Әр адамның өмірінде кейде кедергілер болады. Сенің өмірің. Менің өмірім. Барлығының өмірі.
Кедергілер әр түрлі формада, мөлшерде және әр түрлі болады. Біздің мансабымызға, денсаулығымызға, қаржымызға және қарым-қатынасымызға кедергілер.
Біздің жолымызда кедергілер пайда болған кезде бізді ғалам алып шығады деп тұжырымдаудың қажеті жоқ.
Немесе кедергілер өткен бей-берекетсіздіктің қайтарымы болып табылады.
Әрине, біз өзіміздің дұрыс емес таңдауымыздың салдарынан өзіміздің кедергілерімізді ойластыруымыз мүмкін.
Егер біз ақшаны абайсызда жұмсасақ, ақыр соңында қаржылық кедергілерге тап болуымыз мүмкін.
Егер біз достарымызға жылы лебізбен, сыйламаушылықпен немесе ілтипатпен қарайтын болсақ, қарым-қатынас кедергілеріне кезігуге тура келеді.
Егер біз өз денсаулығымызға немқұрайлы қарамай, денсаулықтың дәлелденген жақсы әдеттерін үнемі елемейтін болсақ, біз ерте ме, кеш пе ауруға шалдығамыз, энергиямыз шектеулі болады немесе денсаулықтың ауыр дағдарысына тап боламыз.
Бірақ біз қаншалықты мұқият жоспарласақ та, қанша нәрсені дұрыс жасағанымызға қарамастан, және ақылды таңдауды қалтқысыз ұстанғанымызға қарамастан, біз өмір жолымызда кедергілерді сөзсіз табамыз.
Кедергілер - бұл 100% сенімділік.
Кедергілерді тек қысқа мерзімде болдырмауға болады. Ұзақ мерзімді перспективада оларды кез-келген адам кездестіреді.
Сонымен, егер кедергілер өмірдің бұлтартпас шындығы болса, біз оларды кездестіргенде не істей аламыз?
Кедергілермен күресудің дәлелденген стратегиясы бар ма?
Біз кездесетін кедергілерді жақсы бағдарлай алатын әдіс бар ма?
Сонда бар.
Бұл терең де, терең де емес. Бірақ заттардың жалпы схемасында бұл өмірдің сөзсіз компоненттерінің бірімен күресудің ең жақсы құралы болуы мүмкін.
Мен бұл процесті қарапайым ұқсастық арқылы талқылағым келеді. Аналогияларда не қиын болатынын түсіндіру әдісі бар.
Аналогия
Сіз орманда серуендеп жатырсыз делік. Барлығы керемет.
Фаренгейт бойынша 70 градус керемет. Жүрген кезде күн ағаштарды аралап өтіп жатыр. Құстар жағымды әуенді шылдырлатады.
Орман әдемі ағаштармен тіршілік етеді және бірнеше шашыраңқы жабайы гүлдер сіздің сезіміңізді қуантады. Әлемде бәрі жақсы.
Сіз жүріп бара жатқанда, сіздің жолыңызда бір кедергі кездеседі. Үлкен бұтақ ағаштан құлап, дәл сіздің жолыңыздың ортасына түсті.
Филиалға жақындаған сайын, сіз өз таңдауыңызды бағалай бастайсыз. Сізде олардың бірнешеуі бар екенін түсінесіз, кейбіреулері қарапайым, ал басқалары күрделі.
Сіз әр кедергіні оң және теріс жақтарымен өлшейсіз. Сонда сіз ең жақсы деп санайтын опцияны таңдайсыз.
Сонымен бұл ұқсастық өмірдегі кедергілерге қалай қатысты?
1-қадам: Кедергіні мойындаңыз
Бұл өзінен-өзі түсінікті және түсініксіз болып көрінгенімен, сіз осы бірінші маңызды элементтің қаншалықты жиі еленбейтініне таң қаласыз.
Кедергімен кездесуді біз бұл кедергі екенін және ол қандай-да бір жолмен біздің алға жылжуымызды тежейтіндігін шынайы мойындаудан бастауымыз керек.
Егер біз ешқандай кедергі жоқ сияқты көрінсек немесе ол бізден ешқандай түзету талап етпейтін сияқты әрекет етсек немесе кедергіден өтіп бара жатсақ, біз өзімізге қосымша кедергілер жасаймыз.
