Сізге қалай қарау керектігін адамдарға қалай үйретуге болады

Қандай Фильм Көруге Болады?
 



Егер сіздің оқуға және жазуға жасыңыз жетсе, сіз қалағаннан гөрі аз емделуге жеттіңіз.

Сіз алдандыңыз немесе өтірік айттыңыз.



Сіз тұрдыңыз

Сізге ешқашан орындалмаған уәделер берілді.

Бұл біздің бәрімізде болды.

Емдеудің кейбір түрлері - бұл жалғыз оқиға. Сізге сұхбаттасуға байланысты телефон шалуға уәде берген компания ешқашан болған емес. Бітті және олар мұны енді қайталауға мүмкіндіктері болмайды. Сіз әрі қарай жүресіз

Емдеудің басқа түрлері қайталануда. Олар бізде үнемі болып тұрады. Көбіне емдеуді сол адамдар жасайды. Қайта қайта.

Адамдар бізге осылай қараған кезде біз не істей аламыз?

Алдымен, тез арада талқылайық ...

Бізге нашар қараған кезде қалай жауап бермеуге болады

Қайталанған қатыгездікке қатысты әртүрлі тәсілдер қолдануға болады, олар нәтиже бермейді.

Міне, олардың кейбіреулері.

  • Біз басқаларға не ұнатпағанын біз оларға бере аламыз.
  • Біз оларды істегені үшін төлеуге мәжбүр ете аламыз.
  • Біз оларға деген қате қарым-қатынастың ауыртпалығын сезіну үшін шара қолдана аламыз.
  • Біз оларды «бір» етіп көрсетуге тырыса аламыз.
  • Біз пассивті агрессияны қолдана аламыз.

Неге біз мұны істейміз?

Көбіне мұндай өзара әрекет оларға сабақ болады деп ойлаймыз.

Мүмкін, бұл болашақта олардың мінез-құлқын өзгертуі мүмкін деп санаймыз. Бұл қатыгездікті біржола тоқтатады.

Бұл сирек жасайды.

Шындығында, бұл мәселені мүлдем түзетпейді. Мұны тіпті нашарлатуы мүмкін.

Адамдар, әдетте, кек алуға жақсы жауап бермейді. Немесе «сабақ берді». Немесе олардың мінез-құлқы үшін ұрысады.

ризашылық білдіруге болатын ерекше нәрселер

Олар сіздің жасағаныңызға ащы немесе ренішті болуы ықтимал.

Олар сіз туралы аз ойлайтын шығар. Және олардың мінез-құлқы оларда жоғалып кетеді, өйткені олар көбірек бағытталады сіздің мінез-құлқыңыз .

Бұл кері нәтиже береді. Бұл мейірімсіз. Бұл қатыгез. Бұл өте жақсы жұмыс істемейді.

Бұдан жақсы жол болуы керек.

Сонда бар.

Одан да жақсысы - оларға сүйікті нәрсені мейірімділікпен үйрету. Немесе сіз ұнатпайтын нәрсе.

Оларды ұрыспау, ренжітпеу, қорламау немесе сынға алмау.

Бірақ жай ғана оларға жақсы әдісті үйрету.

Неге бұл жұмыс істейді?

Біз адамдарға олардың қарым-қатынастарына жауап беру тәсілімен бізді қалай емдеу керектігін үйретеміз.

Біздің жауабымыз олардың мінез-құлқын нығайтады және оның қайталану ықтималдығын арттырады ...

… Немесе біздің жауабымыз қайталану ықтималдығын төмендетеді.

Адамдар туралы болғанда, марапатталатын нәрсе - ол жасалатын нәрсе. Ал күшейтілген нәрсе қайталануға бейім.

Ия, мен бұл сәл таяз және үстірт естілетінін білемін. Бірақ бұл тек адамдардың сыммен байланысу тәсілі.

Бірақ бұл керемет мағынасы бар.

Неліктен пайдасы мен пайдасы жоқ әрекетті біреу қайталайды?

Неліктен ешкім нақты нәтиже бермейтін нәрсе істей береді?

Қысқа жауап - олар болмайды. Егер олар оны әлі анықтамаса.

Айта кету керек, мұны бәрі бірдей айта бермейді. Клише мәртебесінде болса да, ессіздіктің белгісі әр түрлі нәтиже күте отырып, бір нәрсені қайта-қайта жасауы ақиқат.

Адамдар байқаған нәрселерінен үйренуге бейім

Кейбір ерекшеліктерге қарамастан, көптеген адамдар байқаған нәрселерінен сабақ алады.

Олар әсіресе адамдардың оларға қалай қарайтынын және оның болашақ үшін нені білдіретінін білгісі келеді.

