Сізде соңғы мерзім бар, бірақ сіз тапсырманы, тапсырманы немесе жұмысты әрең бастадыңыз. Таныссыз ба?
Сіз кешеуілдеу кезеңіне бейімсіз бе?
Сіз жиі қажеттілікке деген құлшыныс пен құлшыныссыз сезінесіз бе?
Алаңдамаңыз, сіз жалғыз емессіз, біз бәріміз сонда болдық, мұны жасадық және футболканы алдық. Бұл әлсірететін жағдайдан ешкім иммунитетке ие емес, бірақ бәрі оны жеңе алады.
Мәселе мынада: әлем және оның көптеген гурулары негізделген кеңестермен айналысады мотивация теориялары , жоспарлау, энергия деңгейлері, ләззат алу және т.с.с.
Олар істерді шешуге келгенде негізгі ингредиенттер екенін талап етеді.
Олар қателеседі.
Басқалардың бәрін қорлайтын бір нәрсе бар. Бір нәрсе, егер ол жоқ болса, сіз өнімді күнді өткізуге болатын кез-келген мүмкіндікті жоғалтады.
Бұл нәрсе тәртіп.
Тәртіп - барлық жұмыстың негізі. Егер сізге жетіспейтін болса, сіз өзіңіз қалаған нәтижеге жету үшін күресесіз. Сіз өз уақытыңызды өткізіп, міндеттеріңізден қалып, іздеуде сәтсіздікке ұшырайсыз.
Егер бұған күмәндансаңыз, оны осы мақаланы оқып болғанға дейін жою керек. Біз жоғарыда аталған қасиеттерді қарастырамыз (басқалармен бірге) және оларды тәртіпке сүйемейтін болса, олардың қалай болғандығын тексеріп, қалай құлдырайтынын түсіндіреміз.
Сонымен бастайық, солай ма?
Мотивацияға қарағанда тәртіп маңызды. Өзіндік көмек пен жеке тұлғаны дамыту саласындағы көптеген мұғалімдер мен гурулардың негізгі бағыты мотивация болып табылады. Тұтас сала адамдарды мақсатына жетуге, жақсы жұмысшы болуға және шыңға көтерілуге ынталандыру мақсатымен жасайды.
Ия, бірдеңе жасауға ынталандыру сізге оны орындауға үлкен мүмкіндік беретініне күмән жоқ. Бірақ бұл сізге 100% мүмкіндік бермейді. Бұл сіздің тапсырманы сәтті аяқтауыңызға кепілдік бермейді.
Сіз бірдеңе жасап жатқан кезде ынта-жігерді сезінгеніңіз жақсы, және сіз жұмыстың өзінен көп ләззат алатын боласыз (біз кейінірек оралатын тақырып), бірақ сіз сондай-ақ жоғары мотивацияға ие бола аласыз және сонда да бас бармағыңызды жұмсай отыра аласыз.
Қажетті нәтижеге жету үшін мотивациялық спикерлерді көруге баратын адамдарға жай ғана қараңыз. Олар тұрып қол шапалақтайды, секіреді және айқайлайды, олар қожайынының айтқанын орындайды. Олардың кейбіреулері кетіп, алдымен кездесетін қиыншылықтарды жеңіп шығады. Басқалары үйлеріне барады, бірнеше күн бойы өздерін ынта-ықыласпен сезінеді, өздеріне «осылай» деп айтады олардың жаңа өмірінің басталуы , содан кейін мүлдем ештеңеге әрекет етуге немқұрайды қарау.
Бұл мотивацияның негізгі проблемасы: бәрі ойда . Мотивация іс-әрекетке тең келмейді. Мотивация физикалық процесс емес. Мотивация - бұл жай ғана сезім, және бұл уақытша.
Мотивациялық спикерлер өздерінің тойымсыз аудиторияға айтуды көбіне ұмыт қалдыратыны - тәртіпті еңбекке толы 15 сағаттық жұмыс күндері және қазіргі жағдайына жету үшін күш салу. Олар олардың мотивациясы үнемі кездеспейтінін, оның жиі сөніп, жоғалып кететінін мойындамайды. Олардың қатысушылары мұны естгісі келмейді, егер олар бірнеше сағатты іс-әрекетке арнауға дайын болмаса, ештеңеге қол жеткізе алмайтындығын айтқысы келмейді.
