Сәтсіз жобалар, бас тартылған мақсаттар және орындалмаған армандар. Мұның бәріне ортақ не бар? (біреуді бақытсыз етуден басқа)
Олардың ортақ белгісі сіз ойлағандай емес, сәтсіздік , бірақ дәлірек айтқанда сәтсіздік қорқынышы .
Қиындықты қабылдау қорқынышты болуы мүмкін. Бұл қорқынышты және қорқынышты болып көрінуі мүмкін және қажет емес себеп болуы мүмкін стресс және мазасыздық. Біз уайымдап, төмен қарай түсеміз «Егер болса?» бізді одан әрі өзімізге деген сенімсіздік пен қорқыныш сезімін тудыратын құрт.
Сәтсіздік қорқынышынан қалай өтіп, жетістікке жету мүмкіндігімізді арттырамыз? Сізге қорқынышыңыздан шығып, мақсатыңызға жетуге көмектесетін бірнеше кеңестер берілген.
Қорқыныш - бұл сіздің жетістікке жетудегі ең үлкен кедергі
Табысқа жетудің ең үлкен кедергісі - біздің сәтсіздікке деген қорқынышымыз. Бұл бізді параличке айналдырып, алға жылжуды және алға қойған мақсаттарға жетуді қиындатады.
Қорқыныш - бұл армандарды құртушы, ол бізді үмітті күмәнмен алмастырады. Сонымен қатар, қорқыныш шешімсіздік тудырады. Біз, әрине, кез-келген тапсырмаға ең аз қарсыласу жолын іздейміз, сондықтан мақсатымызға жетудің ең аз ауыртпалығы қандай болатынын білеміз.
Шешімсіздік бізге бір нәрсеге ұмтылуға көмектеспейді, бізді ешқайда кетпестен тығырыққа тірейді.
Біз қиындықтардан аулақ бола отырып, жетістікке жету мүмкіндігімізді арттырамыз деп ойлаймыз, бірақ өмірдің бізге үстелдерді бұрудың күлкілі тәсілі бар.
«Қиын» болып көрінетін жолдан гөрі қысқарту неше рет аяқталды?
Жарлық жоспарланбағандықтан, жұмысты қайта жасау керек екенін қанша рет түсіндіңіз?
Бұрыштарды кесу уақытты, ақшаны немесе тыныштықты үнемдейді. Сіз айтқандай «уақытты» жасауыңыз керек.
Қысқа жолды таңдау ең аз қорқынышты, ең сәтті нұсқа болып көрінгендіктен, кері әсерін тигізіп, мазасыздық пен стрессті тағы да тудырады.
Қорқыныштарыңызды мойындаңыз: олар шынайы, олар жарамды
Бұл мүмкін ең нашар кеңестерге ұқсайды, бірақ мені тыңдаңыз.
Басыңызды құмға салып, мазасыздықтарыңыз жоқ сияқты көріну оларды іс жүзінде жойып жібермейді, әдетте артады оларды.
Сіз өзіңізді мәжбүрлеп көруге тырыстыңыз ба емес бірдеңе туралы ойла? Бұл әрдайым сіз туралы көбірек ойлануға мәжбүр етеді, немесе уақытша жұмыс істеуі мүмкін болғанымен, ашуланшақ ой ақыры ең қолайсыз уақытта қайта туындайды.
Сіздің қорқынышыңыз сіздің артыңызда қалып, сізді тістеп, кеміріп тастайды.
Мұны өзіңізге қорыққаныңызды және дәл неден қорқатындығыңызды білдіріп, жазып, алға жылжу жоспарын құрыңыз.
Қорқынышыңызды қағаз бетіне түсіру қателікке айналуы мүмкін және осы қорқынышты ойларды сіз шеше алатын бірізділікке ұйымдастыруға көмектеседі.
