Егер сіз физикалық тұрғыдан теңгерімсіз болсаңыз, сіз құлап қаласыз. Дәл осылай өмірге қатысты болады. Өмір теңгерімсіз болған кезде, бірдеңе құлдырауға мәжбүр болады.
Мүмкін сіздің қарым-қатынасыңыз нашарлауы мүмкін, сіз ақыл-ойыңызбен күйіп кетесіз , сіз өз жұмысыңыздан қалып қоясыз, немесе сіз өмірдің кез-келген ләззатын жоғалтасыз.
Сондықтан өмірде тепе-теңдікті табу өте маңызды. Бірақ қалай?
бір. Қазір болыңыз
Бұл тепе-теңдік. Әлемде бәрін бітір дейді: «Бір уақытта бір нәрсе» деп.
Осылайша сіз осында екеніңізді өзіңізге дәлелдей аласыз. Қазір. Сізге дәл қазір дәл қазір маңызды.
2. Ләззат алыңыз
Бұл тақ естіледі. Біреу бұл мүмкін деп ойлайтын шығар, бірақ біз туа біткеннен бастап ләззатты «басқа уақыт» рақаттанатын нәрсе деп санауға машықтандық.
Шын мәнінде, бұл үміт және үміт көбінесе болашақтың маржан рифі болып табылады, өте әдемі, бірақ айтарлықтай уақытты дамыту қажет.
Қабат-қабат қажет. Бүгін кітап дүкеніне барып, партаның артында тұрған жас келіншекпен тамаша әңгімелесіңіз. Ол қысқа әңгімелер жазғысы келеді.
Үйге барып, түскі ас ішіп, әлеуметтік қатынасты тексеріп, теледидарды қосып, не болғанын байқаңыз: сіз ертеңгі күні істерді шешуге жеткілікті болатынына сендірдіңіз. Теледидар қазір өшірулі. Жасалуы керек көгалдандыру бар.
Күн сайын бұрышпен жағылатын ұсақ, жағымды әрекеттерден ләззат алыңыз. Оларды қарапайым бір себеппен бағалаңыз: олар қастерлеуге лайық. Олар сенікі.
Сол сүйкімді сәттер сізге дәл қазір тірі екеніңізді айтады, олар сізді жасайды сен және олар аз жағымды сәттерді теңестіру үшін пайдалы қарсы салмақты ұсынады.
3. Ара-тұра бас тарту
Ақыр соңында, бәрі бас тарту туралы айтады. Хабарлама әдетте - және дұрыс - бас тартпайды. Үзіліс жасаңыз, бірақ оған қайта оралыңыз.
Бірақ кейде - сіздің өміріңізде болып жатқан барлық нәрселер сіз жасай алатын нәрселермен араласқан кезде - одан бас тартуға болады.
Егер қыз сені елестетсе не істеу керек
Кейбір нәрселерді, тіпті кейбір адамдарды жіберіп, бақытты басқа жерден табуға болады. Барлығын жасау керек емес.
Өзіңізге «Мен XYZ-ді қаламаймын, бірақ мен оған ораламын» сценарийін бермеңіз.
Өмірдегі тепе-теңдікті осылай таба алмайсыз.
Кейде, сіз өмірде не істеп жүрсеңіз - мейлі ол өнер болсын, жұмыс болсын, қарым-қатынас болсын немесе басқа да міндеттер болсын - сізді жұтып қояды, ал сіз мұны жасауға құқығы жоқ екенін айтуыңыз керек.
Мүмкін сіз 3 жыл бойы бірдеңе армандаған шығарсыз, ал сіз оған аз ғана қуаныш сезінесіз, бұл жек көрушілікпен шектеседі. Оны жібер. Сіздің ішіңізде сіз армандайтын арман көп.
Өмір сізді сынайтынын мойындаңыз. Бұл көбінесе жеңіске жетпейтін сценарий сияқты болады. Олай болса, менің досым?
4. Тесттің шарттарын өзгертіңіз
Жоқ деп айтыңыз өзіңізге жиі - және міне, соққы - жақсы.
Адамға, міндетке немесе идеяға берген уәде - белгілі дәрежеде ғана қымбат нәрсе. Егер ол көтеруден көп сүйресе, бұл ауыртпалық.
Егер сіз балаларды қайда баруға тура келсе, сізден гөрі көбірек баратын ата-ана бар. Адамдармен сөйлесіңіз, сонда сіз еріктілердің қаншалықты тез бастайтынына таң қаласыз.
Шынында да, жеңіске жету мүмкін емес сценарий де тепе-теңдікті сезінбеуге негізделген, бірақ бұл сіз өзіңіздің тар ережелер кітабына құлақ ассаңыз ғана болады.
Сізге ұнауы мүмкін (мақала төменде жалғасады):
полюсте Джуди Бэгуэлл
- Жұмыста шаршаған күнді өтудің 11 тәсілі
- Сіздің өміріңізде оң өзгерістер тудыратын негізгі тиімді 8 әдеттер
- Өміріңізді жақсы жаққа өзгерту үшін сізде 2 таңдау бар
- Күлкілі босаңсыған адамдардың 8 әдеттері
5. Күліңіз
«Оларға» өзіңізді қосыңыз. Ештеңе шынайы күлкі сияқты күнді, көңіл-күйді немесе сәтті теңдестірмейді. LOL күлкісінің болуы міндетті емес, тыныш ойын-сауық та жұмыс істейді.
