Мотивация - бұл өзін-өзі жетілдіру, ауыр жұмысты аяқтау немесе өмірлік мақсатты орындау әрекеттері болсын, істерді шешудің қозғаушы күші.
Адамның мотивтері олардың мақсаттарын, іс-әрекетке дайын болуын және қандай әрекеттерді орындайтынын анықтайды.
Мотивация адамның қалауының астында орналасады және оларды мақсатына жетуге итермелеуге көмектеседі.
Мотивациясы жоғары адамдар көп нәрсеге қол жеткізеді, өйткені олардың ойлары әрдайым бастан өткілері келетін нәрселерге оралады.
Олар ойларды дамытады және әдеттерді қалыптастыру олар өздерінің оттарын жағуды жалғастыруда.
Сізді өзін-өзі жетілдіру мен өмірді құрудың кез-келген жолында сізге не түрткі болатынын білуге үйрету.
Бұл шешім қабылдау үдерісін ақпараттандыруға және басқаруға көмектеседі, мақсаттар қою және сізді одан әрі ынталандыратын және келесі деңгейге көтеретін сыйақылар.
Жалпы алғанда, психология көбінесе мотивацияның артындағы теориялармен байланысты, өйткені олар адам ақыл-ойының күрделі мәселелерін анықтауда.
Мотивацияның қандай түрлері бар және олар неге солай жұмыс істейді деген көптеген теориялар бар.
Бұл мақалада өзін-өзі жетілдіру және мақсат қою тұрғысынан ең қолайлы болатын мотивацияның жалпы танылған он түрі қарастырылады.
1. Ішкі мотивация
Өзінің ішкі сезімдері мен сыйақыларына итермелейтін адамдар ішкі мотивациямен қозғалады.
Бұл адамдар қатты жұмыс істейтіндер, өйткені олар қанағаттану сезімдерін қалайды, мақтаныш , және қанағаттану қиын мақсатқа жетуден туындайды.
Артық салмағы бар адам өзін формаға келтіруге шешім қабылдауы мүмкін, өйткені олар марафонды аяқтағысы келеді.
Олар басқа адамдардың мадақтауына, марапаттарға ие болуға немесе рекорд орнатуға итермелемейді.
Керісінше, олар марафонның аяқталуын жеке тест ретінде қарастырады, «Иә, мен оған өзімнің ойымды салып, артық салмақтан арылып, тиісті жаттығулар жасап, мақсатыма жете алдым» деп айтуға болады.
Ішкі мотивация адамның өзімшілдікпен немесе басқаларды ескерместен әрекет етуін білдірмейді, сонымен бірге ол жанқиярлық әрекеттердің күші бола алады.
Адамдарды дүниеде жақсы немесе жақсы нәрсе жасауға деген өз сезімдері де басқаруы мүмкін.
Көптеген адамдар қайырымдылық немесе коммерциялық емес жұмыстарға өз қалауымен барады әлемге өзгеріс енгізу зардап шегетін басқа адамдар үшін.
Коммерциялық сектордан коммерциялық емес секторға ауысу өзімен бірге төмен жалақы мен аз пайда әкеледі деп болжануда, өйткені ақша әлдеқайда тығыз және сол жерде мұқтаж адамдар көп.
Бұл адамдар көбінесе өздерінің ішкі мотивтерімен қозғалады.
2. Сыртқы мотивация
Сыртқы мотивация басқа адамдар берген сыйақылардан немесе сыртқы факторлардан туындайды.
Олардың әсері көбіне сырттан келеді өмірдің міндеттері немесе олардың күш-жігері үшін сыйақы іздеуді қалау.
Мүмкін, артық салмақпен ауыратын адам өзін-өзі қанағаттандыру үшін марафонға қатысуға тырыспайды. Мүмкін, олар өздерін шынықтыруға көбірек мүдделі шығар неғұрлым тартымды романтикалық серіктестерге.