Біздің бірінші жауабымыз біз кездескен кедергілерді шынайы, дәл және сабырлы түрде мойындау керек.
күйеуім маған бәрін кінәлайды
Бұл нәзік және дерлік елестетілмейтін болуы мүмкін, бірақ бұл шынымен де шындық. Егер сіздің сөздеріңіз сіздің ақыл-ойыңызды білдірсе, олар келесідей болады:
«Мен кедергіге тап болдым. Мен мұның қалай немесе неге келгеніне толық сенімді емеспін, бірақ ол анық. Мен кедергілерді сау, сындарлы, тиімді түрде шешудің жолын табуым керек ».
Адамдар күн сайын өмірге қауіп төндіретін аурулармен күресуі керек, өйткені денсаулыққа кедергі пайда болған кезде оны мойындамаған.
Адамдар күн сайын қарым-қатынасты біржола бұзады, өйткені оларда бар алшақтықты мойындаудан бас тартады.
Күн сайын адамдар банкроттыққа ұшырайды немесе үлкен қаржылық қиындықтарға тап болады, өйткені олар өздерінің жойқын қаржылық құрылымын мойындамады.
Ризашылықтан бастаңыз. Бұл бастаудың ең жақсы орны.
2-қадам: Кедергіні қабылдаңыз
Бұл келесі кезең алдымен алдыңғы кезеңнің қайталануы сияқты көрінуі мүмкін. Бірақ бұл бірдей емес.
Кедергіні мойындаған кезде, біз оның бар екенін мойындаймыз. Біз қашан кедергіні қабылда, бұл біз сұрақ қою нүктесінен өткенімізді білдіреді.
Мұнымен не айтқым келеді?
Кедергіге кезіккенде, біз талдауға кірісеміз. Сияқты сұрақтар қоямыз:
- Неге бұл менімен болып жатыр?
- Неліктен қазір болып жатыр?
- Мен бұған лайық болу үшін не істедім?
- Неліктен маған жаман жағдайлар болып жатыр?
- Неге мен бұл үлгіні тоқтата алмаймын?
- Мен бұған қалай жол бермес едім?
Әрі қарай жалғасуда.
Мұндай талдау көбінесе сіз кедергі туралы сезінетін эмоциялармен ластанған. Мүмкін, бұл сізге кедергі болып тұрғанына ренжуіңіз, қорқуыңыз, ашулануыңыз немесе ашулануыңыз мүмкін.
Мұндай эмоциялар көбінесе артық ойлаудың драйвері болып табылады - дәлірек айтсақ, кедергі туралы мәселеге келгенде ешқандай пайдасы жоқ жағдай туралы қайталанатын ойлау.
Енді сенімділік үшін бағалау мен бағалаудың заңды орны бар. Бәлкім, біздің қазіргі кедергіге үлкен үлес қосқан бірдеңе болған шығар.
Мүмкін біз ақылды кеңесті елемеген шығармыз. Мүмкін, біз кідіріс түймесін басуымыз керек болған кезде қыңырлықпен алға жылжыдық.
Мүмкін, шынайы бағалау болашақта осындай тосқауылдың қайталану ықтималдығын азайтуға мүмкіндік беретін пайдалы принциптерді шығарады. Қателіктерден сабақ алу - өмірдегі ең тиімді сыныптардың бірі.
Бірақ көбінесе кедергінің біздің бұрынғы әрекеттерімізге ешқандай қатысы жоқ. Тек сол жерде.
Алдағы жолдағы ағаш бұтағы сізге кінәлі емес. Бұл ешкімнің кінәсі емес шығар. Бұл тек сол жерде және онымен күресу керек.
Сізге қарай келе жатқан жүргізушінің сіздің жолағыңызға өтіп кетіп, сізді жолдан шығаруға мәжбүрлеуі сіздің кінәңіз емес.
Сіздің компанияңызды қысқартуға және сізді жіберуге мәжбүр болу сіздің кінәңіз емес.
Сізге кінәлі емес, жездеміздің акциясы ақсақ қаржылық кеңес болып шықты. Мүмкін, мүмкін болар еді сенің кінәң. Оқасы жоқ.
