Күйеуіңіздің үнемі ашулануының артында көптеген себептер болуы мүмкін, және біз олардың қандай болуы мүмкін екенін және оларды шешу үшін қалай бірлесіп жұмыс жасау керектігін қарастырамыз, егер бұл сізге жұмыс жасағыңыз келсе.
Айта кету керек, оның іс-әрекетінің артында қандай да бір шынайы себептер болуы мүмкін, себебі олар негізсіз және ол әлі күнге дейін оның мінез-құлқы үшін біраз жауапкершілікті өз мойнына алуы керек.
Мұның себебі бар болғандықтан, сіз оған шыдауыңыз керек дегенді білдірмейді.
Егер оның мінез-құлқы сізге елеулі әсер етсе немесе өзіңізді қауіпті сезінсе, онда сіз нақты көмекке жүгіне алатын орындар бар.
Қандай себептермен болса да, сіз өзіңізді қауіпсіз сезінетін адаммен бірге болмауыңыз керек.
Бірақ егер сіздің күйеуіңіздің ашуы сізде істегіңіз келетін нәрсе болса, оны көрудің тәсілдері бар.
Ол есеп беретінін және ересек екенін ұмытпаңыз, және сен мүмкін өзін-өзі жақсартудағы ынтымақтастық туралы сұраңыз.
Оның ашулануының көптеген себептері одан шығуы мүмкін және сіздің нәтижеңіз болуы екіталай!
Біздің эмоцияларымыздың көп бөлігі өзімізден және сол сезімдер туралы болжауларымыздан және қоршаған әлемді қалай көретіндігімізден туындайды, сондықтан өзіңізді кінәламаңыз.
Мұнда оның қиналуы мүмкін бірнеше себептері және алға қарай бірге жүру туралы бірнеше ұсыныстары бар.
1. Оның шешілмеген мәселелері бар.
Балалық шақ туралы сұрайтын терапевтердің стереотипінің себебі бар ...
Ересектер сияқты біздің мінез-құлқымыздың көп бөлігі жас өміріміздегі тәжірибелерден туындайды.
Бала кезіндегі ашуланшақтық әр түрлі мәселелерден туындауы мүмкін.
Мүмкін сенің күйеуіңе бала кезінде жақсы қарамады.
Мүмкін ол өзін көп жұмыс істейтін отбасылық үйде есту үшін күресуге тура келген шығар, сондықтан ол қазір айқайлайды. Ол оның пікірін білуге тырысады және бұл үшін қатты дауыстап айтуға дағдыланған!
Мүмкін, бала кезінен-ақ оның назарын өзіне аударудың жалғыз әдісі болуы мүмкін.
Тәрбиелі балалар кейде назардан тыс қалуы мүмкін, ал бұзық балаларға көбірек көңіл бөлінеді (жаман болса да).
Мүмкін сіздің күйеуіңіз мұны жас кезінде бастан өткерген болуы мүмкін, енді сізді ұрып-соғу сіздің назарыңызды аудару тәсілі - тіпті сіздің сүйіспеншілігіңіз сияқты.
Мұны қалай шешуге болады: күйеуіңіздің көңіл-күйі нашар болған кезде мүмкін емес сезінуі мүмкін, бірақ қарым-қатынас жасау және ашық болу маңызды.
Біраз жайбарақат болған кезде, сіз оның балалық шағы туралы сұрап көріңіз немесе оған әдеттегідей ашуланады деп айтуға болады.
Бұл сөзді қалай сөйлейтіндігіңізге абай болыңыз, өйткені ол оны ренжіткіңіз келмейді немесе кінәні ол сізге осал сезініп, сізге ашық болып тұрған кезде ғана жүктегіңіз келмейді.
Бұл сіз кінәні өзіңіз көтеріңіз дегенді білдірмейді, бірақ ол өткен мәселелер туралы сөйлескенде, сіз ашық болып көрінуге тырысыңыз.
Оның тек адам екенін ұмытпаңыз! Мүмкін, ол бала кезінде шынымен-ақ қиын болған болуы мүмкін, немесе терапияға немесе зейінге қол жеткізбеуі немесе осы сезімдерді өңдеу үшін сөйлесетін адам болмауы мүмкін, сондықтан олар оның бүгінгі мінез-құлқына әсер етеді.
Осы рефлексия кезеңінде қолдау көрсету сіздің күйеуіңізге оның мәселелерін көруге және шешуге көмектесіп қана қоймай, сізді екеуіңізді де жақындастырады.