Төмен төленетін коммерциялық емес жұмыстан жоғары жалақы төленетін коммерциялық жұмысқа ауысуға шешім қабылдаған адамды жақсы жеңілдіктер немесе жоғары жалақы ынталандыруы мүмкін.
Бұл сыртқы мотивтер.
Сыртқы мотивтер өзімшіл болып көрінуі мүмкін және таяз , олар міндетті емес.
Мотивация барлығын алдын-ала болжанатын мінез-құлықтың керемет кішкентай қорабына сыйғызатындай таза емес. Көптеген адамдар бірнеше себептермен айналысады.
Мүмкін, коммерциялық емес жұмысшы өз жұмысын жақсы көреді, істейтін жұмысын жақсы көреді және оны істей бергеннен гөрі жақсы ештеңе қаламайтын шығар - бірақ олар төлемдерінен озып, лайықты өмір сүру үшін жеткілікті ақша таппайды.
Оларды сыртқы мотивтер итермелейді.
Адамның ынтасы ішкі және сыртқы жақтардан болуы мүмкін.
Мотивацияның қалған 8 түрі не ішкі, не сыртқы негізделген, бірақ кейбіреулерінде екеуінің де элементтері бар.
3. Әлеуметтік мотивация
Адамдар табиғатынан әлеуметтік жаратылыстар. Олар, әдетте, басқа адамдармен араласқысы және араласқысы келеді.
Көптеген адамдар өздеріне сәйкес келетін адамдар тобын тапқан кезде гүлдейді.
ол сенің белгілеріңді білмейді
Әлеуметтік мотивация адамдардың басқа адамдармен байланысуына, өзін қабылдағанын сезінуге және топқа кіруге деген жалпы қалауын қамтиды.
Ол топ үлкен де, кіші де болуы мүмкін.
Үлкен деңгейде бұл жалпы адамзатпен байланыс орнатуға деген ниет болуы мүмкін - саяхаттауға, әлемді көруге, басқа мәдениеттерді сезінуге және басқа адамдардың өз өмірін қалай көретініне деген ұмтылыс.
Мүмкін бұл қайырымдылық қызметкері қиын уақытты бастан өткерген адамдармен байланыс орнатқысы келеді және оларға өз жолдарын табуға көмектесуі мүмкін.
Бұл әлдеқайда кішірек және жеке болуы мүмкін. Адамның әлеуметтік мотивациясы бақытты тәжірибе мен естеліктер жасау үшін сапалы достар мен отбасы мүшелерін іздестіруге жете алмайды.
Әлеуметтік мотивация сезімі адамдардың тайпалар мен қоғамдарда тіршілік ету жолымен дамығанынан пайда болады деп есептеледі.
Әлеуметтік мотивация қолдау топтарын пайдалану арқылы өзін-өзі жетілдіруде қолданыла алады.
Мақсаттары ұқсас адамдар тобына қосылу сізді ынталандыруға және алға жылжуға көмектеседі.
Бұл сізге жаңа адамдармен танысуға және жаңа достар табуға мүмкіндік береді.
4. Құзыреттілікті ынталандыру
Құзыреттілікке немесе оқуға ынталандырылған адамдар істі жасау процестеріне қызығушылық танытады.
Бұл өте маңызды, өйткені ол істерді аяқтау үшін жанармай беріп қана қоймай, олар кейінірек қолдануға болатын нақты білім мен тәжірибе жинақтайды.
Бұл адам дайын өнімге мақсат ретінде аз қызығушылық танытады және мақсатқа жету процесіне қызығушылық танытады.
Сериялық кәсіпкер - құзыреттілік мотивациясының жақсы мысалы.
Бұл бизнесті нөлден бастайтын, бизнесті тиімді нүктеге дейін құратын, содан кейін бизнес өзін-өзі ұстап тұратын деңгейге жеткеннен кейін бизнесті сататын жеке адамдар.
Олар іс жүзінде бизнесті жүргізуге қызығушылық танытпайды, олар тек бизнесті құру қиындықтары мен толқуларында жақсы дамиды.
