Адамдарды итеріп жіберу - бұл біздің сүйіспеншілігімізде бір уақытта жасай алатын нәрсе. Бұл әртүрлі себептерге байланысты болуы мүмкін - кейде, әр түрлі себептер, тіпті.
Біздің сезіну тәсіліміз күннен-күнге өзгеруі мүмкін, ал бұл сезімдердің астарында ойлау біздің өмірімізде не болып жатқанына байланысты өзгеруі мүмкін.
Мұнда сіз адамдарды итермелейтін ең көп кездесетін себептер бар. Бұл тізім нақты немесе толық болмаса да, бастау үшін жақсы орын.
Себептерді оқып шығыңыз, өзіңізге, тарихыңызға, сезіміңізге сұрақ қойыңыз. Бұл мақаланы өзін-өзі іздеу үшін ресурс ретінде қолданыңыз және өзіңізге адал болуға тырысыңыз.
Адамдарды итеріп жіберудің артында бірнеше дәлелді себептер болғанымен, олардың кейбіреулерімен жұмыс істеп, алға қарай ашық жүруге тырысу пайдалы болуы мүмкін.
1. Сізде бас тарту қорқынышы бар.
Егер сізді бұрын жіберген немесе қабылдамаған болса, әрине, сіз кез-келген адамды қайтадан кіргізуге қатысты екіталай сезінесіз.
Мүмкін сіз жақын достықты орнатқан боларсыз, тек сіз олар туралы сіздің артыңызда сөйлесіп жатқанын немесе басқа адамдармен өз құпияларыңызды бөлісетінін білу үшін ғана.
достары жоқ және жалғыздық сезінеді
Мүмкін серіктес сізді алдаған шығар, немесе сіз жақсы көретін адам сізден бас тартып, сізді өзіңізді жағымсыз сезіндіріп тастаған шығар махаббатқа лайық емес .
Қандай жағдай болмасын, сіздің ойыңыз заңдылықтың бар екеніне сенімді болды. Сізге біреу ұнайды, сондықтан ол сізге зиян тигізеді.
Мұны қалай шешуге болады:
Бұл ақылға қонымды сезім болса да, бұл өте пайдалы емес. Сіз адамдарға баяу бастай отырып, мазасыздықты азайту үшін шаралар қабылдауға болады.
Басқа адамдармен сөйлесуді бастаңыз және олармен аздап бөлісіңіз. Бұл терең және қараңғы құпия болудың қажеті жоқ - бұл сіз туралы кішкентай нәрсе болуы мүмкін.
Бұл процесті бірнеше адамнан бастасаңыз, адамдарға сенуге болатындығын көбірек білесіз және жаман ештеңе болмайды.
Біздің миымыз заңдылықтарды іздейді, сондықтан сіз адамдарға сенім артып, бұл шешімге қуана алатын болсаңыз, миыңыз соғұрлым бұл «қауіпсіз» мінез-құлық екенін сезінеді - және сіз оны жасағаныңызға қаншалықты қуанасыз!
2. Сіз жалғыз болуға дағдыланғансыз.
Біздің кейбіреулеріміз үшін жалғыз болу - біздің қауіпсіз жеріміз. Біз бұған үйренгенбіз, оның қалай жұмыс істейтінін білеміз - сондықтан біз неге біреуді кіргізгіміз келеді?
Біздің көпшілігіміз адамдарға ашылу өзіміз үшін жасаған сүйкімді өмірге қауіп төндіруі мүмкін деп алаңдайды. Егер біз салыстырмалы түрде жағдайға риза, неге біз оны бұзуға тәуекел еткіміз келеді?
Біз бір нәрсені жалғыз істеуге, әрқашан көретін достарымызды көруге, өзіміз білетін адамдармен уақыт өткізуге дағдыланғанбыз - бұл өзімізді жеткілікті сезінеді.
Егер сіз жалғыз болуға дағдыланған болсаңыз, сіз көп адамдарды кіргізудің маңыздылығын көре алмайсыз.
Мұны қалай шешуге болады:
Біз сіздің өз бақытыңызды өзіңіз жасайтындығыңызға сенімдіміз және осыған сүйеніп, сүйікті өмір құрған дұрыс деп ойлаймыз.
Алайда, егер сізге ұнайтын болса, айналаңызда көбірек адамның болуына ешқандай зиян жоқ!
Ия, сіз уақытты жалғыз өткізуге дағдыланған боларсыз, бірақ сіз жаңа адамдармен кездесуге немесе адамдарды жиі шақыруға мүмкіндік бере аласыз.
Бұл сіздің шарттарыңызда екенін ұмытпаңыз - сіз өзіңіздің жеке кешкі ас қабылдауыңызға, демалыс күндері жақын достарыңызбен қыдыруыңызға болады, бірақ сіз кешке жаңа адамдармен кездесуге уақыт бөле аласыз немесе бірінші кездесуге бір сағат уақытыңызды бөле аласыз. .
Егер сізге ұнамаса немесе дұрыс болмаса, сіз ештеңе жоғалтқан жоқсыз! Мүмкін сіз өзіңізді күзетіп, адамдарды сәл кіргізгенді ұнататындығыңызды білесіз бе - бір қадам ...
