Сіздің өміріңіз ешқайда кетпейтін сияқты ма?
Барлығыңыз жұмыс, тамақтану, ұйықтау, қайталау сияқты болып көрінесіз бе?
Сіз біртектіліктен жалықтыңыз ба?
Сіз жалғыз емессіз. Барлығы дерлік осылай сезінеді, бір сәтте ұқсастығы мен енжарлығы байқалады.
Бірақ мұны өзгерту үшін сіздің бойыңызда бар. Сіз өмірдің жаңа бағытын ашуға және оны қабылдауға болады.
Бұл қалай.
1. Қаншалықты жеткеніңізді бағалаңыз.
Сіздің өміріңіз ешқайда кетпейді деген оймен күресудің алғашқы қадамы - қаншалықты жеткеніңізді нақты түсіну.
Өткенге - және өткенге ғана емес, бірнеше жылдарға да назар аударыңыз, сонда сіз қазір өтіп жатқан өмір бұрынғыдан өзгеше екенін көресіз.
Сіз жасай алатын жалғыз қорытынды - сіздің өміріңіз мүлдем статикалық, қозғалмайтын және өзгеріссіз болған жоқ. Сіз бір жерге бара жатырсыз. Сіз дамып, өзгеріп, өсіп келе жатырсыз.
Егер сіздің өміріңіз дәл қазір қайталанатын болса да, бұл мәңгі болмайды.
Көріп отырсыз ба, өмір қысқа уақыт кезеңінде жиі кездесетін тұрақтылықтың салыстырмалы ұзақ кезеңдерінің қатарына айналады.
Бала кезіңізде сіз ұзақ жылдар бойы мектепке тек сол тұрақтылықтың кенеттен аяқталуы үшін барасыз. Одан кейін сіз колледждер мен университеттерге баруыңыз мүмкін, немесе олар мүлде өзгеше болып келеді немесе жұмыс әлеміне бет бұруыңыз мүмкін, ал өмір бұрынғыдан да өзгеше.
Сіз ұзақ уақыт бір жұмыста бола аласыз, бірақ бірнеше жыл ішінде сізде кез-келген жұмыс орны болуы ықтимал. Қызмет жағдайындағы және / немесе компаниядағы бұл өзгерістер сіздің өміріңізде ештеңе болмайтын кезеңдер аралығында болады.
егер ол сені енді сүймесе
Содан кейін махаббат, романс және отбасы мәселелері бар. Жаңа серіктестер, ұзақ қарым-қатынастар, бойдақтық кезеңдер, үйлену, бірге тұру, балалы болу ... осының бәрі сіздің өміріңіздің бір бағытқа бет бұрғанының белгілері.
Өмірлік өзгерістердің ешқайсысы болмай жылдар өте алады. Сол кезде сіз өміріңіздің ешқайда кетпейтінін сезінуіңіз мүмкін.
2. Өміріңіздің қандай болғанын қалайтыныңызды сұраңыз.
Енді өткенге көз жүгіртсеңіз, болашаққа назар аударыңыз және сіз көп жағдайда бақытты әрі қанағаттанарлық өмірді елестетіңіз.
Сен қайдасың? Сіз кіммен біргесіз? Сізде қандай жұмыс бар? Сіз өзіңіздің уақытыңызды не үшін өткізесіз? Ақшаңызды не үшін жұмсайсыз?
Мүмкін сіз үлкен қалада тұрасыз, сіз ұзақ мерзімді серіктеспіз, сіз өзіңізге ұнайтын жұмыспен айналысасыз, демалыс күндеріңізді спортпен немесе өнер мен мәдениетке шомылумен өткізесіз, демалыстарыңыз бен саяхаттарыңызға үнемдейсіз.
Немесе сіздің идеалды өміріңіз басқаша болып көрінуі мүмкін.
Алдыңыздағы өмір туралы мұқият ойластырыңыз. Оның қандай болғанын қалайсыз?
Бірақ басқалардың немесе жалпы қоғамның күтуіне сүйене отырып, өмір қалай көрінуі керек деп бейнелейтін тұзаққа түспеңіз. Егер сіз «нормаға» ұқсамайтын өзгеше нәрсе жасағыңыз келсе, оны жасаңыз - бұл сіздің өміріңіз.
