Көптеген мақалалар өзін-өзі сүю мәселесін шешуге арналған. Олар өзіңізді жақсы көретін жерге қалай жету керектігі туралы айтады, сияқты сіз, және үшін ДДСҰ сіз, бірақ салыстырмалы түрде аз мақалалар көбінесе өзін-өзі сүю деп қателесетін жойқын әрекеттерді немесе идеяларды шешеді.
Бұл шығарма сізге шарлауға және сол қателіктерден аулақ болуға көмектеседі. Бұл біз өзімізді сәл көбірек жақсы көруге тырысқан кезде кездесетін ең көп кездесетін төрт қатені шешеді.
Сонымен ... не емес өзін-өзі сүю?
Шартты махаббат
Шартты махаббат бұл сіздің сыртқы түріңізге негізделген немесе сізде бар (немесе жоқ) нәрсе өзін-өзі сүю емес. Бұл заттар, көріністер мен дүние-мүліктер материалдық, бірақ өткінші. Өзіне деген шынайы сүйіспеншілік дәл сол сәтте өзіңді дәл өзіңдей сүюдің бір бөлігі болып табылады, егер жоқ, жоқ, жоқ болса.
неге мен өзімді осындай жеңіліске ұшырағандай сезінемін
Мүмкін сіздің өміріңіздегі жағдайдың қалай болып жатқанына немесе сіздің бүгінгі келбетіңізге риза болмауыңыз мүмкін, бірақ бұл құбылмалы және сіздің жеке басыңызды бағалау сезімін анықтамауы керек. «Мен өзімді жақсы көремін ... кейін Мен салмақ тастаймын », - бұл өзін-өзі сүю емес, өйткені бұл сіздің өзін-өзі қабылдауыңызға шарт қояды.
Өзіне деген шынайы сүйіспеншілікті сезінетін адамдар өздерінің кемшіліктерін көреді, бірақ оларды өзгелерден ерекшелендіретін нәрсе екенін түсінеді және ерекше . Олар оларды жақсарту үшін осы кедергілермен жұмыс істейді немесе оларды өздерінің жеке құрамына қосады.
мен қалай көңілді болуды білмеймін
Өз-өзіне деген сүйіспеншілік - бұл ұзаққа созылатын нәрсе, сіз шашыңызды нашар өткізген болсаңыз да, 10 фунт жинадыңыз ба, жұмысыңыздан босатқаныңыз үшін жұмыстан шығарғаннан кейін де әрқашан өзіңізбен бірге жүресіз. Шын мәнінде, дәл осы сәтте өзін-өзі сүю ең маңызды. Қиын сәттерде немесе қиын күндерде өзіңізге жұмсақ болып, ең үлкен чирлидер болуыңыз керек.
Қатаң махаббат
Өзіңді ұру - бұл өзіңді жақсы көру емес. Біздің кемелді емес екенімізді түсіну маңызды болса да, өз өміріңізде оң өзгерістер жасау туралы өзіңізбен сөйлескеніңіз жөн, ал өзіңізге ұнамсыз болу тұрақты өзгеріске жетелейтін жол емес. Шын мәнінде, бұл мүлдем керісінше әсер етеді. Жаза туралы сөз болғанда сәтсіздікке ұшырайды мотивация . Егер сіз мінез-құлқыңызды немесе сыртқы түріңізді өзгерткіңіз келсе, өзіңізге ұнамсыз болу алға жылжуға кеңістік жасамайды.
Өзіңізге ұнамсыз болу сізді жұмыстан шығарып жіберуі мүмкін, бірақ болашақта олар жағымсыз ойлар және түсініктемелер сізді мақсатыңызға жетуге жол бермейді. Өзіңізге: «Мен 5 км жүгірдім, бірақ менде болуы керек жүгіру 7 км - Мен еріншекпін , ”Сіздің өзгеріске қадам басқаныңызды білмейді: сіз орныңыздан тұрып, жаттықтырушыларыңызды байлап, есіктен шығып, жүгірдіңіз.
Кейде жағдай біздің бақылауымыздан тыс болады - біз ауырып қаламыз, қарлы боран болады, отбасылық төтенше жағдай туындайды, жұмыста кешігіп қалуға тура келеді немесе досымыз біздің көмегімізді қажет етеді. Барлығы жоспарға сәйкес болмайды, және біз бұл үшін өзімізді жеңе алмаймыз. Егер ниет сол жерде болса, ал сіз бұрылып кетсеңіз, бәрі жақсы. Болымсыздықты жинаудың немесе өзіңізді жазалаудың қажеті жоқ. Сәбидің осы оң қадамдарын танып, өзіңізге жұмсақ болыңыз.
Сізге ұнауы мүмкін (мақала төменде жалғасады):
- Өзіңізді қалай сүюге болады: өзін-өзі сүюдегі сейсмикалық ауысудың құпиясы
- Сіздің психикалық және эмоционалды шаршаудың 8 жарқын белгісі (+ бұл туралы не істеу керек)
- Әрбір сезімтал адамға өмірінде қажет 6 нәрсе
- Басқа адамдардың ойлары туралы сізге өте маңызды 5 белгі
- Өзіңізді бірінші орынға қоюдың 3 маңызды себебі - бүгіннен бастап
- Өзіңді қалай кешіруге болады: 17 кеңес жоқ!