Террорларды «істерге» айналдыру
Оларды қағаздан көргенде, сіздің қорқынышыңыз онша қорқынышты болып көрінбеуі мүмкін. Олар сіздің алдыңызда болғаннан кейін, сіз оларды жеңуге уақыт бөле аласыз.
Өзіңізге келесі сұрақ қойыңыз: Бұл қорқыныш жақын ба? (дәл осы секундтағыдай, бүгін, осы аптада, осы айда)
Иә? Содан кейін дәл сол жерде және онымен айналысыңыз. Сіз өзіңіздің төсегіңіздің астында өзіне-өзі сенбейтін бугейманның өсуіне жол бермей, сол құбыжықты өлтіргенді жақсы сезінесіз.
Жақын арада қорқыныш болады: «Егер мен бұл есепті дүйсенбіге дейін аяқтамасам, мен клиенттің соңғы мерзімін жіберіп аламын. Мен клиенттен айырылып, соның салдарынан жұмысыма қауіп төндіруім мүмкін ».
Сіздің туған күніңізде жігітіңізбен не істеу керек
Деген сұраққа жауап жоқ па? Егер сіздің қорқынышыңыз алыс, дәлелсіз мүмкіндік болса, оны тағы бір күн сақтаңыз.
Мысалға, » егер мен қабылданбай қалсам ше? » бұл жалпы қорқыныш, бірақ бұл тұжырымның «белгіленген күні» жоқ.
Бас тарту - бұл өмірдің үздіксіз бөлігі, ол бүгін, ертең немесе бір жылдан кейін болуы мүмкін. Осы жағымсыздықты ескеріп, бар күшіңізді салуға шоғырландырыңыз.
Қорқыныш ашық жерде, үстел үстінде, енді оны үнемі істеуге айналдыруға болады: яғни өзіңізге деген сенімділікті арттыру немесе сындарлы сынмен жұмыс жасау .
Егер сіз бас тартқан болсаңыз, сол қорқынышты растайтын болсаңыз, күмістен жасалған қаптаманы қараңыз. Бұл өсу мүмкіндігі, алға ұмтылу емес, қиындық туғызады.
Сізге ұнауы мүмкін (мақала төменде жалғасады):
- Қалай сәтсіздікке ұшырағандай немесе жоғалтқандай сезінуді тоқтатуға болады
- Молшылықтың 7 себебі жетіспеушіліктен гөрі жақсы
- Табысты адамдар уақытты босқа өткізбейтін 9 нәрсе
- Өзгерістерден қорқуды қалай жеңуге болады және жаңа қиындықтарға сенімді түрде қалай бет бұруға болады
- Мақсатқа жету үшін қолдануға болатын 10 түрткі
Сіздің сәттіліктің ең жақсы өлшемі - сіз
Сіздің қорқынышыңызды жеңу жоспарыңыз болғаннан кейін, сіз оларды болдырмау үшін біреу болып қателеспеңіз.
Өзіңізді басқалармен салыстырмаңыз немесе солардың негізінде сіздің жетістігіңізді өлшеңіз. Бұл сәтсіздікке арналған, өйткені сіз өзіңіздің жеке адамысыз, өз қажеттіліктеріңізбен, ерекше мақсаттарыңыз бен жағдайларыңызбен.
Мен қызымды алдадым деп айыптадым, мен қателестім
Сіз басқаларға шабыт көзі ретінде қарауға болады, өйткені мақсатты қою - бұл сіздің энергияңызды шоғырландырудың жақсы тәсілі, бірақ сіз бір жолға түскеннен кейін, бұл сіздің және басқа ешкімнің емес.
Сіздің сапарыңыз сіз ұнататын және еліктегіңіз келетін адамдармен бірдей болмайды және олай болмауы керек. Сіз мотивация көзі ретінде олардың әсеріне сүйенгіңіз келеді, бірақ бәрібір өз адамыңыз болыңыз.