Сондықтан ХІХ ғасырдағы неміс философы Фридрих Ницше «

Сіз маған өтірік айтқаныңызға ренжімеймін, бұдан былай сізге сене алмайтыныма ренжимін.

Ол басқалардың бізге деген қарым-қатынасы біздің оларға деген қарым-қатынасымызға және біздің олармен қарым-қатынасымызға әсер етеді деген қағиданы түсінді.

Мұны түсінетін адамдар іс-әрекеттер мен нәтижелер арасында байланыс орнатады.

Олар күшейтілетін мен қайталанатын нәрсе арасындағы байланысты көреді. Сыйлық пен ненің жалғасуы арасындағы.

Сондықтан біз адамдардың бізге белгілі бір түрде қарағанын қаласақ, оларды тоқтатқымыз келетін мінез-құлық үшін емес, өзіміз қалаған мінез-құлық үшін марапаттайтынымызға сенімді болуымыз керек.

Процесс біраз уақыт алуы мүмкін

Бұл процесс әдетте тез жүрмейді.

Үлгі қаншалықты ұзақ болса, оны жою үшін соғұрлым ұзақ уақыт қажет болады.

Оны траншеяға қарсы жол тұрғысынан ойлаңыз. Жолмен жүргенде, бағытты өзгерту оңай.

Траншеяда жүргенде алдымен траншеядан шығу керек. Бұл көп жұмыс пен көп уақытты қажет етеді.

Мінез-құлқының өзгеруі де солай. Мінез-құлық қаншалықты тереңде болса, оны өзгерту соншалықты қиын болады.

Сондықтан сіз мұны түсініп, процесті бастағанда қабылдағыңыз келеді.

Біз қалай мейірімділікпен және тиімді түрде сабақ береміз

Сонымен, біз ұсынылған оқыту әдісінің не үшін жұмыс істейтінін көрдік. Неліктен адамдарға сіз сияқты қарамаған дұрыс емес екенін көрдік.

Егер сіз емдеуді жалғастырғыңыз келмесе. Немесе нашарлаңыз.

Бірақ біз мұны қалай істейміз?

Біз біреуге қалай тиімді сабақ береміз бізге қалай қарау керек?

Қарап көрейік.

Есте сақтау керек бірінші және маңызды нәрсе - бұл біз ресми оқыту процесі туралы айтпағанымыз жөн.

Мұнда дәрістер жоқ. Оқу бағдарламасы немесе таратпа материалдар жоқ. Оқыту нәзік.

Оқытудың мәні оның жанама екендігінде. Ашықтан гөрі жасырын. Нұсқаудан гөрі мысал арқылы. Сөзден гөрі әрекеттер арқылы.

Ұлы дәрігер және философ Альберт Швейцер:

Мысал басқаларға әсер етудегі басты нәрсе емес. Бұл жалғыз нәрсе.

Швейцер әңгіме арзан екенін түсінді. Бұл дәрістер бағаланбайды. Біздің іс-әрекетіміз сөзімізге қарағанда әлдеқайда қаттырақ сөйлейтіні.

Құндылықтар оқытылғаннан гөрі көбірек ұсталады деп айтылған. Біз біреудің жақсы үлгісіне еліктеуімізге қарағанда, оның нұсқауын ресми нұсқаулықпен қабылдағанымызға қарағанда көбірек.

Ақын Эдгар Қонақ:

Мен жақсы көремін қараңыз күнде біреуін тыңдаудан гөрі уағыз
Мен жолды айтқаннан гөрі өзіммен бірге жүргенім жөн.

Демек, егер жауап алу мүмкін болмаса. Егер мінез-құлықты марапаттау оны күшейтсе. Егер дәріс оқудың тәсілі болмаса.

Сонда біз қалаймыз үйрету мінез-құлқын өзгертуді қажет ететіндер?

Міне, біз 5 қадам жасай аламыз.

1. Біз өзіміздің мысалымыз бойынша оқытамыз

Бұл қазірдің өзінде әр түрлі айтылды. Бірақ бұл тиімді оқытудың негізі.

Біз өзіміз қалайтын мінез-құлықты модельдегенде сәттілікке жетуіміз әбден мүмкін.

Егер сіздің досыңыз кешігіп қалуға бейім болса, сіз уақытында келгеніңізге көз жеткізіңіз.

Егер сіздің досыңыз сізге берген міндеттемелерін ұмытып кетсе, олар туралы өз міндеттемелеріңізді ұмытпаңыз.

Егер сіздің досыңыз басқа адамдар туралы өсек айтатын болса, оларға құлақ салыңыз немесе олар бөлісетін нәрсені қайталамаңыз.