3. Сіз бұрын ренжіткенсіз.
Бұрын біздің біреуіміз ренжіткен болар едік, енді біреуді кіргізуден қорқамыз.
Біз адамдарды ренжітуге жақын бола алмауы үшін оларды итеріп жібереміз - егер олар бізді жетік білмесе, олар бізді ренжітетін оқ-дәріге ие болмайды, иә?
Біреуге біздің кім екенімізді көрсетуге қаншалықты көп мүмкіндік берсек, соғұрлым олар бізге зиян тигізуі және оны бізге қарсы қолдануы мүмкін.
Егер бұл сіз бұрын айтқан нәрсеге ұқсаса, сіз дәл сол себепті адамдарды итермелейтін шығарсыз. Бұл қалыпты және өте кең таралған, бірақ бұл өмір сүрудің ең сау (немесе бақытты) тәсілі емес.
Мұны қалай шешуге болады:
Сіз кіргізгендердің бәрі сізге зиян тигізе алмайды. Мұны қайтадан оқыңыз.
Ия, мұндай жағдай бұрын да болуы мүмкін, мүмкін бірнеше рет болуы мүмкін, бірақ сіз әрдайым сақ болған кезде бола бермейді.
Жоғарыда айтқанымыздай, сіздің миыңыз заңдылықтарды іздейді, содан кейін соған сәйкес әрекет етеді. Қазіргі уақытта сізге біреудің ауырсынуына жол беруі мүмкін.
Сіз осы заңдылықты жоққа шығаратын нәрселерді қаншалықты жасай аласыз, соғұрлым миыңыз адамдарды кіргізудің қауіпсіз әрі жақсы екенін түсіне бастайды.
Біртіндеп өзіңіз туралы көп нәрсені жария етпестен ақырын бастаңыз - сіз біреуді қаншалықты кіргізетіндігіңізді өзіңіз басқарасыз, есіңізде болсын!
4. Сізге эмоционалды осал болған ұнамайды.
Сізді адамдарды итермелейтін себептердің бірі жай ғана өзіңізді жайсыз сезінуден туындауы мүмкін.
Эмоциялық осалдық қорқынышты сезінуі мүмкін, біз білеміз. Біреудің сізді «көруіне» және күлімсіреу немесе көңілді түндердің астында кім екеніңізді білуге мүмкіндік беру өте үлкен келісім сияқты сезілуі мүмкін.
Сіздің қорғаныңыздан бас тарту және сіздің көңіл-күйіңізді адамдарға айту әрдайым ыңғайлы немесе таныс бола бермейді.
Мүмкін, қатыгез адал болу қорқынышты болуы мүмкін, ал кейбір адамдар үшін оған үйрену үшін көп тырысу керек.
Мұны қалай шешуге болады:
Біз өзімізді ыңғайлы адамдармен бірге болған кезде өзімізді жайсыз сезінуіміз дұрыс.
Біз сізге терең сезімдеріңізді бейтаныс адамға жіберуді ұсынбаймыз, уайымдамаңыз!
Біз жақсы көретін және сенетін адамдармен уақыт өткізу - сақтануға деген сенімділікті арттырудың тамаша тәсілі.
Сенетін адамдарыңызға сенім артуға тырысыңыз, немесе қайғыға батып, құшақтауға немесе кеңес сұрауға тырысыңыз.
Өзіңізге ыңғайлы адамдармен өзіңіздің жайлылық аймағыңыздан шығу арқылы сіз оны қауіптің немесе қорқынышты әрекеттің аздығы және тұрақты жұмыс ретінде қабылдай бастайсыз.
Сіз өзіңіздің қолдауыңыз бен тұрақтылығыңызды сезінесіз және өзіңіздің жақындарыңыздың алдында күзетуді жеңілдете бастайсыз.
Сіз мұны қаншалықты көп қолдансаңыз, соғұрлым сіз оған үйренесіз - және сіз оны болашақта басқа адамдармен жасауға неғұрлым ашық бола аласыз.
5. Сіз олардың артықшылығынан қорқасыз.
Бұл шынымен де күрделі және алдыңғы тәжірибелерден туындауы мүмкін.
Мүмкін сіз бұған дейін біреуді өз пайдасына пайдаланғанын білу үшін оны жіберген шығарсыз.
Мүмкін олар сенің неден қорқатыныңды біліп, оны саған қарсы қолданбақшы болған, немесе дау кезінде оны сенің алдыңа лақтырып тастаған шығар.
Егер сіз эмоционалды түрде әлсіз болған кезде біреу сіз туралы білген нәрсені пайдаланса, бұл олардың көрінісі - сіз емес!
Мұны қалай шешуге болады:
Кез-келген адам сіздің алдыңызға заттарды кері лақтыра бермейді және бәрі де оларға сенгеніңізге өкінбейді.
Болашақта басқа адамдармен қарым-қатынасты ашуға деген көзқарасыңыздың бұл тәжірибеге әсер етпеуіне жол бермеңіз, өйткені әдемі нәрселер осал болып келеді.