Бірақ кінәні іздеу, кінәні тағайындау және себепті екінші рет болжау әдетте пайдалы емес.
Олар бізді басты міндетімізден алшақтатады.Біздің басты міндетіміз - кедергілерді қалай болдырмауға, жоюға немесе басқаша қалай күресуге болатындығын анықтау.
Кейінірек бағалауға, бағалауға және талдауға болады. Бұл қазіргі уақытта ең маңызды назар емес.
Қабылдау дегеніміз, біз ол үшін кедергіні қабылдаймыз. Бұл кедергі. Дәл қазір маңызды емес. Онымен қалай тиімді күресу керектігі басты мәселе.
Қабылдау сонымен қатар біз өз эмоцияларымызды бір жаққа және ой циклдарын үзу біз алға ұмтылуға назар аудару үшін өзімізді табамыз.
Біз кедергілерді қабылдай алмаған кезде ғана уақыт пен күш жұмсаймыз. Біз тап болу керек нәрсені қабылдаудан бас тартқан кезде құнды ресурстарды ысырап етеміз.
Кедергі өздігінен жойылмайды. Оны белсенді түрде шешу керек, әйтпесе ол біздің жолымызды жаба береді.
Кедергілердің көпшілігін біз тек өз қадамымызда қабылдаймыз.
Басқа кедергілер бізге себеп болатыннан гөрі аз ғана болады күнің жаман болсын .
Бірақ кейбір кедергілер біздің өмірімізді қайта бағыттауды қажет етеді.
Бірақ кедергі кішкентай ма, әлде алып па, алдымен мұны мойындап, содан кейін қабылдағанымыз дұрыс болады.
Сізге ұнауы мүмкін (мақала төменде жалғасады):
- Жеңілгеніңізді немесе көңіліңіз қалған кезде жасалатын 9 іс
- Өзіңе қалай сенуге болады: Bullsh * t бойынша 20 кеңес жоқ!
3-қадам: Стратегияны қалыптастыру
Қабылдағаннан және қабылдағаннан кейін, стратегияның уақыты келді.
Бұл талдау уақыты. Кедергілерге әр түрлі көзқарастарды өлшейтін уақыт келді.
Барлық факторлар рөл атқарады.
- Бұл стратегия қанша уақытты алады?
- Бұл қанша тұрады?
- Менде қажетті ресурстар бар ма?
- Менде қажетті дағдылар бар ма?
- Маған көмектесе алатын адам бар ма?
- Егер мен сәтсіздікке ұшырасам, оның нәтижелері қандай?
- Шешім үшін сыни уақыт бар ма?
- Қандай қадамдар жасау керек және қандай тәртіпте?
Басқа маңызды сұрақтар болуы мүмкін. Бірақ бұлар типтік.
Үлкен құлаған ағаш бұтақтарының ұқсастығы есіңізде ме?
Бұтақ құлап, жолыңды жауып тұр. Сіз мұнда қалай жетудің маңызды емес екенін қабылдадыңыз. Сонымен, осы уақытта сіз не істемексіз?
Сіз жай ғана филиалды айналып өту туралы шешім қабылдауға болады. Бұл оңай. Бірақ мүмкін емес. Егер екі жағында тік банк болса ше? Мүмкін, орманның бұл бөлігі улы шырмауықпен тығыз, сіз ізден жылжып кетсеңіз, аулақ бола алмайсыз.
Филиалдан өту туралы не деуге болады? Егер ол тым үлкен болмаса, жақсы. Ал егер бұтақ тым үлкен болса, оған көтеріле алмайсыз ба? Егер негізгі тармақтың үстінен көтерілу мүмкін емес көптеген тармақтар болса ше?
Бірақ егер сіз кездейсоқ араларыңызды алып жүрсеңіз ше? Уайымдама. Сіз мылжыңды сабап, шнурды тартып, бұтақты кесуге кірісесіз. Аяқтағаннан кейін, сіз ағашты жолдың шетіндегі үйіндіге ұқыпты етіп жинайсыз.
Хм, мүмкін бұл шындыққа жанаспайтын шығар. Бірақ сіз өзіңіздің жаныңызда өткір қалта пышағын алып жүре аласыз, оны кішкене бұтақтардың біразын ақтарып тастауға болады, сонда сіз үлкен бұтақтың үстінен өте аласыз.