Бұл сізге оған «қауіпсіз» және ашуланудың қажеті жоқ адам ретінде қарауға көмектеседі.
Сіз «қорқыту» немесе оның ренжіткен өткенін еске түсіретін сияқты болмайсыз.
2. Ерекше жағдайлар оның ашуын тудырды.
Мұны біз бәрімен бірге есте ұстауымыз керек, сондықтан бұл сөзсіз ашуланған күйеулерге қатысты!
Кейде адамдар жаман күндерді бастан кешіреді.
Бұл жаман күндер жаман апталарға немесе айларға айналуы мүмкін.
Бұл көбінесе біздің бақылауымыздан тыс, бірақ бізге әсер ететін және ренжітетін нәрселер.
Мүмкін ол жұмыста қатты қиналуы мүмкін немесе бастығының қорқытуын сезінуі мүмкін.
Ол досымен немесе жанұя мүшесімен дау тудыруы мүмкін, ол әлі күнге дейін оның есінде.
Ол басқалармен күресетін көптеген нәрселермен күресуі мүмкін!
Мұны қалай шешуге болады: Бір қадам артқа шегініп, үлкен суретті көруге тырысу маңызды.
Ол сізге міндетті түрде ашуланбайды, ол оның өміріндегі оған тәуелді емес сыртқы факторларға ашуланады.
сағындым Элизабет пен Рэнди жабайы
Тағы да, біз сіз оның іс-әрекеті үшін жауапкершілікті алуды ұсынбаймыз, бірақ бұл сізге оның өміріндегі жағдайларды қарастыруға көмектесе алады.
Егер сіз әрдайым оның ашуы сізге бағытталғандай сезінсеңіз немесе сізге байланысты болса, сіз қорғаныс тәсілімен жауап берерсіз.
Бұл қалыпты жағдай болғанымен, ол өрттің өртенуіне әкелуі мүмкін және одан да жаман дау-дамайларға әкелуі мүмкін.
Егер сіз артқа шегініп, сіз туралы емес екенін түсінсеңіз, сіз ондай қорғанысқа ие бола алмайсыз және оған «қарсы тұруға» ештеңе болмайды, яғни дәлел тезірек және сабырлы түрде таралады.
3. Оның өзін-өзі бағалауы төмен.
Тағы да, сіздің күйеуіңіз - бұл өмірді бағдарлауға тырысатын тағы бір адам!
Сіздің серіктесіңізді кейде басқа адам ретінде көруді тоқтату оңай, ал әйелдер болғандықтан, біз ер адамдар да біз сияқты сезімдерді бастан кешіретінін ұмытып кетеміз.
Бізге бұқаралық ақпарат құралдары әйелдер әлдеқайда эмоционалды, ал ер адамдар тек ‘өзімен бірге болады’ дейді.
Бұл олардың өздеріне деген сенімділік сияқты нәрселермен күресетінін, біз сияқты сыртқы келбеті мен достығына алаңдайтынын есте сақтау қиынға соғады.
Қанша телешоулар әйелдердің денелері немесе диеталары үшін жылап тұрғанын бейнелейді? Олардың барлығы өте көп.
Қанша ер адамдар мұны көрсетеді? Дәл.
Біз олар сияқты мәселелерді бастан өткеретінін ұмытып кетеміз, және бұл мәселелер көбінесе ашулануға әкелуі мүмкін.
Мұны қалай шешуге болады: егер сіздің серіктесіңіз үнемі ашуланшақ және ашуланшақ болса, бұл төмен өзін-өзі бағалауға байланысты болуы мүмкін.
Мүмкін ол қиынға соғып, өзін-өзі қадірлей алмайтындай сезінуі мүмкін. Бұл кез-келген адамды ашуландырып, ашуландыруы мүмкін.
Жоғарыда айтылғандай, бұқаралық ақпарат құралдары мен ойын-сауықтарда бұл оқиғалар ер адамдарда сирек бейнеленеді, сондықтан оған шынымен сезінген нәрсені жүзеге асыру қиынға соғуы мүмкін.
Ол достарымен осындай мәселелер туралы сөйлескенді ұнатпауы мүмкін, сондықтан олармен жалғыз қарым-қатынас жасайды.
Егер сіз өз денеңізге ренжігенде, мысалы, сізге инстаграмды ашып, сізге шабыт беретін денесі оң жарты жартылай жалаңаш әйелді табу керек немесе сіз досыңызға қоңырау шалып, өз сезімдеріңізбен бөлісесіз.
