Мазмұны
- Пайымдау тақтасын құрудың 5 себебі
- Көру тақталары жұмыс істей ме?
- Көру тақтасын қалай жасауға болады
- Сізді бастауға арналған 20 көзқарас тақтасының идеялары
- Сіздің көзқарас тақтаңыздан барынша көп пайда табудың 5 кеңесі
Егер сіз көру тақталарын жалған деп ойласаңыз, онда әзіл сізде, досым.
әйелдің эмоционалды жетілмегендігінің белгілері
Көздеріңді айналдыруды тоқтатып, мені тыңдаңыздар.
Олар шынымен де жұмыс істейді және оның себебі өте қарапайым.
Көру тақтасы - бұл өмірде не қалайтыныңды көрсететін қасиетті орын. Сіз оны күнделікті көретін кеңістікке іліп қойғанда, сіздің көру тақтаңыз сіздің өміріңіздегі мақсаттарыңыз бен тілектеріңізді әкеледі.
Көру тақтасы - бұл сіз мақсат еткен мақсаттың немесе мақсаттардың физикалық көрінісі.
Бұл сіздің қиялыңызды бастауға және сол мақсаттарды елестетуге көмектесетін заттардың коллажы.
Мұны Pinterest тақтасы сияқты ойлаңыз, бірақ нақты әлемде…
… Сіз өзіңіздің жасағыңыз келетін, болғыңыз келетін немесе басқа жолмен көрінетін нәрсеге шабыт пен ынтаны ұстап тұру үшін фотосуреттерді, журналдардың кесінділерін, естеліктерді және басқа да керемет заттарды тағайындай аласыз.
Сонымен, 2021 жылды мақсатыңызға айналдыру жылы етіп жасаңыз, ол сізге қай жерге жетуді қалайтындығыңызды анық бейнелейді.
Пайымдау тақтасын құрудың 5 себебі
Көру тақтасының артықшылығы неде (кейде мақсат тақтасы немесе арман тақтасы деп аталады)?
Сіз қалаған болашақ пен жетістікке жетуге қалай көмектеседі?
1. Көру тақталары сізді шынымен қалайтын нәрсе туралы ойлауға мәжбүр етеді.
Көру тақтасын құру сізді отыруға уақыт бөлуге мәжбүр етеді және сіз шынымен өмірден не қалайтыныңыз туралы ойланыңыз.
Мен сізге көп қажет нәрселер туралы ойлайтыныңызға сенімдімін, бірақ сіз оларға шынымен назар аударасыз ба?
Сіз оларды бастан тыс жерде құжаттайсыз ба?
Көру тақтасы сізді кездейсоқ ойлау шеңберінен шығуға мәжбүр етеді сіздің мақсатыңызға назар аударыңыз және ұмтылыстар.
2. Көру тақталары сізді ұстап қалуға көмектеседі.
Біздің өміріміз соншалықты тығыз және толып жатыр. Біз оянамыз, жұмыс жасаймыз және біздің жұмысымыз бар.
Біздің күнделікті ортада икемділігіміз шектеулі және уақыт өте келе роботтандырылуы мүмкін.
Бұл адамдардың көпшілігінің өмірде тұрып қалуының басты себептерінің бірі.
Олар таусылып, шамадан тыс жұмыс істейді. Олар өздерінің шығармашылық жағымен байланысын жоғалтты.
Бұл сізге ұқсайды ма?
Көру тақтасы - өзіңізді шешудің тиімді әдісі.
Тым көп бағдарламаланған миыңыздан шығып, шығармашылық шырындарыңыздың ағуына мүмкіндік беріңіз.
Фанктан шығыңыз. Кездейсоқтықты бірге тастаңыз. Көпіршіктен шығыңыз.
Сіз суретті аласыз.
3. Көру тақталары сіздің армандарыңыз бен мақсаттарыңыз туралы күнделікті визуалды еске салуды ұсынады.
Көру тақталарының өте жақсы жұмыс істеуінің себебі сіз оларды күн сайын көре аласыз.
