Қалайсыз неғұрлым жетілген болу керек? Бұл сіз жұмсайтын ең жақсы 14,95 доллар.
Толығырақ білу үшін мына жерді басыңыз.
Сонымен, сіз үлкен болғыңыз келеді.
Сіз ересек адам болғыңыз келеді.
Сіз жетілген болғыңыз келеді.
Бірақ сіз қалай екенін білмейсіз.
Дәл қазір сіз үлкен емессіз. Сіз ересек адам сияқты әрекет етпейсіз. Сіз жетілмегенсіз.
Сіз бұлар болмағандықтан, оларға айналудың жолын көре алмайсыз.
Бақытымызға орай, сіздің мақалаңызда ересек болып өсудің негізгі негіздері қарастырылады.
Балалық шақтан ересек жасқа дейінгі дамуды аяқтаудың әртүрлі жолдары қарастырылады - қанша жаста болсаңыз да.
Сіз бастауға дайынсыз ба?
Қалай өсіру керек 13 сабақ
«Сабақтар» сөзі арнайы таңдалған, өйткені сіз мұны қалай жасау керектігін үйренуіңіз керек.
Нәресте жүруді және бала оқуды және жазуды үйренетіні сияқты, сіз ересек және ересек адамды көрсететін нәрселерді белгілі бір тәсілдермен жасауды және ойлауды үйренуіңіз керек.
Бұл заттар бір күнде келмейді. Бірақ серуендеу немесе сөйлесу немесе басқа дағдылар бір күнде сиқырлы түрде дамымайды.
Егер сіз оны игергіңіз келсе, бәрі тәжірибе қажет.
Бірақ сіз көп нәрсені жасауды үйрендіңіз, және сіз мұны қалай жасау керектігін де біле аласыз.
1. Себеп-салдар туралы біліп алыңыз.
Ересек болуды білудің ең маңыздысы - сіздің әрекеттеріңіздің салдары болуы мүмкін.
Бүгінгі әрекеттер ертеңгі күннің нәтижелеріне әкеледі.
Бұл өмірдің барлық салаларында сақталады.
Өзгелермен қарым-қатынасыңызды олардың сізге қалай қарайтынынан және сіздің өміріңіздің бір бөлігі болғысы келетіндерден көруге болады.
Өзіңізге деген көзқарас сіздің өміріңізде физикалық және психикалық денсаулыққа әсер етуі мүмкін.
Сіздің жұмысыңыздағы күш-жігеріңіз мансаптық өсуде маңызды рөл атқарады.
Сіздің бүгінгі қаржылық мәселелеріңізді басқару сіздің ертең басқара алатын өміріңізге әсер етеді.
Қазіргі сәтте шынымен бар жалғыз нәрсе болуы мүмкін, бірақ сіздің болашағыңыз сіз бұрын қалаған негіздерге құрылады.
Мұны түсінгеннен кейін, сіз өзіңіз жасап жатқан әрекеттер туралы және олардың қандай салдары болуы мүмкін екендігі туралы ойлануға шақырыласыз.
Сіз әлі жасай аласыз өздігінен болуы . Сіз өзіңіздің жолыңызды таңдай аласыз.
Бірақ сіз ересек болсаңыз, бұл жолдың қайда апарып соғуы мүмкін екенін және сіз барғыңыз келетін орын екенін біле отырып жасайсыз.
2. Еңбек етудің маңыздылығын біліп алыңыз.
Себеп пен салдарды түсінудің жанама әсері - сіз еңбектің құндылығы мен қажеттілігін көресіз.
Өмір сіздің үміттеріңіз бен армандарыңызды табақшада сирек орындайды. Сіз оларға жету үшін күш салуыңыз керек.
Бұл барлық жұмыс тиімді жұмыс немесе жұмыс өздігінен жеткілікті деп айтуға болмайды.
Бірақ көптеген құнды нәрселер сізден бірнеше сағат бөлуді талап етеді.
Жоғарыда көрсетілгендей, егер сіз бірдеңе жасауды үйренгіңіз келсе, оны орындауыңыз керек.
Бұл уақыт пен жанкештілікті қажет етеді. Бұл қажырлы еңбекті қажет етеді.
Өмірде көп нәрсені талап етеді, егер оларға қол жеткізу үшін тырысу керек болса.
30 -да менің өмірімді қалай біріктіруге болады
Мансап, ойын-сауық, дағды, денсаулық - бәрі сіздің ақыл-ой және физикалық қуатыңызды қажет етеді.
Жеке және кәсіби қатынастар сияқты. Уақыт пен көңіл бөлмей, біреумен байланыс орнатамын және оны сақтаймын деп күтуге болмайды.