Көптеген ер адамдар мұндай нәрсені жасағысы келмейді, сондықтан өзін төмен бағалау тәжірибесінде өзін оқшауланған сезінеді, сондықтан ол өзін ашуланшақтық ретінде көрсетеді.
Сіздің серіктесіңізге жанашырлық танытуға тырысыңыз. Сіз оны сүйетіндігіңізді және оны тартымды деп тапқаныңызды ескертіңіз.
Уақыт өте келе, бұл оның сенімділігі мен ашуын жеңілдетуге көмектесуі керек.
Бұл мақала тереңірек қарастырылады: Егер сіз сүйетін адамның өзін-өзі бағалауы төмен болса, 5 нәрсе жасау керек (+ 6 белгі)
4. Оның мазасыздығы және / немесе күйзелісі бар.
Жоғарыда айтылғандай, біз ерлердің психикалық денсаулыққа қатысты мәселелерді жиі кездестіре бермейміз, бірақ олар солай болады!
Медитация және зейін сияқты нәрселер көбінесе «әйелдік» немесе «хиппи» болып көрінеді (бұл әйелдермен ерлерге қарағанда әлдеқандай себептермен байланысты!), Сондықтан, көптеген ер адамдар оларды жарамды құрал ретінде қабылдамайды.
Мүмкін сіздің серіктесіңіздің үнемі ашуы стресс пен мазасыздық орнынан болуы мүмкін.
Олар кейде босаңсыған немесе стресстен зардап шеккен сияқты көрінуі мүмкін және оңай бөлуге және босаңсуға қабілетті, бірақ бұл олардың күреспейтіндігін білдірмейді.
Мұны қалай шешуге болады: егер сіздің күйеуіңіз сізге әрдайым ашуланып жүрсе, мүмкін ол қатты мазасыздануы мүмкін.
Эмоциялар әрқашан қандай болса, солай бола бермейді ...
Қорқыныш дегеніміз біреу бұрышта жұмыс істейді дегенді білдірмейді, бұл оның бәрін басқарғысы келетінін және ашуланшақ болатынын білдіруі мүмкін.
Депрессия біреудің қатты жылайтынын білдірмейді, бұл одан да көп айқайлауы мүмкін.
Тағы да, бұл сіздің серіктесіңіз шешіп отырған мәселе екенін білу үшін шынымен ашық әңгімелесуді жеңілдетуге тырысыңыз.
Егер сіз өзіңіздің күйзелістеріңізді ашып, білдірсеңіз, сізге көмектесуі мүмкін.
Сіздің қорқуыңызға жол бермеу және осал болу көбінесе қорқынышты жояды, ал бұл өз кезегінде айналадағы ашудың біразын жеңілдетуі мүмкін.
Сіздің күйеуіңіз әрдайым ашуланған болып көрінуі мүмкін, өйткені ол сіздің оны жақсы көретініңізді біледі және қорқыныштың көрінісі сияқты емес, ашуланшақтық танытса да, осы осалдықтарды жіберетін «қауіпсіз» орын ретінде сезінеді.
Қолдауыңызды көрсетіңіз, қолдан келгенше көмектесіңіз, сонда сіз оның мінез-құлқындағы кейбір өзгерістерді көре бастайсыз.
5. Оның бақылау мәселелері бар.
Тағы бір айта кететін жайт, оның мінез-құлқы сіз немесе сіздің іс-әрекетіңізден туындаған сияқты болса да, бұл сіздің кінәлі емес екенін ескеру қажет.
Көптеген адамдар бақылау мәселелерімен күреседі және олар үлкен ашулануды тудыруы мүмкін.
Мүмкін, ол «жай емес» болған кезде ол ашулануы мүмкін немесе ол өз ісімен істеген нәрсені ұнатады.
Бұл сізге қоқыс сезімін тудыруы мүмкін, бірақ бұл сіздің немесе сіздің қарым-қатынасыңыздың көрінісі емес екенін ұмытпаңыз.
Оның алдында шешуді қажет ететін мәселелер бар және оны түсіну қиын болуы мүмкін.
Ашу көбінесе заттарды басқара алмаған кезде және жағымсыз сезімдерді өшіре алмаған кезде ашуланған және тітіркенген кезде көрінеді.
Заттарды басқара алмау бізді өзімізді бақылаусыз сезінетіні анық, бұл бізді дәрменсіз және ашуланшақ сезінеді.
Мұны қалай шешуге болады: өзіңізді оның орнына қоюға тырысыңыз.
Егер сіз үнемі өзіңізді бақылаусыз сезінсеңіз, сіз қатты ренжіген болар едіңіз.