Көрнекілік бұл сіз жасай алатын ең танымал және тиімді жаттығулардың бірі.
Күнделікті сізді шабыттандыратын нәрсені көргенде, сіз өз жолыңызда боласыз.
Егер сіз сәтсіздіктерге тап болсаңыз да, бұл көру тақтасы сізді қайтадан ынталандыруға дайын болады.
4. Көру тақталары сіздің барлығыңызды эмоционалды түрде босатуға мәжбүр етеді.
Көру тақтасын көру сіздің мақсатыңызбен байланыстыруға көмектеседі.
Бұл сізге мүмкіндіктерді байқауға көмектеседі немесе жай сезінетін нәрсені елестетуге көмектеседі.
Егер сіз жұмыстан шығарсаңыз және бір нәрсеге құмар , бұл сізді әрекетке итермелейді.
5. Көру тақталары көңілді.
Көру тақтасы - бұл ең терең, шикі бөлшектерді түсірудің көңілді, тәуекелсіз және стресссіз тәсілі. шабыт оларды тексермей.
Сіз өзіңіздің тақтаңызды ұйымдастырудың, талдаудың немесе көркейтудің қажеті жоқ. Тек көңіл көтеріп, оны біріктіріңіз. Оны өзгертіңіз. Сізге дұрыс сезінгенді жасаңыз.
Бұл әдемі немесе әдемі болмауы керек. Бұл сізге шабыт беруі керек.
Көру тақталары жұмыс істей ме?
Жоғарыда айтылғандай, көру тақталары жұмыс істейді, өйткені олар сіздің ойларыңыз бен армандарыңызды қабылдап, оларды нақты және сезілетін нәрсеге айналдырады.
БІРАҚ, және бұл өте үлкен, бірақ олар сіз үшін олармен жұмыс істеуге дайын болсаңыз ғана жұмыс істейді.
Бұл нені білдіреді? Сіз өзіңіздің көру тақтаңызбен айналысып, оны мақсатыңызды жүзеге асыруға ұмтылған кезде өз іс-әрекетіңізге бағыт беруіңіз керек.
Жай ғана көру тақтасын жасап, оны шкафта сақтау керек, тек бірнеше аптада немесе айда бірнеше рет қарап отырсаңыз, сіз ешқайда кете алмайсыз.
Өмірдегі көптеген нәрселер сияқты, сіз өзіңіз салған нәрсені аласыз.
Көру тақтасының күші сіз оған салған нәрселерді шындыққа айналдыру үшін қажет жұмысты жасауға итермелеуден тұрады.
Егер сіз тарту заңына сенсеңіз, көрініс тақтасы сізге көрінуге көмектеседі.
Бұл сіздің ойыңызды қалаған нәрселеріңізге бағыттайды және сіздің өміріңізді тақтада жасаған өміріңізге сәйкес елестетуге көмектеседі.
Көру тақтасын қалай жасауға болады
Енді көру тақтасының күшіне сенімді болсаңыз, оны қалай жасауға болады?
Бақытымызға орай, бұл сіздің қолөнеріңізде немесе дизайнерлік тәжірибеңіз болмаса да, кез келген адам орындай алатын қарапайым процесс.
Көру тақтасына қажет материалдар
Көру тақталарын жасау оңай. Сізге материалдардың қажеті жоқ.
Міне, жалпы тізім, бірақ сіздің көру тақтаңызда осы жерде жоқ нәрселер болуы мүмкін.
- Тақтаның қандай-да бір түрі - сіз тығын тақтасын, плакат тақтасын немесе штыр тақтасын пайдалана аласыз.
- Қайшы, таспа, түйреуіштер, желім таяқшасы - тақтаңызды жасау үшін сізге қажет нәрсе.
- Маркерлер, жапсырмалар немесе басқа әшекейлер - бұл толықтай ерікті. Егер әшекейлер сізді жақсы сезінетін болса, онда оларды енгізіңіз.
- Журналдар - мұнда кескіндер мен дәйексөздерді кесуге болады.
