Біздің санамыздың тереңінде біз ешқашан бас тартқымыз келетін көптеген ойлар мен сезімдерді жасырады.
Бұл тілектер мен импульстар сананың саналы бөлігіне қорқынышты болғандықтан, ол әртүрлі психологиялық әрекеттерді іске қосады қорғаныс механизмдері оларды болдырмау үшін.
Мұны жасаудың бір жолы - бұл сезімді басқа адамдарға (көбіне, сонымен қатар оқиғалар мен объектілерге) проекциялау, мәселені сыртқа шығару.
Бұл нені білдіреді? Енді қарапайым анықтамадан бастайық:
Психологиялық проекция - бұл сіздің араңызда жанжал туындаған кезде пайда болатын қорғаныс механизмі бейсаналық сезімдер және сіздің саналы сенімдеріңіз. Бұл жанжалды ауыздықтау үшін сіз бұл сезімдерді біреуге немесе басқа нәрсеге жатқызасыз.
Басқаша айтқанда, сіз осы алаңдаушылық сезімдеріне иелік етуді қандай да бір сыртқы көзге аударасыз.
Сіз бұл жағымсыз қасиеттер шынымен басқа жерде - кез келген жерде, бірақ сіздің бөлігіңізде екеніне сену үшін өзіңізді тиімді алдайсыз.
Фрейд теориялық тұрғыдан қарастырған бұл тәсіл - бұл біздің санамызда біз өзіміздің кемшіліктер деп санаған аспектілермен күресу тәсілі.
Кемшілікті мойындаудың орнына, біз оны жеке коннотациялардан босатылған жағдайда шешудің жолын табамыз.
Осы кемшіліктерді болжай отырып, біз саналы болудан аулақ бола аламыз анықтау олар, иелік ету олардың, және істес болу оларды.
Эмоцияны басқаларға проекциялау - бұл бәріміз белгілі бір деңгейде жасайтын нәрсе, және оның белгілі бір психологиялық мәні бар, бірақ кейінірек талқылайтын болсақ, оның кемшіліктері де бар.
Біз басқаларға көрсете алатын сезім түрлерінің шегі жоқ. Кез-келген ішкі жанжал туындаған кезде, мазасыздық сезімін басқа жаққа ауыстыруға азғырулар болады (бейсаналық болса да).
өмірдің мәні туралы өлең
Біз сезімді қаншалықты ренжітетін болсақ, оны басқа адамға ойлауға соғұрлым күштірек боламыз.
Бірақ идеяны түсіндіруге көмектесетін нақты мысалдарды қарастырайық. Проекцияның ең кең таралған 8 мысалы:
1. Сіздің серіктесіңізден басқа біреудің қызығушылығын тудырады
Проекциялық психологияны түсіндіру үшін жиі қолданылатын классикалық мысал - бұл үшінші адамға қатты тартылыс сезімін сезінетін күйеуі немесе әйелі.
Олардың ішкі құндылықтары бұған жол берілмейтіндігін айтады, сондықтан олар бұл сезімдерді жұбайына жібереді және оларды опасыз деп айыптайды.
Бұл кінә іс жүзінде олар өздерінің қаңғыбас тілектерімен айналыспауы немесе өздерін кінәлі сезінбеуі үшін бас тарту механизмі болып табылады.
Қатынастардағы мұндай проекция заттарға үлкен стресс пен жүктеме әкелуі мүмкін.
Ақыр соңында, жазықсыз тарапты олар жасамаған нәрсе үшін айыптайды. Олар өздерін өте дұрыс қорғайды, көбінесе бұлжытпай.
Көп ұзамай сізде сенімсіздік, нашар қарым-қатынас және күмән тудыру орны пайда болды.
2. Негізгі кескінге қатысты мәселелер
Айнаға қарап, өз көрінісіңді қандай да бір дәрежеде жетілмеген деп санасаң, осы кемшіліктерді басқалардан байқау үшін кез-келген мүмкіндікті пайдаланып, байқамау керек.
Басқа біреуді артық салмақ, ұсқынсыз немесе басқа жағымсыз физикалық атрибутқа ие деп жариялау, ең алдымен, сіз терең сурет проблемалары туындаған кезде пайда болады.
Проекция сіздің сыртқы келбетіңізге деген жиіркенішті қабылдауға және оны басқа адамдарға шоғырландыру арқылы өзіңізді алшақтатуға мүмкіндік береді.
Сіз өзіңізге жағымсыз мінез-құлықты басқаларға көрсете аласыз.
Мысалы, сіз біреуді дастарқан басында ашкөздікпен немесе осы нәрселерге қатысты өзіңіздің сенімсіздігіңізді жасыру үшін жайсыз киім кигеніңіз үшін сынға аласыз.
