Әлеуметтік медиа қарым-қатынасты қалай бұзуы мүмкін (+ бұл сіздің зиянды етуіңізді қалай тоқтатады)

Қандай Фильм Көруге Болады?
 

Сіз әлеуметтік медианың біздің өмірімізде қаншалықты кең таралғанын қарастыруды тоқтатқан кезіңіз болды ма?



Бұл барлық жерде.

Кәсіптерде әлеуметтік медиа менеджерлері бар, өз парақтары арқылы жарнама жасайды және әртүрлі әлеуметтік платформалар арқылы клиенттермен кері байланыс жасайды.



Жұмыс берушілер біздің әлеуметтік медианы қарап, олардың бизнес жүргізу қабілетіне кері әсер ететін ешнәрсе істемейтіндігімізді тексеруі мүмкін.

Потенциалды күндер сіз қандай адам екеніңізді білу үшін әлеуметтік медианы алдын-ала қарастыруы мүмкін.

Біз әрқашан телефондарымыздың қолында боламыз және уақыт пен өмірдің көп бөлігін арналар арқылы жылжыту, лайктар мен пікірлер іздеу, қызығушылық танытатын кез-келген адамға өз өмірімізді көрсету үшін жоғалтамыз.

Әлеуметтік медиа біздің өмірімізге көптеген жолдармен түседі ...

... және бұл біздің бір-бірімізбен және әлеммен қарым-қатынасымызға қатты әсер етеді.

Бұл әсер бізде сезіледі платоникалық , романтикалық және отбасылық қатынастар.

Бұл қашықтық бізді бөлген кезде жақындарымызға жақындата алады, сонымен бірге қарым-қатынасымызға үлкен зиян тигізуі мүмкін.

Әлеуметтік медиа біздің қарым-қатынасымызға қаншалықты зиян тигізеді?

Әлеуметтік медиа біздің жеке қарым-қатынас жасау қабілетімізді бұзады

Әлеуметтік медиа тез және тиімді байланысты жеңілдетеді.

Бұл тез және тиімді байланыс арқылы көп нәрсені аяқтауға көмектеседі ...

... бірақ жеке, бетпе-бет сөйлескенде де солай болатынын жақсы емес.

Бақытсыз некеде бақытты қалай табуға болады

Бұл адамдардың қалай жұмыс істейтіні емес.

Адаммен қарым-қатынасты дамыту, олардың ең терең бөліктерін үйрену және өзіңіздің ең терең бөліктеріңізбен бөлісу үшін уақыт қажет.

Бұл терең, мағыналы қарым-қатынасты қалыптастырудың маңызды бөлігі және ол әлеуметтік медиада қолданылатын үстірт қарым-қатынас стилін күте бастаған сайын жоғалады.

Бетпе-бет сөйлесу - терең қарым-қатынас құрудың маңызды қыры.

Адамдардың сөйлесу тәсілі мәтіннің бірнеше сөзіне қарағанда әлдеқайда кең.

Бет-әлпеті, ым-ишара, қатысуы және дауыс ырғағы - бұл адаммен терең байланыс орнатуда маңызды рөл атқарады.

Адамның мәтін арқылы не айтқысы келетінін дұрыс түсінбеу өте оңай, өйткені біз көбінесе басқа адамның ойлағанын ести алмаудың орнына олардың сөзіне өз эмоционалды күйімізді таңамыз.

Біз олардың ниетін ести алмаймыз, өйткені бұл бір-екі сөйлемде кездесетін нәрсе емес.

Өмірдегі ерлі-зайыптылар телефон әрқашан саусақ ұшында болған кезде жеке сөйлесуге бейім.

Сіздің серіктесіңіз сіз олармен күні бойы сөйлескенде және олар сізге бәрін болып жатқан кезде айтып берген күніңіздің қалай өткенін білуі керек пе?

Өз серіктесіңіздің кеңістігінде үнемі болу өте көп таныстық тудыруы мүмкін екенін айтпағанда.

адамды қалайша дұрыс қабылдамауға болады

Бізде кеңістіктің болғаны жақсы, біз өзімізді жақсы көретін адамдарды анда-санда сағынатын боламыз.

Интернетте таныс адаммен терең достық қарым-қатынаста бола алмайсыз деген сөз емес.

Сіз, әрине, жасай аласыз.

Бұл қарым-қатынасты орнату және оларды ұзақ мерзімді жалғастыру қиынырақ.

Әлеуметтік медианы әлеуметтендіру үшін қажетті дағдылардың жиынтығына көп көңіл бөлу арқылы адамның өзара қарым-қатынасы артта қалып, қатты зардап шегуі мүмкін.