Сондай-ақ, жұмыста мотивацияның бұл түрін колледжге бірнеше рет оралатын адамдардан көруге болады.
Адамдар әрдайым белгілі бір кәсіпке қатысты білім немесе сенім деректерін алуға бармайды. Кейбір адамдар сыныптағы тәжірибедегі жаңа нәрселерді білу үшін мектепке барып қайтады.
Олар жоғары дәрежеге жетуі мүмкін немесе мүмкін емес. Оларды сол білімнің нәтижесінен гөрі алған білімі қызықтырады.
Жақсарту үдерісіне деген сүйіспеншілік мотивацияны күшейтуі мүмкін.
Дені сау тамақтанғысы келетін адам зиянды және қатты өңделген тағамдарды алып тастағысы келеді, демек, олар тамақ пісіруді үйренуі керек, бұл көптеген мүмкіндіктерге ие кең өріс.
Бұл адам әр апта сайын тамақтану әдеттерін өзгерту үшін жұмыс істеп жатқан кезде жаңа рецепт үйреніп, тәжірибе жасап көруді мақсат етуі мүмкін.
Сізге ұнауы мүмкін (мақала төменде жалғасады):
- Өмірде белгіленетін 50 жеке даму мақсаттарының түпкілікті тізімі
- Ынталандыру сөздері: ынталандыру және шабыттандыру үшін көтеретін 55 дәйексөз
- Сіздің жеке өсуіңізді шабыттандыруға арналған 30 күндік 40 шақыру идеялары
- Сәтсіздіктерден қорқуды табысқа жету үшін қалай түрткі етуге болады?
- Өмірді біржолата біріктірудің 10 тәсілі
- Мақсат қою үшін ақысыз басып шығарылатын жұмыс кестесі + Әдетті қадағалау үлгісі
5. Күтуге ынталандыру
Күту мотивациясы адамды өз іс-әрекетінің нәтижесі қандай болатынын негізге алады.
Олардың таңдауын олардың іс-әрекеттері үшін қандай мақсат болса да басқарады. Олар, әдетте, осы мақсатқа жету үшін қажет болатын іс-әрекеттерге онша алаңдамайды.
Жұмысқа баратын адамды сол жұмыстың нақты нәтижесі - төлемдер мен жеңілдіктер ынталандыруы мүмкін.
Менеджмент өз қызметкерлерінің жұмыс нәтижелерін күтуін ескере отырып, оларды көп жұмыс істеуге шақыру үшін бонустарды нәтижеге байланыстыру туралы шешім қабылдауы мүмкін.
Бұл үміттің бұзылуы жаппай демотивациялауы және қатысушы тараптар арасындағы сенімді бұзуы мүмкін.
Егер бастық өз қызметкерлерінің үміттерін қанағаттандыра алмаса, онда қызметкерлер руханияттан арылып, күткеніне сай жұмыс іздеуі мүмкін.
Жаттығу және салмақ жоғалту - бұл күту мотивациясының тағы бір жақсы мысалы.
Күту - дұрыс тамақтану және жаттығулар адамның дене бітімін қалыпқа келтіруге, жақсы көрінуге және өзін сау сезінуге көмектеседі.
Алайда, егер бұл үміттер орындалмаса немесе жақын арада пайда болмаса, адам жасай алады ұнжырғасы түсу .
6. Қозғалысты ынталандыру
Басқа адамдардың сезімін немесе әлемді қалай көретіндігіне әсер ету қабілеті қатынас мотивациясының қолшатырына түседі.
Бұл әлеуметтік мотивацияға ұқсас болып көрінгенімен, ол адамның топқа кіруге немесе оған кіруге ұмтылмауымен ерекшеленеді.
Оларды басқа адамдардың ойлауы мен сезінуіне әсер ете алатындығы туралы түсінік басқарады.
