Қалайсыз бұрынғыдан да айқын сөйлеу керек пе? Бұл сіз жұмсайтын ең жақсы 14,95 доллар.
Толығырақ білу үшін мына жерді басыңыз.
«Сәлем» деп айтуға жаттығыңыз. Біз кішкентай, екі кішкентай әріптен, бір қысқа буыннан бастаймыз, дем шығарудан басқа ештеңе жоқ.
«Сәлем»
Осы қарапайым, ұсақ сөз қанша рет миллион мөлшердегі тамақтарды бітеп тастады?
Бұл біздің адамдардың махаббат өміріміз, саясат, жұмыс орындарымыз, отбасылық келісім, достастық, қарулас достарымыз, тіпті ашуланшақтықтарымыз үшін маңызды болып табылатын бір-бірімен байланысуға тырысатын барлық дерлік негізі.
«Сәлем» Біздің сөзімізге бұл сөзді нақты, айқын айту қиын, сондықтан да жеке тұлғаның күшімен бұл сөз басқа адамның ядролық процессорының тұрақты аймағына толық және дереу жүктеуге дайын болатын толық мәліметтер жиынтығына айналады.
Бірқатар себептер бойынша бізге қиын болып тұр. Мүмкін біздің өзімізге деген сеніміміз төмен. Мүмкін біз оны бөлуге құлықсызбыз. Немесе біз өзімізді-өзіміз өшіретін боламыз.
Сіз бен біз дәл қазір дәл осымен айналысамыз. Біз адамдарға сәлем айтамыз және олар оларды сәлемдескендерін білетін болады, әйтпесе осы адамдар арасындағы қарым-қатынасты жинап, үйге қайтуымыз мүмкін!
1. Механикалық бұқаға мініңіз
Сөйлеу - бұл ақыл-ой мен физикалық теңдестіру әрекеті.
Бір мезгілде температурадан (қатты салқындаған кезде тезірек сөйлейміз), жалпы денсаулығымызға, тыныс алу жолымызға, тіпті өзіміздің ақыл-ойдан сөйлеу ырғағымызға дейін үйлесетін бірнеше айнымалылар бар ( бір адамға кеңінен өзгереді).
Егер біз осы айнымалыларды ескеріп, оларды саналы түрде пайдаланатын болсақ, біз айқынырақ және үлкен әсер ете аламыз.
Тыныс алу маңызды. Сөздерді бұғаттаған кезде немесе жіңішкерткенде, жылдамдық мәселені шешеді деген сияқты оларды бұрмалауға бейім. Керісінше, сәл уақыт алыңыз, дем алыңыз ... содан кейін басқа адамның шыдамдылығына сенімді болғандай сөйлеңіз.
Әңгімелесу кезінде сөз күтуге болады (және басқа адамдар күтуге болады).
Логопедтер диафрагмалық тыныс алуды ұсынады, бұл бізге а) диафрагмаға дейін қалай тыныс алу керектігін білуге көмектеседі, (б) сөйлеуді бастамас бұрын дем шығарамыз, содан кейін (в) мұрнымыздан ақырын жұтып, аузымыздан баяу шығарамыз. ми, ауыз және қоршаған орта арасындағы ырғақты орнатыңыз.
дос саған өтірік айтқан кезде
Біз де қалаймыз сөйлеу жылдамдығымыз бен икемділігіміз өзгереді.
Біздің кейбіреулеріміз баяу сөйлейді, бұл өздігінен жаман емес, бірақ біз «бөлмені» оқи білуіміз керек, былайша айтқанда.
Егер біздің аудиторияның назары ауытқып жатса, біздің айтқанымызға деген қызығушылығымыз аз, ал олар әңгіменің соңына жетіп, бізді күтіп отырғандығымен байланысты болуы мүмкін.
Тым тез сөйлейтіндер, керісінше, біз бастамас бұрын аудиторияны жоғалтуға бейім.
Өзгермейтін жылдамдықты өзгеріссіз тонмен жұптаңыз, және біз коммуникативті тұманның керемет дауылына ие болдық.