Егер сізде ұлғайтқыш әйнек болса, мүмкін сіз әр жеке бұтақты күйдіріп тастай аласыз. Күте тұрыңыз, күн ағаш жапырақтары арқылы жарқырап тұрған жоқ. Сондықтан бұл нәтиже бермейді.
Егер жолдың екі жағында су болса ше? Егер суда аш аллигаторлар болса ше?
Жақсы, сондықтан мен бұл сәтте қатты әсер ететіндей көрінуім мүмкін. Сіз менің өткен өмірімдегі нақты оқиға туралы менің жазбамды оқығанға дейін сот шешімінен бас тартқыңыз келуі мүмкін.
Бірнеше жыл бұрын мен велосипедпен Оңтүстік Каролинадағы орман арқылы өтетін жолмен келе жаттым. Бұл өте жағымды болды.
Дейін, яғни, мен велосипед жолында бұрышты дөңгелектедім және а толық өсірілген аллигатор жолды адымдап.
басқаларға сенуді қалай тоқтатуға болады
Сол сәтте қабылдауға болатын бір ғана қолайлы әрекет болды ... ДЕРЕКТІ ТОҚТАТЫҢЫЗ.
Мен жасадым.
Менің стратегиям аллигатор жолдан шығып, қайтадан тиесілі жерде суға түскенше күту болды. Содан кейін мен өте мұқият болдым, көзімді аллигаторды соңғы көрген жерімде ұстадым.
Аллигаторлар таңғажайып жерде құрлықта жүреді. Аллигатор жүрген жолға жеткенде, мен және аллигатордың арасында мүмкіндігінше қашықтықты қоя отырып, сатылым жылдамдығын арттырдым.
Әрине, егер аллигатор судан шығып, қайтадан жолға түскен болса, кейінірек артқа қайтып, мүлде алға баспаудың жақсы стратегиясы болар еді деген қорытындыға келуге болады.
Егер маған аллигатор шабуыл жасаса, бұл дұрыс болар еді. Бірақ мен болмадым. Сондықтан менің стратегиям өте жақсы болып шықты.
Бұл көбінесе ең жақсы қалыптасқан стратегияға қатысты. Кейде біз кедергіге жақсы көзқараспен келетін нәрсені ойлап табу үшін бәрін жасаймыз.
Бірақ кейде біз қате есептейміз. Біз өз мүмкіндігімізді асыра бағалауымыз мүмкін. Немесе біз жеткілікті ресурстарды, уақытты немесе шыдамдылықты қамтамасыз ете алмаймыз.
Бірақ біз қолымыздан келгеннің бәрін жасаймыз.
Мәселе кейде кедергілердің қарапайым, жеңіл және айқын стратегиялары болады. Кейде олар жасамайды. Әрбір кедергі жеке бағалануы керек.
Талдау неғұрлым жақсы болса, соғұрлым дұрыс стратегия пайда болады.
Сондықтан сізге басқа адам сізге стратегияны құруға көмектескеннен пайда көруі мүмкін. Ақыр соңында, екі бас көбінесе бір бастан жақсы.
Егер сізде сенімді адам болса және сіз оның пікірін бағалайтын болсаңыз, олармен кездескен кедергіні олар сіз ойламаған жолды жеңуге болатын жолдарды ұсына алар ма екен деп талқылау жақсы болар еді.
Ең болмағанда, олар сізге өз мүмкіндіктеріңізді тарылтуға және алдымен сынап көру үшін біреуін таңдауға көмектеседі.
Кейбір жағдайларда сізге маманның көмегі тиеді.
Бұл сіздің ойларыңыз бен нұсқаларыңызды нақтылауға көмектесетін кеңесші немесе осы белгілі бір кедергіні жақсы білетін адам болуы мүмкін - мүмкін бұған бұрын кездескен шығар.
Егер бұл адам сізде жоқ білімге ие болса, мүмкін сізге табысқа жетуге болатын тәсіл туралы кеңес берген жөн.
Стратегия қаншалықты жақсы көрінгенімен, кез-келген кедергілерді керемет бағдарлауға болмайды.
Кейде талдауға уақытымыз болмайды. Кейде стратегияны тез таңдау керек.