Бақытты өмірдің негіздері соншалықты күрделі емес. Бірақ бұл оңай деп айтуға болмайды.
Егер сіз өскіңіз келсе, еңбектің құндылығын бағалауыңыз керек.
3. Өз-өзіне сенімділікті үйреніңіз.
Бала кезіңізде сіз көп нәрсе үшін ата-анаңызға немесе қамқоршыларыңызға арқа сүйейсіз.
Олар сіздің басыңыздың төбесін, табағыңыздағы тағамды және сізге қажет күтім мен күтімді қамтамасыз етеді.
Олар сізді есейген сайын әлі де қамтамасыз етуі мүмкін, бірақ бұл сіздің жағдайыңызға тәуелді бола білуге үйренуге кедергі болмауы керек.
Ересек болу - өзіңізге қарау дегенді білдіреді, өйткені жақын арада сізге бір күн қажет болуы мүмкін.
Сол күн келгенде, сізде екі таңдау бар:
1. Сізге тірі қалуға мүмкіндік беретін төте жолға қайта түсіңіз.
2. Өсуге мүмкіндік беретін нәрселерді қалай жасау керектігін біліңіз.
Мысалы, сіз жейтін нәрсені алыңыз. Сіз алдын-ала дайындалған микротолқынды пештерде тамақтану және тамақтану арқылы өмір сүре аласыз немесе ыдыстарды нөлден қалай дайындауға болатындығын біле аласыз.
Біріншісі - бұл сізді физикалық тамақтандыруға мүмкіндік беретін жарлық, бірақ ол сізді үлкен дәрежеде шектейді.
Соңғысы - өмірдің соңына дейін сізге жақсы қызмет ететін дағдыларды дамытуға мүмкіндік беретін босату түрі.
Ересек адамның белгілі бір мөлшерде жүйелі түрде жасауы керек болатын көптеген басқа нәрселерге де қатысты.
Саяхатты қалай жоспарлауды білесіз бе? Сіз шамды ауыстыра аласыз ба? Сіз кір жуғыш машинада жұмыс жасай аласыз ба?
Әрине, бұлар сізге ұнайтын нәрселер емес, бірақ олар көбіне жасалуы керек.
мен сұлу екенімді қайдан білемін
Егер сіз оларды тиімді орындай алмасаңыз, сіз өзіңізді жеңе алмай күресесіз.
4. Эмоционалды өзін-өзі басқаруды үйреніңіз.
Бұл сізге тәуелділікті дамытудың практикалық бағыттары ғана емес.
Эмоционалды түрде де сіз басқалардың тікелей қатысуынсыз қалай өту керектігін үйренуіңіз керек.
Сіз қалай істеу керектігін білуіңіз керек өзіңнің бақыттың қайнар көзі бол , сіздің қорқынышыңызбен қалай күресуге болады және сіз кездесетін жағдайлардың эмоционалды әсерін қалай жеңуге болады.
Мұны сіз үшін басқа ешкім жасай алмайды. Адамдар көмектесе алады, бірақ сіз эмоцияларыңызды өңдейтін және оған әсер ететін адам сіз боласыз.
Психологияда бұл өзін-өзі реттеу деп аталады. Бұл оң нәтижеге әкелетін эмоцияларды қалыптастыру мақсатында сіздің ойыңыз бен іс-әрекетіңізді басқару қабілеті.
Мүмкін, бұл жағымсыз жағдайға тап болған кезде тыныштықты сақтау керек. Немесе сіздің мүдделеріңізге сәйкес келмейтін импульсты басқару.
Өзін-өзі реттеу - ересек адам ретінде үйренудің өмірлік дағдысы. Бұл сіздің қарым-қатынастарыңыздың өркендеуіне, стрессті тиімді басқаруға және күтпеген оқиғалармен күресуге көмектеседі.
Балама - эмоциялар сіздің өміріңізді басқаруына мүмкіндік беру.
Адамдарға және жағдайларға тізе беру реакциясы сирек пайдалы. Сізге қызмет етпейтін ойлар мен сезімдерді ұстау да мүмкін емес.
5. Жоспарлауды, ұйымдастыруды және басымдылықты қоюды үйреніңіз.
‘Ересек адам’ күрделі бизнес болуы мүмкін. Көптеген жауапкершіліктер болғандықтан, қандай-да бір жоспардың болуы маңызды.
Сенімділік - ересек адамның үлкен бөлігі. Серіктестер, достар, отбасы мүшелері және әріптестер сіз айтқан нәрсені орындайтындығыңызды білуі керек.