- Pinterest / Google / Instagram - тақтаңызға тамаша визуалды еске салғыштар алуға болатын көптеген орындар.
- Түрлі түсті принтер - егер сіз суреттердің кейбірін немесе барлығын интернеттен алуды жоспарласаңыз.
- Сізді шабыттандыратын заттар - фотосуреттер, дәйексөздер, мақал-мәтелдер, суреттер, еске салғыштар - барлығы сіздің тақтаңыздан орын алады.
- Уақыт - тақтаңызды жинауға өзіңізге көп уақыт беріңіз. Өзіңіздің шығармашылық шырындарыңызға шек қоймаңыз. Көру тақтасына уақытты нақты сіз үшін жұмыс жасайтындай етіп салыңыз. Теледидарды өшіріңіз. Шабыттандыратын музыканы қойыңыз. Шам жағыңыз.
Дұрыс суреттер мен дәйексөздерді қалай таңдауға болады
Тиімді болу үшін сіздің көру тақтаңыз сіз басқарғыңыз келетін болашақ өмірді дәл көрсетуі керек.
Сондықтан осы болашақты айқын көрсететін ең қолайлы суреттерді таңдау өте маңызды.
Сіз тақтаға салған нәрселер сіз мақсат еткен түпкілікті нәтиже болуы керек, бірақ сіз оған жету үшін қажетті қадамдарды бейнелейтін бейнелерді де қоса аласыз.
Сізде Египет пирамидаларын бейнелейтін негізгі сурет болғанымен, сол сапарға баруыңыз керек болатын ақша сомасы да болуы мүмкін.
Немесе сіздің салмағыңыздың салмағын көрсететін кейбір таразылардың суреті болса, біреудің жүгіріп жүрген кезіндегі фотосуреттерді немесе пайдалы, құнарлы тағамдарды қосуға болады.
Бұл жерде интернет ыңғайлы бола алады. Идеал кескіндерді табу үшін журналдарды парақтау қаншалықты жақсы болса да, сіз әрқашан мінсіз суретті таба алмауыңыз мүмкін.
Интернетте мүмкін болатын суреттердің шексіз саны бар.
Егер сіз тақтаға сөздерді немесе дәйексөздерді қосқыңыз келсе - және сізге кеңес береміз - онда сіз болғыңыз келетін адамның түрін білдіретін жағымды сөздерді таңдаңыз.
Тақтаның әртүрлі элементтерін байланыстыру үшін бір сөздерді қолдануға болады. Мысалы, «приключение» сөзі саяхаттардың, жаңа іскерлік бастамалардың, тіпті жаңа серіктестің фотосуреттерінің арасында орналасуы мүмкін.
Егер сіз өзін-өзі қабылдау / өзін-өзі сүю тақтасында жұмыс жасасаңыз, «қасиетті» немесе «тұтас» сияқты сөздер өте жақсы.
Егер сіз мектепте үздік болғыңыз келсе немесе өзіңіздің армандаған жұмысыңызды табу үшін жұмыс жасасаңыз, онда «мінсіздік», «өзіңізге деген сенімділік» және «өзіңізге берілгендік» сияқты сөздер мен сөз тіркестері сіздің ішіңіздегі отты алға қарай жылжыту үшін жағып жіберуі мүмкін.
Немесе сіз үшін белгілі бір мағыналы сөздерді таңдай аласыз - оларды ұстануға кеңес береміз қысқа дәйексөздер немесе ұрандар - және оларды басып шығарыңыз.
Барлық суреттер мен сөздерді қалай орналастыруға болады
Көру тақтасын ұйымдастырудың дұрыс немесе бұрыс әдісі жоқ. Үлгі жоқ.
Кейбіреулер заттарды ішектері айтқан жерге қоюды жөн көреді, бұл жерлерде коллажды аздап шашыратады.
Басқалары өздерінің көрнекілік тақтасын тақырыптық бөлімдерге орналастыруды немесе әрбір нақты арман, мақсат немесе өмір саласы үшін кішігірім жеке тақталар жасауды ұнатады.