Есіңізде болсын, көбінесе біз анық сөйлей алмаймыз, өйткені біз өзімізге айтып қойдық бәрібір ешкім тыңдай алмайды . Тұман көмектеспейді.
Монотонды қазды талап етеді, дауысты шабақ жердегі тозақ, мықты мылжың тышқанға ғана жарайды, ал дауыстап сөйлеу адамдарға құлақтарын бірден жауып тастауға кепілдік береді.
Барлығын өзгертіңіз. Мысалдар үшін аудиокітаптарды тыңдаңыз. Көрсеткіштерге арналған драматургтер мен шешендердің бейнелерін қараңыз. Нәзік болу үшін тұлғаның үлкен өзгерістері қажет емес, бірақ тондағы және жеткізілімдегі маңызды өзгерістер.
Біз өзіміздің сөйлеу механикамызды анықтаған сайын, біз күткен ауызша бұқалардан лақтырылып тасталудан қорқып, парализге бейімділікті төмендетеміз.
2. Фокус
Сөйлеу кезінде біздің ақыл-ойымыз бірден жиырма бағытта жүреді. Біз шашыраңқы болып көрінеміз бе? Біз сасық па? Басқа адам сасықтырады ма және оны қалай елемеу керек? Біз ол адамға жыныстық қатынас жасаймыз ба? Олар бізге тартылуы мүмкін бе? ? Бұл қай күн? Олар біздің сүйетінімізді біле ме? Ымырт біз мойындағаннан көп пе?
Біз жиі сөйлемейміз дейін біреу, біз ішкі монологты өткізіп жатырмыз, ол басқа кісіні түсінуге қалдырған бірнеше күңкіл мен күңкіл шығарады.
Біреуге берген кез-келген жауабымызды салмақтап отырудың орнына, адамға назар аударып көріңіз. Оларды қараңыз. Оларды тыңдаңыз, тек естіп қана қоймай, тыңдаңыз тыңдау .
Біздің көңілімізге күмән келтірумен әлек болғандықтан, біз не айтарымызды білмей (және осылайша жауаптарымызды мүдіртеміз) себептер қаншалықты жиі болады?
Басқа адамның көңіл-күйіне назар аударыңыз - сөздердің керемет аудармашысы. Кездесудің мәнмәтініне назар аударыңыз: біз кездейсоқ немесе ресми жағдайға тап болдық па? Бизнес немесе рахат?
Торри Уилсон мен Таң Мария
Бұл біздің миымызға сөздерді және сөз тіркестерін қандай сөрелерден шығаруға болатынын білуге мүмкіндік береді, керісінше басқа адам бізді түсінеді деп үміттенетін заттарды сыртқа шығарады.
Біз әңгімеге және өзімізді қалай қабылдайтынымызды елестетуге аз көңіл бөлгенде, біз автоматты түрде аламыз стрессті азайту бұл сенімділікті басады.
3. Біздің өзіміз
Орталықтандыру, осы тұрғыдан алғанда, өзімізді сөйлесу күн жүйесінің гравитациялық орталығы ретінде қарауды білдіреді. Негізі біз жұлдызбыз.
Бұл аздап эго нәрсе, бірақ егер біз өзімізді өзіміз ауыздықтауға бейім болсақ, қажет нәрсе, және оны тым алыс деп айтуға болмайды. Орталықтандыру мен соққының арасында айырмашылық бар.
Бұл жеке тұлға туралы. Өзгелермен қарым-қатынасымызда өзіміздің кім екенімізді білу (тіпті өзіне сенімді адамдар санасыз түрде бірдей құшақ ойынын ойнайтындығын түсіну) барлық қатысушылардың қолайлылық деңгейін тудырады.
Кез-келген жағдайда кез-келген адаммен сөйлесу қабілеті үшін біз таңданған біреу туралы ойлаңыз. Бұл адамға деген біздің бағалауымыз, әдетте, 'Gee, олар шынымен бірге!' Емес пе? 'Менің сүйгенім, қандай нарциссистік прат!'