Егер сіздің досыңыз өзін-өзі білетін болса, сіз бен олардың арасындағы қарама-қайшылық ақыры айқындалуы керек.

Бұл ашық диалогқа жол ашуы мүмкін. Егер сіз оларды интервалда ренжітпесеңіз, олар өздерінің өзгеру мүмкіндігін зерттеуге бейім болады.

Бұл сіздің айлаңыз емес. Сіз оларды өзгертуге мәжбүрлемейсіз. Сіз олардың өзгеруін талап етпейсіз. Сіз оларды өзгерту үшін «алдап» жатқан жоқсыз.

Сіз оларды жасамаған нәрсені жасауға мәжбүр ету үшін қулық немесе арамза тактиканы қолданбайсыз.

Сіз жай ғана олар үшін жақсы үлгіде өмір сүріп жатырсыз.

Хайп жоқ. Қысым жоқ. Қорқыту жоқ. Тек жақсы жол. Бұл екеуіңізге де тиімді жол.

2. Біз өз дәйектілігіміз арқылы оқытамыз

Оларды оқытудың екінші әдісі - өзіңіздің жүйелілігіңіз.

түпнұсқалар 4 маусымы қашан netflix -те болады

Егер сіздің досыңыз сізге қатты сөйлесе, сіз оларға жылы сөйлеуіңіз керек. Үнемі.

Егер сіздің досыңыз созылмалы түрде кеш көрінсе, сіз уақытында келуіңіз керек. Үнемі.

Егер сіздің досыңыз сіздің телефон қоңырауларыңызды жедел қайтармаса, сіз олардың телефон қоңырауларын жедел қайтаруыңыз керек. Үнемі.

Тағы да, сіздің мысалыңыз салмақ түсіруі керек. Сіздің үлгі оларға дұрыс бағытта әсер етуі керек.

Бұған кепілдік жоқ. Бірақ бұл баламаларға қарағанда әлдеқайда жақсы.

Сізге ұнауы мүмкін (мақала төменде жалғасады):

3. Біз күшейту арқылы үйретеміз

Сыйлық алатын нәрсе жасалады деп жоғарыда айттым. Бұл екі жолмен де жұмыс істейді.

Бұл қалаулы мінез-құлық немесе жағымсыз мінез-құлық болсын, күшейтілген мінез-құлық - бұл жалғасуы мүмкін мінез-құлық.

Сондықтан сіз қаламаған мінез-құлықты емес, өзіңіз қалаған мінез-құлықты нығайтуға тырысыңыз.

Сізге сөйлеудің қажеті жоқ. Тек сыйақыны ұстаңыз. Тоқтатқыңыз келетін әрекетті күшейтпеңіз.

Сізге ашулану немесе көңілсіздік білдірудің қажеті жоқ. Ұсақ болып көрінбеу үшін бәрін жақсы деп айтпауыңыз керек.

Олар кешігу үшін кешірім сұрағанда (бұл керемет бастама) ... олардың кешірімін қабылдаңыз және оларды кешір . Сіз орынсыз әрекетті мақтамай-ақ мойындай аласыз.

Бұл сізге ұнайтын мінез-құлық емес екені белгілі болсын. Одан федералды іс жасамай.

4. Біз түсінікті сұрақтар арқылы үйретеміз

Ежелгі грек философы Сократ бірқатар сұрақтар арқылы сансыз әсерлі оқушыларға сабақ бере білді.

Оқытудың бұл түрі қазір оның есімін алып жүр, өйткені ол «Сократтық» әдіс деп аталады.

Мұндағы ой жүйелі түрде күмән тудырып, сөзсіз шындықтың ашылуына себеп болатын сұрақтар туғызады. Шындық жеткізілгеннен гөрі көп ашылды.

Сіз өзіңіздің досыңыздан олардың созылмалы түрде кешігіп қалуының себебін анықтағанын сұрай аласыз. Олардың күш-жігеріне саботаж жасайтын тұрақты үлгі бар ма? Сіз оларға көмектесу үшін бірдеңе жасай аласыз ба?

Мұндай тәсіл көпшілікті аз қорқытады. Бұл а-ға көбірек бағытталған сияқты шешім айыптау және шағымдану мүмкіндігіне қарағанда.

қалай жеңілгендей сезінбеу керек

Байқап көріңіз және оның қаншалықты жақсы жұмыс істейтінін көріңіз.

5. Біз нақты және ақылға қонымды шекараларды белгілей отырып үйретеміз

Бізге қандай-да бір қатыгездік көрсеткен сайын, бұл әрқашан біздің шекарамыздың бұзылуы болып табылады.