3. Біреуге ұнамау
Жас кезімізде біз бәрімен тіл табысуға бейімбіз және бұл тілек есейген сайын біздің бір бөлшегіміз болып қала береді.
Осыны ескере отырып, біз өзімізді біреуді ұнатпайтындығымызды анықтаған кезде, өзіміздің достық емес мінез-құлқымызды ақтап алу үшін осы сезімді соларға бағыттауға ұмтылатынымызды білу таңқаларлық емес.
Басқаша айтқанда, егер сіз Джоны ұнатпасаңыз, бірақ мұны саналы түрде мойындағыңыз келмесе, сіз өзіңізді Джо екеніне сендіре аласыз. сені ұнатпайды .
Бұл сіздің себептеріңізге қарамастан, біреуді ұнатпау үшін жағымсыз сезімдерден сақтайды.
Егер сіз Джоны неге ұнатпағаныңызды шынымен айтуыңыз керек болса (егер ол сүйкімді болса, сіз ол емессіз, немесе ол табысты мансапқа ие болып, сіз өзіңізде орындалмаған шығарсыз) шынымен айту керек болса, сіз қасиеттермен бетпе-бет келер едіңіз. сізде бар екенін мойындағыңыз келмейтіні.
4. Өзіне сенімсіздік және осалдық
Біз өзіміздің кейбір аспектілерімізге сенімсіз болған кезде (мысалы, жоғарыда айтылған дене бейнесі), біз басқа адамдарда қандай да бір сенімсіздікті анықтаудың жолдарын іздейміз.
Бұл көбінесе қорқыту мінез-құлқында кездеседі, егер бұзақылар өз мәселелерімен айналыспас үшін басқалардың сенімсіздіктерін мақсат етеді.
Сондықтан олар қауіп-қатерсіз оңай шабуылға ұшырайтын ең осал адамдарды іздейді эмоционалды түрде ауырады жазалау.
Бұл жиі кез-келген адам жасай алатын дәл осындай сенімсіздік болмауы керек.
Сондықтан өздерін ақылды деп қорыққан адам, үшінші бір адамның қаржылық уайымын мақсат етуі мүмкін басқаға деген романтикалық сенімділіктің жоқтығын таңдайды.
5. Ашу
Іштерінде пайда болуы мүмкін ашуды жасыру үшін, кейбір адамдар оны ашуланған адамдарға көрсетеді.
Мысалы, дау кезінде сіз сыртыңызды салқын және өлшенген етіп ұстауға тырысыңыз, тіпті басқа адамға сіз өзіңіздің ашуланғаныңыздан бас тарту үшін «тыныштаныңыз» деп айтуыңыз мүмкін.
Немесе сіз басқалардың әрекеттерін оларға деген ашу-ызаңызды дәлелдеу үшін қолдана аласыз, тіпті балама тәсіл қолданылуы мүмкін еді.
Ашуды басқа біреуге жобалау кінәні ауыстырады сіздің ойыңызда . Енді сіз қақтығыстың себебі емессіз, сіз өзіңізді шабуылдаушы емес, шабуылдаушы деп санайсыз.
Сізге ұнауы мүмкін (мақала төменде жалғасады):
- Жоспарлау кезінде басқаларға қалай қарау керек
- Ашуды қалай босатуға болады: ашудың 7 кезеңі босатылады
- 15 Барлығы білуі керек психологиялық фактілерді ашу
- Интрузивті ойлар - олар не және олар неге қалыпты жағдай
- Ауыстыру психологиясы және оның іс жүзіндегі 7 нақты мысалдары
- Сублимация психологиясы және ол сіздің өміріңізді қалай жақсарта алады
6. Жауапсыз мінез-құлық
Мүмкін, біз оны мойындағымыз келмеуі мүмкін, бірақ бәріміз жауапсыз деп саналатын мінез-құлыққа қатысамыз.
Бірнеше көп ішімдік ішу, қауіпсіздігімізге байланысты қажетсіз тәуекелге бару немесе тіпті ақшамызға немқұрайлы қарау болсын, бәріміз мүмкін емес нәрселерді жасағанымыз үшін кінәлі.
Өкініш сезімін болдырмау үшін біз өзіміздің жауапсыздығымызды басқаларға арнаймыз және оларды әрекеттері үшін сынға аламыз.
Кейде біз өзіміздің теріс қылықтарымызға ешқандай қатысы жоқ нәрселерге бой алдырамыз, ал басқаларында біз өзіміз жасаған нәрселерді (екіжүзділер) дәл істеді деп ұрсамыз.