Мысал ретінде: үйлену тойын көруге арналған тақтада үйлену көйлектеріне арналған бір бөлім, қалыңдықтың киімдері мен аксессуарлар идеяларына арналған бөлімдер, декорация мен тағамдарға арналған бөлімдер және орын таңдау орындары болуы мүмкін.
Мұны сіз өз орныңызды, халатыңызды, қыз ұзататын киімдеріңізді, тапсырыс беретін тортты тапқан кезде жаңарта аласыз.
Бұл қуанышты сезімді дамыта беруге көмектеседі, сонымен қатар сізді жұбатады, өйткені бұл сізге жақындаған сайын қажет барлық қораптарды алып тастау сияқты.
Бұл бөлімдерді біріктіру де өте пайдалы, өйткені бұл суреттердің барлығын үнемі көру сіз асығыс секіруден гөрі дұрыс шешім қабылдағаныңызға сендіре алады.
Бастапқыда сіз көрген су перісі киімі жай ғана керемет болды деп ойлауыңыз мүмкін, бірақ оның фотосуретіне екі апта бойы қарағаннан кейін, кенеттен A-тәрізді халат әлдеқайда жағымды болатынын түсінесіз.
Сіздің тақтаңызды қалай ұйымдастыруға шешім қабылдағаныңыз сіздің түріңізді көрсетуі мүмкін.
Егер сіз а еркін рух , сіз таба аласыз өздігінен және араласқан іс сіздің қажеттіліктеріңізге сәйкес келеді.
Егер сен егжей-тегжейлі тұлға кім тәртіпті ұнатса, сізге өте ұйымдастырылған, тіпті түстермен үйлескен бөлімдерге немесе тақталарға ұқыпты кесілген заттар керек болады.
Тиісті жерде жекелендіруді қосыңыз
Өзіңізді тақтаға шығарғаннан гөрі мақсатыңыз туралы толқудың қандай жақсы әдісі бар?
Өзіңіздің фотосуреттеріңізді түсіріңіз және оларды сол жерге бекітіңіз, сонымен бірге сіздің арманыңызға жету жолындағы кішкентай естеліктер.
Сіз әрқашан қалаған дәрежеге жету үшін университет аштыңыз ба? Сізді біреу мектептің баспалдақтарында бетіңізді күлімсіретіп суретке түсірсін. Мұнда бекітіңіз.
Сабақ кестесін басып шығарыңыз да, столыңызға үйіліп қойылған оқулықтарыңыздың суретін қосыңыз.
Қандай жолмен жүрсеңіз де, мұны оңай жасауға болады: сапарды құжаттап, ескі бөлшектерді жаңартыңыз, сонда сіз әрдайым алға ұмтылыңыз.
Денсаулық пен фитнес мақсаттарымен межеліктерге жетесіз бе? Сіз жынысты ауыстырып жатырсыз ба? Әлем бойынша саяхаттайсыз ба? Сіздің жолда балаңыз бар ма?
Өзіңіздің жетістіктеріңізді және сізді шабыттандырған керемет сәттерді суретке түсіріңіз. Саяхат билеттерін, түбіртектерді, жазбаларды орналастырыңыз. Сізді күлімсіретіп, жаныңызды жарқырататын нәрсе.
Көру тақтасын қайда қою керек?
Қысқа жауап: күнделікті қай жерде көрмесеңіз де.
Көру тақтасы күн сайын оны қарауға кем дегенде бірнеше минут жұмсаған кезде тиімді болады.
Сондықтан оны бір жерге іліп қою керек немесе сіз оны сонша уақыт немесе одан да көп уақыт бойы көресіз.
Сіз тамақ дайындағанды ұнатасыз ба? Неге тоңазытқыштың есігіне немесе шкафқа жабыспасқа?
Сіздің үйіңізде сіз көп күндері тыныш отыратын сықақ бар ма?
Сіз үй кеңсесінде жұмыс жасайсыз ба? Компьютер мониторының үстіндегі қабырғада оны қолдануға жақсы орын бола алады.
