар еді?
- Сіз қандай серіктес болар едіңіз?
- Сізге қандай хобби / айналысқан ұнайды?
Болуы өте барлық осы жауаптар туралы егжей-тегжейлі және олармен қалағаныңызша көп уақытты алыңыз.
Осыны жасағаннан кейін, журналдағы басқа жаңа параққа өтіңіз де, дәл қазір өміріңіздегі бақытты әрі толыққанды сезінетін барлық нәрселерді жазыңыз.
Оларды жазып болғаннан кейін, тағы бір параққа өтіңіз. Мұнда сіз өзіңіздің өміріңізде көңілсіз, бақытсыз және ренішті болатын барлық нәрселерді жазасыз. Барлық осы тізім элементтері туралы егжей-тегжейлі болыңыз. Олардың әрқайсысы дәл қазір де, бастан өткергенде де сізді қалай сезінетінін жазыңыз.
Бұл тізімдердің мақсаты - қайсысын анықтау өмір аспектілері сіз өзгерткіңіз келеді, қайсысын сақтағыңыз келеді және ол сіздің сапарыңыздың қалай өрбіуіне байланысты сіздің идеалды өміріңізге сәйкес келуі немесе сәйкес келмеуі мүмкін.
Сіздің өміріңізде бағыт-бағдар табу дегеніміз шын мәнінде бүгінгі өмірден болашақтың таңдаулы өміріне қалай жетуге болатындығын түсіну дегенді білдіреді. Бұл нені өзгерту керектігін білу, содан кейін оны қалай өзгерту керектігін ойластыру.
2. Өзіңе адал бол.
Өзіңіз жасағыңыз келетін өзгертулерді анықтағаннан кейін, сіз шынымен де осы өзгерістерді жасауға дайынсыз ба, жоқ па, соны біліңіз.
Сіз өзіңіздің жек көретін жұмысыңыздың құрсауында қалғанын сезініп, мазасыздық пен депрессияға шалдыққан жағдайға тап болуыңыз мүмкін, сіз ренжіген жанұяңызды және жылдар бойы бірге болғыңыз келмеген жұбайыңызды асырау үшін аптасына 80 сағат жұмыс істейсіз.
Сіз оны қағазға жазып алдыңыз ба, әлде оны терең білесіз бе, енді сіз мұндай жағдайға тап болғыңыз келмейді.
Бірақ сіз өзіңізді осы азаптан құтқару үшін не істеу керек екеніне дайынсыз ба?
Сіз өзіңіздің қажеттіліктеріңізге, қажеттіліктеріңізге және армандарыңызға сәйкес өмір сүру үшін басқа адамдарды ренжітуге және олардың көңілін қалдыруға дайынсыз ба?
Тыңдаңыз, біз өмір әрдайым Интернет мақаласында айтылғандай қарапайым емес екенін білеміз. Егер сіз қазір үлкен өзгерістер жасауға дайын болмасаңыз, онда сіз бақытқа жету үшін бағыт таба аласыз. Сіз өзіңіздің идеалды өміріңізге жақындау үшін кішкене өзгертулер жасай аласыз, тіпті егер ол уақытша қол жетімді болмаса да.
Жақын арада немесе тіпті алыс болашақта үлкен өзгерістер жасауға дайын болуыңыз мүмкін. Оларды ертерек жасаған жөн болар еді, бірақ қазір кішігірім өзгерістер енгізу сізді кейінірек осындай үлкен өзгерістер жасауға итермелейтін фактор болуы мүмкін.
Егер сіз қазір үлкен өзгерістер жасай алмасаңыз, онда әр түрлі тіректерді анықтау бойынша жұмыс жасаған жөн күресу механизмдері мүмкін болғанша қазіргі жағдайыңызға төзуге тура келеді.
Сонымен қатар, егер сіз жағдай-квоның шектеулерінен босатылатын толық, еркін бағытты табуға дайын болсаңыз, жоспар құруға тура келеді.
3. Іс-қимыл жоспарын құрыңыз.
Бұрын жазған тізімдерде сізде кроссоверлер болуы мүмкін. Мысалы, егер сіздің керемет күн туралы арманыңыз сіздің күнделікті іс-әрекеттеріңіздің бір бөлігін немесе қазіргі серіктесіңізбен өткізген уақытыңызды қамтыса, онда бұл сіз мақсат етіп отырған жаңа өмірдің құрылыс материалдарының бірі.
