Қатынастар, әсіресе ұзақ мерзімді некелер кейде навигация үшін қиын болуы мүмкін.
Әрқашан құлдырау мен құлдырау, құлдырау мен ағын болады.
Ақыр соңында, қарым-қатынас екі адамнан тұрады біз өсіп, үйреніп, білуге тырысқанда үнемі ауысып отырады - жеке тұлға ретінде де, ерлі-зайыптының бөлігі ретінде де.
Көтерілістерден гөрі құлдырау бар сияқты болған кезде, сіз үнемі ашуланшақтық пен өзіңізге қарсы шыққан кезде сіз өзіңізді шынымен жоғалтқан сияқты сезінесіз. жағдайды қалай қалпына келтіруге болады .
Сіз тіпті сіздің күйеуіңіз немесе әйеліңіз мүлдем деп ойлайтын шығарсыз сені жек көреді .
мен оған тағы бір мүмкіндік беруім керек пе?
Мұнда не істеу керектігін анықтауға көмектесетін бірнеше сұрақтар бар.
Неліктен олар сені жек көреді деп ойлайсың?
Бірінші кезекте: олар сізге деген жеккөрушілік сезімін сезіну үшін қандай мінез-құлық танытады?
Олар көп айтты ма? Олар сені жек көретіндіктерін айтты ма?
Олар сізді ешқашан кездестірмегендей тілектер білдірді ме?
Немесе солай ма олардың жалпы мінез-құлқы бұл олардың сізге шыдай алмайтынын сездіріп жатыр ма?
Біреудің кез-келген сәтте біз туралы тым жоғары ойламайтындығын көрсететін бірнеше түрлі мінез-құлық бар. Оларға мыналар кіруі мүмкін:
- үнсіз емдеу.
- Керт, сенің айтқандарыңның бәріне жауап беру.
- Пассивті-агрессивті мінез-құлық (сізге ұнамайтын нәрселермен бас тарту сияқты).
- қорлау, үнемі сынау және лас көріністер.
- Сүйіспеншіліктен бас тарту .
- мүмкіндігінше үйден аулақ болу (түнде жұмыста, достарымен шығу және т.б.).
- тікелей қастық пен ашуланшақтық.
Бұлардың қай-қайсысы таныс сияқты ма? Егер солай болса, олардың көрсетілуінің бірнеше түрлі себептері болуы мүмкін.
Араларыңызда оларды қатты ренжіткен немесе ренжіткен бір нәрсе болды ма?
Келіңіздер, бәріміз басқа адамдарға кейде қасақана немесе кездейсоқ зиян келтіреміз. (Бұрынғысына қарағанда соңғысы көп деп үміттенемін.)
Біз тек адамбыз, біз сияқты әдемі кемшіліктер бар, және біз шатасамыз. Кейде тіпті жаман.
Егер біз жақындарымызды ренжіткен кезде және егер олар болған жағдайды уақытша ақаулық деп түсінгендіктен, олар бізді кешіреді.
Олар біздің сол кездегі жағдайды түсінуге уақыт бөліп, хиккупты жеке қабылдамауға тырысады.
Бірақ олар бізді кешіргенде не болады (немесе олар бізді кешірді деп ойлайды), бірақ ренжігендер ұзаққа созылады?
Кейде, адам серіктесінен қатты ренжігенде, бұл ауырсынудан бас тартып, бірге алға жылжу қиын.
Бұл қарым-қатынас немесе басқа сатқындық сияқты қатты нәрсе болуы мүмкін немесе олардың сыртқы келбеті туралы оффшорлық түсініктеме сияқты елеусіз болып көрінуі мүмкін.
Егер бұл ұзаққа созылған реніш білдірілмесе, ол жыбырлап өсуі мүмкін.
Оны жіберіп, одан өтіп кетудің орнына, олар бейсаналық түрде отқа май құюы мүмкін.
Олар сіздің көптеген жылдар бойы айтқан және жасаған барлық басқа нәрселеріңізді ойластырады және кінәсіз қылықтарды оларға зиян келтіретін нәрсеге байланысты қайта түсіндіреді.
Сіз бұл туралы айттыңыз ба?
Мұны жиі қайталау мүмкін емес: сіз өзіңіздің жағдайыңыз туралы сөйлесу өте маңызды .
Егер сіз не болып жатқанын талқыламасаңыз, қалай шешім таба аласыз?
Жанжалдан аулақ болуды қалайтын адамдар көбінесе «бейбітшілікті сақтау» үшін жай-күйін сақтай отырып, өздерін жайлы сезінеді.