Егер сіз шынымен де идеяларға қанық болсаңыз, жуынатын бөлменің есігінің артында көру тақтасын қалай жасауға болады? Осылайша, сіз табиғаттың шақыруына жауап бергенде, сіз бір уақытта шабыттана аласыз!
Есіңізде болсын, бір жерде тұрудың қажеті жоқ. Кейде біз күнде көріп жүрген нәрселерге соқыр болып қаламыз.
Көру тақтасын үйіңізде немесе кеңсеңізде әртүрлі позицияларға жылжыту арқылы сіз оны жылтыратқаннан гөрі оны зерттейтін боласыз.
Сізді бастауға арналған 20 көзқарас тақтасының идеялары
Сіздің көру тақтаңыздың көрінісі болуы керек мақсаттардың түрлері сіздегі армандар мен армандар.
Бұл сізге және жақындарыңызға қол жеткізгіңіз келетін болашақ түрінің суреті болуы керек.
Бұл мақалада көру тақтасын пайдалануға болатын бірнеше мысалдар келтірілген, бірақ осы шығармашылық шырындардың ағып кетуіне арналған бірнеше идея бар.
1. Егер сіз гитара ойнауды үйреніп жатсаңыз, өз қолыңызбен суретке түсіріңіз.
2. Физикалық тұрғыдан икемді болғыңыз келе ме? Йоганың бірнеше жетілдірілген позаларының суретін табыңыз.
3. Сіз романтикалық серіктес болғыңыз келе ме? Ондаған қызыл раушанның бейнесі сіздің мақсатыңызды еске түсіреді.
4. Жұмыста жоғарылатуды қалайсыз ба? Электрондық поштаның қолтаңбасын көшіріңіз және қойыңыз, тапсырма тақырыбын қалағаныңызша өзгертіңіз және басып шығарыңыз.
5. Кітап шығарғалы тұрсыз ба? Алдыңғы мұқабаны басып, астына 5 жұлдызды Amazon рейтингін қойыңыз.
6. Сіз 10 жылдан немесе одан аз уақытта зейнетке шыққыңыз келе ме? Сіздің бақшаңызды күтіп-бағу немесе гольф ойнау кезінде болсын, зейнетке шығуға жұмсайтын нәрселеріңіздің суреттерін қосыңыз.
7. Қарау әдет қалыптастыру күнделікті медитация туралы? Сізді медитация күйінде суретке түсіру үшін біреуді шақырыңыз.
8. Өзіңізді жақсартқыңыз келеді сыни тұрғыдан ойлау дағдылары ? “Дәлел” және “шындық” сияқты сөздер пайдалы еске салғыш бола алады.
9. Сіз балаларға күтім жасау саласында коммерциялық емес жұмыс істей алатыныңызды қалайсыз ба? Қазір жасайтын адамдардың бейнелерін табыңыз немесе жұмыс жасағыңыз келетін қайырымдылық ұйымдарының логотиптерін алыңыз.
10. Серенгетидегі сафари сіздің шелектер тізімінде бар ма? Тақтаға пілдердің, мүйізтұмсықтардың фотосуреттерін немесе ұлттық парктің картасын салыңыз.
11. Сіз инвестициялардың пайдалы портфелін құрғыңыз келе ме? Сіздің активтеріңіздің өсуін бейнелейтін нақты қисық сызбасы бар диаграмманы мазақтаңыз.
12. Сіз суретшісіз бе? Мүмкін, ең соңғы шығармаңызды жанында сатылған белгісі бар суретке түсіріңіз.
13. Сіз өзіңіздің салаңыздағы ең үлкен іс-шараларда сөйлейтін концертке қатысқыңыз келе ме? Подиумда тұрған біреудің суреті орынды болуы мүмкін, оның жанында конференция логотипі бар.
14. Егер сізде үйді жөндеу мақсаттары болса, түрлі-түсті бояғыштармен немесе жиһаздармен толтырылған тақта сізді шабыттандырады.