Бұл адам шоғырланған, өзіне сенімді және қоршаған әлемге жеткілікті қызығушылық танытады, өз кезегінде, қызықты болу .
Сізге ұнауы мүмкін (мақала төменде жалғасады):
- Ерлер мен әйелдердің әртүрлі қарым-қатынас жасауының 8 тәсілі
- Әуесқойларға, достарға, отбасына және әріптестеріне үйлесімділік әкелетін 45 байланыс сөздері
- Қауіпсіздік сезімін қалай жеңуге болады және себептермен қалай күресуге болады
- Жоғары әлеуметтік интеллекттің 9 белгісі
- Уақыт өте келе өзін-өзі бағалауды арттыру үшін осы 10 ұсақ-түйекті үнемі жасаңыз
4. Біздің билікті құрметтеңіз
Біз белгілі бір пән туралы білімімізді жиі нашарлатамыз.
Мен әрең сөйлейтін жазушылық конференцияларда болдым, бірақ ағылшын әдебиеті және шығармашылық жазба бойынша білімім бар. Мен сөздер туралы білемін, мен шынымен де білемін!
Мен Тони Моррисон болмауым мүмкін, бірақ Тони Моррисон, қымбатты достар, мен үшін ол емес. Ол, мүмкін, Шекспирдің пьесаларындағыдай «Жұлдыздар жолынан» үзінді келтіре алмайды, бірақ мен екеуінің арасындағы резонанстарды көрсете аламын.
Мен күдіктенемін сіздер де білесіздер.
Менің ойымша, біз анық сөйлемейміз, күңкілдейміз және бізде үнемі адамдар: «Кешіріңіз, сіз бірдеңе айттыңыз ба?» Деп айтуға мәжбүрміз. өйткені біз өз беделімізді құрметтемейміз.
Билік тақырып туралы білуге болатын барлық нәрсені білуден туындамайды, бұл біздің білуден туындайды біз айтарым бар
Саясаткерлер ашық надандықты мақтанышпен суреттейтін әлемде біз шынымен де кездейсоқ әңгімелерге үлес қосатын маман болуымыз керек деп ойлаймыз ба?
Сөйлеңіз. Мүмкін бізікі дұрыс, қателескен шығармыз, бірақ бізді естиміз (О, егер біз қателессек, басқа адамға назар аудара отырып - тағы да шақырылды тыңдау - жылдам білім беру мүмкіндігі болуы мүмкін. Мұның бәрі бір-бірімен байланысты.)
5. Дыбысты көтеріңіз
Адамдар керемет вокалды аппаратурамен жабдықталған. Минни Риппертон, Лютер Вандрос, Лучано Паваротти немесе Бьоркті тыңдаңыз.
Немесе тіпті шешендеріміз: Джеймс Болдуин, Глория Штайнем, Опра, Барак Обама, Ганди, Урсула Ле Гуин: жұмсақ сөйлейді бомбалық, бірақ оларды бір жалпы нәрсе байланыстырады. Олардың барлығы тыңдалды.
Ким Кардашян инстаграмдағы жаңа фото
Мұндағы көлем тек децибелге байланысты емес. Бұл айтуға болатын нәрсе туралы және оны сөздерді елемеуге арналған нәрсе деп қателеспейтін етіп айту.
Бұл біздің дауысымыз жұмсақ ма, дәл ме, дауысты ма, оны төмен қарай модуляциялауымыз керек пе, немесе флексия терапиясымен жақсартуға тырысатын тегіс пе, әр сөзді нақты айтуды білдіреді.
Естімей қалудан қорқу - бұл а өзін-өзі орындайтын пайғамбарлық . Біздің дыбыс деңгейін көтеру арқылы сөздер ниеттермен және гравиталармен толтырылады, бұл тыңдаушыларды көбірек тыңдауға итермелейді.
Ақымақ, романтикалы, түсінікті немесе мүмкін (және көбіне жақсы) сұрақ болса да, біз оны өзіміз айтқандай етіп беруге кепілдік берейік.