Сіз өзіңіздің өміріңіздің бағытын дамыта отырып, болашағыңыз туралы осы көзқарасты өзгерте алмаймын деп ойламаңыз. Ештеңе өзгермейді - әлем де, экономика да, сіз де, сіздің қалауыңыз бен тілектеріңіз де.
Икемді болып, туындаған мүмкіндіктерге немесе өмірге қатысты әртүрлі көзқарастарға ашық болыңыз.
3. Сіздің өміріңізде не жетіспейтінін сұраңыз.
Болашақты ескере отырып, қазіргі жағдайыңызды қарастырып, жетіспейтін нәрсені анықтайтын уақыт келді.
Сіз нені қанағаттанбайсыз? Соңғы бірнеше жылдағы өміріңізде сізді не қатты ренжітті? Неліктен сіздің өміріңіз ешқайда кетпейтінін сезесіз?
Сіз осының бәрінен жалықтыңыз ба?
Сіз мұның бәрін тым стресс деп санайсыз ба?
Басқалармен қарым-қатынасыңыз нашарлады ма?
Сіздің хоббиіңіз енді сізге қуаныш әкелмей ме?
Бұл тәсіл айтарлықтай жағымсыз болып көрінуі мүмкін, бірақ егер сіз өзіңіздің жағдайыңызды жақсартқыңыз келсе, қазір қай жерде және кім екеніңізді есепке алу маңызды.
4. Бірнеше мақсат қойыңыз.
Сіз қай жерде екеніңізді және қайда болғыңыз келетінін айқынырақ бейнелейтін болсаңыз, бұл олқылықтың орнын толтыратын кез келді.
Бұл көпір мақсаттардың айналасында салынған.
Мақсаттар А-дан В-ға жетуге көмектеседі, олар өмірде жасағыңыз келетін өзгерістердің негізін ұсынады.
Сонымен, сіз дәл осылай ойлаған болашақ өмірді екінші сәтте қабылдаңыз және оны көптеген үлкен, ұзақ мерзімді мақсаттарға айналдырыңыз.
Сіз қаладан пәтер алғыңыз келеді. Бұл мақсат.
Сіз сау және сүйіспеншілікпен қарым-қатынаста болғыңыз келеді. Бұл мақсат.
Өмірдің әрбір негізгі аспектісі ұзақ мерзімді мақсатқа айналады.
рэнди жабайы және сағынды Элизабет
Сіз қазіргі кездегі және сіз болғыңыз келетін аралықтың арасы үлкен болғанда, сіз оны бірден қозғай алмайсыз.
Бұл орта мерзімді мақсаттар мен қысқа мерзімді мақсаттар.
Оларды жолдың аяғында үлкен мақсатқа жеткенше кезекпен жүру керек баспалдақтар деп ойлаңыз.
Сізге армандаған, ұнайтын және жақсы жалақы төлейтін жұмыс керек пе? Бұл саланы жан-жақты түсіну үшін сізге қосымша біліктілікке ие болу, жеткілікті тәжірибе жинау, уақыт өте келе бірнеше байланысты жұмыстарды орындау қажет болуы мүмкін. Сізге сол жұмыс орындарының көбісі орналасқан жерге көшу қажет болуы мүмкін.
Сіз үй алғыңыз келе ме? Бұл депозитке ақша жинауды талап етеді, бұл сіздің ата-анаңызбен бірге біраз уақыт тұру дегенді білдіреді. Сіз айына X сомасын үнемдеуге міндеттеле аласыз, бұл сіздің әлеуметтік өміріңіз бен шығындарыңыз үшін кейбір құрбандықтарға әкелуі мүмкін. Сіз өзіңіз қалаған жерге, өзіңіз қалаған жерге бармас бұрын баспалдақтың төменгі, арзан баспалдақтарынан бастауға тура келуі мүмкін.
Сіздің болашағыңызда не көрінбесін, оны аз-аздап жұмыс істеуге болатын кішкене бөліктерге бөліңіз.