Сонымен қатар, күнделікті қажеттіліктерді қаншалықты қажет және маңызды болса да, аяқтауға түрткі табу қиын. Үй жұмысы, бизнес декларациялары, монотонды сатылым қоңыраулары немесе қызықсыз кездесулер болсын, сіз ынталандыру таба алмайтын бірнеше нәрсе бар.
Жоспарлаудан гөрі тәртіп маңызды. Тапсырманың сәтті аяқталуына, әсіресе күрделілік дәрежесін қамтитын, орындалуға дейін жоспар құрудың көмегімен үлкен көмек көрсетіледі. Жоспар - бұл тек жоспар. А жоспары А-дан В-ға қалай өту керектігін айтады, бірақ ол сізге қадам жасамайды.
Сіз өзіңіздің істер тізіміңіз сізге істерді шешуге көмектеседі деп ойлауы мүмкін, бірақ бұл сіз тек жұмысты қалай шешсеңіз, соншалықты тиімді. Сіздің тізіміңіздегі қанша элемент жойылды? Сіз өзіңіздің жұмыс үстеліңізге шашылған немесе тоңазытқышқа жабысып тұрған бірнеше жазбаларды бірнеше апта немесе бірнеше ай, тіпті бірнеше жыл болдыңыз?
Жоспар құрудың қандай болатынын білесіз және оны орындамаңыз. Бұл сіз мойындағыңыз келгеннен жиі болады. Үлкен жоспарлар, кішігірім жоспарлар, олардың жол бойына түсіп кетуі маңызды емес.
Бұл туралы өзіңізді ұрмаңыз - бәрі мұны істейді. Біздің арамыздағы ең табысты адамдар да жоспарларды бұзды, бірақ олар өздері үшін маңызды жоспарлар бойынша әрекет етуге тәртіпті.
Міне, сондықтан жоспарлау тәртіпке қосымшадан тұрады: жоспар, егер ол орындалмаса, ештеңені өзгертпейді, ал іс-қимыл АЖ өзін-өзі өзгертеді. Іс-әрекетке талпынған кезде сіз өзіңіздің өміріңізде және көбінесе кең әлемде өзгеріс тудыратын күшке айналасыз.
Сізге ұнауы мүмкін (мақала төменде жалғасады):
- Мен неге сонша жалқаумын және еріншектікке жол бермеуді қалай тоқтатуға болады?
- «Мен өз өміріммен не істеп жүрмін?» - Мұны білетін кез келді
- «Мен ешнәрсеге шебер емеспін» - неге бұл бір ӨТІ ӨТІР
- Неліктен сізге жеке даму жоспары қажет (және оның 7 элементі болуы керек)
- Әркімнің көру тақтасын жасауының 5 себебі
Ләззат алудан гөрі тәртіп маңызды. Сіз бірдеңе істегенді ұнатқанда, ол болған кезде сенің құмарлығың , бұл ешқандай күш емес. Бұл ғанибет. Бұл жұмыс немесе демалыстың жоғары нәтижелі кезеңдеріне әкелуі мүмкін.
Ал егер сізден ұнамайтын нәрсені талап етсе ше? Сонда не? Сіз оны қандай-да бір жолмен қуана аласыз ба? Екіталай.
Жоқ, егер сізге белгілі бір тапсырма ұнамаса, сіз оны орындамағаныңыз үшін әр түрлі сылтау таба аласыз. Егер сізге ұнамаса, оны кешіктіресіз. Егер сізге ұнамаса, сіз оны істеуге қорқасыз.
Остин 3 16 футболка
Ия, сіз істемейтін көптеген жұмыс бар, бірақ олар маңызды, егер қажет болмаса. Сондықтан оларды жасау керек, солай ма?
Бірақ сіз қалайсыз өзіңізге ұнамайтын барлық нәрсені жасауға мәжбүр етіңіз ? Жалғыз шешім - тәртіп. Сізге тығырыққа тіреліп, сол дәретхананы сүрту керек, сол жүгіріске барып, сол диссертацияны жазу керек.