Егер сіз қаласаңыз адамдарды күлдіреді , сіз комедияның қатысушылық шарасы екенін мойындауыңыз керек. Адамдар сенімен әзілдескенде оны жақсы көреді.
Күндіз әзіл-оспақ табыңыз, сонда сіз жерді тегістеу жолындасыз
6. Түзету
Адамзат - керемет хайуан. Тіпті болмыс - керемет хайуан. Сондықтан өзіңіз қалағандай әдемі болыңыз. Дүниені көтеретін өнерге қуаныңыз.
Бізді көтеретін жұмыстар сирек формулалық болып табылады, олар олардағы ақиқат жазбалары арқылы көтеріледі, және сіз, керемет түрде, сіз шындықты басқара аласыз. Шындығында, сізге шындық керек.
Шындық бізді хаосты болып көрінген кезде негіздейді.
Шындық бізге өмірде қандай жағдай болмасын ... жүре беретінімізді айтады. Біз бас тартпаймыз. Біздің ешқайсымыз жасай алмаймыз, істемейміз немесе жасай алмаймыз. Бұл мүмкін емес. Себебі біз қандай болмақ, бізді жасайтын нәрсе - мәңгілік.
Шындық бізден бұрын болған, бізден кейін де болады. Біз триллионнан тұратын бірлестікпіз, олар бір ғана үміт қалыптастырады: бұл шындық жалғасады.
7. Көңіл көтеріңіз
Көңіл көтеру деген не? Барлығы. Бұл ойын-сауық.
Барлығына бір нәрсе, ал бәріне дене бар. Көңіл көтеру - жоғарыда айтылғандардың барлығы, бірақ оны ең төменгі ортақ белгі емес, жоғары белгіге ие деп ойлаңыз.
Ақыл-ойдың биіктігі сіздің көңіл көтеру факторыңызды «осыны тұтыныңыз» деген таза аймақтан бастап, көпшіліктің назарын аударатын «осыны көріңіз» деңгейіне дейін көтереді.
Мазасыз әлемді алғыс айту швед үстелі деп ойлаңыз. Бәрі бірдей кез-келген адамның тіліндегі барлық бүршіктерді қытықтай алмайды. Тәтті картоп пирогының жанында тартылған мүкжидек тұздығы болады.
Жалпы тамақ теңдестірілген болады. Неліктен? Сіз өзіңіздің дәмдеуіштеріңізді араластырдыңыз, талғамыңызды өзгерттіңіз және тіпті таңқаларлық олжаларды күркетауықтың аяғына іліп қойдыңыз.
Бұл сезім миссиясына кіріспес бұрын, сізде жүздерін күлімсіреп іштерін ысқылап отырған артта отырған отбасы туралы көрініс болды.
Оларды қалай тапқаныңыз маңызды. Сіз аяндармен көңіл көтердіңіз. Сізге көңіл көтеру үшін не тапсаңыз да, оның сізді (және бізді) көп нәрсеге оралғыңыз келетін аспектісі бар екеніне көз жеткізіңіз.
8. Уақытыңызды өз пайдаңызға қарай басқарыңыз
Әрбір «істеу керек» немесе «сол жерде болу керек» үшін «қаласаңыз» өзіңізді аздап сырғытыңыз.
Егер сіз қаласаңыз, сізді уақыт ағымынан шығарып, күрсінуге, күлімсіреуге немесе ләззат күңкіліне итермелейтін кез-келген әрекет болуы мүмкін.
Бұл бір сағаттық жұмыс пирогпен теңестірілуі керек дегенді білдірмейді. Бес минуттық бақыт жарты күндік кездесулерге, тапсырмалар мен міндеттерге қарсы тұра алады.
Уақытты өзіңіздің пайдаңызға пайдалану дегеніңіз сізді бағалайтындығыңызды көрсететін нәрселерді «жоспарлау» керек дегенді білдіреді!
дүйсенбі түнгі шикізат кестесі 2015
9. Шынайы болыңыз
Өмір, сіз қаншалықты жүйелі және сызбалы болсаңыз да, бағдарламаланатын, жүргізушісі жоқ машиналардың бірі емес. Өмір сізге белсенді қатысушы ретінде қажет, бірақ шектен тыс дүрбелең зомби ретінде емес.
Сіздің пассионарлық қабілетіңіз, көзқарасыңыз, әлемді үнсіз әңгімеге тартуға деген дайындық: осының бәрі сіз өзіңізді үйлесімді түрде біріктіруге мүмкіндік береді керек сен не істесең, соны істе болады және сіз не істейсіз мүмкін істеу.
Сізден бәрі сұрай алатын нәрсе. Сіз мұның барлығын жасауға ниеттісіз бе, әлде жеткілікті ме?
Мұны былай деп ойлаңыз: Тозақтың барлық жақсылықтармен күресу үшін тозақ жол бригадасы болуы керек ниеттер және үйленген адамдар. Сіз өзіңіздің өмірлік жұмысыңыз туралы «Соңы» деп жазған кезде, сіз, менің досым, сіз сайып келгенде есеп беретін супервайзер болып табыласыз.