Әзірге жақындарыңызбен, сенімді адамдарыңызбен бөлісуге және ашуға дайын болыңыз және сақтануға деген сеніміңізді қалпына келтіріңіз.
Мұны қайтадан жасау үшін біреуге жеткілікті сенім артқанда білетін боласыз.
6. Сіз оларға қалай қарайтыныңызды білмейсіз.
Бір минут, сіз келесіде оларға жүрегіңізді құйғыңыз келеді, оны қайтарып алып, оларды өміріңізден шығарып тастағыңыз келеді.
Егер сіз біреуге деген көзқарасыңызға сенімді болмасаңыз, онда сіз оны қанша жібергіңіз келетінін және кенеттен оларды итеріп жібергісі келетін нәрсені анықтау өте қиын болуы мүмкін.
Мұны қалай шешуге болады:
Барлығын немесе ешнәрсені бермей, бір уақытта аздап ашуға тырысыңыз.
Адамдарды итеріп жіберумен күресетін біздің көпшілігімізде 'ой, уах, мен бұл адамға бәрін айта алатын сияқтымын' деген сәтте болады, сондықтан біз де жасаймыз.
Содан кейін біз ашылғанымызға бірден өкінеміз және оларды жауып тастауға шешім қабылдаймыз және өзімізді ешқашан «көрінбейтін» етіп көрсетеміз.
Бір экстремалды екіншісіне аударудың орнына, кішкене кезеңдерде ашыңыз және бір уақытта кішкене бөліктерді жіберіңіз.
Сіз осылайша өзіңізді осал сезінесіз, бірақ сіз адамдарға қалай екеніңізді және кім екеніңізді көруге мүмкіндік бересіз. Сіз басқарасыз және сізге сәйкес келетін қарқынмен жүре аласыз.
7. Міндеттемеге қамалғаныңызды ұнатпайсыз.
Мүмкін сіз біреуді итеріп жіберудің орнына оны ашудың өзі үлкен міндеттеме сияқты сезінесіз.
Кейбір жолдармен ол. Бірақ бұл сіздің қазір сол адамға байланғаныңызды білдірмейді.
Сіз біреуді кіргізгеннен кейін, сіз өзіңізді аздап торға түскендей сезінесіз немесе қазір сол адамға байланып қалғандай боласыз.
Бұл қалыпты жағдай, бірақ бұл дұрыс қарым-қатынасты қалыптастыру үшін өте пайдалы емес.
Мұны қалай шешуге болады:
Біреуді кіргізу сіз енді ол адаммен мәңгілікке байланысты дегенді білдірмейді!
Танысып жатқан кезде біреуді кіргізіп, егер жағдай дұрыс болмаса, одан әрі қарай жүруге болады. Бұл кейбір жағынан міндеттеме, бірақ бұл мәңгілік емес.
Біреуді толықтай кіргізудің орнына, сіз бұрын айтқанымыздай, шағын кезеңдермен жүре аласыз. Бұл сіздің сезімдеріңізге шынайы болған сайын, сіз өзіңізді сезінген жақындық деңгейінің қысымына ұшыраған сайын, сізді аз сезінуге мәжбүр етеді.
Демек, сіз өзіңіздің сезімдеріңізге сүйене отырып, өзіңіз қалаған нәрсені жасай аласыз - бұл осы адамда болсын немесе басқа біреуде болсын.
Әрине, кейбіреулеріміз адамдарды өзгерте алмайтындай себептермен итермелейді.
Мысалы, балалық шақтағы жарақат - бұл сізге тізімде көмектеспейтін нәрсе, керісінше, сіз кәсіби терапевттен көмек сұрап, қауіпсіз кеңістікте өз тәжірибеңізбен жұмыс жасай аласыз.
Есіңізде болсын, қорқыныш сияқты кейбір сезімдер белгілі бір себептерге байланысты және оларды мойындау керек. Бұрын бас тарту туралы алаңдау сияқты кейбір сезімдер - сіз өзіңізді жеңілдету және жұмыс істеу үшін өзіңіз қадам жасай аласыз.
Адамдарды неге итермелейтіндігіңізді немесе мұны қалай тоқтатуға болатындығын әлі білмейсіз бе? Интернеттегі қарым-қатынас жөніндегі маманмен онлайн режимінде сөйлесіңіз, ол сізге мәселелерді анықтауға көмектеседі. Жай.
ер адамға қызықпайтынын көрсетеді
Сізге ұнауы мүмкін:
- Дәл біреуге тағы қалай сенуге болады: адамдарға сенуді үйренудің 10 тәсілі
- Тек 5 қадамда қарым-қатынаста эмоционалды болуға болады!
- Қарым-қатынаста эмоционалды осалдығын қауіпсіз түрде көрсетудің 7 тәсілі
- Сіздің қарым-қатынасыңыздағы 11 белгі мазасыздық + оны жеңудің 5 тәсілі
- Қарым-қатынастан қорқудың 10 себебі
- Жақындықтан қорқу: себептері, белгілері және оны қалай жеңуге болады
