Ешкімге сын айтқысы келмейді, әсіресе олар көп уақыт пен күш жұмсаған нәрсе туралы.
Сыннан туындаған сезімдерді басқару қиынға соғуы мүмкін, өйткені сын сіздің жеке шабуылыңыз сияқты сезінуі мүмкін, өйткені олар сіздің іс-әрекеттеріңізге қарсы кім екеніңізді сынайды.
Егер сіз өмірде бірдеңе жасағыңыз келсе, сыннан аулақ бола алмайсыз ...
Біреу сіздің айтқаныңызға не істегеніңізге әрдайым пікір білдіріп отырады және олар ұялмайды өз сезімдерін білдіру !
Бұл естілгендей жаман емес.
Сындарлы сын, тіпті жағымсыз сын, сіз не істеуге тырыссаңыз да, өмірде алға жылжуға көмектесетін керемет катализатор бола алады.
Онда болады әрқашан неғұрлым тәжірибелі, көп білетін немесе шеберлігі жоғары адамдар болыңыз.
Сындарлы сынды қабылдай білу және жағымсыз сынды ысырып тастау сізге өсу мен жетілудің күшті құралдарын ұсынады.
Сіз бастан өткеретін сынды қалай жақсы басқара аласыз?
1. Әрдайым бар күшіңізді салыңыз
Жобаға жұмсалған күш сіздің кейіннен оған деген көзқарасыңызды анықтауы мүмкін.
Егер сіз өзіңіздің іс-әрекетіңізге барлық күш-жігеріңізді жұмсайтындығыңызды білсеңіз, сын қабылдау оңайырақ болады.
Сын сөздердің алғашқы дабылы сізді суб-спектакльге шақырылғандай сезінудің орнына бар күш-жігеріңізді салғаныңызды еске түсіру арқылы бәсеңдеуі мүмкін.
Теріс сын, оның дәлелді себебі бар екенін білсеңіз, өте қатал сезінуі мүмкін. Мысалы, «иә, мен шынымен де керек болғанша тырысқан жоқпын».
Қорғану мен ашуланудың орнына сіз өзіңізді кінәлі сезінесіз, ұяласыз немесе қайғыға салынасыз.
Сіз не істеуге тырысқаныңызға қарамастан, бар күшіңізді жұмсай отырып, сіз оны алып тастайсыз кінә теңеудегі ұят пен қайғы.
Бұл сізге көп еркіндік пен осы пікірлерді тыңдаудың және өзіңізге «Мен осы сыннан нені үйрене аламын?» Деген сұрақ қоюдың үлкен мүмкіндігін ұсынады.
Күш жұмсамаудың тағы бір проблемасы - сыншы сіздің шеберлігіңіз бен қабілетіңізді дәл көрсете алмауында.
Егер олар сіздің жобаңызды қарап, сіздің бұрыштарыңызды кесіп алғаныңызды немесе оны аяқтауда оңай жолмен жүргеніңізді көрсеңіз, олар сізге сындарлы сын айта алмайды.
Егер олар сіз тырыспадыңыз деп айта алса, онда олар сізге кесілген бұрыштардың әсерін сұрыптамай, сындарлы кері байланыс бере алмайды.
Көптеген адамдар уақытты бөліп, сіз бар күшіңізді салмаған нәрсені мағыналы түрде қарастырғысы келмейді.
Әрдайым бар күш-жігеріңізді салыңыз. Бұл бәрін жеңілдетеді және сізге уақытты қажет ететін және қиын болса да, жақсартуға мүмкіндік береді.
2. Бастапқы реакцияңызға әрекет жасамаңыз
Кез-келген түрдегі қақтығыс немесе ыңғайсыз жағдай эмоционалды реакцияны тудырады.
Жұмыс жасау үшін өте күшті дағды - бұл алғашқы эмоционалды реакцияңызға әсер етпеуге үйрету.