Есепшоттарды төлеу қажет. Балаларға мектептен жинау керек. Жұмыс мерзімдерін сақтау қажет.
Мұның бәрін жасау тек орын ала бермейді. Бұл ақыл-ой мен практикалық дайындықты қажет етеді.
Ол үшін жоспар керек. Бұл ұйымшылдықты қажет етеді. Бұл сізге қажет басымдық беру осылайша ең маңызды істер 100% уақытқа, ал қалғандары мүмкіндігінше жиі жасалады.
Әрине, сіз анда-санда сырғып кетесіз. Барлығы жасайды. Бірақ сол маңызды тапсырмаларды орындаңыз, сонда адамдар әлдеқайда кешірімді болады.
Ең бастысы - сіздің және басқалардың алдындағы жауапкершіліктеріңізді білу.
Егер сізде не істеу керек екендігі туралы нақты түсінік болмаса, сіз мұны ұмытып кетуіңіз мүмкін.
Сондықтан тізімді жасаңыз, сол тізімді қарап, не істеу керек екенін жасаңыз.
6. Заттарға жауапкершілікпен қарауды үйреніңіз.
Ұқсас ескертуге сәйкес, өсудің бір бөлігі сіздің әрекетіңіз үшін немесе әрекетсіздігіңіз үшін жауап береді.
Сіз бірдеңе жасағанда, бұл сіздің таңдауыңыз екенін, жай сізде болатын нәрсе емес екенін түсінуіңіз керек.
Таңдаудың бірнеше нәтижелері бар. Белгілі бір нәтижені таңдағанда, сіз оған жауап бересіз.
Саған керек алу ол үшін жауапкершілік.
Сіз бұл нәтиженің жақсы не жаман екенін дәлелдесе де, сіз қозғаушы болғаныңызды қабылдауыңыз керек.
Сізге керек сіздің өміріңіз үшін жауапкершілікті алыңыз жалпы алғанда. Сіз өзіңіздің өміріңізді басқаратын бағытқа ең үлкен әсер ететін адамсыз.
Әрине, сыртқы факторлар өз рөлін атқарады, бірақ сізде белгілі дәрежеде бақылау жиі болады.
Сіз күткендей емес нәрсе болған кезде, жетілген адам қарап, басқаша не істей алар еді деп сұрайды.
Олар өз қателіктерінен сабақ алып, келесіде ұқсас жағдайлармен кездескенде басқаша әрекет етеді.
Сізге ұнауы мүмкін (мақала төменде жалғасады):
- Кейбір адамдардың ересек болып өсуден бас тартуының 8 себебі
- Эмоционалды жетілген адамның 15 қасиеті
- Рухани жетілген адамның 8 қасиеті
- Эмоционалды түрде жетілген жеке тәсілдер қиын адамдарды басқарудың 7 тәсілі
- Сіздің адамыңыздың Питер Пан синдромынан зардап шегетін 7 белгісі
7. Қанағаттануды кешіктіріп, шығындарды ескеруді үйреніңіз.
Таңдау тақырыбында әрқайсысының мүмкіндік құны бар.
Қарапайым тілмен айтқанда, таңдаудың алғышарттық құны - оның орнына жасауға болатын барлық нәрселер.
Сондықтан сіз итальяндық мейрамханаға бару үшін 100 доллар жұмсауды таңдайтын болсаңыз, бұл 100 доллар, сіз енді басқа нәрсеге жұмсай алмайсыз.
Немесе сенбі күніңізді бейсбол ойынын көруге арнасаңыз, сіз бұл уақытты бақшаны күтуге немесе жағажайға баруға жұмсай алмайсыз.
Болашақ шығындар болашақта да болуы мүмкін. Сонымен, сіз бүгін 100 доллар жұмсай отырып, бірнеше жыл жинақ шотында болғаннан кейін пайызбен 120 доллар алудан бас тартасыз.
Сондықтан сіз жасай алатын бір ықтимал таңдау - қанағаттануды кешіктіру.
Бұл дегеніміз, сіз болашақта осылай жасау арқылы көп пайда көретіндігіңізді біле отырып, бірдеңе жасамауды білдіреді.
Ақшаны ертең бір нәрсеге жұмсау үшін үнемдеу - айқын мысал.
Басқасы - денсаулыққа зиянды тағамдар немесе алкогольдік сусындардың азғырылуына қарсы тұру.
Тапсырманы орындау үшін жағымды іс-әрекеттен бас тартсаңыз, жоғарыда талқыланған ауыр жұмыс қанағаттанудың бір түрі болуы мүмкін.
8. Өзіңіздің сенімділігіңізге батыл болуды үйреніңіз.