Мақсаттар - ешқайда кетпейтін өмірге қарсы антидоттардың бірі. Олар сіздің өміріңіздің қайда бара жатқанын немесе, ең болмағанда, сапар шегуге үміттенетін бағытты анықтайды.
5. Мақсатыңызға жетуге көмектесетін жағымды әдеттерді дамытыңыз.
Кішкентай мақсаттардан гөрі әдеттер. Олар сіз күн сайын, көбіне өзіңіз білмей істейтін нәрселер.
Оларды жиі жасайтындығыңыз оларды мақсатқа жетуде және өміріңізді өзгертуде күшті құрал етеді. Бұл үлкен нәтижелерге айналатын көптеген ұсақ әрекеттердің күрделі әсері.
Сіздің ұзақ мерзімді мақсаттарыңыздың бірі - 50 кг салмақ жоғалту, өйткені сіз артық салмақ екеніңізді білесіз және өзіңізді сау сезінгіңіз келеді.
Енді сіздің әдеттеріңіздің бірі - газ толтырған кезде чипсы немесе шоколад тіскебасар алу. Егер сіз бұл әдетті орнына алма, апельсин немесе банан алу үшін өзгерте алсаңыз, сіз уақыт өте келе мақсатыңызға көптеген кішкентай қадамдар жасайсыз.
Егер сіздің мақсатыңыз жаңа адамдармен танысу және жаңа достар табу болса, сіз адамның атын есте сақтау және оны қолданып амандасу әдетін қалыптастыра аласыз. Осылайша, олар сіз туралы жағымды ойлана бастайды және олардың дос болу ықтималдығы артады.
Күнделікті өміріңізге қарап, барлық негізгі әдеттеріңізді дәл анықтаңыз. Сонда олардың кез-келгені сіздің үлкен өмірлік мақсаттарыңызға жету үшін сізге бейімделу керек пе, жоқ па, соны қараңыз.
Дұрыс әдеттерді орнымен қою импульсты қалыптастыруға және сақтауға көмектеседі, өйткені олар үнемі жасалады. Сондықтан олардың маңыздылығын төмендетпеңіз.
6. Өміріңіздегі жақсы нәрселерге риза болыңыз.
Сіздің өміріңіз ешқайда кетпейтін сияқты болып көрінген күнде де, сізге ұнайтын нәрсе болатыны сөзсіз.
Мүмкін сіз қазір сол нәрселерді толық бағалай алмайсыз, бірақ егер сіз олар үшін шынайы ризашылықты үйрене білсеңіз, бұл сіздің өміріңізге деген жағымды сезімдеріңізге көмектеседі.
Жоғарыда айтылғандай, сіздің өміріңізде ештеңе өзгермейтін ұзақ кезеңдер болады, ал өзгеріс қызықты әрі сергітетін болса, назардан тыс қалдырмау маңызды өмірдегі қарапайым нәрселер .
Достарыңызбен бірге ішетін сусындар, зообақтағы отбасылық күн, сіздің бақшаңыздағы көктемгі гүлдерден ләззат алу, тіпті Netflix-те серияларды көрсету қуаныштары - олар өмірдегі үлкен сәттерге сәйкес келмеуі мүмкін, бірақ олар бәрібір маңызды.
Үнемі алғыс сезіну тапшылық пен сағыныш сезімін тежейді. Сізде жоқтың бәрін және ешқайда кетпейтін өмірді көруден гөрі, сіз өзіңіздің өміріңіздегі барлық керемет нәрселерді өз жолымен орындайтындығыңызды көресіз.
Сондықтан мұқият қарап, барлық мүмкіндікті сезініп, ризашылық білдіріңіз.
7. Қазіргі сәтте өмір сүріңіз.
Уақыттың дәл осы сәтінде сіз басқаша өмір сүруге ұмтылуға болатын шығарсыз, ол қазір сіз басқарып отырған өмірден гөрі қызықты әрі жағымды.
Бірақ бұл бекіту сіздің айналаңызда болып жатқан барлық нәрсені толық қабылдамайтыныңызды білдіреді.