Өзімшіл махаббат
Бұл айқын көрінуі мүмкін, бірақ өзімшіл болу өте жақсы көрмейді. Алайда, соңғы уақытта өзін-өзі күту мен өзімшілдік тұжырымдамасында біраз шатасулар болды, өйткені «өзін-өзі күту» идеясы психикалық денсаулық пен әл-ауқат шеңберінде танымал болды.
тас суық Стив Остин Доналд Трамп
Өзін-өзі күту шындыққа жанасады қажеттілік адамдар үшін шекаралар орнатыңыз , олардың қажеттіліктері мен тілектерін мойындап, кейде әлемнен шегіну үшін қауіпсіз кеңістіктер жасаңыз. Алайда, барлық нәрселер сияқты, кейбір адамдар өзін-өзі күтуді өзімшілдікпен шатастырды - немесе оның практикасын толығымен жоққа шығарады, немесе қарама-қарсы бағытта шектен шығып, көмектесуден бас тартады немесе айналасындағылармен ымыраға келеді.
Кейде, бұл сіздің көп жылдар бойғы қамқорлық пен кеңістіктен бас тартқаннан кейінгі реакция болуы мүмкін, сондықтан сіз ашуланып, бәріне «жоқ» деп жауап беріп, бәріне назар аудармайсыз. Бұл алғашқы реакция түсінікті болғанымен, бұл өзін-өзі күту немесе өзіне деген сүйіспеншілік емес. Басқаларға зиян келтіру ешқашан болмайды. Бұл жай ғана жексұрын. Эгоизм дегеніміз - өзгелерге зиян келтіріп, өзіңізге көңіл бөлу, өзіңізге деген қамқорлық - өзгелердің қажеттіліктерін құрметтей отырып, сіздің қажеттіліктеріңізді құрметтеу. Адамдармен дұрыс қарым-қатынас жасамай-ақ, өз қалауыңа жетудің жолдары бар.
Жалған махаббат
Өз-өзіне деген сүйіспеншілікті бұл өте жағымды, тым жоғары, жатын бөлмесіндегі айнадағы іс-әрекет түрі деп түсінбейді. Сіз айнаға маньяк тәрізді күлімсіреп, өзіңізді «Жеткілікті жақсы, және сіз оны жақсы көресіз». Бұл өзін-өзі сүю емес - бұл жай ғана сыпайы, орындаушылық мағынасыздық.
Сізге әрдайым күлімсіреудің қажеті жоқ, өзіне-өзі көмек көрсетудің соңғы еркеліктерін айтып, айналаңыздағы адамдардың барлығына сіз өзіңізді қаншалықты бақытты санайтындығыңызға көз жеткізіңіз немесе айнадағы ақымақ сияқты жымиған кезде өзіңізді кез-келген нәрсеге сендіруге тырысыңыз. Өзін-өзі сүю - бұл басқаларға сендіру немесе сенбеген кезде бірдеңе сезінетін кейіп таныту емес. Өзіне деген сүйіспеншілік - ұзақ процесс, кейде өмірлік сапар. Бұл бірнеше жылдам қулықтармен немесе сырлы аффирмациялармен оралатын нәрсе емес.
Ешкімге ештеңе дәлелдеудің қажеті жоқ. Сізге үнемі маска киюдің қажеті жоқ. Сіз қайғылы сезінесіз бе? Крэппи? Ашулы ма? Мұның бәрі өзіңізді жақсы көруге деген сүйіспеншілік, бұл оларды сіздің бір бөлігіңіз деп мойындау және сіздің мүмкіндігіңізше күресу. Өзіңізді бақытты сезінесіз бе? Ғашықта? Қуанышты ма? Оларды шын жүректен сезінгенде, сол жағымен бөлісіңіз.
Сіз болмайтын нәрсе ретінде көріну (немесе сезіну) өзін-өзі сүю емес, бұл жалған . Сезім болмаса, сіз кейіпкерді ұзақ ұстай алмайсыз. Өзіңді шын сүйу қиын жұмыс болады, ал сенде құлдырау мен құлдыраулар болады, бірақ сырт келбетті сақтағаннан гөрі шынайы болып, сол сезімдер арқылы өзіңе деген сүйіспеншілік пен мейірімділікпен жұмыс жасаған жақсы.
Қорытынды
Кемелділікке ұмтылу, өзіңізге (және басқаларға) қатыгездікпен қарау немесе сіз өзіңізді жоқ адам етіп көрсету - бұл өзін-өзі сүюге тырыспайды. Егер бұл сезілмесе және ол сізге сәйкес келмесе, бұл өзін-өзі сүю емес шығар. Өзіңізді сүюдің шынайы әрекеттерін жасасаңыз, олар өздерін дұрыс сезінеді және сізге әкеледі ішкі тыныштық және тыныштық, әсіресе қиын кезеңдерде.
kevin o leary таза құны дегеніміз не
Олар үлкен увертюра болудың қажеті жоқ, немесе көпшілік көзілдірігі олар сіз өзіңізді көтеріп, шаңданып, көңіліңізді көтерген кездегі тыныш сәттер бола алады. Есіңізде болсын, өзін-өзі сүю - күнделікті, үздіксіз процесс және оның қиын күндері болады. Берілмеңіз, өзіңізді жақсы көретін осы жалған достар туралы біліңіз және өзіңізге мейірімді болыңыз және басқалар.