Бұл тек сынды қабылдауға ғана емес, өмірдің кез келген түріне немесе сіз араласуыңыз керек нәрсеге көмектеседі.
Бастапқы эмоционалды реакция әдетте ішектің атуы болып табылады, бұл бізге қатты соққы береді және күшті реакцияны тудырады.
Дегенмен, бұл жауап нақты жағдай мен шындыққа сәйкес келмеуі мүмкін.
Сіз өзіңіздің алғашқы жауабыңыз бойынша әрекет етпеу арқылы сіз өзіңізге сабыр сақтауға, жағдайды нақтырақ бағалауға уақыт бөлесіз, содан кейін жағдай келіспеушілікке және байланыстың бұзылуына айналмай қалай жауап бергіңіз келетінін шешесіз.
Бұл алғашқы жауап әрдайым дұрыс емес дегенді білдірмейді. Түйсік - өмір жолын сұрыптауға тырысқанда қолданатын маңызды құрал.
сізді жақсы көретін үйленген адамды жақсы көру
Кейде сіздің жауабыңыз немесе түйсігіңіз толығымен немесе ішінара дұрыс болуы мүмкін.
Тіпті, әдетке айналу Сіздің жауаптарыңыз туралы ойлануға және сіздің іс-қимылыңыз туралы шешім қабылдауға бір минут уақыт бөлу - бұл жақсы әдет.
Сіздің жедел жауабыңыз қорғаныс, ауытқу немесе кек алу болуы мүмкін. Жедел жауап ретінде бұл әрекеттерден аулақ болыңыз.
3. Сіз алып жатқан ақпаратты қайта жинақтаңыз
Жағымсызды жағымдыға айналдыруға болатын жағдайлар көп.
Кейбіреулерге бұл жалған позитивтегі күлкілі жаттығулар сияқты көрінеді, бірақ олай емес.
Шын мәнінде, заттың теріс қабылдауына автоматты түрде дефолт жасаудың қажеті жоқ, тіпті егер бұл зат өзі теріс болса да.
Сіз жоғалған жұмысты жаңа мүмкіндіктің әлеуеті ретінде, қарым-қатынастың аяқталуы ретінде қарастыра аласыз жеке рефлексия және жаңа бастамалар, сын көтеру құралы ретінде - сындарлы болмаса да.
Тіпті қатал сынның ішінде сіз білім алуға және өсуге көмектесетін шындықтың үзінділері болуы мүмкін.
Екінші жағынан, мүмкін олай болмайды.
Мүмкін ол адам сенің не істегеніңе қарап қиналмаған шығар. Мүмкін, олар қызғаныштан немесе қызғаныштан бірдеңе жасауға тырысқаны үшін сені қазықтан қағуға тырысқысы келген шығар.
Егер бұл жағдай болса, онда ол адамның бірінші кезекте не айтатынына алаңдаудың қажеті жоқ.
Бұл сценарийде бұл жай ғана итеріп, одан әрі қарай жылжуға болатын нәрсе болады.
Ең бастысы, адамның сіздің затыңыз туралы тікелей және жанама түрде не айтатыны туралы ойлану керек.
Тікелей, сізде олардың сөздері бар. Жанама түрде сізде сол кері байланыстың сызықтары немесе эмоциялар арасында олар не айтқысы келеді.
Неліктен олар сынды бірінші кезекте ұсынғанын айта аласыз ба?
Олар мәнді нәрсе айтып жатыр ма, әлде өздері сөйлескенді есту үшін сөйлесіп жатыр ма?
Өзіңіздің немесе жұмысыңыздың жақсаруы үшін олардың пікірлерінен нені алып тастай аласыз?
Пікір жазушы «Эй! Сіздің жазғаныңыз сорақы! »
Сіз мұны бұрап, неге соратындығын сұрай аласыз?
Олардың жауабы сізге бірнеше түрлі нәрсені айтады.