15. Егер сіз әлі көлік жүргізе алмасаңыз, бірақ қаласаңыз, оқушының тақтайшаларын жұлып жатқан біреудің суретін табыңыз.
16. Классикалық машинаны қалпына келтіру? Сол модельдің жалбыз күйіндегі суреті өте жақсы.
17. Пісіру фанатиктері өздері білгісі келетін торт немесе пуддинг түрлерінің фотосуреттерін және рецептер үзінділерін алуды қалауы мүмкін.
18. Егер сіз спорт командасына айналғыңыз келсе, осы спорт түріне қатысты бейнелер жақсы қосымша болар еді. Спортпен айналысқан фотосуреттеріңіз үшін бонустық ұпайлар.
19. Сізде оқығыңыз келетін кітаптар тізімі бар ма? Алдыңғы мұқабаларын басып шығарыңыз, содан кейін әрқайсысын оқыған кезде жаңаларын салыңыз.
20. Егер сіздің арманыңыз деклюттерді және минималистік өмірді қамту , сіз үйіңіздің әр бөлмесінен қарапайым нәрселерден басқасын алып тастап, заттарды қояр алдында фотосуретке түсіріп, қайда барғыңыз келетінін тақтаға бекітіп тастағыңыз келуі мүмкін.
Сіздің көзқарас тақтаңыздан барынша көп пайда табудың 5 кеңесі
Көру тақталары жұмыс істейді, бірақ кейбіреулері басқаларына қарағанда жақсы жұмыс істейді.
Сізден шабыт алу үшін және оны нақты іс-әрекетке айналдыру үшін бірнеше кеңестер берілген.
1. Сіздің жетістіктеріңізді бақылау үшін оны журналмен жұптаңыз
Сізді күн сайын билеуге мәжбүрлейтін визуалды шабыттың болуы керемет және сіздің ынта-ықыласыңызды сақтауға көмектеседі, бірақ оны журналмен жұптастыру заттарды келесі деңгейге көтере алады.
Үміт пен арман керемет, бірақ оны жүзеге асыру үшін іс-әрекетті қажет етеді.
Журналыңызда мақсатыңызға жету үшін қандай қадамдар жасау керектігін анықтаңыз және оларды қол жеткізу керек ретімен тізімдеңіз. Содан кейін әр қадамға қажет барлық заттардың ішкі тізімдерін жасаңыз.
Бұл сізге мүмкіндік береді сіздің іс-әрекеттеріңізге басымдық беріңіз және сіз аяқталмас үшін ұмтылу үшін сізге кішкентай, қол жетімді мақсаттар беріңіз басу үлкенірек сурет бойынша.
Жоғарыдағы бөлімнен Мысырға сапарға оралайық. Мұны шындыққа айналдыру үшін қажет қадамдарды жазыңыз:
- Сапарға қанша ақша керек екенін анықтап, оны бөліп қойыңыз. Мүмкін, сіз мұны істеу үшін әр айлықтың белгілі бір бөлігін X айға бөліп тастай аласыз.
- Сіз бірге болатын кез-келген серігіңізбен бірге сізге қолайлы күндер жиынтығын біліңіз.
- Жұмыстан бос уақытты брондаңыз.
- Билеттерді, қонақ үйді, іс-шараларды брондаңыз.
- Қажет болса, керек-жарақты сатып алыңыз, вакцинация жасаңыз.
Мүмкіндігінше көптеген қадамдар үшін тақтаға бірдеңе қосу арқылы екі элементті де байланыстырыңыз.
Әрқайсысына қол жеткізгенде, оны тойлаңыз! Журналға кішкене ескерту жазып, мерейтойға жеткен сайын тақтаңыздың тиісті бөлігіне орналастыру үшін алтын жапсырмалар жинағын қарастырыңыз.
2. Қағаздан басқа материалдарды қарастырыңыз
Көру тақтайшаларының көпшілігі коллаждан, фотосуреттерден, басылымдардан және журнал кесінділерінен тұрады.