Сол жерде адамдар бар, олар сол кездегі жағдайды бастан өткеруіне қарамастан, әлемге шыққан кезде күлімсіреп, басқаларға позитив ұсынуға тырысады. Олар адамдардың қайғыға батқанын немесе көңілі қалғанын көруді ұнатпауы мүмкін.
Олардың әлемдегі мейірімділіктің осы түрін жүзеге асыруға деген ынтасы - олар байланысқа түскен адамдардың көзқарастары мен эмоцияларын жақсарту, олар көпшілік, достар мен отбасылар немесе олар өздері деп санайтын біреу болуы мүмкін. ауыр күнді өткізу .
Өзара қарым-қатынастың қоршаған адамдарға әсер ету тәсілін түсіну арқылы қатынас мотивациясы өзін-өзі жетілдіруге бағытталуы мүмкін.
басқаларға құрмет көрсету тәсілдері
Сіз бақытты, дені сау адам сіз үшін ғана емес, айналаңыздағы адамдарға да пайдалы.
Сіз айналаңыздағы басқа адамдарды іс-әрекетке шабыттандырып немесе бақытты мұқтаж адамдарға таратуға көмектесуіңіз мүмкін.
7. Ынталандыру
Мотивацияның қозу теориясы әр адамның идеологиялық физиологиялық қозу күйіне ие екендігін айтады.
Бұл адам тепе-теңдіктен шыққан кезде, олар өздерін физиологиялық қозудың оңтайлы күйіне қайтару үшін шаралар қабылдауға ынталандырылады.
Бұл міндетті түрде жақсы нәрсе емес, өйткені бұл адамның қауіпті мінез-құлыққа итермелеуі мүмкін.
Негізінде, біз тым жалыққанда, біз толқуды іздейміз, ал қатты толққанда - тыныштандыратын әрекеттерді іздейміз.
Мотивацияны ояту біздің ойлау қабілетімізбен қалай байланысты екендігі туралы басқа идеямен, яғни Еркес-Додсон заңымен байланысты.
Заңда айтылғандай, жақсартылған өнімділік белгілі бір деңгейге дейін қозудың жоғарылауымен байланысты, бірақ шамадан тыс азаяды.
Баскетболшы басқа командамен бәсекелестікке сай алаңда озып шығуы мүмкін, бірақ үнемі мазасыздық пен күйзеліске ұшырап, жоғары қысымды соққылар жасауға тырысады.
Үй тапсырмасын орындай алатын, материалды білетін, бірақ тестілеуге байланысты қысымға байланысты емтиханды жақсы тапсыра алмайтын студентке де дәл осылай болады.
Адамның қозу күйі ерекше, сондықтан бұл ақпаратты пайдалану үшін олардың шектерінің қай жерде екенін анықтау керек.
Не артық? Не аз?
Бұл идеалды күй іс жүзінде не істеп жатқаныңызға байланысты өзгеруі мүмкін.
Жоғары энергетикалық ортада жоғары ставкалар жасау керек баскетболшының тыныш, төмен энергетикалық ортада жүрген студенттен басқа деңгейі болады.
Бұл сондай-ақ адам «зонада болу» идеясына нұсқайды, мұнда адам өзінің тиімділігі шыңында болады және кез-келген іс-әрекетті өлтіреді.
Егер сіз өзіңіздің аймағыңыздың қай жерде екенін анықтай алсаңыз, онда өзіңізді сол жерге қойып, одан да көп жетістіктерге жету үшін жұмыс істей аласыз.
8. Қорқыныш мотивациясы
Әр адам өз өмірінде мотиватор ретінде қорқынышты бастан өткерді, бірақ бұл оң тәжірибе болмауы мүмкін.
Қорқыныш адамды қорқыныш көзінен аулақ болу немесе оған қарсы тұру үшін тікелей әрекет жасауға мәжбүр етеді.
Бұл қиын таңдау болуы мүмкін.
Бір жағынан, адамдар жайсыздықты болдырмағысы келеді. Екінші жағынан, ыңғайсыздық жеке өсу үшін қалыпты жағдай және сіздің өміріңізде жағымды өзгерістер жасау .