Біріншіден, бұл олар сіздің жазғандарыңызды шынымен оқып, түсінгендігін не айтпайтынын анықтайды. Бұл құрылым туралы болды ма? Пішімдеу? Педсинг? Немесе адам проблемалар туғызу үшін тек қарсы болғысы келген бе?
Теріс және таяз сынға екі түрлі нәрсе ретінде қарау керек, өйткені олар.
Айырмашылық неде?
Теріс сын дегеніміз - біреу сіздің жұмысыңызды түсінуге немесе қабылдауға уақыт бөледі, бірақ оны ұнатпайды немесе онымен келіспейді.
Таяз сын дегеніміз - біреу сіздің жұмысыңызға мәнді қарамай, тек сізді құлатуға тырысқысы келетіндіктен, бұл әлеуметтік медиада және жалпы интернетте көп болады.
Сындарлы сын қатты, бірақ оны ұрып жіберуі мүмкін. Оң сын жақсы, өйткені ол бізді жақсы сезінеді және дұрыс таңдау жасайтынымызды қуаттайды.
Теріс сын негативті және зиянды болуы мүмкін, бірақ кейде одан мағыналы ақпарат алуға болады.
Таяз сын - «Эй! Сіздің жазғаныңыз сорақы! » - пайдасыз және оны елемеу керек.
Сізге ұнауы мүмкін (мақала төменде жалғасады):
- Біреу сізді сынағанда, бұл 6 нәрсені ешқашан жасамаңыз
- Сіздің өмір таңдауыңызды төмендететін таяз адамдармен жұмыс істеудің 5 ақылды әдісі
- Теріс адамдармен қалай оң қарым-қатынаста болуға болады
- Ваби-Саби: Жапондар жетілмегендікті қалай қабылдайды
- Перфекционизмді қалай жеңуге болады: Ең жақсысынан гөрі қабылдаудың 8 тәсілі
- Сәтсіздік сияқты сезімді қалай тоқтатуға болады
4. Сыншыларыңызға ризашылық білдіріңіз
Ризашылық - бұл күшті нәрсе.
Ол цинизммен шыңдалған қабырғаларды бұза алады ащы .
Бұл адамдарға өздерін жиі елемейтін әлемде ризашылық сезімін тудыруы мүмкін.
Бір қызығы, ризашылық жауласқан адамды мүлдем аулақ ұстай алады және текетіресті басады.
Сет Роллинздің дос қызы Лейла Шульц
Ашуланған адамдар, әдетте, басқалардың оларға ашумен жауап қайтаруын күтеді. Жұмсақтықпен немесе ризашылықпен жауап беру олардың негативтерін шынымен бұзуы мүмкін.
Осыны іс жүзінде қолданудың бір әдісі - өз уақытын бөліп, ешқашан қайтарып алмайтын уақытты, жұмысты тексеріп немесе қабылдаған кез келген адамды бағалау.
Мұны бәрі жасай бермейді немесе қаламайды. Олардың сізге біраз уақыт бөлуге дайын екендігі сізге риза бола алатын нәрсе.
Бұл сындарлы сынмен келетін соққыны азайтуға көмектеседі.
Мүмкін, бұл шабуыл сияқты сезілуі мүмкін, бірақ сындарлы сын айтатын адам сіздің ұсыныстарыңызды жақсартуға көмектесу үшін уақытын аямайды.
Олар дұрыс болмауы мүмкін, сіз олармен келіспейтін шығарсыз, бірақ олар бәрібір сіз үшін құнды уақыттан бас тартты.
5. Сынды өсіру және жақсарту үшін пайдаланыңыз
Бірнеше адам кері байланыс алудың маңызды бөлігін өткізіп жіберуге бейім.
Кері байланыс кез-келген істі жақсарту және жақсарту үшін пайдаланылуы мүмкін егер сіз мұны қалай жақсы жасау керектігін білуге күш салуға дайынсыз.
Сіз алған сын бағалы маяк ретінде қызмет ете алады, ол сізге неғұрлым сәтті шешім қабылдауға немесе егер сіз рұқсат етсеңіз, соңғы сапалы өнімге жетелейді.