7. Сәтсіздік
Біз өзімізді бірдеңе сәтсіздікке ұшырады деп санасақ, өзгелерден бас тарту үшін басқаларды жетістікке жетуге итермелеу әдеттегідей сәтсіздік .
Мұны ата-аналар көтеріңкі көңілмен қабылдайды - кейде шамадан тыс - балаларын өздері ойына алған нәрсеге көп тырысуға шақыру.
Баласын спорттық жолға мәжбүрлейтін сәтсіз спортшыны немесе баласын музыкалық аспапты үйренуге итермелейтін музыкантты алыңыз.
қызға оның қаншалықты әдемі екенін айтыңыз
Ата-анасы үшін баланың осы іс-әрекеттерді жүзеге асырғысы келетін-келмейтіндігінің айырмашылығы жоқ, өйткені олар үшін бұл өз кемшіліктерін түзетуге мүмкіндік береді.
8. Жетістік
Бұл біздің жеке басымыздың жағымды жақтарын басқаларға көрсететін сирек кездесетін жағдайлардың бірі, бірақ ол әрқашан кездесе бермейді.
Өзінің қатал фермерлік практикасын ұнатпайтындығын басқаларға көрсететін жануарларды қорғау белсендісін алыңыз, тек олар оның мәселелерімен бөліспегенде, олар қатты таң қалады.
Немесе өз қызметкерлерін бизнесті табысты ету үшін неге өзі сияқты итермелемейтінін түсінуге тырысатын кәсіп иесін қарастырыңыз.
Проекциялаудағы проблема
Психологияның бұл элементі біздің санамызды ауырсынудан қорғауда тиімді болып көрінуі мүмкін, бірақ бұл дәлелге қайшы келетін екі негізгі проблема бар.
Біріншісі проекция бізді басқалардан жоғары сезінуге мәжбүр етеді өйткені бұл өзіміздің кемшіліктеріміз бен жетіспеушіліктерімізді елемеуге мүмкіндік береді, сонымен бірге біз басқаларда жетілмеген деп санайтын нәрсені қостаймыз.
Бұл көптеген қақтығыстардың көзі бола алады, бірақ бұл бізге жалған әсер мен басқа адамдардың жалған үміттерін тудырады. Біз адамдардың барлық жақсы жақтарын көре алмаймыз, өйткені біз олардың кемшіліктерін тексерумен әлекпіз.
Қорғаныс механизмі ретінде проекциялаудың екінші мәселесі мынада ол негізгі сезімдерді өздері шеше алмайды . Біз осы сезімдердің бар екендігін жоққа шығарған кезде, оларды шешуге және жеңуге көмектесетін механизм жоқ.
Біз олардың бір бөлігі екенімізді қабылдаған кезде ғана біз олар арқылы жұмыс істей бастаймыз және ақыр соңында олардан мүлдем арыламыз.
Алғашқы қадам, сіз күткендей, ең қиын қадам, өйткені ол сізге ауырсынуды тиімді түрде шақырады.
Дегенмен, бұл ауырсыну шешілмейінше әрдайым кездеседі, ал сіз оны басқан кезде оның толық әсерін сезбейтін болсаңыз да, бұл сізді ешқашан тастап кетпейтін мазасыздыққа ықпал етеді.
Жобадан алшақтау
Проекция саналы нәрсе болуы мүмкін, бірақ көбінесе ол бейсаналықтың функциясы ретінде жердің астында жүреді.
Негізгі проблемаларды шешуге кіріспес бұрын, сіз басқаларға қашан және қалай проекциялауға болатындығын білуіңіз керек.
Жағдайға өзіңіздің хабардар болуыңыз кейбір жағдайларды ашуға көмектесуі мүмкін, бірақ сіз тереңге көмген сезімдерді анықтау әрдайым оңай бола бермейді.
Сіз бірден біле бермейтін нәрселерді байқап, мазақ етуге дағдыланған психотерапевтпен сөйлескенде сізге үлкен пайда әкелуі мүмкін.
Олар бұл мәселелерді зерттеуге болатын және ең соңында шешілетін деңгейге шығаруға көмектесе алады.
Егер сізге терапевтпен сөйлесудің пайдасы бар деп ойласаңыз, оны табу үшін осында басыңыз.
Проекция көбінесе басқалармен қарым-қатынасымызға нұқсан келтіреді, сондықтан оны жою әдеті бойынша кез-келген әрекет - не өзіңіз, не кәсіби көмек - бұл тұрарлық.
Егер сіз жағымсыз сезімдерге қарсы тұра алатын болсаңыз, онда олар ұзақ мерзімді перспективада әлдеқайда аз зардап шегетінін немесе зиянын тигізетінін байқайсыз.