Керісінше, егер сіздің арманыңыздағы өмірде өзіңізбен бірге алып жүретін қазіргі сүйіспеншіліктер тізімінде мүлдем ештеңе болмаса, онда ... сіз оны өшіруіңіз керек.
Сізге қажет / өзгерткіңіз келетін нәрселерге қатысты басымдықтардың тізімін анықтаңыз. Дәл қазір сізді қатты ренжіткен және ренжіткен нәрселерден аз уақытқа шыдай алатын нәрсеге дейін маңыздылығы бойынша тізіп беріңіз.
Мысалы, егер сіздің қарым-қатынасыңыз / неке қиындататын болса, бірақ сіздің жұмысыңыз жалықтыратын болса, сіз нені тез арада реттеу керек екенін білесіз.
Сонымен қатар, егер сіздің жұмысыңыз сізді өз-өзіне қол жұмсауға итермелесе, бірақ сіз қазіргі көршіңізде біраз уақыт тұруға дайын болсаңыз, онда сіздің жұмысыңыз / мансабыңыз бірінші кезекке қойылуы керек.
Сіз дереу қандай әрекеттерді жасай аласыз?
Егер сізге мансаптық жол ұнаса, бірақ қазіргі жұмыс жағдайыңызды жек көретін болсаңыз, түйіндемені / түйіндемені осы мақаланы оқып болғаннан кейін жаңартыңыз. Содан кейін жаңа жұмыс іздеуді бастаңыз, мүмкін рекрутингтің көмегімен.
Сонымен қатар, егер сіз осы мансап жолын біраз уақыттан бері жек көріп, мүлдем басқаша нәрсе жасағыңыз келсе, жаңа арманға жету үшін не қажет болатындығын қарастырыңыз.
Әрине, сіз бір нәрсені жаңадан бастағанда қатты қорқатын шығарсыз, әсіресе егер сіз біраз уақыт жұмыс істеген жерде болсаңыз. Мансаптың өзгеруі қаржылық қауіпсіздікті немесе беделді жоғалтуды тудыруы мүмкін. Сіз өзіңіздің жоғары лауазымыңызға ие болуыңыз мүмкін, ал сіз алатын табыс сізге белгілі бір деңгейдегі жайлылықты қамтамасыз етуі мүмкін, бірақ сіз әр түнде ваннада жыласаңыз, олардың қандай пайдасы бар?
Жайлылық аймақтары - армандардың өлетін жері.
4. Нені жақсы көретіндігіңізді анықтаңыз.
Енді кейбіреулердің өмірден бағыт таба алмауының бір себебі - олар ең жақсы көретін нәрсесін ұмытып қалуы (немесе ешқашан іске асырмауы).
Олар белгілі бір мансапқа түсіп кетуі мүмкін еді, өйткені олар бірдеңе істеуге шебер болды, бірақ бұл олар оларға ұнайды дегенді білдірмейді.
Сонымен, сен не істегенді жақсы көресің?
Сізде үлкен қуаныш әкелетін хобби немесе жеке ізденіс бар ма? Сіз оны неге сонша жақсы көресіз? Егер сіз оны толығымен жасасаңыз, оны сүйе бересіз бе?
Егер сіз осы мансаппен айналысатын болсаңыз, өзіңізді (және сізге тәуелді адамдарды) асырауға бола ма?
Бағыт құмарлық пен берілгендіктен шығады. Сіз өзіңіздің сүйікті ісіңізбен айналысқанда, сізде мақсат пен орындалу сезімі күшті болады.
Брок Леснар vs Халк Хоган
Бұрынғыдай көп ақша таппасаңыз да, бұл дұрыс. Қазіргі кезде қаржылық байлыққа көп көңіл бөлінетіндіктен, адамдар эмоционалды және рухани толығудың одан да маңызды екенін ұмытып кетеді.
Тағы да, өмір бұл мақалада немесе сіз оқыған басқа нәрселер сияқты қарапайым емес - біз мұны түсінеміз. Біз әркім өзінің мансабы ретінде сүйікті ісімен айналысады деп айтпаймыз, себебі бұл шындыққа жанаспайды.