Өз қорқынышын қабылдап, қарсыласу жолын таңдай білетін адам, әдетте, одан аулақ жүрген адамға қарағанда тиімді өседі және өзгереді.
Мотивация сияқты қорқыныш - бұл өзін-өзі дамытуға арналған тамаша құрал, бірақ басқа адамдарды қорқытуға келгенде аз.
Ия, бұл біраз нәрсені шешуі мүмкін, бірақ кейінірек соққы берудің тәсілдерін табуы мүмкін қажетсіз дұшпандарды тудырады.
маған бір жігітке өзің туралы айт
Қорқынышты мотиватор ретінде пайдаланудың ең жақсы тәсілі - өзіңіз қорқатын нәрсеге қарсы тұру және оны жеңу.
Сіз жеңетін кез-келген қорқыныш - қиын жағдайларды жеңу, жеңу және болашақ қорқыныштың әсерін азайту қабілетін нығайтады.
Сіз қорқатын нәрсені бөліп алып, сол арқылы жұмыс жасасаңыз, қорқыныштың көпшілігін дұрыс стратегиямен және жұмыспен жеңуге болатындығын көре бастайсыз.
9. Жетістік мотивациясы
Жетістік мотивациясы теориясы әлемге әйгілі хирург немесе әлемдік деңгейдегі спортшы болу сияқты шеберліктің шыңына жету үшін мақсатқа жетуге деген ұмтылысты сипаттайды.
Жетістік мотивациясының қараңғы жағы - бұл айқын сәтсіздік қорқынышы . Мотивацияның бұл екі түрі қоян-қолтық жүруге бейім, жақын арада жеңіске жету ниетімен.
Жетістікке ұмтылған адам кез келген істе үздіктердің жақсысы болуға ұмтылады.
Бұл жоғары деңгейге көтерілу процесінде маңызды рөл атқарады.
Бұл адамдар сертификат пен сенім грамоталарын алуға немесе оқыту арқылы жаңа дағдыларды алуға оқығанда алатын мотивацияның түрі.
Жетістікке ұмтылу қара бұрылыстарға ауысуы мүмкін. Адамдар бұл таңғажайыптыққа жету үшін төте жол іздеуі мүмкін, алдауды немесе басқа этикалық емес әрекеттерді жасауды таңдайды.
Бұл таңдау әдетте жақсы аяқталмайды, өйткені бұл адамдар ерте ме, кеш пе білуге бейім.
Сіз таңдаған кез-келген нәрсені таңдауға тырысу өзін-өзі жетілдірудің кез-келген қырына қатысты болуы мүмкін.
10. Ынталандыру мотивациясы
Кім жақсы жұмыс істегені үшін қандай да бір сыйақы алғысы келмейді?
Ынталандыру мотивациясы - бұл нақты сыйақыға ұмтылу және оны қамтамасыз ету.
Мұны жұмыста көруге болатын бірнеше өмір салалары бар, мысалы, жақсы жалақы төлейтін мансапқа ұмтылу немесе диетаны ұстанғаны үшін алдамшы тамақтану.
Ынталандыру - бұл мақсатқа жету үшін өзін сыйлау арқылы әдеттерді орнатудың және жеке өзгертулердің танымал тәсілі.
Мұның жетістік мотивациясынан айырмашылығы, ол тек марапатқа жету үдерісіне емес, тек марапатқа қол жеткізуге бағытталған.
Жетістікке жету үшін мотивация.
Сізді ынталандыратын нәрсені түсіну сізге маңызды мақсаттарға жету стратегиясын іздеуде немесе дамытуда сізге күшті құрал береді.
Сізге не істеуге мәжбүр етеді?
Неге сіз өзіңіз қалаған нәрсені орындауға тырысасыз?
Мақсаттарыңызды мотивацияларыңызбен сәйкестендіру арқылы сіз оларға оңай жете аласыз, өйткені сіз оларға қарсы емес, өз күштеріңізбен жүзесіз.
