Айта кету керек, әр түрлі адамдар үшін сәттілік әр түрлі мағынаны білдіреді. Дегенмен, бұған қарамастан, сізді тежейтін кейбір әмбебап әдеттер бар сізге қандай сәттілік көрінсе .
Уақытыңызды көбейту және бақытты және сау орта құру қиын сияқты емес - міне табысты адамдар жіберетін әдеттегідей уақытты ысыраптайтын мінез-құлық ...
1. Әлеуметтік медианы тексеру
Шексіз, және ақыл аз, Facebook және Instagram парақтарын айналдыру сіз ойлағаннан әлдеқайда көп уақытты ысырап етеді.
Қазіргі уақытта бұл әдеттегі әдетке айналғанымен, бұл сіздің уақытыңызды тиімді пайдаланбайды.
Басқа адамдардың өміріне және кездейсоқ бейнелерге қарап отыру өте оңай болуы мүмкін және бұл көбінесе көңіл көтереді. Сәттілікке жету үшін, уақытты дұрыс пайдаланып, қашан жұмыс істейтінін және қашан ойнайтынын саналы түрде таңдау керек.
Өз өміріңізбен не істегіңіз келсе де, әлеуметтік медианың виртуалды әлеміне ену қиынға соғуы мүмкін.
Сіз бес минутқа отырып, екі сағат өткеннен кейін телефоныңызға жабысқан күйде боласыз, үш жыл бұрынғы сүйіктіңіздің жаңа дос қызының инстаграмында. Біз бәрімізде болдық.
Facebook, Twitter және Instagram адамдармен байланыста болудың, сондай-ақ өз жаңалықтарыңмен бөлісудің тамаша тәсілдері бола алады. Олар сонымен қатар көп уақытты алуы мүмкін шынымен жұмысқа, қайта қарауға немесе ұйқыға кетіңіз!
Сізге біреу ойлап жатқанын қалай айтуға болады
Әлеуметтік медианы қаншалықты жиі қолданатындығыңызды байқап көріңіз және қысқартыңыз - сіз қаншалықты көп жұмыс істегеніңізге таң қаласыз.
екі. Өздерін басқалармен салыстыру
Біз өмір сүріп отырған әлемде таңғажайып таңғажайып дағдарыстар күнделікті кездеседі.
Жоғарыда айтылғандай, әлеуметтік медиа таңқаларлық болуы мүмкін, бірақ сонымен бірге зиянды болуы мүмкін. Интернетте неғұрлым көп өңделген және өзгертілген бейнелерді көретін болсақ, біз өзімізді олармен әрдайым жағымсыз түрде салыстыра аламыз.
Photoshop пен сүзгілер туралы түсініксіз болғанымызға қарамастан, біз жиі көретін суреттер нақты өмірдің өкілі емес екенін ұмытып кетеміз.
Біздің өмірімізді көру тәсілі кенеттен өзгеріп, біз енді өзімізге жетіспейтін болдық. Біздің өмірімізді өлшейтін стандарттар мен тәсілдер әлеуметтік медиадан көрген нәрселерімізге байланысты бұрмаланады.
Біздің жейтін тамағымыз, шашымыздың көрінісі, және, әрине, біздің денеміз біздің өмірімізге арналған тірек болады, және өзіміздің өмірдегі нұсқаларымызды басқалардың виртуалды нұсқаларына түзету қиын.
Бұл үнемі салыстырулар мен күтілген үміттер сәттілікке жету үшін ештеңе көмектеспейді.
Сіздің сенімділігіңіз үлкен соққыны тудыруы мүмкін, және сіз аз уақыттан кейін өзіңізге және сіздің қабілеттеріңізге күмәндануыңыз мүмкін. Бұл сіздің мотивацияңыз бен қозғалғыштығыңызға үлкен әсер етеді, ал бұл сіздің сәттілікке жетуіңізге әсер етеді.
Ең жаманы, бұл сіздің жетістікке деген анықтамаңызды өзгерте алады және бұрын сізді қанағаттандыратын нәрсе өзін жеткіліксіз сезінеді.
3. Басқалардың пікірлері туралы стресс
Мейірімді болу пайдалы болғанымен, жаман әдет - қамқорлық да басқа адамдардың пікірлері туралы көп.