Бірақ кейбір адамдар орындалмайтын жұмысты басқаларға қарағанда жанды жоятын деп санайды. Егер сіз осы мақалаға жол тапқан болсаңыз, сіз сол адамдардың бірісіз.
Сонымен, егер сіз шынымен ұнайтын нәрседен ақша табудың кез-келген тәсілі болса, оны жүзеге асыруға бар күш-жігеріңізді жұмсауыңыз керек.
5. Өзіңізге жек көретін нәрселерді жасаудан бас тартыңыз.
Сіз шыдай алмайтын нәрселермен айналысқаныңыз үшін сізде қаншама мазасыздық пен депрессия бар?
Егер сіз оның орнына істегенді ұнататын болсаңыз, сіздің көңіл күйіңіз қандай болар еді?
Сіз мүмкін қақпанға түскендей сезіну дәл қазір, өйткені сіз өзіңіздің (және мүмкін сіздің отбасыңыздың) үйін және тамақтануын қамтамасыз ету үшін сіз жек көретін нәрселерді жасайсыз. Егер бұл жағдай болса, жұбайыңызбен / жұбайыңызбен / отбасы мүшелерімен өзіңізді қалай сезінетіндігіңіз туралы ашық және шынайы сөйлесіңіз. Өзіңізді қиын жағдайдан босату үшін көмек сұрауға ұят жоқ.
Мысалы, егер сіз жаңа мансаппен айналысқыңыз келсе, сізге осы жаңа жолда білім алуға біраз уақыт (және ақша) жұмсауға тура келуі мүмкін. Екінші кәсіптік білім беру үшін қандай гранттар мен бағдарламалар бар екенін білу үшін бірнеше зерттеулер жүргізіңіз. Сіз қаржылық көмек алуға құқылы болуыңыз мүмкін - бұл сіздің біліміңіз үшін ғана емес, қайта даярлау кезіндегі шығындарыңыз үшін.
Сіздің әлеуметтік ортаңыз (отбасы, достар, рухани қауымдастық) сізге де көмектесе алады. Сіз күшейіп, айналаңыздағы адамдарға өздеріне зиян тигізетін жағдайдан шығуға көмектесер едіңіз, солай ма? Жақындарыңыз сізге кезекпен көмектесуге қуанышты болу мүмкіндігі өте жақсы.
Жұмыстан тыс уақытта сіздің өміріңізде ләззат алудың керісінше болғанымен, сіз жасай беретін басқа нәрселер бар ма? Сіз енді бірге уақыт өткізуді ұнатпайтын достарыңыз бар ма? Сізге қажет емес әрекеттер бар ма? Сізде бұған дейін жасалған тізімде болуы керек.
Оларды өмірден қалай алып тастауға болады? Бұл не қажет еді?
6. Қандай тәсіл сізге сәйкес келетінін анықтаңыз.
Сіз мақсатыңыз бен құрылымыңызбен жақсы жұмыс жасайтын адамсыз ба? Немесе сіз еркін форманы таңдағанды қалайсыз ба?
Сол сияқты, сіз бірнеше түрлі жобаларда бірден жұмыс жасағанды ұнатасыз ба? Немесе сіз заттармен бір-бірден күрескенді ұнатасыз ба?
Жаңа бағыттарды іздеуде (және іздеуде) бірыңғай тәсіл жоқ. Керісінше, әр адам алға жылжу кезінде оларды жігерлендіретін және ынталандыратын нәрселерді анықтауы керек.
Кейбіреулер SMART мақсаттарымен өркендей алады, ал басқалары өзгерістермен өздігінен жүреді.
Егер сіз жұмыстан бас тартуға, заттарыңызды жинауға және бүкіл ел бойынша қозғалуға салқын болсаңыз, онда оған барыңыз! Сонымен қатар, егер сіз қол жеткізетін межелер мен жұмыс күнтізбесін құруға ыңғайлы болсаңыз, оның орнына соған ұмтылыңыз.
7. Үлкен және кіші өзгерістерді араластырыңыз.
Сіз өзіңіздің өміріңіздегі кейбір маңызды мәселелермен айналысып жатқанда, қол жетімді / қол жетімді кейбір мәселелермен айналысыңыз.
Бұлар сізді тез арада қанағаттандырады, бұл сізді неғұрлым күрт өзгерістермен алға жылжытатын болады.