Басқа адам кіруге құқылы емес жерге қол сұғып алды.

Ол әртүрлі формада болуы мүмкін.

Олар сіздің уақытыңызды бұзуы мүмкін. Сіз өзіңіздің шығындарыңызды ескермей, уақытты алып тастау.

Олар сіздің екеуіңіздің арасында сақталған нәрселерді басқалармен бөлісуі мүмкін.

Олар сізге лайықты құрмет пен құрметпен емес, сыйламаушылықпен қарауы мүмкін.

Олар сізбен қорлайтын, ұятсыз және қорлайтын сөздер айтуы мүмкін.

Тізім жалғасуы мүмкін.

Салауатты қарым-қатынас нақты және тиісті шекараларды белгілейді. Өзара сыйластықты, есеп беруді және ар-намысты қамтамасыз ететін шекаралар.

Шекаралар қатынастардың өркендеуіне мүмкіндік береді. Шекаралар шектеу үшін емес, босату үшін арналған.

Темір жолдардың көп бөлігі пойыздың мақсатқа сай жұмыс істеуіне мүмкіндік береді. Светофорлар мен жол белгілері көлік қозғалысын жеңілдетуге мүмкіндік береді. Қатарлар мен орындықтар театрдың жағымды әсерін тудырады. Жабық есіктер бізді үйлерімізде қауіпсіз етеді.

Сіз қарым-қатынастарыңызда нақты және ақылға қонымды шекаралар орнатқыңыз келеді. Олар барлығына пайдалы болады.

Неліктен бұл тәсіл басқаларға қарағанда жақсы жұмыс істейді?

Сонымен, енді сіз адамдарға қалай қарау керектігін үйретуді білгендіктен, неге бұл тәсіл ең жақсы тәсіл екенін білейік.

Сіз жалғастырғыңыз келмейтінді күшейтпейсіз.

Мінез-құлық үлгісін тоқтатудың ең жақсы тәсілі - бұл мінез-құлықты нығайтуды жою.

Кішкентай балалар ашуланшақтық танытып, жолға түсе алатынын біледі. Ата-ана мінез-құлқының тоқтағанын қалайды, сондықтан егер олар тоқтаса, балаға сыйластық уәде етеді.

Сондықтан бала тоқтайды. Онда таңқаларлық ештеңе жоқ. Және сыйақы беріледі.

Бұл балаға ашуланшақтықтың керемет тәсілі екенін үйретеді.

Немесе олар қалауы мүмкін кез-келген нәрсе.

Мақсаты - бұл жағымсыз әрекетті күшейтпеңіз. Сондықтан баланы ашуланғаны үшін марапаттаудан гөрі, біз сабырлы, берік және сенімдіміз.

Олар көп ұзамай ашуланшақтықтың сыйлық алудың қорқынышты стратегиясы екенін біледі.

Олар оларды пайдаланудан бас тартады. Мұны бала да түсінеді.

Ұсынылған тәсілдің сұлулығы - өзгеріс қажет болатын адамның ішінен пайда болады.

Бұл оларға бұйырылмаған немесе сыртынан мәжбүр етілмеген. Демек, бұл шынайы болуы және одан әрі жалғасуы ықтимал.

Бұл мейірімді және жұмсақ.

Дәрістің соңында ешкім болғанды ​​ұнатпайды. Немесе ұрысу. Немесе олардың тәртібі үшін жазалау керек.

Бірақ адамдардың көпшілігі жұмсақ оқытуды үлгі, жігер мен жылы сөздер арқылы қабылдайды.

Егер адам сіздің күш-жігеріңізді елемей, қалаусыз мінез-құлықты жалғастыра берсе де, сізде кешірім сұрайтын немесе қайғыратын ештеңе болмайды.

Бұл неғұрлым тағылымды.

Адамдар көбіне білместен орынсыз немесе қолайсыз қылықтарға кінәлі. Олардың мінез-құлқы ұзақ уақыт бойы күшейтілгені сөзсіз.

Альтернативті тәсіл неғұрлым тағылымды, өйткені мінез-құлық туралы түсініксіздік пен жұмбақтың көп бөлігін жояды.

Біз мінез-құлық үшін күшейтуді жасырған кезде, біз қаламаймыз. Біз өзімізге қажет мінез-құлықтың үлгісін көрсеткенде.

Біз өзімізге ұнайтын мінез-құлықты нығайтуды ұсынған кезде, біз нақты және бір мәнді етіп үйретеміз.

Өзгермес бұрын, өзгерістің не үшін шақырылатындығын нақты білуіміз керек.