Мұндай жағдайларда қателік шегі айтарлықтай артады. Бірақ кешігудің өзінің ауыр зардаптары бар.
Тағы да, тез арада шешім қабылдауымыз керек, бұл біздің кінәміз емес. Бірақ бұл тез шешім қабылдау қажеттілігін өзгертпейді.
4-қадам: Жеңілістеріңізді мойындаңыз
Сонымен, сіз кедергіні мойындадыңыз. Сіз кедергіні қабылдадыңыз. Сіз өз ресурстарыңызды жинадыңыз және сенімді, тиімді стратегия деп есептейсіз.
Содан кейін сіз стратегияны іске асырасыз. Сізге жол бойында кейбір түзетулер енгізу қажет болуы мүмкін. Стратегияңыздағы өзгерістерге ашық болыңыз.
Ақыр соңында, сіздің жоспарыңызды әзірлеу үшін ұзақ уақыт болмауы мүмкін. Қалай болғанда да, сіз оған ең жақсы соққыны бересіз.
Егер сіздің стратегияңыз сәтсіз болса ше? Егер сіздің кедергімен күресу стратегияңыз сәтсіздікке ұшыраса ше? Сонда не?
Сонымен, сіз сәтсіздік нәтижесінде туындаған жаңа кедергімен күресуіңіз керек.
Сізге сәтсіздікті мойындап, одан не алуға болатындығын білуіңіз керек. Бұл үмітсіздікке шақыру емес. Бұл кедергілерді жоюдың кез-келген стратегиясы қажетті нәтиже бермейтінін түсінуге шақыру.
nxt Нью -Йорктің басталу уақыты
Кейде біздің стратегия біз ойлаған нәрсені орындай алмайды. Бұл өте кең таралған.
Көбінесе, кедергілерді жеңудің кілті - табандылық. Осыдан мақал, «Егер сіз алғашқыда сәттілікке жете алмасаңыз, қайталап көріңіз».
Есіңізде болсын, әдетте сізге бірнеше тәсілдер бар, сондықтан егер сәтсіздікке ұшыраса, сурет тақтасына оралып, қайсысын көруге болатынын ойластырыңыз.
Сіздің сәтсіздіктеріңізден алған біліміңіз кейінірек елеулі кедергілерді болдырмауға көмектеседі.
Егер аллигатор судан шығып, мені орманмен қуып жіберген болса, мен кейінірек өмірлік маңызы бар сабақ аламын ... егер мен аллигатор үшін түскі ас емеспін деп ойласам. Сол күні менің білгенім - аллигатордың жанынан мұқият өту жақсы жұмыс істей алады.
Бізге кейінгі бағалау кезінде абай болу керек. Біз өзімізге тәуелді емес жағдайлар жиі шешуші рөл атқаратынын түсінуіміз керек.
Бірақ қайтадан қолымызда бар нәрсені қолдан жасаймыз. Кез-келген өмірлік кедергілерді жеңіп, жеңу үшін қажет барлық ресурстар біздің ешқайсымызда жоқ.
Бірақ егер біз осы процесті ұстанатын болсақ, біз көптеген жетістіктерге жетіп қана қоймай, әр кездескен сайын пайдалы нәрсені білеміз.
Кейде біз сәтсіздікке ұшыраймыз деді.
Тек сәтсіздікті мойындап, әрі қарай жүру жақсы. Бұл үшін өзімізді жеңу үшін емес. Уақытпен дәлелденген кейбір қағидаларды бұзған болсақ, өзімізді ақтап алуға болмайды.
Генри Дэвид Торо:
Өзіңіздің іс-әрекетіңізге ұялшақ және қыңыр болмаңыз. Барлық өмір - бұл эксперимент.
Ал Хелен Келлер:
Қауіпсіздік негізінен ырымға негізделген. Бұл табиғатта болмайды, және оны адамдар балалары да бастан кешірмейді. Қауіпті болдырмау ұзақ мерзімді перспективада қауіпсіз болудан гөрі қауіпсіз. Өмір - бұл батыл приключение, немесе ештеңе емес.
Өмірді қажетсіз абайсыздық пен салданған қорқыныш арасында өткізу керек. Біреу ақылмен атап өткендей, өмірде кепілдік жоқ, тек мүмкіндіктер бар.
