Ирониядан құтылу мүмкін емес, бірақ күлкілі, сондықтан күлейік: иә, сіз өзіңіздің жеке ойыңыз туралы интернеттегі мақаланы оқып жатырсыз.
Жақсы, өйткені өзін ойлау дегеніміз - жалпы оқыту тәжірибесі.
Бұл дөңгелекті қайта ойлап табу емес, дөңгелектің (немесе екі), арбаның және аттың арасындағы нүктелерді біріктіру және сол бөлек элементтердің пермутациясымен не істеуге болатынын көру.
Сонымен, біз өзімізді арба жасаушы деп санайық, ойлар бізді бір жерден екінші жерге апару керек.
1. Ақылыңызды шешіңіз
Біздің қазіргі әлем торнадо жасайды, басымыздың ұшын бұрап алады, торнадаларды айналатын шыңдар сияқты тастайды, содан кейін төбелерімізді қайтадан бұрап алады.
Ақпарат басқа биттердің айналасында секіреді, айналады және айналады, сондықтан біздің есімдерімізді еске түсіретін қолданбалар жоқ екендігі таңқаларлық.
Өзіміз туралы ойлану үшін, біз барлық шиеленіскен әңгімелерді тарқатып, оны басқалармен байланыстырмас бұрын әрқайсысын нақты қарастыруымыз керек.
Басқаша айтқанда, біздің өкшемізді үш рет нұқыңыз және біздің таңғажайып, жеке миымыз біздің үйіміз екенін ұмытпаңыз. Біздің назарымызға ешнәрсе шықпас бұрын, сіз өзіңіздің негізгі тірегіңіз екеніңізді ұмытпаңыз.
Сіз ... бұл жаңалықтар станциялары, саясаткерлер, мемдер және күніне миллион твит дегенді білдіреді, кім және кім екеніңізді айта алмайсыз.
Олар сіздің ойлауға қабілетті деңгейлеріңіздің деңгейінде болғандықтан, олар өздерін жеке, тәуелсіз ойларыңыз үшін суррогат ретінде көрсетуге тырысатыны күлкілі.
2. Айқындықты табыңыз
Айқын болыңыз неге Сіз не ойлайсыз деп ойланбас бұрын, XYZ туралы ойланасыз. Айқындық лайықсыз, тіпті зиянды - психикалық әсерлерді жоюға дейін ұзаққа созылады.
Егер сіз өзіңіз ойланғыңыз келсе, сізге қалқаныңыз ретінде айқындық қажет болады. Тыңдаңыз. Мұқият тыңдау. Сөз таңдауы дәл осы: таңдау. Көптеген жағдайларда олар қару-жарақ болып табылады.
Егер жаңалықтар эфирі ұрыс сөздерді қолданып жатса, олар мұны бір мақсатта жасайды: олар сіздің ренжігеніңізді қалайды.
Егер досыңыз сізді үнемі біреуді кемсіте берсе - сізде, бәлкім, ол туралы немесе басқаша ойда болмаған адам болса, олар мұны себепті жасайды: олар сіздің ойлағаныңызды қаламайды, сіз өз түсініктеріңізді растаңыз.
Өзіңіз үшін ойлану көп жағынан психоаналитик болуды талап етеді. Адамдар әрдайым пайдалы немесе логикалық мақсаттарға емес, сізді серпу үшін айтқанын айтады.
Сізді манипуляциялайтын уақытты біліңіз. Whats-пен қоян-қолтық жұмыс жасайтын Whys-ке назар аудару сіздің ақыл-ойыңыздың жүруі үшін ақыл-ой кеңістігін босатуға көмектеседі.
3. Үнсіз өтіңіз
Күніне кемінде бір рет, бір сағат бойы тірі байланыс үзіледі.
Бұған бір сәтте қол жеткізу қиын болуы мүмкін. Күніне төрт рет телефон, планшет, ноутбук, теледидар, спутниктік радио, кітап, электронды кітап немесе тіпті қарапайым, кішігірім тапсырмалар жоқ жерде он бес минуттық қалталарды пайдаланып көріңіз. Жай болуы он бес минут ішінде.
Кейбіреулер мұны «медитация» деп те атауы мүмкін. Мұны жерлендіру деп атауға болады. Оны күннен бастап бір сәтті жұлып алу деп атауға болады.
Оның терминологиясына қарамастан, нәтиже бірдей: сіздің миыңыз әлем туралы жеке, жеке сөйлесуге мүмкіндік алады.
Бұл керемет күш беретін нәрсе, миға қажет нәрсе.
4. Жоқ деп айтыңыз
Сіз өмірдің бір қыры туралы қаншалықты жиі ойлайсыз - иммигранттар «біздің» жұмысқа орналасуға келеді - содан кейін өзіңізді «Жоқ, бұл дұрыс емес» деп тоқтата аласыз ба?
Біздің миымыз соншалықты гипер-ынталандырылған, көбінесе біз өзімізде не туралы ойлайтынымызды білмейміз, тек көпшіліктен хабардар болу үшін көптеген «бұлдыр» естігендерімізді естіп жатырмыз.
«Жоқ» деп айту өзіңізге кейде жеке басыңызды растайды. Жеке тұлғаны қалпына келтіру ақыл-ойдың маңызды бөліктерін «топтық ойлаудан» ажыратады.