Біз бала және жасөспірім болғандықтан, бізді басқалар жиі иландырады.
Бұл жақсы нәрсе болуы мүмкін, өйткені ол ымыраға келуге және ынтымақтастыққа үйретеді.
Бірақ оның жағымсыз жақтары да бар.
Жастарды көбіне көпшіліктің соңынан еріп, танымал болуға тырысуға болады.
Бұл өмірге жол табудың тиімді қысқа мерзімді стратегиясы бола тұра, ұзақ мерзімді перспективада онша тиімді болмайды.
Піскен ересек адамдар дегеніміз - өз шындығын айтуға және адамның типі болуға дайын адамдар олар болғым келеді. Кімге өздері бол .
Олар көпшіліктің емес, өздерінің сенімдері мен моральдарының айналасында бірегейлік қалыптастырады.
Олар ең маңыздысы туралы және осы сәйкестікке сәйкес өмір сүру үшін қалай әрекет ету керектігі туралы өздеріне шынайы қарайды.
Олар адамдар оларға әділ және құрметпен қарайды деп үміттене алады, бірақ олардан тыс адамдардың олар туралы не ойлайтындығына тым алаңдамайды .
9. Болуды үйреніңіз ашық көңіл .
Екінші жағынан, жетілу өзімен бірге басқа адамдардың көзқарасын көруге және әртүрлі ойлау тәсілдеріне ашық болуға мүмкіндік береді.
Шынайы ересектер үнемі өздерінікін дұрыс деп санайтындай емес.
Керісінше, олар өздерінің көзқарастарынан өзгеше көзқарастар мен пікірлерді тыңдай алады.
Егер олар дәлелдер жеткілікті болса, олар білгендеріне сүйене отырып, жаңа нанымды қабылдай алады.
Өсу дегеніміз практикалық тұрғыдан да икемді болу деген сөз. Енді сіз өзіңіздің барлық уақыттарыңызға жетемін деп күтуге болмайды. Сіз басқа адамдардың сөзі бар екенін ескеруіңіз керек.
Сондықтан сіз кино көргіңіз келсе, бірақ серіктесіңіз мұражайға барғысы келсе, сіз олардың тілектеріне бас июге дайын болуыңыз керек.
Сіз қыңыр бола алмай, ашуланып, жолыңызды сұрай алмайсыз. Бала осылай істейді, бірақ сіз ересек болғыңыз келеді, солай ма?
10. Жанжалдарды сау шешуді үйреніңіз.
Алдыңғы тармақ бізді қақтығыс тақырыбына жақсы әкеледі.
Көрдіңіз бе, ымыраластық жанжалдан басталады. Сіз бір нәрсе жасағыңыз келеді, ал екінші адам басқаша әрекет жасағысы келеді.
Ересек қарым-қатынаста болудың бір бөлігі ересектер сияқты нәрселерді талқылау және уақыт өте келе екеуіңе де тиімді болатын ақылға қонымды қорытынды жасау.
Бірақ қақтығыс әрдайым оңай бола бермейді.
Кейде сіз басқа адамға ұнамсыз немесе ұнамсыз болып көрінетін нәрсені жасайсыз және олар сізді осыған шақыруы мүмкін.
Немесе керісінше.
Бұл келіспеушілік дау тудырады. Бұл а өте жиі кездесетін жағдай өмірде.
Дәлелге қалай барғаныңыз сіздің қаншалықты жетілгеніңіз туралы көп нәрсе айтады.
сіздің тақта болған кезде не істеу керек
Жанжалдарды сау шешу үшін тыныш сөйлесу қажет. Бұл басқаларға жанашырлық пен жаңылтпаш ретінде қарауды білдіреді.
Ол атау немесе айыптауға байланысты болмауы керек. Ол қызып кетпеуі керек. Ұзақ уақытқа созылып кету керек.
11. Тиімді қарым-қатынас жасауға үйреніңіз.
Жаңа ғана қозғалғанындай, қарым-қатынас - егер сіз оны сақтау керек болса, үйренудің маңызды дағдысы салауатты қатынастар сіздің өміріңізде.
Ересек адам ретінде сіз өзіңіздің қажеттіліктеріңізді, тілектеріңізді және пікірлеріңізді тиімді жеткізе білуіңіз керек.
Саған керек анық сөйлеу және заттарды түсіндіру сіз аудитория түсінетін тәсілдермен.
Бірақ сізге де қабілетті болу керек тыңдау және жауап беруді тыңдаудың орнына басқа адамдардың айтқанын қабылдау.