Табысты болу әркім үшін әр түрлі нәрсені білдіреді, бірақ ол өзіне деген ұмтылыс пен ұмтылысқа деген сенімділік пен қабілеттілікке бағытталады. Басқа адамдар сіз туралы не ойлайды деп үнемі мазалаған кезде мұны істеу қиын болуы мүмкін.
Кімнің пікірі шынымен маңызды болатынын білу және жай ғана қашан босатуға болатынын білу өте маңызды.
Сыртқы ықпал әрқашан пайдалы әрі бағаланады, бірақ басқа адамдар сізді жай сүйреуге тырысуы мүмкін.
Табысқа жетудің бір жолы - бөгде адамдарға алаңдамай, өз қалаған ісіңмен айналысу. үкім немесе теріс пікірлер.
сізге сәйкес келмейтін сияқты сезіну
Әрине, орындалғаннан гөрі оңай, бірақ тырысу керек.
4. Өсек айту
Бұл қымбат уақытты жиі ысырап ететін тағы бір әдіс! Ол кезде бос әңгіме мен өсек көңілді болып көрінуі мүмкін, бірақ мұнда онша мән жоқ.
Біреу үшін басқа адамдар не істейтінін, кіммен кездесуге баратындығын және т.с.с сіздің ісіңіз емес. Өсек айтуға жұмсалған уақыт жұмыс істеуге немесе түзетуге немесе мақсатыңызға жету жолында өткенге тиімді.
Табысқа жету дегеніміз - ойлаған нәрсені орындау, мейлі ол йога жаттығуы, жұмыс тапсырмасын орындау немесе спортзалға соққы беру.
Уақытты босқа өсекпен өткізуді тоқтатыңыз және оны нақты жұмсай бастаңыз жасау не істегіңіз келсе, соны істеңіз.
Сіз адамдарға және жағдайларға деген көзқарасыңыз сіз өзгерген кезде де өзгеретінін білесіз өсек айтуды доғар .
Өзіңізді әділеттілікке жол бермеуді және мүмкіндігінше мейірімді болуды ескертіңіз - бұл сіздің өміріңіздің барлық саласында жақсы қызмет етеді.
Өз бақытыңызды көріп, өмірге оң көзқараспен қарағаннан гөрі табысты өлшеудің қандай жақсы әдісі бар?
Сізге ұнауы мүмкін (мақала төменде жалғасады):
Егер сіз ер адамды сүйсеңіз не істеу керек
- Табысты адамдар ымыраға келуден бас тартқан 7 нәрсе
- Өмірде сәттілікке жетуді қаласаңыз, осы 20 нәрседен бас тартыңыз
- Егер сіз кез-келген нәрсеге қол жеткізгіңіз келсе, сізге осы 32 өмірлік дағды қажет
- Неліктен сізге жеке даму жоспары қажет (және оның 7 элементі болуы керек)
5. Өздерін уытты адамдармен қоршау
Қазіргі кезде ғаламтор сізге енді қызмет етпейтін заттарды жіберу туралы хабарламалармен сыланған және бұл кеңес өте дана.
Табыс тек жұмыспен байланысты емес, ол сіздің психикалық денсаулығыңыз бен жеке өсуіңізге байланысты болуы мүмкін.
Сіз оларды кемсітетіндермен ілулі тұрған табысты адамдарды таба алмайсыз және олардың екенін байқайсыз Жақын достар өздері сияқты ынталы және қозғалмалы болуы ықтимал.
Кейде адамдарды жіберу қиын болуы мүмкін, бірақ сіз өзімшіл болып, өз қажеттіліктеріңізді бірінші орынға қоюыңыз керек. Сіздің ақыл-ойыңыздың қаншалықты өзгеретініне, жаңа идеяларға қаншалықты ашылатындығыңызға және тағы басқаларға таң қаласыз бағытталған және сіз оң боласыз.
6. Теріс ортада болу
Тағы да, бұл сізді тамақтандыратын және шабыттандыратын және жағымды жағдай туғызатын адамдармен қоршау арқылы болымсыздықты жіберу туралы.
Табысты адамдар - өздеріне лайықты нәрсені мойындайтындар және оны қуудан ұялмайтындар.