Бірақ мұндай жағдайларда іс жүзінде бейбіт емес, солай ма?
Жарылыс, есіктердің тарс жабылуы, ескертулер ... мұның бәрі сізді және басқа отбасы мүшелерін жұмыртқа қабығымен жүргендей сезінуі мүмкін, бұл ыңғайлы орын емес.
Кез келген адам үшін.
Өкінішке орай, көптеген адамдар мұндай мінез-құлықты ұзақ уақыт бойы бақылаусыз ұстауға мүмкіндік береді, өйткені эмоционалды немесе қиын тақырыптарды талқылау қорқынышты.
Олардың қорқынышының негізсіз емес екенін сезіну қаупі бар: олардың серіктесі жасайды оларды ұнатпайды істеу ажырасқысы келеді және т.б.
Бірақ білу үнемі мейірімсіздік пен немқұрайлылық үшін күшейтілетін қорқыныштан гөрі жақсы емес пе?
Олар жеке қиындықтармен айналысуы мүмкін бе?
Ренжігендіктен жабылудан басқа, көптеген адамдар қиын тәжірибені өңдеп жатқанда өздерін өздері қабылдамайды.
Бұл оларды қоршаған адамдарға «эмоционалды емес» болып көрінуі мүмкін, әсіресе егер бұл адам әдетте ашық және жылы шырайлы болса.
Оларда болуы мүмкін бір жерден шыққан сияқты сезілетін эмоциялар.
Бұлармен күресу қиынға соғуы мүмкін, өйткені басқалар оларға ашуланған кезде адамдар қорғанысқа бейім.
Бұл түсінікті, бірақ бұл өте маңызды сіздің жұбайыңыз басынан өткерген кез-келген нәрсеге шыдамды болуға тырысыңыз.
Бұл сіздің серіктесіңізде болуы мүмкін бе, жоқ па, ойлануға уақыт бөліңіз.
Олар жұмыстағы мәселелермен айналысады ма?
Немесе кенеттен денсаулықты күтуге бола ма?
Ал үлкен отбасы мүшелерімен болуы мүмкін шиеленістер туралы не деуге болады?
Олар қандай-да бір шығынға ұшырады ма?
Өзіңіздің эмоцияларыңызды бір сәтке ұстап тұруға тырысыңыз және үлкен суретке қарау үшін артқа тартыңыз.
Адамдар бізді барлық нәрсенің орталығы деп ойлау үшін сыммен байланыстырады, сондықтан адамның мінез-құлқының бізге ешқандай қатысы жоқ деп ойлау қиын.
Шын мәнінде, сіздің серіктесіңіз бір нәрсені басынан өткеруі мүмкін шынымен өте қарқынды, бірақ олар дәл қазір сізбен талқылауды қаламайды / қаламайды.
Мысалы, мен бір кездері күйеуі оған қатты тіл тигізетін әйелді білетінмін. Ол үнемі ашуланшақ болып, жалғыз қалғысы келді, ал ол мұның себебін түсіне алмады.
Ол үшін оны қатты жақсы көретінін, бірақ өзіне шынайы өмір сүру үшін жынысты ауыстыруды қажет ететіндігін мойындау үшін отбасылық араласу қажет болды.
Бұл барлық қатысқандар үшін қиын жағдай болды, бірақ кейбір адамдар жеке мазасыздықты сезінген кезде өзін қалай ұстай алатындығын көрсетеді.
Барлық ықтимал факторларды қарастыруға біраз уақыт бөлу сүйіктіңізбен не болып жатқанын білуге көмектеседі.
Содан кейін бұл туралы сөйлесуге тырысыңыз. Қарым-қатынастың өте маңызды екенін тағы да қайталаймыз.
Егер сіздің жұбайыңыз сізді ашуға ыңғайсыз болса, олар терапевтпен немесе кеңес берушімен сөйлесуге дайын болуы мүмкін.
Сізге ұнауы мүмкін (мақала төменде жалғасады):
- 25 Bullsh * t сіздің қарым-қатынасыңыздың аяқталғанын білдірмейді
- Егер сіз үйленген болсаңыз және жалғыз болсаңыз, сізге не істеу керек
- Жұбайыңыз сізді бәріне айыптайтын 10 себеп
- Егер сіз сүйетін адам өзін төмен бағалайтын болса, не істеу керек
- Серіктесіңіздің құбылмалы көңіл-күй өзгеруіне жақындаудың 6 тәсілі
- 10 Әйелдер сүйетін еркектерді тастап кететін себептер жоқ
Олар жай ғана сүйіспеншілік танытпайды ма?