Бұл ой мен көңіл қазіргі сәттің серпінділігін жояды. Бұл сенің сезімдеріңді өшіреді және бәрін біршама аз ғажап етіп көрсетеді және одан да көп ... Мех!
Шындығында, қазіргі уақытта өмір ешқайда кетудің қажеті жоқ. Бұл жеткілікті.
Сіз өзіңіздің өміріңізбен не істеуіңіз керек екендігі туралы енді алаңдамайсыз, өйткені сіз оны өмір сүруге толықтай оранғансыз.
Мұны білу үшін мына тақырыптағы мақаланы қараңыз: Қазіргі сәтте қалай өмір сүруге болады
8. Өз өміріңізді басқалардың өмірімен салыстыруды тоқтатыңыз.
Мүмкін сіз өзіңізді бір орында тұрғандай сезінесіз және сіздің өміріңіз ешқайда кетпейтін сияқты сезінуіңіз мүмкін, өйткені сіздің айналаңызда адамдардың өмірі өте тез жүріп жатқан сияқты.
Джон Цена мен Никки Белла
Олар біріктіру, жаңа жұмыс орындарын ашу, үй ауыстыру, үйлену, балалы болу немесе тағы басқалар болуы мүмкін - бәрі сіздің өміріңіз өзгермейді.
Бұл сізді артта қалғандай сезінуі мүмкін.
Бірақ үлкен өзгерістер тұрақтылықтың ұзақ кезеңдері арасында болатынын есте ұстаған жөн. Егер дәл қазір біреу өмірді өзгертетін көптеген оқиғаларды бастан өткеріп жатса, жақын арада олар үшін жағдай шешілуі мүмкін.
Сіздің өміріңіз қазір шешілгендіктен, бұл үлкен өзгерістер өз жолында емес дегенді білдірмейді - әсіресе қазір сіз өзіңізге нақты мақсаттар қойып отырсыз.
Сонымен, өтінемін, өз өміріңізді басқалардың өмірімен салыстыруды тоқтатыңыз.
Өмір - бұл жарыс емес, өмір - бұл саяхат. Сіздің сапарыңыз сізді әр түрлі жерлерге досыңыздың, бауырыңыздың, әріптесіңіздің және басқалардың сапарларына апарады.
Бұл саяхаттар кейде жылдам, кейде баяу жүреді, бірақ жылдамдық маңызды емес. Кейбір нәрселер шұғыл болып табылады, бірақ көпшілігі маңызды емес, ал одан да көп нәрсені бәрібір жайбарақат қарқынмен ұнатады.
9. Өзіңізге қысым жасауды тоқтатыңыз.
Сіз өзіңіздің өміріңіз ешқайда кетпейтін сияқты сезінесіз, өйткені сіз не істеуіңіз керек және қалай өмір сүруіңіз керек екендігі туралы түсінікті және айқын мақсатқа ие болуыңыз керек деп ойлайсыз.
Сіз, басқа адамдар сияқты, тіпті көп уақытты ойлануға жұмсауыңыз мүмкін өмірдің мақсаты неде? .
Бірақ үнемі басшылыққа алатын қағидаларды іздеудің үлкен проблемасы - бұл сізге үлкен қысым жасайды.
Егер сізде өмірде белгілі бір нүкте бар деп санасаңыз, онда сіздің өміріңізде қандай да бір мәселе жетіспейтін сияқты сезінесіз.
Сіздің өміріңізде X, Y немесе Z мәніне жету керек деп кім айтады?
Сізге белгілі бір адам болып, белгілі бір жолмен өмір сүру керек деп кім айтады?
Жауап: ешкім жоқ.
Егер сіз өзіңіздің өміріңіз сәл самей сияқты сезінсеңіз және ол сіз күткендей болмаса, бұл бір нәрсе. Мақсат деп аталатын мистикалық элементтерге толы әр өзгеретін өмірден үлкен үміт күту мүлдем басқа.
Біздің анықтағанымыздай, өмір осылай жүрмейді.
Сондықтан өзіңізді жеңілдетіп, мәңгілік қанағаттандыратын және ешқашан сүреңсіз өмір сүруді талап етуді қойыңыз.