Егер олай болмаса, біз өзгеріссіз қалуға тиіс нәрсені өзгертуге, өзгертілгенді қалдыруға немесе екеуі туралы білмейтін болып қалуға дайынбыз.

Өзгерістер қажет болған кезде айқындылық өте маңызды. Таңдалған әдіс айқындықты ұсынады, сондықтан өзгерісті жақсырақ қамтамасыз етеді.

Бұл ойластырылған және реакциялық емес.

Біздің мінез-құлқымызға біреу шамадан тыс әсер еткенін сезгенде, біз бірден қорғаныс позасын ұстанамыз.

қайғылы досыңды қалай жұбатуға болады

Біздің не айтқанымызға немесе жасағанымызға қарамастан, егер адам орынсыз деп санайтын болса, біз оны ақтаймыз.

Біздің сол кездегі мінез-құлқымыз біз үшін мәселе емес ... олардың мінез-құлқы.

Біз олардың мінез-құлқына шектен тыс жауап бергенде, басқалары да осылай сезінеді.

Осы кезде лекция немесе ұрысу ескерусіз қалады. Бұл олар үшін жарамсыз болып көрінеді.

Шамадан тыс әрекет сіздің мазасыздығыңыздың заңдылығын төмендетпейді. Бірақ жұмсақ көзқарас ықтимал.

Бұл пайдакүнемдік пен кенеттен емес, ойластырылған және қамқор сияқты болады.

Адам сіздің мазасыздықтарыңызды әлдеқайда жиі тыңдайтын болады және соның салдарынан мінез-құлқын өзгерту туралы ойланатын болады.

Егер біреу қаласа тыңдау біз үшін олардан күтуге болмайды бізді тыңда. Әрине, жоқ бізді тыңда.

Және сол кездегі кез-келген деп аталатын оқыту мағынасыз, нәтижесіз және ренішті болады.

Қысқаша мазмұны

Сонымен осы қысқа барлауда біз не көрдік?

  • Дәріс беру, ұрысу, ұрсысу және имитациялау - басқаларға жағымсыз мінез-құлықты өзгертудің тиімсіз әдістері.
  • Адамдар марапатталған нәрсені қайталауға бейім. Біз қалаусыз әрекеттерді марапаттаған кезде, оның жалғасуын күтуге болады.
  • Адамдар түзетулерді шамадан тыс реакция ретінде қабылдаған кезде тыңдамайды.
  • Тиімді оқыту жеке мысал, бекіту, жүйелілік және ойластырылған сұрақтар арқылы жүзеге асырылады.
  • Ізгілікті оқыту сіздің тоқтатқыңыз келетін нәрсені күшейтпейді.
  • Мейірімділікпен оқыту - мейірімді әрі жұмсақ тәсіл.
  • Мейірімді оқыту айқынырақ және түсініксіз.
  • Мейірімді оқыту неғұрлым ойластырылған және реакцияға тәуелді емес.

Қорытынды

Сонымен, ұсынылған тәсілді неге сынап көрмеске? Әрине, сіз басқа әдістерді байқап көрдіңіз. Мен бұларды өзім талай рет сынап көрдім.

Кейбір адамдар үшін ешқандай жақсы үлгі, жұмсақ оқыту, дәйекті қолдану немесе айқындық сіз қалаған өзгерісті әкелмейтінін ұмытпаңыз.

Кейбір адамдар сіз не істесеңіз де, айтсаңыз да, тырыссаңыз да өзгеріске төзімді болып қалады.

Бірақ тәсілден бас тартпаңыз, өйткені жекелеген адамдар жақсы жауап бермейді.

Мәселе әдіске байланысты емес, оларға байланысты.

Осы кезде сізге қалай жүру керектігін шешу керек болады. Сіз мінез-құлықпен өмір сүре аласыз ба және оған шыдай білесіз бе.

Немесе ең жақсы шешім - бұл қарым-қатынаспен қоштасу.

Сіз мінез-құлықты жалғастыра аласыз ба, жоқ па, соны шешу керек.

Соңында, мінез-құлықты өзгерту сирек оңай немесе тез болатындығын түсініп алыңыз.

Сіз үшін де, мен үшін де, басқалар үшін де емес. Сондықтан досыңызға, серіктесіңізге, отбасы мүшеңізге немесе әріптесіңізге шыдамды болыңыз.

Барлық қатынастарыңызға шыдамды болыңыз.

Шыдамдылық көбінесе жақсартылған қарым-қатынаспен марапатталады, бұл бәріне жақсы.

Бірақ бұл біраз уақытты алуы мүмкін.

Әдетте бұл күтуге тұрарлық.

Танымал Хабарламалар