Мысалы, сіздің өзгеру жолыңыздағы екі нәрсенің формасы өзгеріп, үйдің декоры өзгеріп жатыр делік. Алғашқысы нақты өзгерістердің орын алуы үшін уақытты қажет етеді, бірақ сіздің жетістіктеріңізді тіркейтін журналды жүргізу күнделікті, апталық және айлық бақылауды жүзеге асыруға көмектеседі.
Бұл іздеуге уақыт кетіп жатқанда, сіз үйден бөлмені таңдай аласыз. Сіздің жатын бөлмеңіз - бұл бірінші кезектегі міндет. Оны бояу үшін демалыс күндерін бөліп, жаңа төсек жабдықтарын, бәлкім, өсімдіктерді алып келіңіз. Енді сізге сәйкес келмейтінді тастаңыз, жиһаздың орнын өзгертіңіз, сонда жаңа хош иістерді тарата аласыз.
Бұл үлкен айырмашылықты тудырады және сіз жазған барлық басқа аспектілерді өзгерту үдерісінде екеніңізді растайды.
8. Батыл болыңыз.
Көптеген адамдар өздеріне ұнайтын нәрселермен айналысудан аулақ болады, өйткені олар өздерінде бар нәрсені тәуекел етуге (және жоғалтуына) қорқады.
Олар мансапта, қарым-қатынаста, тіпті менсінбейтін қалаларда қажет болғаннан әлдеқайда ұзақ уақыт қалады, өйткені олар өздерінің жағдайларын өзгерту олардың басынан кешкен ауыр азаптарға соқтыруы мүмкін деп қорқады.
Өмір сүру - тәуекел ету деген сөз. Болуы мүмкін емес кез келген егер сіз қалағандай деңгейде жұмыс істемейтін деңгей болмаса, орындау немесе сыйақы беру. Әрине, көңілсіздік пен өкінішті өмірді қамтамасыз етудің жалғыз жолы - тұрған жеріңде тоқырау.
Сіздің өміріңізде дұрыс бағытты қалай табуға болатынын білмейсіз бе? Бүгін сізді осы процестен өткізе алатын өмірлік жаттықтырушымен сөйлесіңіз. Бірімен байланысу үшін осында нұқыңыз.
Күлу - ақымақ болып көріну қаупі.
Жылау - сентименталды деп атану қаупі.
Басқаға қол жеткізу - қатерге қатер төндіру.
Сезімдерді әшкерелеу дегеніміз - өзіңді шынымен танытуға тәуекел ету.
Сіздің идеяларыңызды, армандарыңызды көпшіліктің алдына қою - аңғалдық атауына тәуекел ету.
Сүю дегеніміз - оның орнына сүйіспеншілікке ұшырамау қаупі.
Өмір сүру дегеніміз - өлу қаупі.
Үміттену - үмітсіздікке тәуекел ету,
және тырысу дегеніміз - сәтсіздікке ұшырау.
Бірақ тәуекелге бару керек, өйткені өмірдегі ең үлкен қауіп - ештеңеге қауіп төндіру емес.
Ештеңеге тәуекел етпейтін адам ештеңе жасамайды, ештеңе жоқ және ештеңеге айналмайды.
Ол азап пен қайғыдан аулақ болуы мүмкін, бірақ ол жай үйреніп, сезіне алмайды, өзгермейді, өседі, сүйеді және өмір сүре алмайды. Оның куәліктерімен байланған ол құл, ол өзінің еркіндігінен айырылды.
Тәуекелге барған адам ғана шынымен де еркін.
- Лео Бускалья
Сізге ұнауы мүмкін:
- Сіздің өміріңізбен бірдеңе қалай жасауға болады: 6 кеңестер жоқ!
- Егер сіз өз өміріңізді ешқашан жоғалтпасаңыз, сезінетін 11 маңызды кеңес
- Сіз өзіңіздің өміріңізбен не істеуіңіз керек? 170 шынайы ұсыныстар.
- «Мен өз өміріммен не істеп жүрмін?» - Мұны білетін кез келді
- Сізге өмірдегі өзгеріс қажет 19 белгі
- Сіз қабылдауға болатын өмірлік мақсаттағы мәлімдемелердің 11 мысалы
- Егер сіз өз өміріңізді босқа өткізіп жатқандығыңызды сезсеңіз, осы 10 әрекетті орындаңыз