Егер сіздің серіктесіңіз физикалық сүйіспеншіліктен бас тартқан болса, бірақ басқаша сізге мейірімді және лайықты болса, онда олар сіздің қарым-қатынасыңыздың жыныстық аспектісімен күресуі мүмкін.
Егер сіз ұзақ уақыт бірге болсаңыз, олардың сізге деген сезімдері романтикалықтан платондыққа ауысқан болуы мүмкін.
Бұл дегеніміз, олар сізді аз жақсы көреді дегенді білдірмейді, керісінше, сіз екеуіңіз алғаш кездескенге қарағанда басқаша сүйеді.
Махаббат әр түрлі формада болады , және Кетіңіз Сіз серіктестіктің басында бастан кешкен боларсыз Прагма .
Көптеген адамдар ғашық болған кезде сезінген алғашқы романстың гүлденуі мәңгі болады деп ойлағанды ұнатады, бірақ бұл өте сирек.
Барлығы дамып, өзгеріп отырады, бірақ романтикалық және жыныстық қатынасты күту адамға (немесе жұпқа) үлкен қысым көрсетуі мүмкін.
Бұған тағы да сүйіспеншілікпен жауап беру ашық. Әрине, егер сіздің серіктесіңіздің енді жыныстық қатынасқа қызығушылық танытпайтынын білсеңіз, бұл сіздің эгоңызға зиян тигізуі мүмкін, бірақ кейбір адамдар үшін бұл жеңілдік.
Бұл, әсіресе, адамдар орта жасқа жеткеннен кейін байқалады. Көптеген адамдар үшін жақсы дос ретінде ұнататын адаммен жайлы қарым-қатынас жасау қажет.
Басқалары бұл жағдайға риза болмауы мүмкін және оның орнына бөлек өмірді немесе ашық қарым-қатынасты таңдауы мүмкін.
Барлық қарым-қатынастар күрделі, бірақ сіз қатысушылардың барлығымен ашық және шынайы (және жұмсақ) сөйлескенде, олар әлдеқайда аз болады.
*Ескерту: Ер серіктестердің кейде физикалық сүйіспеншіліктен аулақ болуының тағы бір себебі бар: жыныстық дисфункция.
Ер адамның жыныстық қатынасқа түсе алмауы масқара болуы мүмкін. Егер ол осындай келеңсіздіктермен айналысатын болса, ол сізбен талқылауды қаламауы мүмкін және жағдайды толығымен болдырмауды жөн көреді.
Егер ол бұл туралы айтқысы келмейтінін талап етсе, оны шешу өте қиын болуы мүмкін. Сіздер екеуіңіздің араларыңыздан алыстап кетуіңіз мүмкін, нәтижесінде қарым-қатынастар бұзылуы мүмкін.
Егер ол сізбен бір нәрсе туралы сөйлеспеуге дайын болса, сіз жұптарға кеңес беруді немесе жеке терапияны ұсынуға тырысуға болады.
Қарсыласу үшін өзіңізді бекітіңіз, егер тікелей қастық болмаса.
Олар сені итеріп жібергісі келе ме?
Кейде адамдар қарым-қатынасты үземін деген үмітпен серіктесімен ұрысады немесе қасақана қарым-қатынас жасайды.
Бұл пассивті-агрессивті қадам, олар серіктестікті аяқтауда «жаман жігіт» болудан босатылған деп санайды.
Сонымен қатар, оны көбінесе жанжалдан қорқатын немесе адамдарға ұнайтын адамдар қолданады.
Егер сіздің некеңіз / серіктестігіңіз біраз уақыттан бері керемет болмаса және сіздің серіктесіңіз сізге үнемі ашулана бастайды және / немесе үнемі сізге ұрысады, бұл себеп болуы мүмкін.
Олар өздерін бақытсыз сезінуі мүмкін және / немесе қақпанға түскендей сезіну және олар бұл құтылудың жалғыз жолы деп санайды: сізді итеріп жіберу және соншалықты ыңғайсыз және ренжіту арқылы сіз істі аяқтап, оларды босатасыз.
Осылайша, олар ажырасуды сұраған бұзық болып қалмайды.
Бұл дегеніміз, мұндай мінез-құлықты ұстайтын адамдар өздерінің іс-әрекеттерінің ұзақ мерзімді салдарын өздерінің еріксіз «еркіндігінен» сирек түсінеді.