10. Өз өміріңіз үшін жауапкершілікті алыңыз.
Өзіңізге қысым жасамау туралы ойлау сіздің өміріңіз үшін жауапкершілікті сезінудің маңыздылығы болып табылады.
Сіз бүкіл өміріңізді басқара алмасаңыз да, сіз көп нәрсені басқара аласыз.
Алдымен сіз өзіңіздің жағдайыңызға эмоционалды реакцияңызды, соның ішінде сіздің өміріңіздің ешқайда кетпейтінін сезіну жағдайын бақылауға аласыз.
Бұл эмоцияға қарсы тұруға болады, және осы мақаладағы кейбір басқа тармақтар сізге көмектесуі керек.
Сіз сондай-ақ біз бұрын айтқан мақсаттарға жету үшін күш салуға жауапты бола аласыз.
біреуді жақсы көремін деп өтірік айту
Жауапкершілік маңызды және бұл мүмкіндік береді. Жағдайдың нәтижесі бойынша және сіздің кең өміріңізде сізде үлкен пікір бар екенін түсінгенде, сіз өзіңіздің қолыңыздағы күш туралы түсінесіз.
Бастапқыда бұл аздап қорқынышты болуы мүмкін, бірақ бұл сізді өмірде жолаушы емес екеніңізді түсінетіндіктен ынталандырады.
Жауапкершілік дегеніміз - алыстан бақылап отырған көрермен емес, өмірде көріну және оның ішіндегі актер болу. Сіздің рөліңіз бар, сіздің айтар сөзіңіз бар, сіз өзіңіздің көпіршеңізден тыс әсер етесіз.
Сіз маңыздысыз. Сіздің өміріңіз және оны қалай басқаратыныңыз маңызды. Осыны түсініп алыңыз, сонда сіз өзіңіздің қалаған жеріңізге жетелейтін өмірде өзгерістер жасаудың жолын табасыз.
11. Өмірлік жаттықтырушымен жұмыс.
Бұл мақалада көп нәрсені қорытуға болады және көптеген қадамдар жасауға болады. Саяхатты бастау аздап қорқынышты сезінуі мүмкін.
Бірақ мұны жалғыз жасаудың қажеті жоқ. Сіз есеп беретін серіктес туралы - досыңыз немесе отбасы мүшеңіз туралы ойлауды қалауыңыз мүмкін, ол сіз бір-біріңізді қолдауға көмектесетін және бір-біріңізді итеруге көмектесетін мақсатқа жету үшін жұмыс жасайтын досыңыз немесе отбасыңыздың мүшесі, егер сіз біреуіңіз немесе екеуіңіз доптан көз алсаңыз.
Сонымен қатар, сіз қандай жолды таңдағыңыз келетінін анықтауға көмектесетін тәжірибесі мен тәжірибесі бар өмірлік жаттықтырушымен байланысып, содан кейін осы жолмен жүруге болады.
Олар сізге жауап береді, сонымен қатар сіз өзіңізге ыңғайлы қарқынмен және өзіңізге ыңғайлы бағытта жүруіңізді қамтамасыз етесіз.
Егер сіз бұл нәрсені іздегіңіз келеді деп ойласаңыз, қасыңызда немесе өз үйіңізде сізбен жұмыс істей алатын жаттықтырушыны табу үшін мына жерді басыңыз.
Сізге ұнауы мүмкін:
- Өмірден зерігуді тоқтату үшін сіз жасай алатын 11 нәрсе
- Өмірде қалай өршіл болуға болады: 9 тиімді кеңес!
- Сіз өмірді сорып жатырмын деп ойлайсыз ба? Мұнда 9 Bullsh * t кеңес жоқ!
- Өзіңізді өмірде орнатудың 10 түрі (+ мысалдар)
- Сіз қабылдауға болатын өмірлік мақсаттағы мәлімдемелердің 11 мысалы
- Өмірді біржолата біріктірудің 30 тәсілі
- Сіздің өміріңізді жақсарту үшін күнделікті ниеттерді қалай қою керек: 6 маңызды қадам
- Өмірде жеңудің 10 негізгі әдісі