Біздің өмірде кездесетін кедергілерді жеңуге және жеңуге көптеген мүмкіндіктеріміз бар. Көптеген мүмкіндіктер, өйткені өмірде кедергілер көп.
Бірақ жеңіліс пен сәтсіздікті мойындаудан бас тартудың мәні де, мәні де жоқ. Бұл сапардың бір бөлігі ғана. Біз жеңістерден гөрі сәтсіздіктер арқылы құнды сабақ аламыз.
5-қадам: Жеңістеріңізді тойлаңыз
Бақытымызға орай, біз өмірдегі кедергілерді жеңудің көптеген жеңістерін тойлай аламыз.
Бұл тәтті сәттер. Олар мереке мен ризашылық үшін мүмкіндіктер.
Біз сәтті стратегияның бір бөлігін өзімізге алып, оны болашақ кедергілерге қолдана алатын шығармыз.
Немесе біз жай ғана оқиғалардың сәтті бұрылыстарын алушы болған шығармыз. Біздің сәттілік, бірақ бұл үшін біз алғыс айта аламыз.
Кейде біз өзімізден тыс көптеген факторлар нәтижесінде кедергілерді жеңетінімізді түсініңіз.
Тәжірибесі бар басқалар бізге көмектеседі, жағдайлар пайдасына туындайды, біз мейірімділік танытамыз немесе біз жай ғана бақыттымыз.
Барлығы сәттілікке сене бермейді. Егер олай болмаса, оны еркіндік, сәттілік немесе бата деп атаңыз. Бұл өз күшімізден тыс нәрсені таңбалаудың әр түрлі тәсілдері.
Бірақ бұл сол сияқты шынайы және құнды.
6-қадам: Келесі кедергіңізді алдын-ала біліңіз
Неліктен сіз бір кедергіні жеңе бастаған кезде оның орнына жаңа тосқауыл пайда болатын сияқты?
Бұл солай көрінеді, өйткені болып табылады осы жол.
Өмір көптеген кедергілерге толы, ал жаңаларын кездестірмей ұзақ жүру мүмкін емес.
Кейде олар бізге қарсы стратегия жасайтын сияқты. Кедергілер конференцияға жиналып, бізге қарсы ресурстарды қалай біріктіру керектігін анықтаған тәрізді.
Әрине, тек солай көрінеді.
Болашақ кедергілерден ең жақсы қорғаныс - ойластырылған жоспарлаумен айналысу.
Жақсы жоспарлау көптеген кедергілерді жоя алады.
Жоспарды жасауға бірнеше минут кетсе, үлкен дивидендтер төленуі мүмкін. Мысалға:
- Қолшатыр алу, әдетте, ауа-райын болжаудан тиімді.
- Жанармай құюға арналған бензинді толтыру кейін бензиннің жетіспеушілігінен басталады.
- Денсаулыққа пайдалы әдеттерді сақтау денсаулыққа байланысты проблемалардың пайда болуын едәуір төмендетуі мүмкін.
- Оның орнына инвестициялау кезінде қарыздан аулақ болу сізге қарсы емес, сізге жұмыс істеуге уақыт береді.
- Адамдармен адал болу олармен мағыналы қарым-қатынас орнатады.
- Кейінге қалдырудың орнына қазір жасау тосын жындарды болдырмауға көмектеседі.
- Тышқандар мен еркектердің ең жақсы схемалары көбіне жаңылысып жүрсе де, көбінесе олай етпейді.
Қысқаша
Сондықтан біз өмірдегі кедергілерді жеңудің 6 қадамын қарастырдық. Міне, олар тағы:
1. Кедергіні мойындаудан бастаңыз.
2. Кедергілерді қабылдауға көшіңіз.
3. Кедергілерді жеңу стратегиясына көшіңіз.
4. Жеңілгенін мойында.
5. Жеңісті бастан кешкен кезде тойлаңыз.
6. Келесі кедергіні алдын-ала біліп алыңыз.
Мұндай тәсіл сізге кедергі болмайтындығына кепілдік бермейді. Кез-келген кездескен кез-келген қиындықта сәттілікке кепілдік бермейді.
Бірақ бұл кедергілерде тиімді шарлау мүмкіндігін арттырады. Бұл сіздің кездесетін кедергілерді жеңу ықтималдығыңызды арттырады.