Сізге басқа адамның айтқанын, оны қалай айтқанын және контекстінде оны өңдеу керек
Сіз олардың бет-әлпеті арқылы хабарлаған нәзік хабарларды оқып шығуыңыз керек.
Сіз олардың айтқанын түсінгендей әрекет етуіңіз керек.
Қарым-қатынас бізді байланыстырады, бірақ ол қате жіберіп, бізді алшақтатуы мүмкін.
Ересек болудың бір бөлігі - кез-келген уақытта қарым-қатынас жасаудың ең жақсы тәсілдерін үйрену, тіпті егер бұл сіздің пікіріңізді ұстап тұруды білдірсе.
12. Басқа адаммен санасуды үйреніңіз.
Алдыңғы үш тармақтың бәрінде ортақ нәрсе бар: басқа адам.
Барлық түрдегі тұрақты байланыстарды құрудың және сақтаудың тағы бір негізгі компоненті - өзіңізді басқа адамның орнына қою.
Олардың не ойлайтынын немесе сезінетінін және неге солай ойлайтынын немесе сезінетінін сұраңыз.
егер жігіт шынымен ұнатса не істеу керек
Бұл ең бастысы эмпатия.
Бірақ бұл біреудің көңіл-күйіне әсер етуден асып түседі. Бұл сіз бірдеңе жасаған кезде басқа адамның сезімін ескеруді білдіреді.
Сондықтан сіз біреудің проблемамен қалай күресетінін қатал сынға алсаңыз, сіз оны жаман сезінесіз.
Ал қандай мақсатта? Сіздің артықшылығыңызды немесе біліміңізді дәлелдеу үшін бе?
Керісінше, олар сіздердің сындарыңызды мүлде есту керек пе, жоқ па, соны ескеруіңіз керек.
Әрине, кейде біз жақын адамдарымызға кейбір шындықтарды айтуымыз керек. Бірақ бұл соңғы шара болуы керек.
Егер олар басқаша әрекет ету керек екенін жақсы білсе, бұранданы бұрап, оларды көп қинаудың пайдасы жоқ.
TO мейірімді тәсіл мұндай жағдайға жақсы сәйкес болар еді.
Сондықтан біреудің көңілін қалдыруы мүмкін бірдеңе айтуға немесе істеуге бір сәт уақыт бөліңіз.
Шындығында, бірнеше сәт алыңыз. Өкінетін нәрсені айтпас бұрын немесе жасамас бұрын, ең жақсы тәсілді қарастырыңыз.
13. Оқудың маңыздылығын біліп алыңыз.
Бұл мақалада осы уақытқа дейін қалай өсуге болатындығы туралы он екі маңызды сабақ талқыланды.
Қорытынды сабақ - бұл оқыту.
Өсу тоқтамайды. Бұл сіздің бүкіл өміріңізде жеке даму процесі ретінде жалғасады.
Ал оқу - оның кілті.
Бұл міндетті түрде бір нәрсе жасауды үйрену немесе ақпаратты есте сақтау дегенді білдірмейді.
Байқағанымыздай, бұл көбіне қалай жасау керектігін үйренуді білдіреді сіздің мінез-құлқыңызды өзгертіңіз немесе неғұрлым бейбіт және бақытты өмір сүру үшін ойлау тәсілі.
Бұл сіздің денсаулығыңызды жақсарту мақсатында сіздің іс-әрекеттеріңіз бен қарым-қатынастарыңыз туралы ойлануды білдіреді.
Оқытуды өмір бойғы міндеттеме етіп жасаңыз және одан кейін жетілу жүреді.
Басқару кілті болып табылады.
Осы мақаланың негізгі тақырыптарының бірі жазылмаған: бақылау.
Осы сабақтардың көпшілігі есейген сайын сіздің өміріңізді басқара алатындығыңызды көрсетеді.
Сіз өзіңіздің іс-әрекетіңізді және берілген жағдайларға қалай қарайтындығыңызды бақылауға аласыз.
Мүмкін, ересек адам болуы мүмкін: қашан және қай жерде сізде бақылау бар екенін түсініп, содан кейін сол бақылауды ең қолайлы түрде орындау.
Бала кезіңізде сіз өз өміріңізді онша бақылай алмайсыз. Жыл өткен сайын сіздің дербестігіңіз бен қабілетіңіз артады және онымен бірге сіздің бақылауыңыз да артады.
Бірақ сіз мұны түсініп, соған сәйкес әрекет еткенде ғана сіз жеке тұлға ретінде жетілдім деп айта аласыз.
Бұл басшылыққа алынған медитация сізге көмектесе ала ма? неғұрлым жетілген адам болыңыз ? Біз солай ойлаймыз.