Сізге ұнауы мүмкін (мақала төменде жалғасады):
- Сіздің өміріңізде қалай дұрыс шешім қабылдауға болады
- Адамдардың ойына қалай қарамау керек
- Өзіңізді басқалармен салыстыруды қалай тоқтатуға болады
- Өзіңіздің теріңізде қалай жайлы болу керек
- Шынайы еркін рухтың 5 қасиеті
5. Өзіңіздің тәуелділіктеріңізді біліңіз
Егер біз үнемі жаңа тәуелділіктерді ойлап табатын мәдениеттерде өмір сүріп жатқан сияқтымыз, бұл бізде. Адам миы пингпен айналысқанды жақсы көреді.
Сіз бұл бейімділіктің ойлау түріне ауысады деп ойламайсыз, бірақ солай болады.
Біз көбінесе ойлар мен пікірлер қалыптастырамыз деп ойлаған кезде, біз жай ғана белгілі бір психикалық есірткіні ұрламыз.
Әлеуметтік медиа тәуелділіктің жауаптарына негізделген: хабарламаны қараңыз, реакция жасаңыз, жауап беріңіз, нұқыңыз, қайта жариялаңыз, босатуды сезініңіз.
Біздің кейбіреулеріміз бұл тәуелділікті оятатыны соншалық, олар біздің әлемге назар аударады.
өзін -өзі бағалауы төмен адаммен қалай күресуге болады
Сіздің ойыңыздың сізді не тамақтандыратынын тану арқылы сіз өзіңіз туралы ойлауға қатысты реакциялар мен түсініктерді өзгерте аласыз.
6. Сұрақтар қойыңыз
Мүмкін бұл айқын көрінуі мүмкін, бірақ біраз уақытқа тоқтала отырып, сіз қаншалықты жиі сұрақ қоятындығыңызды біліңіз. Мүмкін, сіз өзіңізге берілген нәрсе дұрыс бола алмайтынын жиі айтатын шығар.
Адамдар өздерінің жорамалдары мен алдын-ала ойлау қабілеттеріне соншалықты ыңғайлы болғаны соншалық, біз балалар сияқты жиі жасайтынбыз, қазіргі кезде біздің тілімізде бөтен. Балалар сұрақ қою және өседі. Ересектер сұрақ емес, жауаптары бар болып көрінеді және тоқырап қалады.
7. Шыдамдылықты дамытыңыз
Өзіңіз туралы ойлау уақытты алуы мүмкін. Рұқсат етіңіз.
8. Сізді дамытыңыз
Идентификация сезімі мидың файлдары мен бағдарламаларын танымдық және эмоционалды тұрғыдан оңтайландыруға бағытталған.
Қашан сен сенің кім екеніңді біл Сіз дұрыс емес ағындарды дұрыс жоюға болады.
Поп-мәдениет өзінің анықтамасы бойынша оны «барар жол» деп тануды талап етеді. Бірақ поп-мәдениет 99 пайыз маркетингті құрайды және маркетинг бәрімізді өлтіреді деген сөз бар. Мидың отына оралуға рұқсат етіңіз: «Егер мен сіздің сатқаныңызды сатып алсам ғана».
9. Қажет болған кезде берік болыңыз
Бізде билбордтар бар шайтандардың құлағымызға сыбырлауының қажеті жоқ. Бізде ақыл-ойымызды ДӘЛ ҚАЗІР өзгерту керектігін айтатын таңқаларлық артықшылық бар, кейінірек емес, қарастыру кезеңінен кейін, дәл қазір.
Ойланба, ашуланба. Ойланба, мұңайма. Ойламаңыз, шошып қарап отырыңыз.
Бұл әлсірейтін хабарларды мықтап шетке шығарыңыз. Әлемге айтыңыз, сіз асықпайсыз, ойға да, сотқа да, темпераментке де емес.
Әлемге «рахмет, бірақ мен өзім ойлаймын» деп айтыңыз.
10. Қате болуға дайын болыңыз
Ойланбау көп нәрсеге қателескісі келмеуінен туындайды. Бірақ сіз жасайсыз, сіз қателесесіз. Жақсы. Білесіз бе, тіпті шахматтан компьютерлер де ұтылады. Қате болу - сіз қандай да бір ақау болғаныңызды емес, жаңа ақпарат алуға дайын екеніңізді білдіреді.
Қате болған кезде мойындау сізді ақыл-ойдың бұзушылары мен шарлатандардың қолшоқпары болуға аз сезімтал етеді.
он бір. Санаңызды кеңейтіңіз
Бұл құпия болып көрінуі мүмкін, бірақ бұл сөзбе-сөз (және қарапайым) сіз білетін нәрсені көбейтуді білдіреді.
Сіз ми жұмысында әртүрлілікке жете алатындығына таң қаласыз. Оқу әртүрлілігі, жағдайлық әртүрлілік және әсіресе мәдени әртүрлілік ақыл-ойды ашыңыз физикалық миыңызда жаңа жүйке жолдары мен байланыстар жасау арқылы ойлаудың жаңа тәсілдеріне.
Әртүрлілік пен әртүрлілік біздің миымызды жаңа және жаңа ойлау үшін қайта байланыстырады!
Кім ойлады?