Олар бұл мінез-құлық сізге ұзақ мерзімді әсер ететіндігі туралы ойланбайды, мысалы. олардың іс-әрекеттері мен сөздері сіздің өзін-өзі бағалауыңызға немесе сену қабілетіңізге зиянын тигізуі мүмкін.
... немесе оларға бәрібір.
Заттарды «түзетудің» және қайтадан сізге оң әсер етуінің тәсілі бар ма?
Сіздің жұбайыңыздың сізге алыста немесе мейірімсіз болуының он миллион себебі бар екенін ескерсек, мұнда «бәріне бірдей» шешім жоқ.
Сайып келгенде - және сіз мұны естігіңіз келмейтін шығар - бәрі байланысқа байланысты.
Егер сіз оларды ренжітетін бірдеңе айттыңыз ба немесе жасамадыңыз ба, егер солай болса, түзету үшін не істей алатыныңыз туралы шынайы түрде хабарлауын сұраңыз.
Сіз мейірімді, шыдамды, сүйіспеншілікті және қамқор болу үшін бәрін жасай аласыз, бірақ егер сіз олардан тек алшақтық пен қызығушылықты қайтарып алсаңыз, бұл шын мәнінде пайдалы және теңдей алмасу емес.
Мұны айту, ең болмағанда, екеуіңізге де түсіндіруге мүмкіндік береді сіз өзіңізді қалай сезінесіз, ол жерге қалай келдіңіз және жасалуы мүмкін келесі қадамдар.
Біз толығымен телепатикалық түр болып табылмайтындықтан, басқа адамның не айтатынын және / немесе сезімін, егер олар бізге айтпаса, білу мүмкін емес.
Және керісінше. Кейбір нашар түсініспеушіліктер екі жақ та басқа адамның не ойлайтынын біліп, содан кейін барлық бағытта қорғаныс және проекциялық эмоцияларға ие болған кезде пайда болады.
Барлығыңызға көңіл бөліп, зейін қойып сөйлесіңіз - өз бетіңізше, немесе қажет болған жағдайда қарым-қатынас жөніндегі кеңесшімен.
Мүмкін, бұл жолда шынымен де айқын жол бар екенін білгенде сізді таңқалдыруыңыз мүмкін: сіз оған жету үшін тек бірлесіп, ашық және адал жұмыс істеуіңіз керек.
Сонымен қатар, сіз қазір сіздің жолдарыңыздың әр түрлі екенін біле аласыз және бұл да дұрыс. Аяқталатын қарым-қатынас қандай-да бір түрде «сәтсіздік» емес, ол дәл осы циклдің соңына жетеді.
Егер сіз екеуіңіз де бақытсыз болсаңыз және екеуіңізді қайтадан бақытты ету үшін нәрсені реттеуге мүмкіндік болмаса, онда жаңадан бастағаныңыз жөн болар.
Есіңізде болсын: қорлау ешқашан жақсы болмайды.
Мұны айтудың қажеті жоқ, бірақ серіктесіңіздің қиянатына ешқашан жол берілмейді және оған жол беруге болмайды.
Егер сіздің жұбайыңыз сізге қатысты сөзбен, эмоционалды, ақыл-ой немесе физикалық тұрғыдан қорлайтын болса, көмек сұраңыз.
Бұл мінез-құлықты тоқтату керек екенін оларға хабарлау - бұл алғашқы қадам, бірақ егер ол тоқтамаса немесе өршіп кетсе, кету . Мұны аяқтау үшін сізге кәсіби көмек қажет болуы мүмкін.
Қажет болса, полицияға қоңырау шалыңыз, өзіңізге керемет терапевт алыңыз және сізге қауіпсіздікті қамтамасыз ететін жоспарлармен алға жылжуға көмектесетін адвокат алыңыз (қажет болса).
Ешкім ажырасу мақсатымен некеге немесе серіктестікке бармайды, бірақ кейде бұл барлық мүдделі адамдар үшін ең жақсы нұсқа.
Ия, адамдар бір-бірінен алшақтайды және өзгереді, әрдайым бірдей бағытта болмайды, бірақ бұл ешқашан қатыгездікті ақтауға болмайды.
Кейде, жүру - бұл ең жақсы әрекет, және бұл жерде ұят жоқ.
Некеге байланысты мәселелерді білгірлермен қарым-қатынас жөніндегі жаттықтырушымен бірге өткізгіңіз келеді ме? Интернетте қарым-қатынас кейіпкерімен сөйлесіңіз, ол сізге мәселелерді анықтауға көмектеседі. Жай.