Әлеуметтік медиа өзін-өзі бағалауға және психикалық денсаулыққа зиянды

Әлеуметтік желілер барлық жастағы адамдардың психикалық және эмоционалды денсаулығына қатты әсер ететіні жасырын емес.

Неге солай?

Әлеуметтік медиа шынайы өмірдің не екендігі туралы шындыққа жанаспайтын көзқарас тудырады.

Өзін тым жақсы сезінбейтін адам әсер етушілердің парағына өмірі, кім және өздері туралы шыншыл болмайтын жерге кіруі мүмкін.

Сүзгілер мен фотосуреттерді редакциялау сұлулықтың шындыққа сай келмейтін стандарттарын жасайды және адамдар тартымды деп санайтын нәрселерді бұрмалайды.

Өте аз уақытты бастан өткерген кезде немесе олардың жоспарлары олардың алдында болған кезде жазады.

Адамның әлеуметтік медиасы көбінесе өмірінің ең жақсы бөліктерін көрсету үшін жақсы өңделеді ...

lil nas x кіммен танысады

«Мен ең жақсы өмірімді бақытты адаммын!» Деп әлемге таратқан бақытты, күлімсіреген жүздер.

Бірақ көбінесе бұл дұрыс емес.

Болса да, жақсы уақыт мәңгі болмайды.

Өмірдің құлдырауы да, құлдырауы да бар, ал әлеуметтік медиа адамдарға заттардың өздерінен жақсы екендігі туралы иллюзия жасау үшін цензураға мүмкіндік береді.

Нәтижесінде әлеуметтік медианы қолданатын сауалнамаға қатысқандардың 60% -ы бұл олардың өзін-өзі бағалауына кері әсер еткенін айтады.

50% -ы бұл олардың қарым-қатынастарына кері әсер еткенін айтады.

Бірақ бұған да айқын себеп жоқ.

Өз өмірін өзінен гөрі жақсырақ, жетілдірілген және талғампаз етіп көрсету үшін өз өмірін курациялауға жұмсаған адам, көңілін қалдырып, өздерін жоғалтудан қорқу арқылы өздеріне депрессияға итермелейді.

Олар өздерін кім ретінде бейнелейтіндігімен және кім екендігімен ажыратылады.

Адал өкілдің болмауы олардың бақытты болу және қолда барына риза болу қабілетіне нұқсан келтіреді.

Жоғалудан қорқу жарнама мен өзін-өзі жетілдіру кеңістігінде жиі кездеседі.

«Сіз ең жақсы өміріңізді өткізіп жатырсыз ба?»

«Өз кеңістігіңізге негативке жол бермеңіз!»

«Ол адам улы болып табылады ! «

Бірақ сол жарнама берушілер мен ықпал етушілер сізді немесе сіздің өміріңізді білмейді.

Олар тек аудиторияның қорқыныш пен қорқынышын пайдаланып, өнімді сатуға немесе аудиторияны көбейтуге тырысады.

Мұндай нәрселер мәнді қарым-қатынас пен достыққа нұқсан келтіреді, өйткені олар бәріне өтірік, өздерін қосқанда .

Бұл олардың кім екендігі емес, бұл олардың өмірі емес, және оларды білетін адамдар өздерінің адалдықтары мен сенімділіктеріне күмән тұқымдарын егеді.

Адамдар өздерін жақсы сезінбеуі мүмкін, серіктестерінің уәждеріне, достық қарым-қатынастарына және әлеуметтік медиа байланыстарына күмәндануы мүмкін.

Ұқсас батырманы басу сияқты қарапайым нәрсе қызғаныш сезімін күшейте алады, егер адам өзіне ыңғайсыз болса және оның серіктесі бұл адамға басқа біреудің назарын аударып жіберуі мүмкін болса.

Сізге ұнауы мүмкін (мақала төменде жалғасады):

Әлеуметтік медианы бұзылатын қатынастардан қалай сақтауға болады

Егер сіз әлеуметтік медиа сіздің қарым-қатынасыңыздың жағдайына кері әсерін тигізеді деп санасаңыз, сіз бұл туралы не істей аласыз?

Аз уақытты әлеуметтік медиада өткізіңіз.

Әлеуметтік медианың қарым-қатынасқа тигізетін зиянын ауыздықтаудың қарапайым тәсілі - бұл әлеуметтік медиаға беретін уақытымызды, күшімізді және назарымызды азайту.

Адамдар жұмсайды тәулігіне орта есеппен 135 минут әлеуметтік желілерде.