Өзіңізді өсіруге көмектесетін өзгертулер жасауға дайын болыңыз, бірақ процесте жеке стиль сезімін жоғалтпаңыз.
Өйткені, сыншы сіздің стиліңізді қызықтырмайтын адам болуы мүмкін.
Егер сізде істеп жатқан нәрсені ұнататын адамдар көп болса, сіздің стиліңіз бен күш-жігеріңіз сол сыншыға арналмаған шығар.
Жақсы.
Нені жақсарту керектігін шынымен табудың екі жақсы әдісі бар.
Біріншісі, сыншы сізге қандай өзгеріс енгізу керек және оны не үшін жасау керек екенін мұқият баяндайды.
Сіз бұл адамның қайдан келе жатқанын және сіздің күш-жігеріңізді белгілі бір жолмен өзгерту керек деп санайтындығын нақты түсіне аласыз.
Екінші жол - жалпы кері байланыс арқылы.
Адамдар бірнеше рет түсіндіретін нәрселерді іздеңіз. Бұл сізге тәсілдің жетілдірілуі мүмкін белгілі бір қырларын анықтауға көмектеседі.
6. Жоғары жолға түсіп, кәсіби шеберлікпен әрекет етіңіз
Жеке сипаттағы сынға түскен кезде жанжалға баруға деген ұмтылыс күшті.
Егер сіз бір затпен жұмыс істеуге бірнеше сағат және сағат жұмсаған болсаңыз және адамдар ағаштан осы заттың қалай жақсы еместігін айту үшін шықса, ол сізге ренішті және жеке сезінуі мүмкін.
Тек зиян келтіруді ойлайтын сыншы өз сынында жеке шабуыл жасай алады.
Биік жолмен жүру - ең жақсы жол.
Сіз жеке шабуылдарға жауап бере алмайсыз және тек сол сынның сындарлы бөліктеріне назар аудара аласыз.
Түсініктеме берген адам жаман адам болмауы мүмкін. Олар жай болуы мүмкін күнді жаман өткізу және ойланбай сөйледі.
Сондай-ақ, кәсіби жауап беру арқылы сіз кейбір жағымсыз сыншыларды жеңіп, тіпті қиын жағдайларды әдептілік пен нәзіктікпен шеше отырып, өзіңізді аудиторияның алдында көтеруге болатындығын білесіз.
Шайқаспау үшін қандай шайқастарды білу - бұл таңқаларлық қасиет, өйткені оны көп адамдар таңдамайды.
Интернеттегі кең таралған кеңесті қабылдаңыз - «Троллдарды тамақтандырмаңыз».
Троллдарды тамақтандыру оларды қызықтырады, назарын аударады, қай жерде болмасын қайғы-қасірет пен хаосты егу үшін іздейтін эмоционалды реакцияны тудырады.
wwe мерекелік тур 2016 құрамы
Әдетте, ештеңе айтпай, оларды тек өз батпақтарында бұқтыруға мүмкіндік берген дұрыс.
Бұл адамдармен араласу көбінесе жеңіске жетпейтін жағдай болып табылады, өйткені сіз өзіңізді тролльден жеңгендей сезінсеңіз де, сізде әлі де сол кәсіби деңгей жетіспейтіндігі және әлемдегі барлық әлеуетті аудиторияңызбен пікір алмасуы мүмкін.
Бұған жол бермеу керек.
Сіздің өзіңіздің кім екеніңізді сынайтын адам мен сіздің жұмысыңызды сынға алушының арасындағы айырмашылықты іздеу арқылы салқынқандылығыңызды сақтаңыз.
TO оң көзқарас , кішкене рақым, және кейбіреулері кішіпейілділік Сізге жақсы, бақытты болуға, сондай-ақ кез-келген істе өсуге қажетті білім беруге көмектеседі.
Ол жаққа жетіп, көп жұмыс істей беріңіз! Сіз оған жетесіз.