Сізге ұнамайтыны маңызды емес, оны орындау үшін оны орындау жеткілікті. Сіз өзіңізді ренжіткен, зеріктірген немесе шаршаған сезінесіз, бірақ егер сізде тапсырмаға назар аударыңыз және оны орындай беріңіз , сайып келгенде сіз оны аяқтайсыз.
Ләззат алу туралы тағы бір нәрсе мынада: біз ұнататын нәрсе бір сәттен екіншісіне өзгеруі мүмкін. Біз бір нәрсені бастауға ләззат аламыз, содан кейін біздің ынта-жігеріміз ұзақ уақытқа созылатынын көреміз.
Қант диабетіне бір бағыттағы билет болудан басқа, сіздің барлық сүйікті қоспаларыңызбен бірге аяқталмайтын балмұздақ сундилерін елестетіп көріңіз, бұл ләззаттың құбылмалы сипатын жақсы көрсетеді. Алғашқы ауыз қуысы тәрелкедегі аспанға ұқсайды, келесі 10-ы қанағаттандырады, ал одан кейінгі 10-ы әлі де жақсы. Бірақ содан кейін бірдеңе болады, сіз әр қасықтан соңғысынан сәл азырақ рахат аласыз, ақыр соңында сіз оны мүлдем ұнатпайсыз.
Сондықтан оны орындау үшін тапсырманы орындау ләззатына сенбеңіз.
Тәртіп сіздің энергетикалық деңгейіңізге қарағанда маңызды. Батареяларыңыз зарядталып, өмірдің қуаты мен күші сізді айналып өткен кезде сіз әлдеқайда көп нәрсені жасайтын сияқтысыз. Сіз физикалық және ақыл-ой қуаты көп болған кезде өзіңіздің оңтайлы жұмыс деңгейіңізде жұмыс жасайсыз деп ойлау өте орынды.
Сіз үрме бұршақпен әбден қанық болғаныңызда не болады? Сіз қозғала алмай үйіндіге құлайсыз ба? Мүмкін, бірақ олай болуы керек емес. Сіз салыстырмалы түрде шаршасаңыз да, қажет болған жағдайда жұмысыңызды жалғастыра алатын қабілетіңіз бар таңдау мұны істеу.
Марафонға қатыспаған немесе әдеттегі физикалық қиындықтардан тыс кез-келген басқа қатысқан жағдайларды қоспағанда, кез-келген адам өзінің энергиясын толығымен сарқуы сирек кездеседі. Көбінесе бізде энергияның қоры болады және оны пайдалануды қаласақ күтуге болады.
Дәл осы жерде тәртіп пайда болады. Шаршау басталған сәттерде сіз кез-келген тапсырманы орындай отырып, алға ұмтыла аласыз. Мүмкін, бұл оңай емес, және сіз оған ләззат алмайтын шығарсыз, бірақ сіз оны түпкілікті сарқылу деңгейіне жеткенше жасауға болады.
Адамдардан шаршау кезінде жүруді талап ететін көптеген кәсіптер бар. Дәрігерлер мен аурухананың жедел жәрдем бөлмесіндегі басқа жұмысшылар үнемі 12 сағаттық ауысыммен жұмыс істейді, оның барысында энергия деңгейі өзгереді. Аспазшылар күндіз де, кешке де ас үйде тоқтамай жиі болады. Биржалық брокерлер әлемдегі барлық негізгі қаржы нарықтарын қамту үшін айтарлықтай сағаттарға кетеді.
Бұл адамдар жұмыс істеп жүргенде созылудан зардап шегеді ме? Мүмкіндік жоқ. Олардың жұмысын жалғастыруға деген ерік-жігері энергия деңгейлеріне байланысты емес, бұл олардың тәртібі мен адалдығына байланысты.
Тәртіп әдеттерден / әдеттегіден маңызды. Белгілі бір әрекеттерді әдеттен тыс ету немесе олар күнделікті өмірдің бір бөлігі болғандықтан, істі аяқтауда өте тиімді құрал бола алады. Бұл әсіресе кірді жуу, тұтынушыларға қызмет көрсету хаттарына жауап беру немесе тамақ сатып алу сияқты ләззат алатын немесе мүлдем таппайтын тапсырмалар үшін жақсы болуы мүмкін.