Ешкімге жағымсыз жағдайлар болып жатқанды ұнатпайды және оларды тоқтата алмау бақылау мәселесіне ұласуы мүмкін.
Тағы да, бұл жеке адамдарда көптеген проблемаларды тудыруы мүмкін, содан кейін олардың қарым-қатынастары бұзылады.
Мұны түсіну арқылы сіз өзіңіздің серіктесіңізге мейірімділік таныта аласыз және оларға көмектесу үшін шаралар қабылдауға дайын боласыз.
Әрине, терапия мұндай мәселелерде өте пайдалы болуы мүмкін, бірақ егер сіз мұны бірден ұсынсаңыз, сіздің серіктесіңіз ренжуі мүмкін!
Көмектесуге болатын тәсілдерді ақырын ұсыныңыз.
Бұл оның бәрін толық бақылауға алатындығын және сіз кейбір нәрселерді өзіңіз жасай алмайтыныңызды білдірмейді.
Бірақ бұл сізге тырысуға болатындығын білдіреді ымыраға келу оны өте бақылаусыз сезінетін мәселелер бойынша.
*
Сонымен, бұл күйеуіңіздің әрқашан сізге ашулануының немесе ашулануының жиі кездесетін 5 себебі.
Олар бірден толықтай маңызды болып көрінбеуі мүмкін, бірақ олар туралы ойлаған сайын, олар соғұрлым дұрыс бола алады.
Мейірімді болуға тырысыңыз - әркімнің өз проблемасы бар, ал біздің кейбіріміз олармен күресуге жақсы жабдықталғанбыз.
Егер сіздің серіктесіңізде қолдау көрсететін отбасы болмаса немесе жақын достары болмаса немесе қолдау жүйесіне қол жетімді болмаса, әрине олар өздерін қатты сезінеді!
Бұл олардың жаман қылықтарын ақтау үшін емес, бірақ оның қорқынышы, күйзелісі немесе өзін-өзі бағалаудың жетіспеушілігі қазір ашуланшақтық ретінде көрініп тұрғанын түсіндіреді.
Мүмкін ол өзін жалғыз сезініп, эмоцияларына алаңдаулы немесе алаңдаушылықты қалай білдіруге болатындығын білмейді және оны ашулану мен айқайлау арқылы шығару оңайырақ болады.
Өмірде немесе сіздің ойыңызда қандай-да бір үлкен өзгерістер жасағанда, болашағыңызды сақтауға тырысыңыз.
Ол әрқашан жаман болған сияқты сезінуі мүмкін немесе сіз әрқашан жұмыртқа қабығымен жүргендей сезінесіз.
Мұны жақсылап ойлап көріңіз - ол әрқашан осылай болған ба, әлде қазір дәл осылай сезіле ме?
Бұл сіздің сезімдеріңізді жоққа шығару керек деген сөз емес, тек оларды рационалдауға көмектесу үшін қажет.
Егер бұл тұрақты проблема болса және сіз өзіңізді қатты тығырыққа тірелгендей сезінсеңіз, өзіңіз үшін немесе оның шешілмеген мәселелерін шешу үшін ерлі-зайыптылардан көмек сұраңыз.
Ашуланған немесе ашуланшақ күйеуіңіз туралы не істеу керектігін әлі білмейсіз бе? Интернеттегі қарым-қатынас жөніндегі маманмен қарым-қатынас жөніндегі маманмен сөйлесіңіз, ол сізге мәселелерді анықтауға көмектеседі (өзіңіз де, ерлі-зайыпты да). Жай.
Сізге ұнауы мүмкін:
- Қатынастардағы ашуды қалай басқаруға және қалай шешуге болады: 7 мағынасыз кеңестер!
- Күйеуіңіздің құбылмалы көңіл-күй ауытқуларына жақындаудың 6 тәсілі
- Егер сіздің күйеуіңіз сізді жек көреді деп ойласаңыз, мұны жасаңыз
- Барлығы үшін күйеуіңіздің сізді кінәлауы үшін 10 себеп
- Бақытсыз некеде бақытты болудың 7 қарапайым тәсілі
- Барлығына шағымданатын теріс күйеуімен қалай күресуге болады
- Сізге өз баласындай қарайтын күйеуімен қалай әрекет ету керек
- 25 Bullsh жоқ * t Күйеуіңіздің сізді бұдан былай сүймейтіндігіне белгі бермейді
- Егер сіз үйленген болсаңыз және жалғыз болсаңыз, сізге не істеу керек
- Стресс күйеуімен жұмыс істеу және оған демалуға көмектесу үшін 12 кеңес