Адамдар қорқынышты сәтсіздік қорқынышынан құтылуға тырысып, басқа біреудің жетістігін қиындықтардан аулақ болу тәсілі ретінде қарастырады және сол сапарға еліктеуге тырысады. Есіңізде болсын, олардың сәтсіздігі сіздікі болмайды.
Сіз олардың кеңестеріне құлақ асып, «X» жасамайсыз, бірақ «Y» әрдайым өсіп, сізді қуып жетеді - және бұл дұрыс. Қош келдіңіз, құшақтап алыңыз, одан сабақ алыңыз және алға қойған мақсаттарыңызға қарай жүре беріңіз.
Тәуекелсіз жетістік болмайды
Табысты адамдардың барлығы жүрегінде тәуекелшіл адамдар екенін біліңіз. Егер сіз бірдеңеге тәуекел етпесеңіз, сіз ештеңе алмайсыз.
Неліктен қиын жағдай жасайды? Неліктен оны қажет етуі керек? Біз оңай, ыңғайлы және қауіпсіз нәрсені жиі таңдаймыз. Бұлардың ешқайсысы сәттілік әкелмейді, өйткені сәттілікке жету үшін сізге қажет өзіңіздің жайлы аймағыңызды қалдырыңыз .
Егер сіз тәуекелге барғыңыз келмесе, бұл жақсы, бірақ сіз ешқашан биік мақсаттарға жете алмайтыныңызды немесе армандарыңыздың орындалғанын көрмеңіз.
Сәтсіздік болмаса, жетістік болмайды
Алға жылжуды бастау үшін артқа жылжу керек. Бұл ессіз болып көрінгенімен, бұл шындық.
Сәттілік пен сәтсіздік қатар жүреді - сәтсіздікке жол бермей, жетістікке жете алмайсыз.
Егер сізде сиқырлы күш болмаса немесе болашақты көре алмасаңыз, сіз бәріне жауап бере алмайсыз. Мына сөйлемді есіңізде сақтаңыз: «Мен білмеймін,» және оны айтуға дағдыланыңыз. Содан кейін сіз білмейтін нәрсені іздеңіз, сұрақтар қойыңыз, тыңдаңыз және біліңіз.
Сәтсіздікке ұшыраудан қорықпаңыз, өйткені қаншалықты клише айтылғанымен, сәтсіздік сіздің ең жақсы мұғаліміңіз. Сіз ешқашан қиын жағдайларда навигацияны үйрене алмайсыз немесе қиын адамдарды басқаруды үйрену , егер сіз жолдың бір жерінде бұралмаған болсаңыз.
Өзіңіздің қорқынышыңызбен бетпе-бет келіп, сәтсіздіктерді досыңызға айналдырыңыз.
Қорытынды
Келесі жолы сәтсіздік қорқынышынан паралич сезінетін бірнеше маңызды ойлар:
- Қорқыныш сіздің сәттілікке жетудегі ең үлкен тосқауыл екеніңізді мойындаңыз, содан кейін қорқынышыңызға баса назар аударыңыз: олар шынайы және олар жарамды.
- Өзіңіздің қорқынышыңызды жазып алыңыз, олардың бар екеніне көз жеткізіңіз, қазір өзгерте алатын нәрселер бойынша әрекет етіңіз және бұлыңғыр күмәндардан күтіп тұрған жұмыстарды жойыңыз.
- Өзіңізді басқа адамдардың жетістігімен өлшемеңіз, олар сіз емессіз, сіздің сапарларыңыз бірдей болмайды.
- Сәтсіздік сияқты тәуекел табысқа тән екенін түсініңіз. Сіз өзіңіздің арманыңызға құлап, құлап кететініңізді және бәрін білмейтініңізді білмей жүре алмайсыз.
Адамдар бей-берекет, ал жетістікке жету жолы таза, түзу сызық емес, А-дан В-ға дейінгідей қарапайым, қорыққан дұрыс, құлап түссе де болады, тек тоқтамаңыз және қорқынышта өмір сүруді тоқтатыңыз.