Егер сіз осы және басқа тапсырмалар орындалатын белгілі бір уақытты ұстанатын болсаңыз, онда сіз таңдау элементін теңдеуден шығарасыз. Енді сіз бұны жасамайсыз, сіз тек мінез-құлық үлгісін ұстанасыз.
Бірақ бұл істің аяқталғанына кепілдік беру үшін жеткілікті ме? Жоқ. Әдеттер бұзылуы және әдеттегіден ауытқуы мүмкін. Егер сіз өзіңізді шаршап немесе қайғылы сезінсеңіз, немесе сіз оның орнына басқа бірдеңе ойлап тапсаңыз, кішкене жұмыстар мен жұмыстар аяқталмай қалуы мүмкін.
Күнтізбелік жоспарды ұстану үшін оған тәртіппен қарау керек. Тапсырманы соңына дейін көруге деген ұмтылыс арқылы ғана сіз өзіңіздің күнделікті жұмысыңыздың сақталуын қамтамасыз ете аласыз.
Тәртіптің айырмашылығы неде?
Сіз тәртіптің барлық жұмыстың негізі екеніне қазірден бастап сенімді болуыңыз керек, бірақ неге бұлай болуы керек?
Біріншіден тәртіп іс-әрекетті ақыл-ойдың доменінен алып тастайды және оны нақты өмірге берік орналастырады. Мотивация, жоспарлау, ләззат алу, энергия және әдеттер бәрі ақылда (немесе денеде) негізделген, ал тәртіп мүлдем басқаша.
Тәртіп - бұл ойлау емес, іс-әрекеттің өзі. Нақтырақ айтсақ, бұл әрекет жасалатын жүйе. Сіздің психикалық күйіңіз маңызды емес, өйткені сіз тек іс-әрекетке қарамастан табандылық танытасыз.
Тәртіп - бұл саналы, ақыл-ойға негізделген тілек немесе таңдауды қабылдайтын және оны іс-әрекет арқылы физикалық, шынайы нәтижеге айналдыратын жол.
Екіншіден, жұмыстың жоғарыда аталған барлық аспектілері уақытша болса, тәртіп тұрақты болып табылады. Ол үйренбейді, жұмсалмайды немесе жоғалып кетпейді. Егер сіз оны тапқыңыз келсе, ол әрдайым бар.
Бұл өте маңызды, өйткені бұл сізге және айналаңызда не болып жатқанын білдіреді, егер сіз өзіңіздің тәртіпті қолдана білсеңіз, қалаған іс-әрекетке қол жеткізуге болады.
Үшіншіден, тәртіп мұнда талқыланған барлық басқа нәрселердің қайнар көзі бола алады. Сіз тапсырманы орындауға кіріскенде, оны табандылықпен орындаған кезде сізде мотивация, ләззат пен энергия деңгейінің жоғарылауы мүмкін. Жетістікке жетудің қанағаттануы көбінесе сіздің ойыңызды жағымды ойлар мен сезімдермен толтыруға жеткілікті.
Тәртіп сонымен қатар көмектесе алады әдеттерді қалыптастыру жоспарлау күнделікті өмірді құруға мүмкіндік береді, және жоспарлау кез-келген басқа міндет болғандықтан, тәртіп - бұл кейінірек іске асыру үшін жоспар құру үшін қажет нәрсе.
Ең үлкен жетістіктердің негізінде тәртіп жатыр. Микеланджело Систин капелласының кескіндемесін сол жылдар бойы жүру үшін тәртіпсіз аяқтай алмас еді. Элиталық спортшылар өздерінің жоғары фитнес және шеберлік деңгейлеріне көптеген жылдар бойы берілген қажырлы еңбек пен күш-жігерсіз жете алмайды. Тіпті біздің қарулы күштеріміз өздерінің тауарлық белгілері тәртіпті қолданбай жұмыс істей алмайтын еді - өйткені сіз ұрыс даласында болғаныңызда, жоспарлау, ынталандыру, ләззат алу, күш-қуат немесе әдеттегі тәртіп тәртіп сақтамай, қажеттіліктерді орындауға жеткіліксіз болады. жасалуы керек.
Егер сіз тапсырманы орындағыңыз келсе және мақсаттарыңызға жетіңіз , оқ өткізбейтін жалғыз әдіс - бұл тәртіп.