Сізге жаңа лаванда бұтағын немесе жаңа жатын бөлмеңізге ұнайтын материалды, тіпті жақын болашақта отбасын құрғыңыз келсе, кішкентай шұлықтарды жабыстыруға ештеңе кедергі бола алмайды.
Сіз қолыңызбен ұстап, сезінетін нәрселер сіздің тақтаға деген қызығушылығыңызды сақтауға және өмірді одан да көп жақсартуға көмектеседі.
3. Хош иістерді қолданыңыз
Сіз өзіңіздің тақтайыңызбен қозғауға болатын тағы бір сезім - иіс.
Сіз мұны гүлдермен жасай аласыз, бірақ сіз эфир майын немесе иіссуды тақтаңызға шашырата аласыз.
Егер сіздің арманыңыз наубайхана ашу болса, неге даршын таяқшасын жапсырмасқа?
Сіз қосатын иістер міндетті түрде сіздің армандарыңызға немесе мақсаттарыңызға қатысты болмауы керек, бірақ олар тек сізге ұнайтын иістер болуы мүмкін.
Олардың көмегімен сіз тақтайдан өткен сайын сіздің назарыңызды аударуға болады.
4. Өз армандарыңызды салыңыз
Кейде сіз өзіңіздің мақсаттарыңыздың немесе армандарыңыздың біреуі үшін керемет бейнені таба алмайсыз.
Сіз өмірден не қалайтыныңызды ерекше түрде көре аласыз.
Егер сіз қарындашпен, қаламмен немесе қылқаламмен ыңғайлы болсаңыз, қалаған болашағыңызды бейнелейтін нәрсені салыңыз немесе салыңыз.
қарым -қатынаста қайтадан өзіңізді қалай табуға болады
Немесе бөлек қағазды қолданыңыз, оны тақтаға жабыстырыңыз / бекітіңіз, немесе мүмкіндігінше тақтаға сызыңыз / бояңыз.
5. Сезімдеріңізге бағыт беруіне мүмкіндік беріңіз
Сіздің ойларыңыз көру тақтасын жасау кезінде өте пайдалы болуы мүмкін, бірақ сіздің сезімдеріңіз де өте пайдалы.
Олардың сізге айтып жатқанын тыңдап, тек жағымды эмоцияларға толы суреттерді қосыңыз.
Бұл керемет жағажай денесі болуы мүмкін сіз не ұмтыласыз? , бірақ оған қарау сізді жасайды жағымсыз сезінеді ? Бұл сіздің мақсатыңызға қол жетпейтін болып көріне ме?
Одан арылыңыз және сол мақсатқа жету үшін жасай алатын нәрселердің суреттерін таңдаңыз. Мысалы, диета мен жаттығуларға байланысты заттар.
Көру тақтасы - бұл сіз армандаған болашаққа ұмтылуда зейінді және ынталы болудың қарапайым, бірақ тиімді әдісі.
Оны жасау көп уақытты қажет етпейді, бірақ оның пайдасы өлшеусіз үлкен болуы мүмкін.
Сонымен сіз не күтесіз? Бүгіннен бастап жасай бастайсыз!
Өмірде не қалайтыныңызды және оны қалай алуға болатындығын шынымен білгіңіз келе ме? Бүгін сізді осы процестен өткізе алатын өмірлік жаттықтырушымен сөйлесіңіз. Бірімен байланысу үшін осында нұқыңыз.
Сізге ұнауы мүмкін:
- Өмірде сәттілікке жетуді қаласаңыз, осы 20 нәрседен бас тартыңыз
- Неліктен сізге жеке даму жоспары қажет (және оның 7 элементі болуы керек)
- Өзіңізді ойлап таппас бұрын, міндетті түрде осы сұрақты қойыңыз
- Мақсат қою үшін ақысыз басып шығарылатын жұмыс кестесі + Әдетті қадағалау үлгісі
- Сіз ғаламнан бірдеңе сұраған кезде 7 қадам жасауыңыз керек
- Сіздің жеке өсуіңізді шабыттандыруға арналған 30 күндік 40 шақыру идеялары