Сізге жұмыс немесе өмір сүру алаңы сияқты ешқандай пайдасы жоқ жағдайды қалдыруға рұқсат етіледі. Сізге өсу, шығармашылықпен айналысу, өзіңізді және өз қабілеттеріңізді зерттеу үшін кеңістік қажет.
Табысқа жету үшін өзіңді жетістікке жету керек, солай ет!
менің жақын достарым жоқ енді
7. Фафинг!
Уақытты ысырап етудің көптеген әдістері бар (маған сеніңіз, мен тәжірибе жасадым!) Және айналада қыдыру - ең кең таралған әдістердің бірі.
Өнімді болуға, жоспарлауға және істі аяқтауға кететін уақыт көбіне мағынасыз істерге жұмсалады.
Мұның орнына істерді мүмкіндігінше тез және тиімді аяқтауға мүмкіндік беру үшін алдын-ала жоспарлауға тырысыңыз.
Өзіңізді алдын-ала дайындаңыз - тамақтануға дайындалып, жұмыс немесе іс-шарадан бір күн бұрын не кигіңіз келетінін таңдап, жоспарларыңызға берік болыңыз!
Бірнеше минут отыруға және жоспар құруға уақыт бөлсеңіз, сіз істерді қаншалықты тез бітіретініңізге таң қаласыз. Бұл қосымша жұмыс уақытын босатуға, біраз зерттеу жасауға немесе демалуға және қайта зарядтауға уақыт бөлуге мүмкіндік береді.
8. Араластыру және сәйкестендіру
Бұл қиын болуы мүмкін, бірақ көзге түсу маңызды емес!
Сіз өсіп келе жатқанда, өзіңіздің мақсатыңызға жетудің ең үлкен мақсаттарының бірі сияқты сезінесіз. Дегенмен, сәттіліктің бір бөлігі - өзіңіздің шынайы теріңізде бақытты және жайлы болу, бұл іштен шығады, емес сәйкес келуден.
Сіз өзіңіз қалағыңыз келмейтін қалыпқа енуге тырысудың ешқандай мәні жоқ. Қуатыңызды жағымды түрде қолданыңыз және өзіңіз туралы ұнамайтын нәрселерді қабылдаңыз немесе ең болмағанда оларды жақсартуға тырысыңыз.
Пол Лондон мен Брайан Кендрик
Бұл сіздің сыртқы келбетіңізге, сіздің ақыл-ойыңызға және жалпы қабілеттеріңізге қатысты жұмыс істейді.
Мүмкін сіз сандармен керемет болмасаңыз да, мұны көңіліңіз қалуы мүмкін. Бұл бағыттағы біліктіліктеріңізді арттыру үшін курстарға қатысыңыз және ресурстарды пайдаланыңыз, немесе оның сіз үшін емес екенін қабылдап, орнына басқа нәрсеге назар аударыңыз.
Сіздің айналаңыздағы адамдар дәрігер болуға немесе мұғалім ретінде жұмыс істеуге дайындалып жатқанда бұл қиын болуы мүмкін, бірақ егер сіз қаламасаңыз, мұның кез-келгенімен айналысудың қажеті жоқ.
Сіз өзіңіздің достарыңызбен бірдей емес екеніңізді қабылдап, өміріңізді өзіңізге тиімді болатын нәрсемен толтырыңыз!
Барлығымыз әртүрлі, бұл біз үшін құпия нәрсе мақтаныңыз , ұяттан жасырылмау үшін. Егер біз бірдей болсақ, өмір өте қызық болар еді ...
9. Өткен қателіктерге назар аудару
Әрі қарай жүруді үйрену өткенді босатыңыз бұл көпшілігімізге пайда әкелетін нәрсе.
Өзімізді жіберген қателіктерден және оларды қайталаудан қорқудан аулақ ұстау өте оңай. Табысты болу дегеніміз көбінесе алға жылжу, бейімделу және жетілу дегенді білдіреді.
Өткенде өзіміздің бір бөлігімізді қалдыру ешқашан толықтай алға жылжуға мүмкіндік бермейді, бұл жетістікке барлық жағынан зиян келтіреді - эмоционалды, физикалық, қаржылық және кәсіптік.