Бұл шындықтың шындыққа сәйкес келмейтін көрінісі болуы мүмкін, жылжытуға, ұнатуға, сезімдер мен түсініктерге ие болу үшін көп уақыт.

Әлеуметтік медиа желілеріне кететін уақытты азайтыңыз.

SMS және әлеуметтік медиа арқылы байланысты азайтыңыз.

Бұл көбінесе ыңғайлы әрі тиімді болғанымен, мәтінге олардың достарымен, отбасымен немесе романтикалық серіктеспен сөйлесудің негізгі әдісі ретінде сенуге болмайды.

Хабардың реңкі мен мәтінін қате жіберу өте оңай.

Телефон арқылы, тіпті қашықтық фактор болса, бейне қоңырау арқылы бетпе-бет кездесуге уақыт бөліңіз.

Жоқ кез келген егер сіз оны болдырмасаңыз, мәтін арқылы маңызды немесе эмоционалды әсер ететін әңгімелер.

mrbeast қанша ақша берді

Бұл заттарды жеке сөйлеу үшін сақтаңыз.

Сіздің қарым-қатынасыңызды әлеуметтік медиадан аулақ ұстаңыз.

Өзіңіздің қарым-қатынасыңызды әлеуметтік желіде жарнамалау тек қиындықты сұрайды.

Сіз кез-келген адамға және бәріне - сізді білмейтін адамдарға немесе қарым-қатынас шеңберінде пайда болған нәрселерге - сіздің қарым-қатынастарыңызда болып жатқан нәрселер туралы түсініктеме беруді жеңілдетесіз.

Мұның соңы сіздің әлеуметтік медиа лентанызға, адамдар сіздің өміріңізді бұзатын немесе басталатын немесе басталатын қарым-қатынас туралы пікір білдіретін драмаға ұласуы мүмкін.

Қоғамдық жиындарға көбірек қатысыңыз. Олар кезінде телефонды қойыңыз.

Әлеуметтік басқосуларға көбірек қатысуға тырысыңыз және олардың барысында телефонды міндетті түрде орнына қоймаңыз.

Сіз тіпті электрониканы топ ішіндегі бірлескен келісілген қызмет ретінде ұсына алмайсыз.

Мен тек өмірден ләззат алғым келеді

Сіздің әлеуметтік іс-шараңыздың барысында сіздің телефондарыңызды ешкім пайдаланбайды, осылайша қатысқан адамдар бір-бірінен алшақтамайды.

Уақыт өте келе орынсыз мінез-құлық нені құрайтынын талқылап, анықтаңыз.

Егер ерлі-зайыптылар алдын-ала әлеуметтік медиада орынсыз мінез-құлық нені анықтайтын болса, көптеген ренішті сезімдер мен дау-дамайлардың алдын алуға болар еді.

Адам өзінің серіктесінде өзінің әлеуметтік медиасында экс-адам болғанымен проблема болмауы мүмкін, бірақ болуы мүмкін кез келген құпия сұхбаттарда проблема болуы мүмкін.

Адам өзінің серіктесінің жыныстық қатынасқа түскен профильді ұстанғанын, орынсыз мазмұнды ұнатқанын немесе флирт-хабарлама алмасқанын қаламауы мүмкін.

Әрине, мұның қаншалықты алысқа жететіні белгілі.

Кейбір талаптар, мысалы, парольдерге қол жеткізу немесе олардың шоттарын үнемі тексеру - бұл сенімді бұзу және ақылға қонымсыз.

Құпиялылық - оның маңызды бөлігі салауатты қарым-қатынас және сенімділік сақталған кезде оны құрметтеу керек.

Сонымен қатар, «Facebook» сөзінің жақсы себебі бар ажырасу жағдайларының шамамен 30% -ында кездеседі .

Әлеуметтік медиадан мүлдем шығыңыз.

Әлеуметтік медиадан шығу мүлдем дұрыс таңдау болуы мүмкін.

Сіз әлеуметтік медиа сіздің қарым-қатынастарыңызда туындайтын көптеген мәселелерді жойып қана қоймай, сонымен бірге сіз өз күніңіздің 135 минуттық уақытын қайтара аласыз!

Дереккөздер:

https://thriveglobal.com/stories/how-social-media-affects-our-ability-to-communicate/

https://www.researchgate.net/publication/275507421_Social_comparison_social_media_and_self-esteem

https://www.huffpost.com/entry/social-medias-impact-on-self-esteem_b_58ade038e4b0d818c4f0a4e4

Танымал Хабарламалар