6. Шынжыр
Осы келесі абзацта біршама мұң бар. Бізде айтар ештеңе жоқ сияқты сезінетін кездер болады. Бізде ештеңе жоқ сияқты сезінетін кездер болады айтуға тұрарлық . Айтуға тура келетін нәрселерді айтудан бас тартатын кездер де болады.
Ол кездер қолайсыз сәттерде пайда болуы мүмкін, бұл біздің сөздерімізді күңкілге, күңкілге немесе келіспеушілікке айналдырады.
Міне, осы кезде біз өзімізді иығымызды көтеріп, бүкіл әлемнің көзіне қарап, бізге деген құрмет пен сүйсінуді көріп отырғанымызды елестетуіміз керек. Ерлік батыл. Біздің айтқанымызды адамдардың қаншалықты тыңдағысы келетініне таңқалар едік.
Бізді күңкілдеуге мәжбүрлейтін нәрселер болып көрінгенде, айтқымыз келген нәрсені қабылдау үшін ойша артқа шегіну пайдалы (егер алдын-ала дайындала алмасақ).
Әр сөзді ақылмен құшақтап, оны өз орнына жылжытыңыз. Реттелген ойлар ауызша тұжырым жасаудың алғашқы қадамы болып табылады, ал біздің ойымызды ретке келтірудің бір амалы - өзімізге психикалық сценарийлер мен сөз тіркестерін беру.
Парақтардың орнына «алдап сөйлейді».
Жаттанған жауаптар емес, есте сақтаушылар. Егер біз белгілі бір тақырыпта (немесе белгілі бір адамда) ашуланып сөйлесуге бейім екенімізді білетін болсақ, ауызша сорғымен сөйлесу үшін бірнеше ыңғайлы және дайын тіркестердің болуы құдайға айналуы мүмкін.
«Мен бұл туралы ешқашан ойлаған емеспін, бірақ ...»
«Мені күлдіретін нәрсені біл ...»
«Уа, бұл шынымен де қызықты ...»
Біз туралы әңгімелесетін тақырып, сөйлескен адам туралы не ұнатқанымызды немесе біз әрдайым ойландыратын сұрақты еске түсіретін нәрселер.
7. Сенімді сөйлеу
Біздің сөйлесу қабілетімізді арттырудың жалғыз жақсы әдісі - бұл өзімізге деген сенімділікті арттыру. Бұл дегеніміз, барлық уақыт ішінде өзімізге жағымсыз нәрселерді сыбырлауды тоқтату.
өліп бара жатқан адамға арналған өлең
Кез-келген істе сәттілікке кепілдік жоқ, сондықтан неге сөйлеу басқаша болады деп ойлаймыз? Гафстар болады, кейде бізде не туралы айтылатынын білмей қаламыз, тіпті біреуді бірінші рет қызықтыру туралы да айтпайық!
Біздің арманымыздан тыс жерде керемет жетістіктер болады.
Біздің ауызекі болмысымызды момындықпен емес, ауызды ашып, сөздердің ұшып кетуіне жол беріңіз. Егер біз кетіп қалсақ, тұрамыз, шаңды сүртеміз және әрі қарай жүреміз.
Әңгімелесу дегеніміз - бұл басқалармен қатар жүріп, олармен біз әлемде көрген нәрселермен бөлісу емес, жарыс немесе күрес тартысы емес.
Алға барып, жаттығу жасаңыз. Шығармаңызды айтыңыз. Ойыңызды айтыңыз. Тіл бүлкілдей берсін, қымбаттым. Айту керек нәрсені айтыңыз, содан кейін қабылдауға дайын болыңыз.
Әңгімеде тіпті декларативті мәлімдеме де сұрақ туындайды. Егер біз «сәлем» десек, келесі сиқырдың кім болатынын кім біледі?
Мұны тексеріңіз гипнотерапия MP3 біреуге көмектесу үшін жасалған айқынырақ сөйлеңіз және күңкілдемеңіз .
Толығырақ білу үшін мына жерді басыңыз.
Бұл парақта серіктестік сілтемелері бар. Егер сіз оларды басқаннан кейін бірдеңе сатып алғыңыз келсе, мен аз комиссия аламын.
